सामान्य वितरण: फायदे, तयारी आणि मुख्य फरक
बाळाला जन्म देणे हा एक चमत्कारिक आणि सुंदर अनुभव आहे आणि सामान्य प्रसूती हा सर्वात सामान्य मार्ग आहे. हा एक अविश्वसनीय प्रवास आहे जो बाळाच्या आगमनाच्या अपेक्षेने सुरू होतो आणि नवजात बाळाचा पहिला श्वास घेतल्यानंतर आश्चर्यकारक क्षणापर्यंत पोहोचतो. सामान्य प्रसूती ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी सुंदर आणि आव्हानात्मक आहे, परंतु योग्य नियोजनाने ही प्रक्रिया स्त्री आणि बाळ दोघांसाठी सुरळीत होऊ शकते. सामान्य प्रसूतीचे फायदे, त्याचे दुष्परिणाम काय असू शकतात आणि यशस्वी सामान्य प्रसूतीसाठी तयार होण्यासाठी 6 टिपा जाणून घेऊया.
नॉर्मल डिलिव्हरी म्हणजे काय?
सामान्य प्रसूती ही प्रसूतीची सर्वात सामान्य पद्धत आहे, जिथे एखादी व्यक्ती योनिमार्गे जन्म देते. सामान्य प्रसूतीदरम्यान, गर्भाशय आकुंचन पावते आणि गर्भाशय ग्रीवा उघडते, बाळाला योनीमार्गातून किंवा जन्म कालव्यातून बाहेर ढकलते. हेल्थकेअर प्रदाते सामान्य प्रसूतींना प्राधान्य देतात कारण ते सहसा बाळ आणि जन्म देणारी व्यक्ती दोघांसाठी सर्वात सुरक्षित असतात. सामान्य प्रसूती सामान्यतः गर्भधारणेच्या 37 आणि 42 व्या आठवड्यात होतात.
सामान्य प्रसूतीचे फायदे काय आहेत?
सामान्य प्रसूतीमुळे आई आणि बाळाला अनेक फायदे होतात.
गरोदर मातेसाठी सामान्य प्रसूतीचे फायदे आहेत:
- स्तनपान लवकर सुरू होते
- कमी पुनर्प्राप्ती वेळ
- भविष्यातील गर्भधारणेच्या गुंतागुंतांची कमी शक्यता
गर्भासाठी सामान्य प्रसूतीचे फायदे आहेत:
- सुधारित रोगप्रतिकार प्रणाली कार्य
- श्वसनाच्या स्थितीची कमी शक्यता
- स्तनपान करवण्याची अधिक शक्यता (छातीचा आहार)
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
सेकंड ओपिनियन मिळवासामान्य प्रसूतीनंतर मी कोणत्या दुष्परिणामांची अपेक्षा करू शकतो?
जन्म दिल्यानंतर, आपण शारीरिक आणि भावनिक बदल अनुभवू शकता. हे अनुभवणे सामान्य आहे:
- गुरफटलेले स्तन
- बद्धकोष्ठता
- स्वभावाच्या लहरी
- मूळव्याध
- पेटके
- लोचिया
- सामान्य रक्तस्त्राव
- योनीमध्ये वेदना आणि वेदना
- डोकेदुखी, घाम येणे किंवा गरम चमकणे (हार्मोनल बदलांमुळे)
6 सामान्य वितरण टिपा
तुमची सामान्य प्रसूती होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी, या सात टिपांचे अनुसरण करा:
प्रसवपूर्व वर्गात जा
प्रसवपूर्व किंवा प्रसवपूर्व वर्ग गर्भवती किंवा गर्भवती महिलांना बाळंतपणादरम्यान उद्भवणाऱ्या समस्या आणि त्या कशा हाताळायच्या याची जाणीव ठेवण्यास मदत करतात. यासोबतच बाळंतपण सोपे, कमी वेदनादायक आणि जलद होण्यासाठी काही व्यायाम शिकवले जातात. त्यामुळे प्रसूतीच्या प्रक्रियेबद्दल आणि प्रसूतीच्या प्रक्रियेला स्पष्ट मानसिकतेने तोंड देण्यासाठी स्वत:ला शिक्षित करा.
