खालच्या अंगाची सूज म्हणजे काय?
खालच्या अंगाची सूज सामान्यतः खालच्या अंगाच्या ऊतींमध्ये द्रवपदार्थाच्या असामान्य संचयामुळे उद्भवते. ऊतकांमधील अतिरिक्त द्रवपदार्थामुळे पाय सूजणे याला वैद्यकीय संज्ञा परिधीय सूज आहे. बोटांच्या दाबानंतर सुजलेल्या पायाची सततची फाटणे पिटिंग एडेमा म्हणून ओळखले जाते.
पाय सुजणे हे पेरिफेरल एडीमामुळे आहे असे कधीही समजू नये. मूळ कारणाचे निश्चित निदान करणे आवश्यक आहे आणि योग्य पुष्टीकरणात्मक चाचण्यांसह काळजीपूर्वक इतिहास आणि तपासणी आवश्यक आहे. पायांची सूज एकतर्फी किंवा द्विपक्षीय असू शकते:
द्विपक्षीय जळजळ सामान्यत: प्रणालीगत रोगांमुळे होते (उदा. हृदय अपयश) आणि एकतर्फी जळजळ सहसा स्थानिक आघात, शिरासंबंधी रोग किंवा लसीका रोगामुळे होते.
पायांची एकतर्फी सूज बहुतेकदा स्थानिक कारणांमुळे होते (उदा.,
खोल नसा थ्रोम्बोसिस
किंवा सेल्युलाईटिस). तथापि, पद्धतशीर कारणांमुळे होणारी द्विपक्षीय सूज एका बाजूला दुसर्‍यापेक्षा जास्त स्पष्ट असू शकते आणि म्हणून ती एकतर्फी सूज असल्याचे दिसू शकते.
कारणे
पाय, पाय आणि घोट्यावर सूज येण्याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये अशा जीवनशैलीच्या कारणांमुळे सूज येते, जसे की:
जादा वजन असणे
शरीराच्या अतिरिक्त वस्तुमानामुळे रक्त परिसंचरण कमी होऊ शकते, ज्यामुळे तुमचे पाय, पाय आणि घोट्यामध्ये द्रव जमा होतो.
दीर्घकाळ उभे राहणे किंवा बसणे
जेव्हा स्नायू निष्क्रिय असतात तेव्हा ते शरीरातील द्रव हृदयाला पंप करू शकत नाहीत. पाणी आणि रक्त टिकवून ठेवल्याने पायांना सूज येऊ शकते.
इतर संभाव्य कारणे
नैसर्गिक हार्मोनल बदल
इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनच्या चढ-उतारामुळे पायांमध्ये रक्ताभिसरण कमी होते आणि सूज येऊ शकते. हार्मोन्सच्या पातळीतील हे बदल गर्भधारणेदरम्यान आणि स्त्रीच्या मासिक पाळीत होऊ शकतात.
पायात रक्ताची गुठळी
रक्ताची गुठळी म्हणजे रक्ताचा एक समूह जो घन अवस्थेत असतो. जेव्हा पायातील शिरामध्ये रक्ताची गुठळी तयार होते तेव्हा त्याचा रक्तप्रवाहावर परिणाम होतो आणि सूज आणि अस्वस्थता येते.
दुखापत किंवा संसर्ग
पाय, पाय किंवा घोट्याला प्रभावित करणारी दुखापत किंवा संसर्गामुळे त्या भागात रक्त प्रवाह वाढतो. हे एक सूज सादर करते.
पेरीकार्डिटिस
ही हृदयाभोवती असलेली पिशवीसारखी पडदा असलेल्या पेरीकार्डियमची दीर्घकालीन जळजळ आहे. श्वासोच्छवासाच्या समस्या आणि पाय आणि घोट्याला लक्षणीय सूज येणे या रोगामुळे होते.
लिम्फोडेमा
लिम्फेडेमा, ज्याला लिम्फॅटिक अडथळा देखील म्हणतात, लिम्फॅटिक प्रवाहात अडथळा आणतो. ही प्रणाली लिम्फ नोड्स आणि रक्तवाहिन्यांनी बनलेली असते जी संपूर्ण शरीरात द्रव वाहतूक करण्यास मदत करते. लिम्फॅटिक सिस्टीममधील अडथळ्यामुळे ऊती द्रवपदार्थाने फुगतात, ज्यामुळे हात आणि पाय सूजतात.
प्रिक्लेम्प्शिया
गर्भधारणेदरम्यान, या आजारामुळे रक्तदाब वाढतो. रक्तदाब वाढल्याने रक्ताभिसरण खराब होऊ शकते आणि चेहरा, हात आणि पाय यांना सूज येऊ शकते.
सिरोसिस
हे यकृताच्या गंभीर जखमांचा संदर्भ देते, जे बहुतेकदा अल्कोहोलच्या गैरवापरामुळे किंवा संसर्गामुळे (हिपॅटायटीस बी किंवा सी) होते. उच्च रक्तदाब आणि पाय, पाय आणि घोट्यामध्ये रक्ताभिसरण कमी होणे या विकारामुळे होऊ शकते.
