प्रोस्टेटचे ट्रान्सयुरेथ्रल रेसेक्शन म्हणजे काय?
ट्रान्सयुरेथ्रल रेसेक्शन ऑफ द प्रोस्टेट (TURP) ही एक शल्यक्रिया प्रक्रिया आहे जी सामान्यतः सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया (BPH) वर उपचार करण्यासाठी केली जाते, जी कर्करोग नसलेली प्रोस्टेट ग्रंथी वाढवते. प्रोस्टेट ग्रंथी मूत्रमार्गाभोवती असते, मूत्राशयातून मूत्र शरीराबाहेर वाहून नेणारी नळी. जेव्हा प्रोस्टेट ग्रंथी मोठी होते, तेव्हा ती लघवीच्या प्रवाहात अडथळा आणू शकते, ज्यामुळे लघवीची लक्षणे उद्भवतात जसे की वारंवार लघवी होणे, लघवीला सुरुवात करणे आणि थांबवणे, लघवीचा कमकुवत प्रवाह आणि रात्री लघवी करण्याची गरज.
TURP (प्रॉस्टेटचे ट्रान्सरेथ्रल रिसेक्शन) समजून घेणे
TURP ही एक कमीत कमी हल्ल्याची प्रक्रिया आहे ज्याचा उद्देश मूत्रमार्गात अडथळा आणणारे अतिरिक्त प्रोस्टेट टिश्यू काढून टाकून या लघवीची लक्षणे दूर करणे आहे. प्रक्रियेदरम्यान, रेसेक्टोस्कोप नावाचे पातळ, नळीसारखे उपकरण मूत्रमार्गाद्वारे घातले जाते, ज्यामुळे सर्जनला बाह्य चीरांची गरज न पडता प्रोस्टेट ग्रंथीमध्ये प्रवेश करता येतो. रेसेक्टोस्कोपमध्ये प्रकाश स्रोत, कॅमेरा आणि अडथळा निर्माण करणारे ऊतक कापण्यासाठी, बाष्पीभवन करण्यासाठी किंवा काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया उपकरणे असतात.
प्रक्रिया सामान्य किंवा पाठीच्या अंतर्गत केली जाते ऍनेस्थेसिया, आणि सर्जन अतिरीक्त प्रोस्टेट टिश्यू काळजीपूर्वक काढून टाकण्यासाठी रेसेक्टोस्कोपचा वापर करतात, ज्यामुळे मूत्र वाहण्यासाठी एक विस्तृत मार्ग तयार होतो. जसजसे ऊतक काढून टाकले जाते, ते मूत्राशयात फ्लश केले जाते आणि शरीराबाहेर धुवून टाकले जाते. TURP चे उद्दिष्ट लघवीची लक्षणे दूर करणे, लघवीचा प्रवाह सुधारणे आणि ग्रस्त पुरुषांच्या जीवनाची एकूण गुणवत्ता वाढवणे आहे. बीपीएच.
TURP हे BPH साठी एक सुस्थापित आणि प्रभावी उपचार आहे, परंतु कोणत्याही शस्त्रक्रिया प्रक्रियेप्रमाणे, यात रक्तस्त्राव, संसर्ग, मूत्रमार्गात असंयम आणि स्थापना बिघडलेले कार्य यासह जोखीम आणि संभाव्य गुंतागुंत आहेत. TURP नंतर पुनर्प्राप्ती कालावधीमध्ये सामान्यत: एक लहान हॉस्पिटल मुक्काम आणि काही पोस्टऑपरेटिव्ह अस्वस्थता समाविष्ट असते, ज्याचे व्यवस्थापन वेदना औषधांनी केले जाऊ शकते. रुग्णांना योग्य उपचारांसाठी त्यांच्या सर्जनच्या सूचनांचे पालन करण्याचा आणि हळूहळू सामान्य क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो.
TURP चा विचार करणार्‍या व्यक्तींनी त्यांच्या युरोलॉजिस्ट किंवा सर्जनशी संभाव्य फायदे, जोखीम आणि पर्यायांबद्दल सखोल चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे. TURP घेण्याचा निर्णय रुग्णाच्या वैद्यकीय इतिहासाच्या सर्वसमावेशक मूल्यमापनावर, त्यांच्या लक्षणांची तीव्रता आणि त्यांच्या एकूण आरोग्यावर आधारित असावा.