नियमित व्यायाम
प्रसूतीपूर्व वर्गात शिकवल्या जाणार्या सौम्य व्यायामांवर नियमितपणे काम करा. संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान, व्यायाम केवळ चांगला तग धरण्यास मदत करत नाहीत तर तुम्हाला सक्रिय ठेवण्यास देखील मदत करतात. नियमित व्यायाम शरीराच्या स्नायूंना प्रसूती वेदनांच्या तणावाचा सामना करण्यास मदत करू शकतात आणि मुख्यतः पेल्विक स्नायूंवर काम करणारे व्यायाम तुम्हाला सामान्य प्रसूती होण्यास मदत करू शकतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तज्ज्ञांच्या देखरेखीखाली व्यायाम करणे, कारण चुकीच्या पद्धतीने केलेले व्यायाम आई आणि बाळालाही हानी पोहोचवू शकतात.
निरोगी आहार ठेवा
गर्भधारणेदरम्यान, निरोगी आहार केवळ आईसाठीच नाही तर जन्मलेल्या बाळाच्या निरोगी वाढ आणि विकासासाठी देखील आवश्यक आहे. योग्य पोषण तुम्हाला बळकट करते आणि तुमच्या शरीराचे पोषण करते, ज्यामुळे तुम्ही श्रमाच्या आव्हानांना सहज आणि आरामात तोंड देण्यास सक्षम बनतात. भरपूर हिरव्या ताज्या भाज्या आणि फळे खा. भरपूर द्रव आणि पाणी घेऊन हायड्रेटेड रहा. निरोगी वजन राखण्यासाठी प्रक्रिया केलेले आणि इतर स्निग्ध पदार्थ टाळा, कारण जास्त वजन वाढल्याने सामान्य प्रसूतीच्या शक्यतांमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो.
पुरेशी झोप घ्या
गर्भवती महिलेने 8-10 तासांची अबाधित झोप घेतली पाहिजे. बाळाच्या निरोगी आणि योग्य वाढीसाठी आणि तुमचे मन शांत ठेवण्यासाठी चांगली झोप घेणे आवश्यक आहे. रात्रीची चांगली झोप आईचा दिवसभराचा थकवा आणि थकवा दूर करण्यास मदत करते. झोपायला जाण्यापूर्वी दोन तास आधी चहा किंवा कॉफी यांसारखी कॅफिन असलेली उत्पादने टाळा, ज्यामुळे अखंड झोप येण्यास मदत होते.
उजव्या श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांचा सराव करा
प्रसूतीच्या प्रक्रियेदरम्यान, स्त्रीला वेळोवेळी श्वास रोखून ठेवणे आवश्यक आहे. म्हणून, शक्य तितक्या लवकर श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सुरू करणे चांगले. बाळाच्या वाढीसाठी योग्य आणि पुरेसा ऑक्सिजन पुरवठा अत्यंत महत्त्वाचा आहे. दीर्घ श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि ध्यान यांचा सातत्याने सराव करून तुम्ही योग्य रीतीने श्वास घेण्याची क्षमता सुधारू शकता आणि सामान्य प्रसूतीच्या जवळ जाऊ शकता.
सी-सेक्शन आणि नॉर्मल डिलिव्हरी मधील फरक: सर्वोत्तम पर्याय कोणता आहे ते जाणून घ्या.
बाळंतपणाचा प्रश्न येतो तेव्हा, स्त्री निवडू शकते अशा विविध पद्धती आहेत. सी-सेक्शन आणि नॉर्मल डिलिव्हरी या दोन सर्वात सामान्य पद्धती आहेत. गर्भवती महिलांना त्यांच्यातील फरक समजून घेणे आवश्यक आहे जेणेकरुन ते त्यांच्यासाठी आणि त्यांच्या बाळांसाठी कोणती पद्धत सर्वोत्तम आहे याबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेऊ शकतील. सी-सेक्शन आणि नॉर्मल डिलिव्हरी मधील मुख्य फरक समजून घेऊ.