निदान
सूजच्या कारणाचे निदान करण्यात मदत करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर खालीलपैकी एक किंवा अधिक चाचण्या मागवू शकतात:
- रक्त चाचण्या, ज्यामध्ये रक्त मोजणे, मूत्रपिंड आणि यकृत कार्य अभ्यास आणि इलेक्ट्रोलाइट्स विविध अवयवांचे मूल्यांकन करतात
-
क्ष-किरण
हाडे आणि इतर ऊतक पाहण्यासाठी.
-
अल्ट्रासाऊंड
फुफ्फुसे, रक्तवाहिन्या आणि ऊतींच्या तपासणीसाठी
-
इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम
हृदयाच्या कार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी
- जर तुमची सूज जीवनशैलीच्या सवयीमुळे किंवा किरकोळ दुखापतीमुळे असेल तर तुमचे डॉक्टर सामान्यत: होम केअर लिहून देतील. जर तुमची सूज एखाद्या अंतर्निहित आरोग्य स्थितीचा परिणाम असेल, तर तुमचे डॉक्टर प्रथम त्या विशिष्ट स्थितीवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करतील.
उपचार
तुमचे पाय, पाय आणि घोट्याला नियमितपणे सूज येत असल्यास तुम्ही घरी अनेक उपचार करून पाहू शकता.
- जेव्हा तुम्ही झोपता तेव्हा तुमचे पाय उंच करा. तुमचे पाय उंच असले पाहिजेत जेणेकरून ते तुमच्या हृदयाच्या वर असतील. त्यांना अधिक आरामदायी वाटण्यासाठी तुम्ही तुमच्या पायाखाली उशी ठेवू शकता.
- निरोगी राहा आणि पसरलेल्या आणि हलणाऱ्या पायांवर लक्ष केंद्रित करा.
- तुमच्या मिठाचे सेवन कमी करा, ज्यामुळे तुमच्या पायांमध्ये जमा होणारे द्रव कमी होऊ शकते.
- आपल्या मांड्यांभोवती गार्टर आणि इतर प्रतिबंधित कपडे घालणे टाळा.
- निरोगी शरीराचे वजन ठेवा.
- सपोर्ट स्टॉकिंग्ज किंवा कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज घाला.
- तासातून किमान एकदा उठा किंवा फिरा, विशेषत: तुम्ही बसलेले किंवा दीर्घकाळ उभे असल्यास.
डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
पाय सुजणे हे सौम्य ते गंभीर अशा अनेक परिस्थितींचे लक्षण असू शकते. काही परिस्थिती जीवघेणी असू शकते आणि आपत्कालीन प्रतिसाद आवश्यक आहे.
- कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव, अचानक उद्भवणारी पाय सूज
- दुखापतीनंतर पायाला सूज येते.
- थंड, फिकट त्वचेसह एका पायात वेदनादायक सूज.
- सूज सोबत फोड किंवा लालसरपणा येतो.
- सूज आणखी वाईट होते, विशेषत: जर तुम्हाला हृदय किंवा मूत्रपिंडाच्या आजाराचा इतिहास असेल.
- सुजलेल्या ओटीपोटासह पाय सुजणे, विशेषतः जर तुम्हाला यकृताच्या आजाराचा इतिहास असेल.
- तापासोबत सूज येणे
- आपण गर्भवती असल्यास अचानक किंवा तीव्र सूज; कदाचित प्रीक्लॅम्पसिया नावाच्या गुंतागुंतीचे लक्षण
- पायांची जुनाट सूज जी घरगुती उपायांनी दूर होत नाही
प्रतिबंध
पाय, पाय आणि घोट्याची सूज नेहमीच टाळता येत नाही. काही चांगल्या धोरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- रक्ताभिसरण चांगले राहण्यासाठी नियमित व्यायाम करा. 18 ते 64 वयोगटातील प्रौढांसाठी, जागतिक आरोग्य संघटनेचे विश्वसनीय स्त्रोत दर आठवड्याला 150 मिनिटे मध्यम-तीव्रतेच्या व्यायामाची किंवा 75 मिनिटे उच्च-तीव्रतेच्या व्यायामाची शिफारस करतात.
- जास्त वेळ बसणे किंवा उभे राहणे टाळा. तुम्ही दीर्घकाळ बसून किंवा स्थिर राहिल्यास वेळोवेळी उठणे किंवा फिरणे सुनिश्चित करा.
- आपल्या मिठाच्या सेवनाचे नियमन करा. अमेरिकन लोकांसाठी आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे, एक विश्वासार्ह स्त्रोत, शिफारस करतो की प्रौढांनी दररोज 2,300 मिलीग्रामपेक्षा जास्त मीठ खाऊ नये.
