लोहाची कमतरता ऍनिमिया म्हणजे काय?

• कमी लोह आहार: तद्वतच, लोह आहारातून मिळायला हवे. म्हणून, जर एखादी व्यक्ती लोहयुक्त पदार्थांचे सेवन करत नसेल, तर लोहाच्या कमतरतेमुळे अॅनिमिया होण्याचा धोका जास्त असतो.
• शरीरात होणारे बदल: गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानादरम्यान शरीरात बदल होत असताना लोहाची वाढलेली गरज आणि अधिक लाल रक्तपेशींचे उत्पादन आवश्यक आहे. मुलांसाठी, पौगंडावस्थेतील वाढीच्या विकासाच्या वेळी हे होऊ शकते.
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट समस्या: काही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ऑपरेशन्सनंतर लोह खराब होणे सामान्य आहे. GI ची स्थिती असलेले लोक त्यांच्या जेवणात पुरेसे लोह घेत असले तरीही त्यांना IDA होण्याची शक्यता जास्त असते. हे सहसा घडते जेव्हा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार शरीरात लोह शोषण्यास प्रतिबंध करतात.
• रक्त कमी होणे: रक्तामध्ये लाल रक्तपेशी आणि लोह असते. सर्जिकल प्रक्रिया, आघात आणि बाळंतपणादरम्यान जलद रक्त कमी होते. तीव्र रक्त कमी होणे हे अशक्तपणाचे मुख्य कारण आहे. हे मूळव्याध, हायटल हर्निया, कोलन पॉलीप किंवा कोलोरेक्टल कर्करोग, पोटात व्रण, जठराची सूज, ट्यूमर किंवा मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव यामुळे होऊ शकते. नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, प्रामुख्याने ऍस्पिरिन आणि आयबुप्रोफेन यांच्या नियमित वापरामुळे देखील हे होते.

• महिलांमध्येः जास्त मासिक पाळीच्या रक्तस्रावामुळे लोहाची कमतरता खूप सामान्य आहे. पुनरुत्पादक वयातील महिलांमध्ये, IDA हे सर्वात सामान्य कारण आहे.
• लहान मुले आणि मुले: जन्मतः कमी वजन असलेल्या नवजात किंवा अकाली जन्मलेल्या बाळांना ज्यांना आईच्या दुधातून किंवा फॉर्म्युलामधून पुरेसे लोह मिळत नाही त्यांना लोहाच्या कमतरतेचा धोका असतो. लहान मुलांना वाढीच्या विकासासाठी अतिरिक्त लोह आवश्यक आहे. ज्या मुलांना लोहयुक्त पदार्थ किंवा लोह पूरक आहारातून पुरेसे लोह मिळत नाही त्यांना पौष्टिक अशक्तपणा होण्याची शक्यता असते.
• शाकाहारी शाकाहारी लोकांकडे वारंवार लोखंडाचे साठे कमी पडतात.
• वारंवार रक्तदान: वारंवार रक्तदान करणाऱ्या व्यक्तींमध्ये लोहाच्या कमतरतेचा अॅनिमिया सामान्य आहे. रक्तदानाशी संबंधित कमी हिमोग्लोबिनचे प्रमाण अधिक लोहयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने किंवा अॅनिमियासाठी लोहाच्या गोळ्या घेतल्याने दुरुस्त करता येते.

• कमी सरासरी सेल्युलर व्हॉल्यूम (MCV)
• कमी सीरम लोह (FE)
• कमी फेरीटिन
• कमी लोह संपृक्तता
• उच्च ट्रान्सफरिन किंवा एकूण लोह-बाइंडिंग क्षमता (TIBC)

• अप्पर आणि लोअर एंडोस्कोपी
• विष्ठा गुप्त रक्त चाचणी
• महिलांमध्ये स्त्रीरोगविषयक मूल्यांकन
• हेमॅटुरिया किंवा हिमोग्लोबिन्युरियासाठी चाचणी

लोहाच्या खराब अवशोषणामुळे किंवा लोह पातळी कमी झाल्यामुळे सौम्य अशक्तपणा असल्यास, डॉक्टर शिफारस करू शकतात:

• लोहाच्या खराब अवशोषणामुळे किंवा लोह पातळी कमी झाल्यामुळे सौम्य अशक्तपणा असल्यास, डॉक्टर शिफारस करू शकतात:
  • लोह पातळी शक्य तितक्या लवकर तयार करण्यासाठी लोह गोळ्या. लोह पूरक गोळ्या, कॅप्सूल, चघळण्यायोग्य गोळ्या आणि द्रव स्वरूपात उपलब्ध आहेत. तुमच्या डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शननुसारच लोहाच्या गोळ्या घ्या.

• मांस
• मासे
• अंडी
• सोयाबीनचे
• सुकामेवा
• गडद हिरव्या, पालेभाज्या
• मटार
• किल्लेदार पदार्थ

व्हिटॅमिन सीयुक्त पदार्थांचा आहार घेतल्यास मदत होऊ शकते कारण व्हिटॅमिन सी शरीराला लोह शोषण्यास मदत करते म्हणून ओळखले जाते. व्हिटॅमिन सी देणारे पदार्थ म्हणजे संत्री, ब्रोकोली, टोमॅटो, स्ट्रॉबेरी, किवी, काळ्या मनुका इ.

गंभीर प्रकरणांमध्ये, श्वास लागणे आणि छातीत दुखणे यासह, डॉक्टर लाल रक्तपेशी संक्रमण सुचवू शकतात. सामान्यतः असामान्य, फक्त गंभीर लोहाची कमतरता असलेल्या प्रकरणांसाठी रक्त संक्रमणास प्राधान्य दिले जाते.