TURP (प्रोस्टेटचे ट्रॅन्स्युरेथ्रल रिसेक्शन) शस्त्रक्रियेमध्ये सामील असलेले चरण
ट्रान्सयुरेथ्रल रेसेक्शन ऑफ द प्रोस्टेट (TURP) ही एक शस्त्रक्रिया प्रक्रिया आहे जी वाढलेल्या प्रोस्टेट ग्रंथीमुळे उद्भवणारी मूत्र लक्षणे दूर करण्यासाठी केली जाते, ही स्थिती सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया (BPH) म्हणून ओळखली जाते. TURP शस्त्रक्रियेदरम्यान, सर्जन मूत्रमार्गात अडथळा आणणारे आणि मूत्रमार्गात समस्या निर्माण करणारे अतिरिक्त प्रोस्टेट ऊतक काढून टाकण्यासाठी विशेष उपकरणे वापरतात. TURP शस्त्रक्रियेमध्ये सामील असलेल्या चरणांचे विहंगावलोकन येथे आहे:
- भूल
ही शस्त्रक्रिया सामान्यत: सामान्य भूल किंवा स्पाइनल ऍनेस्थेसिया अंतर्गत केली जाते जेणेकरून रुग्ण प्रक्रियेदरम्यान आरामदायी आणि वेदनामुक्त असेल.
- रेसेक्टोस्कोप टाकणे:
रेसेक्टोस्कोप, प्रकाश स्रोत, कॅमेरा आणि शस्त्रक्रिया उपकरणे असलेले पातळ नळीसारखे उपकरण, मूत्रमार्गाद्वारे घातले जाते आणि प्रोस्टेट ग्रंथीकडे प्रगत केले जाते. रेसेक्टोस्कोप सर्जनला प्रोस्टेट ग्रंथीची कल्पना करण्यास आणि बाह्य चीराशिवाय प्रक्रिया करण्यास अनुमती देते.
- व्हिज्युअलायझेशन आणि रिसेक्शन:
प्रोस्टेट ग्रंथी आणि अडथळा निर्माण करणारे ऊतक पाहण्यासाठी सर्जन रेसेक्टोस्कोपचा कॅमेरा वापरतो. रेसेक्टोस्कोपशी जोडलेली सर्जिकल उपकरणे मूत्रमार्गात अडथळा आणणारी अतिरिक्त प्रोस्टेट ऊतक काढण्यासाठी किंवा ट्रिम करण्यासाठी वापरली जातात.
- ऊती काढून टाकणे:
अडथळा निर्माण करणारे ऊतक लहान तुकड्यांमध्ये काढून टाकले जाते. रक्तस्त्राव कमी करण्यासाठी विशेष साधने आणि इलेक्ट्रोक्युटरीचा वापर करून ऊतक अनेकदा कापले जातात किंवा वाफ केले जातात.
- सिंचन आणि निचरा:
ऊतक काढून टाकल्यावर, ते मूत्राशयात सिंचन केले जाऊ शकते आणि शरीरातून बाहेर काढले जाऊ शकते. भविष्यातील गुंतागुंत टाळण्यासाठी प्रोस्टेट कॅप्सूल गुळगुळीत आणि कोणत्याही तीक्ष्ण धारांपासून मुक्त असल्याची देखील सर्जन खात्री देतो.
- पूर्णता आणि कॅथेटर प्लेसमेंट:
एकदा अतिरिक्त ऊतक काढून टाकल्यानंतर, मूत्रमार्गाद्वारे आणि मूत्राशयात कॅथेटर घातला जातो. कॅथेटर मूत्राशयातून मूत्र काढून टाकण्यास मदत करते आणि शस्त्रक्रिया साइटला बरे करण्यास परवानगी देते.
- शस्त्रक्रियेनंतरची काळजी:
शस्त्रक्रियेनंतर, रुग्ण अॅनेस्थेसियातून बरे होत असताना त्याचे निरीक्षण केले जाते. सर्जनच्या शिफारशीनुसार, ते थोड्या काळासाठी रुग्णालयात राहू शकतात किंवा त्याच दिवशी सोडले जाऊ शकतात.
- कॅथेटर काढणे:
रुग्ण स्वतंत्रपणे लघवी करू शकल्यानंतर शस्त्रक्रियेनंतर एक किंवा दोन दिवसांनी कॅथेटर काढले जाते.
