पुरळ लावतात कसे
अॅक्ने वल्गारिस किंवा मुरुम हा चेहरा, छाती आणि पाठीच्या केसांच्या फोलिकल्सचा एक आजार आहे, ज्याचा परिणाम यौवनकाळात जवळजवळ सर्व किशोरवयीनांवर होतो. जीवाणू हे कारणीभूत नसतात, परंतु जीवाणू त्यांच्या विकासात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. अॅक्ने वल्गारिस हे किशोरवयीन मुरुमांचे वैशिष्ट्य आहे जे तीन प्रकारच्या जखमांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे:
- कॉमेडो किंवा ब्लॅकहेड दाहक पॅप्युल
- दाहक पॅप्युल
- pustule आणि मुरुम
त्वचेवर मुरुम खालीलप्रमाणे दिसतात:
- ब्लॅकहेड्स किंवा व्हाईटहेड्स
- मुरुम
- पुस्ट्यूल्स
- अल्सर
लक्षणे
पुरळ शरीरात जवळजवळ सर्वत्र ओळखले जाऊ शकते. हे बहुतेक वेळा चेहरा, पाठ, मान, छाती आणि खांद्यावर होते. तुम्हाला आधीच पुरळ असल्यास, तुम्हाला पांढऱ्या किंवा काळ्या गोळ्या दिसू लागतील. ब्लॅकहेड्स आणि व्हाईटहेड्स हे एरिथेमा म्हणून ओळखले जातात. त्वचेच्या पृष्ठभागावर ब्लॅकहेड्स उघडतात आणि वातावरणातील ऑक्सिजनमुळे ते काळे दिसतात. व्हाईटहेड्स त्वचेच्या पृष्ठभागाखाली बंद होतात, ज्यामुळे पांढरा देखावा येतो.
दाहक मुरुम आणि ब्लॅकहेड्स हे मुरुमांमध्ये दिसणारे सर्वात प्रचलित विकृती असले तरी, ते काही विशिष्ट प्रकार देखील होऊ शकतात. जळजळ झालेल्या जखमांमुळे त्वचेवर डाग येण्याची शक्यता असते. यात हे समाविष्ट आहे:
- पापुल्स
- पुस्ट्यूल्स
- गाठी
- अल्सर
मुरुमांचे प्रकार
ब्लॅकहेड्स
त्वचेवर उघडे अडथळे जे जास्त तेल आणि मृत पेशींनी भरतात. ते बंपमध्ये घाण साचल्यासारखे दिसतात, परंतु कदाचित आवश्यक गोष्टींची कमतरता एका असामान्य प्रकाशामुळे उद्भवली आहे जी अडकलेल्या कूपमधून परावर्तित होते.
व्हाइटहेड्स
तेल आणि मृत त्वचेमुळे बंद राहिलेले अडथळे.
पापुल्स
लहान लाल किंवा गुलाबी अडथळे जे सूजतात.
पुस्ट्यूल्स
मुरुम ज्यामध्ये पू असते. ते लाल रिंगांनी वेढलेले व्हाईटहेड्ससारखे काहीतरी दिसतात. जर ते ओरखडे असतील तर ते काही गंभीर प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात.
बुरशीजन्य पुरळ
हा प्रकार तेव्हा होतो जेव्हा केसांच्या कूपांमध्ये जास्त प्रमाणात यीस्ट विकसित होते. ते खाज सुटू शकते आणि सूज येऊ शकते.
गाठी
हा एक घन मुरुम आहे जो त्वचेच्या आत खोलवर असतो. ते मोठे आणि खूप वेदनादायक आहेत.
अल्सर
पू भरलेल्या पिंपल्समुळे तुमच्या त्वचेवर डाग पडतात.
कारणे
जेव्हा जेव्हा तुमच्या त्वचेचे छिद्र तेल, मृत पेशी किंवा बॅक्टेरियामुळे अवरोधित होतात तेव्हा मुरुम होतात. तुमच्या त्वचेचे प्रत्येक छिद्र हे खरंच एक कूप आहे. सिस्टमध्ये केस आणि सेबेशियस (तेल) ग्रंथी असतात. तेल ग्रंथी सेबम (तेल) सोडते जे तुमच्या केसांमधून, तुमच्या छिद्रातून आणि तुमच्या त्वचेतून प्रवास करते. सेबम तुमची त्वचा गुळगुळीत आणि हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते.
