आर्म वीकनेस म्हणजे काय?

हाताची कमकुवतपणा म्हणजे हातातील ताकद कमी होणे आणि स्नायूंची ताकद कमी झाल्यामुळे हात हलवता न येणे. कालांतराने, हे यादृच्छिकपणे येऊ शकते किंवा हळूहळू विकसित होऊ शकते.

तुम्ही तुमचे केस शॅम्पू करण्यासाठी धडपडत असाल किंवा गॅरेजच्या शेल्फमधून जड बॉक्स काढत असाल, हाताची कमकुवतपणा हे एक संबंधित लक्षण असू शकते. हाताची कमकुवतपणा, ज्याला कधीकधी पॅरेसिस किंवा अर्धांगवायू म्हणतात, हात पूर्णपणे वाढवण्यास असमर्थता आहे. शरीराच्या एका किंवा दोन्ही बाजूंना हात कमकुवत होऊ शकतो, शरीराच्या इतर भागांमध्ये कमकुवतपणा येऊ शकतो आणि हाताच्या दुखण्यासह इतर विविध चिन्हे देखील येऊ शकतात. जर तुम्हाला हाताची कमकुवतपणा असेल, तर तुम्हाला तुमचा बाधित हात हलवण्यास त्रास होऊ शकतो किंवा तुम्हाला दैनंदिन कामे करण्यात अडचण येऊ शकते.

हाताची कमकुवतपणा इतर लक्षणांसह असू शकते:

  • हातामध्ये ढेकूण
  • धाप लागणे
  • थकवा
  • स्नायू वेदना
  • कमी गतिशीलता (सांध्यांच्या हालचालींची श्रेणी)
  • खांदा, हात, हात किंवा बोट दुखणे
  • सुजलेले सांधे
  • गोंधळ किंवा चेतना नष्ट होणे
  • चघळण्यात, गिळण्यात किंवा बोलण्यात अडचण
  • स्नायूंचे आच्छादन
  • हातामध्ये ढेकूण
  • स्तब्ध होणे किंवा मुंग्या येणे
  • अर्धांगवायू
  • ताप
  • खाज सुटणे
  • अस्वस्थता किंवा सुस्ती
  • हाताला लालसरपणा, उबदारपणा किंवा सूज

हाताच्या कमकुवतपणाची कारणे

  • मेंदूच्या धमनीचा अडथळा किंवा फाटणे: अडथळे किंवा फुटल्याने गंभीर लक्षणे उद्भवू शकतात जी दूर होत नाहीत आणि त्वरित उपचार करणे आवश्यक आहे. अडथळा तात्पुरता किंवा क्षणिक असू शकतो आणि काही तास किंवा मिनिटांनंतर स्वतःहून निघून जातो. तथापि, तरीही ताबडतोब उपचार करणे आवश्यक आहे, कारण हे एक गंभीर चेतावणी चिन्ह आहे.
  • दुखापतीशी संबंधित कारणे: हाताची दुखापत, अचानक किंवा कालांतराने, अशक्तपणा होऊ शकते.
  • थेट आघात: पडणे किंवा अपघातामुळे झालेल्या आघातामुळे हातातील नसा किंवा स्नायूंना स्थानिक नुकसान होऊ शकते.
  • अतिवापरामुळे झालेली दुखापत: अतिवापराची दुखापत, ज्याला रिपिटिटिव्ह स्ट्रेस इंज्युरी (RSI) असेही म्हणतात, उपचार न केल्यास ती कायमची होऊ शकते. हाताच्या किंवा खांद्यामधील मज्जातंतू, स्नायू आणि कंडरा यांना दीर्घकाळापर्यंत एकाच हालचालीने हाताचा व्यायाम केल्याने हे दीर्घकालीन नुकसान होते. अनैसर्गिक व्यायामामुळे सामान्य थकवा देखील RSI होऊ शकतो.
  • हाताची कमकुवतपणा म्हणजे हातातील ताकद कमी होणे आणि स्नायूंची ताकद कमी झाल्यामुळे हात हलवता न येणे.
  • हे अतिवापरामुळे प्रभावित हातामध्ये वेदना, संरक्षण आणि व्यक्तिनिष्ठ कमजोरी होऊ शकते.
  • मज्जातंतू किंवा डिस्कचे नुकसान: या स्थितींमुळे मानेच्या वरच्या पाठीत आणि पाठीत वेदना होऊ शकतात. हात कमकुवत दिसू शकतो कारण तुम्ही ते न वापरण्याचा प्रयत्न करत आहात किंवा ते "संरक्षण" करत आहे कारण जेव्हा तुम्ही ते हलवता तेव्हा तुमच्या पाठीत आणि मानेमध्ये वेदना होतात.
  • ग्रीवाच्या डिस्कला फाटणे किंवा इतर नुकसान: उशीसाठी मणक्याच्या हाडांमधील हा द्रव आहे. सामान्य वृद्धत्वामुळे हाडे आणि कूर्चा झीज होतात.
  • मानेच्या मज्जातंतूंच्या मुळांची गर्दी: मानेच्या मज्जातंतूंच्या मुळांच्या गर्दीमुळे हातामध्ये वेदना आणि अशक्तपणा येऊ शकतो.
  • मणक्यातील संधिवात: यामुळे मज्जातंतूंवर चिमटे काढणारे हाडांचे स्पर्स होऊ शकतात.
  • पाठीचा कणा अरुंद होणे: यामुळे पाठीच्या कण्यावर दबाव येऊ शकतो.
  • थायरॉईड समस्या: थायरॉईड विकार देखील कार्पल टनेल सिंड्रोमचा पूर्णपणे उघड नसलेल्या कारणांमुळे धोका वाढवतात.
  • मधुमेह: मधुमेह-संबंधित मज्जातंतूंच्या नुकसानीमुळे मज्जातंतूंच्या कम्प्रेशनचा धोका वाढू शकतो.
  • लठ्ठपणा: लठ्ठपणा जास्त शरीराचे वजन नसा वर अधिक दबाव आणू शकते, संपीडन धोका वाढतो.