- पुनर्प्राप्ती आणि पाठपुरावा:
- रुग्णांना काळजीसाठी पोस्टऑपरेटिव्ह सूचना दिल्या जातात, ज्यात अस्वस्थता व्यवस्थापित करणे, संसर्ग रोखणे आणि हळूहळू सामान्य क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करणे समाविष्ट आहे.
- उपचारांवर लक्ष ठेवण्यासाठी, कोणत्याही समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आणि लघवीच्या लक्षणांच्या सुधारणेचे मूल्यांकन करण्यासाठी फॉलो-अप अपॉइंटमेंट निर्धारित केल्या आहेत.
TURP चे संकेत (प्रोस्टेटचे ट्रान्सुरेथ्रल रेसेक्शन)
प्रोस्टेटचे ट्रान्सयुरेथ्रल रेसेक्शन (TURP) प्रामुख्याने सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया (BPH), प्रोस्टेट ग्रंथीचे कर्करोग नसलेले वाढ उपचार करण्यासाठी सूचित केले जाते. प्रोस्टेट ग्रंथी मूत्रमार्गाभोवती असते, मूत्राशयातून मूत्र शरीराबाहेर वाहून नेणारी नळी. जेव्हा प्रोस्टेट वाढतो तेव्हा ते लघवीच्या प्रवाहात अडथळा आणू शकते आणि विविध लघवीची लक्षणे होऊ शकते. येथे TURP साठी मुख्य संकेत आहेत:
- लघवीची लक्षणे:
- BPH मुळे होणारी मध्यम ते गंभीर मूत्र लक्षणे, यासह:
- वारंवार लघवी होणे, विशेषत: रात्री (नोक्टुरिया)
- लघवी सुरू होण्यास आणि थांबण्यास अडचण
- कमकुवत मूत्र प्रवाह
- मूत्रमार्गाची निकड
- मूत्राशय अपूर्ण रिकामे करणे
- मूत्र धारणा (मूत्राशय रिकामे करण्यास असमर्थता)
- जीवनाची बिघडलेली गुणवत्ता:
जेव्हा लघवीची लक्षणे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम करतात, तेव्हा ते दैनंदिन क्रियाकलाप, झोप आणि एकूणच आरोग्यामध्ये व्यत्यय आणतात.
- अप्रभावी वैद्यकीय उपचार:
जीवनशैलीतील बदल, औषधोपचार आणि इतर गैर-सर्जिकल हस्तक्षेप यासारख्या पुराणमतवादी पध्दतींनी लघवीच्या लक्षणांपासून पुरेसा आराम मिळत नाही.
- वारंवार मूत्रमार्गात होणारे संक्रमण:
बीपीएच मुळे दीर्घकालीन मूत्र धारणा वारंवार होऊ शकते मूत्रमार्गात संसर्ग, जे सर्जिकल हस्तक्षेप सूचित करू शकते.
- मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडणे:
बीपीएचच्या गंभीर प्रकरणांमुळे मूत्रमार्गात अडथळा निर्माण होतो आणि मूत्रपिंडाच्या कार्यामध्ये बिघाड किंवा नुकसान होऊ शकते. ब्लॉक कमी करण्यासाठी आणि पुढील गुंतागुंत टाळण्यासाठी TURP चा विचार केला जाऊ शकतो.
- मूत्राशयातील दगड किंवा हेमटुरिया:
BPH मुळे मूत्राशयातील खडे किंवा लघवीमध्ये रक्त निर्माण होऊ शकते (हेमॅटुरिया), ज्यामुळे शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाची गरज भासू शकते.
TURP साठी कोण उपचार करेल (प्रोस्टेटचे ट्रान्सरेथ्रल रेसेक्शन)
यूरोलॉजिस्ट: TURP उपचारातील आपले तज्ञ
ट्रान्सयुरेथ्रल रिसेक्शन ऑफ द प्रोस्टेट (TURP) साठी उपचार घेत असताना, यूरोलॉजिस्ट हे समर्पित वैद्यकीय व्यावसायिक आहेत जे मूत्रमार्ग आणि पुरुष प्रजनन प्रणालीशी संबंधित निदान, व्यवस्थापन आणि प्रक्रिया पार पाडण्यात विशेषज्ञ असतात. तुम्हाला वाढलेल्या प्रोस्टेटमुळे लघवीची लक्षणे जाणवत असल्यास, वैयक्तिक काळजी आणि उपचारांसाठी सल्ला घेण्यासाठी युरोलॉजिस्ट हे तज्ञ आहेत.