वर्ग | सी-विभाग | सामान्य वितरण |
---|---|---|
चीड | ओटीपोटावर किंवा गर्भाशयावर सर्जिकल चीरा | चीरा नाही, योनीमार्गे प्रसूती |
श्रम कालावधी | लहान | आणखी |
पुनर्प्राप्ती वेळ | दीर्घ पुनर्प्राप्ती वेळ | कमी पुनर्प्राप्ती वेळ |
प्रसुतिपूर्व रक्तस्त्राव | प्रसूतीनंतर जास्त रक्तस्त्राव | प्रसूतीनंतर कमी रक्तस्त्राव |
गुंतागुंत होण्याचा धोका | गुंतागुंत होण्याचा उच्च धोका | गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी |
भविष्यातील गर्भधारणा | गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढतो | गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी |
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की काही विशिष्ट परिस्थितींसाठी सी-सेक्शन आवश्यक असू शकतात, परंतु सामान्य प्रसूती ही बहुतेक निरोगी गर्भधारणेसाठी प्रसूतीची सुरक्षित आणि पसंतीची पद्धत मानली जाते. डॉक्टरांशी पर्यायांची चर्चा केल्यानंतर तुमच्या परिस्थितीनुसार माहितीपूर्ण निवड करणे आवश्यक आहे.
आपल्या आरोग्य प्रवासावर नियंत्रण ठेवण्यास तयार आहात? तुमची अपॉइंटमेंट आत्ताच बुक करा आणि आजच तुमचा निरोगीपणाचा मार्ग सुरू करा!
अपॉइंटमेंट बुक करासतत विचारले जाणारे प्रश्न
VBAC म्हणजे सिझेरियन नंतर योनीतून जन्म. जेव्हा एखादी स्त्री योनिमार्गे जन्म देते, भूतकाळात सिझेरियन केले जाते तेव्हा हा शब्द वापरला जातो.
साधारण गर्भधारणा असलेल्या ४ पैकी ३ स्त्रिया प्रसूतीमध्ये जातात आणि योनीमार्गे जन्म देतात.
- सिझेरियन विभागापूर्वी किंवा नंतर यशस्वी योनीमार्गे जन्म झाला असल्यास, 8 पैकी 10 जण योनीमार्गे जन्म घेऊ शकतात.
- तुमचे श्रम नैसर्गिकरित्या सुरू होतात.
- आदर्शपणे तुम्ही तुमच्या शेवटच्या गर्भधारणेनंतर 2 वर्षांचे अंतर दिले आहे.
- तुमचा बीएमआय ३० पेक्षा कमी असल्यास.
- तुम्ही प्रसूतीमध्ये प्रगती करत नसल्यास आणि त्यात नियोजित सिझेरियन विभागापेक्षा जास्त जोखीम असेल तर तुम्हाला आपत्कालीन सिझेरियन सेक्शनची आवश्यकता असू शकते.
- डाग फुटण्याचा धोका आहे आणि म्हणूनच आई आणि बाळाचे निरीक्षण करणे अनिवार्य आहे.
- चट्टे फुटण्याच्या जोखमीसह, आई आणि बाळ दोघांसाठीही विकृती वाढते आणि लवकर प्रसूतीची गरज, रक्त संक्रमण आणि बाळाचा श्वासोच्छवास वाढतो.
- नैसर्गिक जन्मात महिला खूप लवकर बरे होतात.
- ते लवकर स्तनपान स्थापित करू शकतात.
- योनीमार्गे जन्मलेल्या बालकांना श्वसनाच्या समस्यांचा धोका कमी असतो.
- यशस्वी योनीमार्गे जन्म घेतल्याने आई आणि बाळ दोघांसाठीही कमी जोखमींसह भविष्यातील जन्म कमी गुंतागुंतीचा होतो.
VBAC चा सल्ला दिला जात नाही जर:
- तुमची मागील 3 किंवा अधिक सिझेरियन प्रसूती झाली आहेत.
- मागील प्रसूतीदरम्यान तुमच्या गर्भाशयाचा डाग फुटला आहे.
- तुम्हाला गर्भधारणेच्या इतर गुंतागुंत आहेत ज्यासाठी नियोजित सिझेरियन सेक्शन आवश्यक आहे.