हाताच्या कमकुवतपणाचे निदान

त्यावर उपचार करण्यासाठी, डॉक्टरांना प्रथम अस्वस्थतेच्या मूळ स्त्रोताचे निदान करणे आवश्यक आहे. ते प्रथम इतिहास आणि शारीरिक तपासणी करतील, तुमची क्रियाकलाप, संभाव्य जखम आणि लक्षणांबद्दल विचारतील. तुमच्या लक्षणांवर आधारित, खालील चाचण्या तुमच्या डॉक्टरांना निदान करण्यात मदत करू शकतात:

  • तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमचे हात वर करण्यास सांगू शकतात किंवा तुमच्या हालचालींच्या श्रेणीचे मूल्यांकन करण्यासाठी इतर साध्या हालचाली करू शकतात. हे त्यांना संभाव्य इजा किंवा वेदनांचे स्थान आणि कारण ओळखण्यात मदत करू शकते.
  • रक्त तपासणी डॉक्टरांना काही रोगांचे निदान करण्यात मदत करू शकते, जसे की अस्थमा, ज्यामुळे हात दुखू शकतात किंवा काही विशिष्ट परिस्थिती ज्यामुळे सांधे जळजळ होतात.
  • तुमचे डॉक्टर क्ष-किरण करून तुटलेली किंवा भेगाळलेली हाडे शोधतील.
  • जर तुमच्या डॉक्टरांना वाटत असेल की तुमच्या हाताचे दुखणे हृदयाच्या संभाव्य गुंतागुंतांशी संबंधित आहे, तर तुमचे हृदय किती चांगले काम करत आहे हे तपासण्यासाठी आणि तुमच्या हृदयातून रक्तप्रवाहाचे मूल्यांकन करण्यासाठी ते किंवा ती चाचण्या मागवू शकतात.
  • अल्ट्रासाऊंड शरीराच्या आतील चित्र मिळविण्यासाठी उच्च-फ्रिक्वेंसी ध्वनी लहरी वापरतात. ते तुमच्या डॉक्टरांना तुमचे सांधे, अस्थिबंधन आणि टेंडन्स मधील समस्या शोधण्यात मदत करू शकतात.
  • तुमच्या मऊ उती आणि हाडांची अधिक तपशीलवार प्रतिमा मिळविण्यासाठी तुमचे डॉक्टर एमआरआय आणि सीटी स्कॅनची ऑर्डर देऊ शकतात. हे त्यांना समस्या शोधण्यात मदत करू शकते.