यूरोलॉजिस्ट का निवडावे? यूरोलॉजिस्ट भरपूर कौशल्ये आणतात, ज्यामुळे ते सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया (BPH) सारख्या परिस्थितींसाठी तज्ञ बनतात ज्यामुळे मूत्रमार्गाच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो. यूरोलॉजिस्ट हे TURP उपचारांसाठी तुमचे सर्वोत्तम भागीदार का आहेत ते येथे आहे:
- विशेष प्रशिक्षण: युरोलॉजिस्टना युरोलॉजिकल स्थितींमध्ये सर्जिकल तंत्र आणि उपचारांमधील नवीनतम प्रगतीसह व्यापक प्रशिक्षण दिले जाते. हे विशेष शिक्षण त्यांना लघवीच्या विविध समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी सुसज्ज करते.
- अचूक निदान: युरोलॉजिस्ट हे लघवीच्या लक्षणांच्या मूळ कारणाचे अचूक निदान करण्यात कुशल असतात, आपली उपचार योजना आपल्या विशिष्ट स्थितीनुसार तयार केली आहे याची खात्री करून घेतात.
- सानुकूलित उपचार: तुमच्या वाढलेल्या प्रोस्टेटसाठी TURP ची शिफारस केली असल्यास यूरोलॉजिस्ट तुम्हाला मार्गदर्शन करेल. ते कार्यपद्धती स्पष्ट करतील, तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देतील आणि शस्त्रक्रियापूर्व आणि पोस्टऑपरेटिव्ह काळजी प्रदान करतील.
- सर्जिकल तज्ञ: यूरोलॉजिस्ट TURP प्रक्रिया पार पाडण्यात अनुभवी आहेत, हे सुनिश्चित करतात की तुम्हाला मूत्रविषयक लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी तज्ञ शस्त्रक्रिया काळजी मिळेल.
- दीर्घकालीन काळजी: युरोलॉजिस्टशी तुमचे नाते शस्त्रक्रियेच्या पलीकडे जाते. ते तुमच्या पुनर्प्राप्तीवर लक्ष ठेवण्यासाठी, चिंता दूर करण्यासाठी आणि तुमच्या लघवीच्या आरोग्याला अनुकूल करण्यासाठी दीर्घकालीन फॉलो-अप काळजी देतात.
TURP शस्त्रक्रियेची तयारी करत आहे
जर तुम्ही प्रोस्टेट (TURP) शस्त्रक्रियेसाठी ट्रान्सयुरेथ्रल रिसेक्शनसाठी नियोजित असाल तर, गुळगुळीत आणि यशस्वी अनुभव सुनिश्चित करण्यासाठी योग्य तयारी आवश्यक आहे. तुम्हाला प्रक्रियेसाठी तयार होण्यास मदत करण्यासाठी येथे चरण-दर-चरण मार्गदर्शक आहे:
- तुमच्या यूरोलॉजिस्टशी सल्लामसलत:
शस्त्रक्रियेपूर्वी, तुमच्या युरोलॉजिस्टशी प्रक्रिया, त्याचे फायदे, जोखीम आणि अपेक्षित परिणाम यांची सखोल चर्चा करा. तुमचे कोणतेही प्रश्न किंवा समस्या सोडवा.
- वैद्यकीय मूल्यमापन:
तुम्ही शस्त्रक्रियेसाठी योग्य आहात याची खात्री करण्यासाठी तुमचा यूरोलॉजिस्ट वैद्यकीय मूल्यमापन करेल. यामध्ये तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे पुनरावलोकन करणे, शारीरिक चाचण्या करणे आणि संबंधित चाचण्या मागवणे यांचा समावेश असू शकतो.
- औषधांचे पुनरावलोकन:
तुमच्या युरोलॉजिस्टला तुमची सर्व औषधे, पूरक आणि औषधी वनस्पतींची यादी द्या. शस्त्रक्रियेपूर्वी कोणती औषधे चालू ठेवावी किंवा बंद करावीत, विशेषतः रक्त पातळ करणारी औषधे ते तुम्हाला सल्ला देतील.
- उपवासाच्या सूचना:
तुमच्या यूरोलॉजिस्ट किंवा सर्जिकल टीमने दिलेल्या उपवासाच्या सूचनांचे पालन करा. तुम्हाला शस्त्रक्रियेपूर्वी विशिष्ट वेळेसाठी खाणे किंवा पिणे टाळावे लागेल.
