तीव्र मूत्रपिंडाच्या आजारासह जगणे: कारणे आणि आरोग्य टिपा
क्रॉनिक किडनी डिसीज, याला क्रॉनिक रेनल फेल्युअर, क्रॉनिक रेनल डिसीज किंवा क्रॉनिक असेही म्हणतात मूत्रपिंड निकामी होणे, बर्याच लोकांच्या लक्षात येण्यापेक्षा कितीतरी जास्त सामान्य आहे आणि जोपर्यंत रोग लक्षणीयरीत्या प्रगती करत नाही तोपर्यंत तो वारंवार नोंदविला जात नाही आणि उपचार केला जात नाही. मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि इतर आजारांमुळे किडनीचे आजार होऊ शकतात. लवकर उपचार सामान्यत: क्रॉनिक रेनल रोगाची प्रगती रोखू शकतात. जेव्हा रोग चालू राहतो, तेव्हा ते मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते, ज्यासाठी डायलिसिस किंवा ए मूत्रपिंड रोपण जिवंत राहण्यासाठी.
कारणे
मूत्रपिंड आपल्या शरीराच्या जटिल गाळण्याची प्रक्रिया करण्यासाठी जबाबदार असतात, जे रक्तातील अतिरिक्त कचरा आणि द्रव पदार्थ काढून टाकते आणि ते उत्सर्जित करते. आपल्या शरीरात निर्माण होणारा बहुतेक कचरा आपल्या मूत्रपिंडांद्वारे काढून टाकला जाऊ शकतो. तथापि, मूत्रपिंडांना रक्तपुरवठा प्रतिबंधित असल्यास, किंवा नुकसान किंवा रोगामुळे मूत्रपिंड प्रभावीपणे कार्य करत नसल्यास, गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.
विविध कारणांपैकी काही अशीः
- टाइप 1 किंवा टाइप 2 मधुमेह
- उच्च रक्तदाब
- ग्लोमेरुलोनेफ्रायटिस
- इंटरस्टिशियल नेफ्रायटिस
- पॉलीसिस्टिक मूत्रपिंडाचा रोग
- मूत्रमार्गात दीर्घकाळ अडथळा
- वेसीक्यूटरल रिफ्लक्स
- पायलोनेफ्रायटिस
- मूत्रपिंडात रक्त प्रवाह कमी होणे
- रक्ताची गुठळी
- ल्यूपस
किडनीच्या आजाराची महत्त्वाची कारणे म्हणजे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब. जेव्हा तुमची रक्तातील साखरेची पातळी खूप जास्त असते, तेव्हा मधुमेहामुळे तुमच्या शरीरातील अनेक अवयवांचे नुकसान होते, ज्यात तुमचे मूत्रपिंड आणि हृदय, तसेच तुमच्या रक्तवाहिन्या, नसा आणि डोळे यांचा समावेश होतो. जेव्हा तुमच्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर तुमच्या रक्ताचा दाब वाढतो तेव्हा तुम्हाला उच्च रक्तदाब किंवा उच्च रक्तदाब असतो. उच्च रक्तदाब, अनियंत्रित किंवा खराब नियमन असले तरीही, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि दीर्घकालीन मूत्रपिंडाच्या आजाराचे प्राथमिक कारण आहे. उच्च रक्तदाब हे देखील दीर्घकालीन मूत्रपिंडाच्या आजाराचे लक्षण असू शकते.
लक्षणे
सर्वात सामान्य चिन्हे आणि लक्षणे आहेत:
- भूक न लागणे
- झोपताना समस्या
- छाती दुखणे
- धाप लागणे
- तुमच्या चेहऱ्यावर सूज येणे
- डोकेदुखी
- पायांना सूज येणे
- तंद्री
- खाज सुटणे
- मळमळ आणि उलटी
- गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्त्राव
- कोमा
- सीझर
प्रतिबंध
मूत्रपिंड निकामी होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. ओव्हर-द-काउंटर औषधे घेत असताना, मार्गदर्शक तत्त्वांचे काळजीपूर्वक पालन करा. जास्त प्रमाणात डोस घेतल्यास (अगदी एस्पिरिन सारख्या मूलभूत औषधांचा देखील) परिणाम त्वरीत विषारी पातळी वाढू शकतो. यामुळे तुमच्या किडनीवर ताण येऊ शकतो. मूत्रपिंडाचा आजार होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी:
ओव्हर-द-काउंट औषधे:
कोणतीही नॉन-प्रिस्क्रिप्शन औषधे किंवा वेदनाशामक सुरू करण्यापूर्वी पॅकेजवर लिहिलेल्या सूचनांचे अनुसरण करा. पेन किलरचे जास्त सेवन केल्याने किडनी खराब होऊ शकते. कोणतीही औषधे घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
निरोगी वजन:
दिवसभर शारीरिकरित्या सक्रिय राहून निरोगी वजन राखा. तुमचे वजन जास्त असल्यास आणि तुमचे वजन कमी करायचे असल्यास योग्य वजन कमी करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. यामध्ये सामान्यतः नियमित शारीरिक हालचाली वाढवल्या जातात आणि कॅलरीजचे सेवन कमी होते.
तीव्र स्थितीचे व्यवस्थापन:
काही विशिष्ट परिस्थितींमुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या मूत्रपिंडाच्या आजारांचा धोका वाढू शकतो. आजारावर नियंत्रण ठेवल्यास मूत्रपिंड निकामी होण्याची शक्यता खूप कमी होऊ शकते. व्यक्तींनी त्यांच्या डॉक्टरांच्या सूचना, मार्गदर्शन आणि सूचनांचे पालन केले पाहिजे.
योग्य आहार पाळणे:
फळे आणि भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि दुबळे मांस किंवा मासे असलेले पौष्टिक आहार घेतल्याने रक्तदाब नियंत्रित केला जाऊ शकतो.
धूम्रपान टाळा:
सिगारेट ओढल्याने किडनीला काही गंभीर कारणे होऊ शकतात आणि त्याचे नुकसान होऊ शकते.
शारीरिक क्रियाकलाप:
नियमित शारीरिक हालचालींमुळे केवळ रक्तदाबाची पातळी चांगली राखण्यात मदत होत नाही तर मधुमेह आणि हृदयविकार यांसारख्या जुनाट आजारांच्या व्यवस्थापनातही मदत होते. व्यक्तींनी त्यांच्या वय, वजन आणि एकूण आरोग्यासाठी व्यायामाची पद्धत योग्य आहे याची खात्री करून डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
सेकंड ओपिनियन मिळवाकिडनी निरोगी ठेवण्यासाठी टिप्स
निरोगी जीवनशैली जगणे तुम्हाला निरोगी मूत्रपिंड टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते. संतुलित आहार घेऊन आणि तणावमुक्त जीवनशैली जगून मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारले जाऊ शकते. तुमचे मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यासाठी टिपा:
- उच्च कोलेस्टेरॉल असलेले अन्न टाळा
- आपल्या रक्तातील साखर नियंत्रित करा
- क्षारांचे सेवन कमी करा
- संतुलित आहार घ्या
- धूम्रपान सोडू नका
- दारूचे अतिसेवन टाळा