हाताच्या कमकुवतपणावर उपचार

हाताच्या दुखण्याच्या अनेक प्रकारांसाठी, स्वत: ची काळजी आणि ओव्हर-द-काउंटर उपचार वेदना प्रभावीपणे सोडवण्यासाठी पुरेसे आहेत.

  • वेदना औषधे: काही प्रकरणांमध्ये, तुमच्या हातातील वेदना इतकी तीव्र असू शकते की तुमचे डॉक्टर वेदना कमी करणारी औषधे लिहून देतील.
  • विरोधी दाहक औषधे: कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स सारखी दाहक-विरोधी औषधे मूळ कारण आणि त्यानंतरच्या वेदना कमी करण्यात मदत करू शकतात. दाहक-विरोधी औषधे तोंडी औषधे, इंजेक्शन्स आणि इंट्राव्हेनस औषधे म्हणून उपलब्ध आहेत.
  • शारिरीक उपचार: तुम्हाला शारीरिक थेरपीने हाताच्या दुखण्यावर उपचार करावे लागतील, विशेषत: जेव्हा तुमची हालचाल मर्यादित असते.
  • शस्त्रक्रिया: हात दुखण्याच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. फाटलेले अस्थिबंधन आणि फ्रॅक्चर झालेली हाडे ही उदाहरणे आहेत.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

तुम्हाला किंवा तुमच्या सोबत असलेल्या कोणाला यापैकी कोणतीही जीवघेणी लक्षणे आढळल्यास तत्काळ वैद्यकीय मदत घ्या, यासह:

  • चेतना किंवा सतर्कतेच्या पातळीत बदल, जसे की बेहोशी किंवा प्रतिसाद न देणे.
  • अगम्य किंवा अस्पष्ट भाषण
  • जास्त ताप
  • अर्धांगवायू किंवा शरीराचा एक भाग हलविण्यास असमर्थता
  • शरीराच्या एका बाजूला अचानक अशक्तपणा, सुन्नपणा किंवा मुंग्या येणे
  • बदल किंवा दृष्टी कमी होणे
  • तुमच्या आयुष्यातील सर्वात वाईट डोकेदुखी

हाताच्या कमकुवतपणावर घरगुती उपाय

  • तुमची ताकद कमी करा: जर तुम्ही कॅश रजिस्टर टाइप करत असाल किंवा चालवत असाल, तर कळा जास्त दाबू नका.
  • तुमची पकड शिथिल करा: हातातील काम करण्यासाठी पेन, हँडल किंवा आवश्यकतेपेक्षा कठीण इतर काहीही पकडू नका.
  • विश्रांती घ्या: पुनरावृत्ती झालेल्या कार्यांमधून लहान ब्रेक देखील तुम्हाला दुखापत टाळण्यास मदत करू शकतात, विशेषतः जर तुम्ही या क्षणांचा वापर तुमचे हात आणि मनगट ताणण्यासाठी आणि वाकण्यासाठी केला.
  • आपला आकार आणि मुद्रा पहा: आपले मनगट दोन्ही दिशेने जास्त वाकवू नका आणि कार्ये करताना आपले खांदे पुढे करू नका.
  • तुमचा संगणक माउस ऑप्टिमाइझ करा: तुमचा हात आरामदायी कोनात माउसपर्यंत पोहोचतो याची खात्री करा, हा बाण वर येण्यासाठी तुम्हाला वेगवेगळ्या पोझिशन्स आणि उत्पादनांसह प्रयोग करावे लागतील. उबदार राहा कार्ये करताना आपले हात उबदार ठेवा आणि हातमोजे घाला.
  • तुमचा व्यायाम मिक्स करा: दिवसेंदिवस एकाच प्रकारचा व्यायाम वारंवार करू नका. विविध व्यायाम नित्यक्रमामुळे दुखापत होण्याची शक्यता कमी असते.
  • व्यायामानंतर ताणणे: तुमचे स्नायू उबदार झाल्यावर तुमची हालचाल वाढवण्यावर काम करा.

मोफत डॉक्टर अपॉइंटमेंट बुक करा

काही मिनिटांत अपॉइंटमेंट घ्या - आता आम्हाला कॉल करा

व्हॉट्स अॅप आरोग्य पॅकेजेस अपॉइंटमेंट बुक करा दुसरा मत