- रक्त तपासणी आणि इमेजिंग:
तुमचे एकंदर आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी आणि तुमच्या प्रोस्टेटच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी तुम्हाला रक्त चाचण्या, मूत्र चाचण्या आणि इमेजिंग अभ्यास करावा लागेल.
- शस्त्रक्रियापूर्व सूचना:
तुमचा यूरोलॉजिस्ट हॉस्पिटलमध्ये कधी पोचायचे आणि खाणे पिणे कधी थांबवायचे आणि घरी कोणतीही आवश्यक तयारी यासह विशिष्ट सूचना देतील.
TURP शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती
ट्रान्सयुरेथ्रल रिसेक्शन ऑफ द प्रोस्टेट (TURP) शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती हा एक महत्त्वपूर्ण टप्पा आहे ज्यासाठी संयम, काळजी आणि वैद्यकीय मार्गदर्शनाचे पालन करणे आवश्यक आहे. पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान आपण काय अपेक्षा करू शकता याचे सर्वसमावेशक विहंगावलोकन येथे आहे:
- तात्काळ पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी:
शस्त्रक्रियेनंतर, ऍनेस्थेसियाचे परिणाम कमी झाल्यामुळे तुमचे रिकव्हरी क्षेत्रामध्ये निरीक्षण केले जाईल. मूत्राशयातून मूत्र काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी आपल्याकडे कॅथेटर असू शकते.
- रुग्णालय मुक्काम:
बहुतेक रुग्णांना त्यांच्या एकूण आरोग्यावर आणि शस्त्रक्रियेच्या प्रमाणात अवलंबून एक किंवा दोन दिवसांत डिस्चार्ज दिला जातो.
- कॅथेटर:
तुमची मूत्रमार्ग बरी होण्यासाठी शस्त्रक्रियेनंतर काही दिवसांसाठी तुम्हाला मूत्रमार्गात कॅथेटर असू शकते. तुमची वैद्यकीय टीम कॅथेटर काळजीबद्दल सूचना देईल.
- अस्वस्थता:
काही अस्वस्थता अनुभवणे सामान्य आहे, जसे की सौम्य वेदना, लघवी करताना जळजळ होणे, आणि मूत्राशय उबळ. या अस्वस्थतेचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वेदनाशामक औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
- लघवी बदल:
तुम्हाला तुमच्या लघवीमध्ये रक्त दिसू शकते, जे TURP नंतर सामान्य आहे. तुमचे लघवी काही काळासाठी किंचित गुलाबी किंवा तपकिरी देखील असू शकते.
- शारीरिक क्रियाकलाप:
सुरुवातीला अंथरुणावर विश्रांतीची शिफारस केली जात असताना, तुमचे यूरोलॉजिस्ट तुम्हाला हळूहळू हलकी क्रिया पुन्हा सुरू करण्याचा सल्ला देतील. काही आठवडे जड उचलणे आणि कठोर व्यायाम टाळा.
- हायड्रेशन आणि आहार:
मूत्राशय बाहेर काढण्यासाठी आणि बरे होण्यास मदत करण्यासाठी चांगले हायड्रेटेड रहा. आपल्या पुनर्प्राप्तीस समर्थन देण्यासाठी संतुलित आहार घ्या.
- औषधे:
प्रतिजैविक, वेदना निवारक आणि इतर निर्धारित औषधांसह औषधांसंबंधी तुमच्या यूरोलॉजिस्टच्या सूचनांचे पालन करा.
- कॅथेटर काढणे:
तुमचा मूत्रमार्ग पुरेसा बरा झाला आहे हे तुमच्या यूरोलॉजिस्टने निर्धारित केल्यावर कॅथेटर काढून टाकले जाईल. कॅथेटर काढून टाकल्यानंतर तुम्हाला वारंवार लघवी करण्याची गरज भासू शकते.
- क्रियाकलापांची हळूहळू पुनरारंभ:
तुम्ही बरे झाल्यावर हळूहळू सामान्य क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करू शकता, जसे की काम आणि व्यायाम. तुमचे युरोलॉजिस्ट हे केव्हा सुरक्षित आहे याबद्दल मार्गदर्शन करतील.
