Inositol म्हणजे काय?
इनोसिटॉल हे जीवनसत्वासारखे संयुग आहे. हे विविध वनस्पती आणि प्राण्यांमध्ये आढळू शकते. हे मानवी शरीरात तसेच प्रयोगशाळेत तयार केले जाते. Inositol विविध स्वरूपात आढळू शकते (ज्याला isomers म्हणतात). Myo-inositol आणि D-chiro-inositol हे सर्वात सामान्य प्रकार आहेत.
हे मेटाबॉलिक सिंड्रोम आणि (PCOS) पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी वापरले जाणारे औषध आहे. हे इतर विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी देखील वापरले जाते, परंतु यापैकी बहुतेक दाव्यांचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही चांगले वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.
शरीरातील काही रसायने संतुलित करून पॅनीक डिसऑर्डर, नैराश्य आणि वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर यासारख्या मानसिक स्थितींमध्ये मदत करू शकते. हे इन्सुलिनची कार्यक्षमता देखील सुधारू शकते. हे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम किंवा गर्भधारणा मधुमेह यांसारख्या परिस्थितींमध्ये मदत करू शकते.
Inositol वापर
गोंधळ विकार
हे पॅनीक हल्ले कमी करण्यासाठी आणि सार्वजनिक ठिकाणे किंवा मोकळ्या जागेची भीती (एगोराफोबिया) कमी करण्यासाठी चांगले आहे. अभ्यासानुसार, इनोसिटॉल हे प्रिस्क्रिप्शन औषधांइतकेच प्रभावी आहे. तथापि, पॅनीक हल्ल्यांसाठी इनोसिटॉलची प्रभावीता सिद्ध होण्यापूर्वी मोठ्या क्लिनिकल चाचण्या आवश्यक आहेत.
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम किंवा PCOS
D-chiro-inositol किंवा myo-inositol तोंडावाटे घेतल्याने सिस्ट्ससह वाढलेली अंडाशयांमध्ये हार्मोनल स्थिती दिसून येते, ज्यामुळे ट्रायग्लिसराइड आणि टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी होते, रक्तदाब कमी होतो आणि PCOS असलेल्या जास्त वजन असलेल्या किंवा लठ्ठ महिलांमध्ये अंडाशयाचे कार्य सुधारते. इनोसिटॉलचे दोन्ही प्रकार एकाच वेळी घेतल्याने रक्तदाब, रक्तातील साखर, स्त्रीबिजांचा आणि गर्भधारणेचे दर एकट्याने घेण्यापेक्षा जास्त सुधारतात.
अकाली जन्म
केवळ फॉलिक अॅसिडशी तुलना केल्यास, गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक अॅसिडसोबत इनोसिटॉल घेतल्याने गर्भधारणेदरम्यान मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असलेल्या स्त्रियांमध्ये मुदतपूर्व जन्म होण्याचा धोका कमी होतो. गर्भधारणेदरम्यान मधुमेह होण्याचा धोका नसलेल्या स्त्रियांमध्ये इनोसिटॉल मुदतपूर्व जन्म टाळण्यास मदत करू शकते की नाही हे अज्ञात आहे.
सोरायसिस
हे औषध तोंडी घेतल्याने लिथियममुळे त्वचेची स्थिती सुधारलेली दिसते. तथापि, जे लोक लिथियम घेत नाहीत त्यांच्यामध्ये सोरायसिस सुधारण्यास मदत होत नाही. Inositol लिथियमचे इतर दुष्परिणाम कमी करत नाही.
मेटाबोलिक सिंड्रोम
मेटाबॉलिक सिंड्रोम असलेल्या पोस्टमेनोपॉझल महिलांमध्ये, अल्फा-लिपोइक ऍसिडसह किंवा त्याशिवाय इनोसिटॉल घेतल्याने इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता, कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसराइड्स आणि रक्तदाब सुधारतो.
कसे वापरायचे
- ते तोंडी किंवा प्रिस्क्रिप्शननुसार घ्या
- पॅनीक डिसऑर्डरसाठी आपल्याला दररोज 12 ते 18 ग्रॅम घ्यावे लागेल.
- ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरसाठी हे दररोज 18 ग्रॅम घ्यावे लागते.
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोमशी संबंधित लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी दररोज 1200 मिलीग्राम डी-चिरो-इनोसिटॉलची शिफारस केली जाते.
- लिथियम-संबंधित सोरायसिसच्या उपचारांसाठी दररोज 6 ग्रॅम घ्या.
खबरदारी
5 ते 12 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी 12 आठवड्यांपर्यंत तोंडी घेतल्यास ते सुरक्षित आहे. फुफ्फुसाची अचानक आणि गंभीर स्थिती (तीव्र श्वसन त्रास सिंड्रोम किंवा ARDS) असलेल्या अकाली जन्मलेल्या अर्भकांसाठी रुग्णालयात 10 दिवसांपर्यंत वापरल्यास हे देखील शक्यतो सुरक्षित आहे. दुसरीकडे, ARDS असलेल्या अकाली अर्भकांमध्ये 10 दिवसांपेक्षा जास्त काळ वापरल्यास ते सुरक्षित नसते.
गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना तोंडावाटे घेणे सुरक्षित आहे. स्तनपान करताना या औषधाच्या वापराविषयी पुरेशी माहिती उपलब्ध नाही. सुरक्षिततेसाठी, गर्भधारणेदरम्यान ते वापरणे टाळा.
इनोसिटॉल रक्तातील साखर आणि हिमोग्लोबिन A1c पातळी कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. कमी रक्तातील साखरेची चिन्हे नियमितपणे तपासा.
या टॅब्लेटमुळे रक्तातील साखर आणि हिमोग्लोबिन A1c पातळी कमी झाल्याचे दिसून आले आहे. तुम्हाला मधुमेह असल्यास आणि इनॉसिटॉल वापरत असल्यास, कमी रक्तातील साखरेची (हायपोग्लायसेमिया) लक्षणांवर लक्ष ठेवा आणि तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर बारीक लक्ष ठेवा.
परस्परसंवाद
काही औषधे इतर औषधांच्या कार्यपद्धतीत बदल करू शकतात. या औषधाशी संबंधित कोणतेही मुख्य संवाद आढळले नाहीत परंतु ते घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांना विचारणे चांगले.
डोस आणि प्रशासन
Myo-inositol (MYO) आणि D-chiro-inositol (DCI) हे दोन मुख्य प्रकार आहेत inositol मध्ये आढळतात पूरक (DCI). सर्वात प्रभावी प्रकार किंवा डोसवर कोणताही अधिकृत करार नसला तरीही, संशोधन अभ्यासांमध्ये खालील प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे:
- मानसिक आरोग्यासाठी 12-18 आठवडे दररोज एकदा 4-6 ग्रॅम MYO.
- (PCOS) पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोमसाठी, तुम्ही 1.2 महिन्यांसाठी दररोज एकदा 6 ग्रॅम DCI किंवा 2 ग्रॅम MYO आणि 200 mcg फॉलिक ऍसिड दिवसातून दोनदा घेऊ शकता.
- मेटाबॉलिक सिंड्रोमसाठी, वर्षभरात दिवसातून दोनदा 2 ग्रॅम MYO घ्या.
- गर्भधारणेदरम्यान 2 ग्रॅम MYO आणि 400 mcg फॉलीक ऍसिड दिवसातून दोनदा गर्भधारणा मधुमेहामध्ये रक्तातील साखर नियंत्रणासाठी.
- टाइप २ मधुमेहासाठी रक्तातील साखरेचे नियंत्रण: ६ महिन्यांसाठी, १ ग्रॅम डीसीआय आणि ४०० एमसीजी फॉलिक अॅसिड दररोज एकदा घ्या.
मिस्ड डोस
जर तुम्ही एक डोस घेण्यास विसरलात तर तुम्हाला आठवताच ते घ्या. चुकलेला डोस वगळा आणि आपल्या दैनंदिन वेळापत्रकानुसार पुढे जा. चुकलेल्या डोसचा सामना करण्यासाठी, दुहेरी डोस घेऊ नका.
प्रमाणा बाहेर
औषधाचा ओव्हरडोज अपघाती असू शकतो. जर तुम्ही निर्धारित गोळ्या पेक्षा जास्त घेतल्या असतील तर तुमच्या शरीराच्या कार्यावर हानिकारक परिणाम होण्याची शक्यता असते.
स्टोरेज
औषध उष्णता, हवा आणि प्रकाशाच्या संपर्कात राहिल्याने काही हानिकारक परिणाम होऊ शकतात. औषध सुरक्षित ठिकाणी आणि मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवले पाहिजे.
इनोसिटॉल वि नियासिन
इनॉसिटॉल |
niacin |
|---|---|
| इनोसिटॉल हे जीवनसत्वासारखे संयुग आहे. हे विविध वनस्पती आणि प्राण्यांमध्ये आढळू शकते. हे मानवी शरीरात तसेच प्रयोगशाळेत तयार केले जाते. | नियासिन, ज्याला निकोटिनिक ऍसिड म्हणूनही ओळखले जाते, हे एक सेंद्रिय संयुग आहे आणि व्हिटॅमिन बी 3 चा एक प्रकार आहे, जो मानवांना आवश्यक आहे. ट्रिप्टोफॅन या अमीनो आम्लापासून वनस्पती आणि प्राणी ते तयार करू शकतात. |
| न्यूरोट्रांसमीटर पातळी प्रभावित करणे आणि तुमचे शरीर ग्लुकोज कसे हाताळते यासह तुमच्या शरीरात त्याची अनेक कार्ये आहेत. | नियासिन हे बी व्हिटॅमिन आहे जे तुमचे शरीर तयार करते आणि अन्नाचे उर्जेमध्ये रूपांतर करण्यासाठी वापरते. हे तुमच्या मज्जासंस्था, पाचन तंत्र आणि त्वचेच्या आरोग्यास समर्थन देते. |
| हे काही चिंता विकार तसेच तुमच्या शरीराच्या इंसुलिन संवेदनशीलतेसाठी मदत करू शकते. | रोजच्या मल्टीविटामिनमध्ये नियासिन (व्हिटॅमिन बी-3) चा वारंवार समावेश केला जातो, परंतु बहुतेक लोकांना त्यांच्या आहारातून पुरेसे नियासिन मिळते. |