- पूर्ण पुनर्प्राप्ती:
पूर्ण पुनर्प्राप्ती व्यक्तीपरत्वे बदलते परंतु अनेकदा अनेक आठवडे लागतात. तुमचे यूरोलॉजिस्ट मार्गदर्शन करतील जेव्हा तुम्ही तुमचे सर्व नियमित क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करण्याची अपेक्षा करू शकता.
TURP (प्रोस्टेटचे ट्रान्सरेथ्रल रिसेक्शन) शस्त्रक्रियेनंतर जीवनशैली बदलते
TURP शस्त्रक्रियेनंतर सकारात्मक जीवनशैलीतील बदल स्वीकारणे
ट्रान्सयुरेथ्रल रिसेक्शन ऑफ द प्रोस्टेट (TURP) शस्त्रक्रियेनंतर, जीवनशैलीतील काही समायोजने तुमच्या संपूर्ण आरोग्यामध्ये लक्षणीय योगदान देऊ शकतात आणि सुरळीत पुनर्प्राप्तीमध्ये मदत करू शकतात. विचार करण्यासाठी येथे काही जीवनशैली बदल आहेत:
- हायड्रेटेड राहा:
लघवीच्या आरोग्यासाठी आणि उपचार प्रक्रियेसाठी पुरेसे हायड्रेशन आवश्यक आहे. दिवसभर भरपूर पाणी प्या जेणेकरून तुमची लघवी प्रणाली फ्लश होईल आणि मूत्रमार्गात होणारे संक्रमण टाळता येईल.
- संतुलित आहार ठेवा:
फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, पातळ प्रथिने आणि निरोगी चरबीयुक्त आहारावर लक्ष केंद्रित करा. योग्य पोषण आपल्या शरीराच्या उपचार प्रक्रियेस आणि रोगप्रतिकारक शक्तीस समर्थन देते.
- वजन व्यवस्थापित करा:
निरोगी वजन राखल्याने तुमच्या लघवी प्रणालीवरील ताण कमी होतो आणि सामान्य आरोग्याला चालना मिळते. वजन व्यवस्थापनाच्या मार्गदर्शनासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
- मूत्राशयाच्या आरोग्याची काळजी घ्या:
तुमचे मूत्राशय नियमितपणे रिकामे करा आणि जास्त काळ लघवी ठेवू नका. हे मूत्रमार्गाच्या संसर्गास प्रतिबंध करण्यास मदत करते आणि मूत्राशयाच्या कार्यास समर्थन देते.
- कॅफिन आणि अल्कोहोल मर्यादित करा:
कॅफीन आणि अल्कोहोल दोन्ही मूत्राशयाला त्रास देऊ शकतात आणि लघवीची लक्षणे वाढवू शकतात. तुमचा वापर कमी करण्याचा विचार करा, विशेषतः तत्काळ पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत.
- हेवी लिफ्टिंग आणि कठोर क्रियाकलाप टाळा:
बरे होत असताना, ओटीपोटात आणि ओटीपोटाच्या स्नायूंना ताण देणारे वजन उचलणे आणि कठोर व्यायाम करणे टाळा.
- शारीरिक क्रियाकलाप हळूहळू पुन्हा सुरू करणे:
व्यायाम पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या. चालणे यासारख्या सौम्य क्रियाकलापांपासून सुरुवात करा आणि हळूहळू अधिक तीव्र वर्कआउट्समध्ये प्रगती करा.
- औषधोपचार मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा:
तुम्हाला औषधे लिहून दिली असल्यास, तुमच्या यूरोलॉजिस्टच्या निर्देशानुसार घ्या. यात अँटीबायोटिक्स, वेदना कमी करणारी औषधे किंवा मूत्राशय आराम करण्यासाठी औषधे समाविष्ट असू शकतात.
- पेल्विक फ्लोर व्यायाम:
पेल्विक फ्लोर व्यायाम, जसे की केगेल्स, मूत्र नियंत्रणास समर्थन देणारे स्नायू मजबूत करण्यास मदत करू शकतात. तुमचे आरोग्य सेवा प्रदाता तुम्हाला योग्य तंत्राबद्दल मार्गदर्शन करू शकतात.
- लघवीच्या आग्रहांकडे दुर्लक्ष करू नका:
लघवी करण्याच्या इच्छेला त्वरीत प्रतिसाद द्या आणि ते दाबून ठेवणे टाळा. ही प्रथा मूत्राशयाच्या आरोग्यास समर्थन देते आणि मूत्र प्रणालीवरील ताण कमी करते.