या स्नेहन प्रक्रियेमध्ये एक किंवा अधिक समस्या मुरुमांवर परिणाम करू शकतात. हे तेव्हा होऊ शकते जेव्हा:
- तुमच्या follicles द्वारे बरेच तेल तयार केले जात आहेत
- त्वचेच्या मृत पेशी तुमच्या छिद्रांमध्ये तयार होतात
- तुमच्या छिद्रांमध्ये बॅक्टेरिया तयार करा
हे प्रमुख मुद्दे पाईप्सच्या विकासात योगदान देतात. अननस दिसून येते जेव्हा बॅक्टेरिया अडकलेल्या छिद्रामध्ये गुणाकार करतात, तसेच तेल पळून जाऊ शकत नाही.
इतर कारणांमुळे मुरुम होऊ शकतात:
- स्निग्ध सौंदर्यप्रसाधने
- संप्रेरक बदल
- भावनिक ताण
- रजोनिवृत्ती
जोखिम कारक
काही मिथक मुरुमांच्या निर्मितीमध्ये योगदान देतात. बर्याच लोकांमध्ये खोटे लोक असतात की चॉकलेटसारखे अन्न किंवा French फ्राईज मुरुमांमध्ये योगदान देऊ शकतात. या दाव्यांसाठी फारच कमी विशिष्ट समर्थन असताना. विकसित झालेले काही जोखीम घटक आहेत:
- यौवन किंवा गर्भधारणेमुळे होणारे हार्मोनल बदल
- औषधोपचार, ज्यामध्ये गर्भनिरोधक गोळ्या किंवा कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स समाविष्ट आहेत
- उच्च आहार जसे की ब्रेड आणि चिप्स, ज्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि साखर जास्त असते
उपचार
घरगुती उपचार:
मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी काही आरोग्य सेवा क्रियाकलाप आहेत:
- अतिरिक्त घाण आणि तेल काढून टाकण्यासाठी दररोज सौम्य साबणाने आपली त्वचा स्वच्छ करा.
- चेहऱ्यापासून दूर ठेवण्यासाठी आपले केस नियमितपणे स्वच्छ धुवा
- द्रव किंवा "नॉन-कॉमेडोजेनिक" असे लेबल असलेला मेकअप वापरा (छिद्र-क्लोगिंग नाही)
- जिवाणू पसरवणारे आणि छिद्र पाडणारे मुरुम पिळू नका किंवा उचलू नका.
- टोपी किंवा घट्ट हेडबँड घालू नका
- तुमच्या चेहऱ्याला हात लावू नका
औषधोपचार:
स्वत: ची काळजी एखाद्याच्या मुरुमांना मदत करत नसल्यास, काही ओव्हर-द-काउंटर मुरुमांवरील उपचार पर्याय आहेत. यापैकी बर्याच औषधांमध्ये रसायने असतात जी बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात किंवा त्वचेवरील तेल कमी करण्यास मदत करतात. यामध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे.
- बेंझॉयल पेरोक्साइड
- सल्फर
- रेसरसिनॉल
- सेलिसिलिक एसिड
प्रतिबंध
मुरुमे रोखणे कठीण आहे. परंतु मुरुम टाळण्यासाठी काही प्रतिबंधात्मक पावले उचलली जाऊ शकतात:
- दिवसातून दोनदा आपला चेहरा तेलविरहित क्लिंझरने धुवा
- अवांछित तेल काढून टाकण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर मुरुमांची क्रीम वापरा
- तेल असलेले मेकअप टाळणे
- मेकअप काढा आणि झोपायच्या आधी तुमची त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ करा.
- व्यायामानंतर शॉवर घेणे
- घट्ट कपडे टाळा
- कमी शुद्ध साखर सह निरोगी खाणे
- तणाव कमी करणे
मुरुमांपासून मुक्त कसे व्हावे?
जीवनशैली
संयम आणि सातत्य या चांगल्या गोष्टी आहेत, परंतु प्रत्येकजण 8 तास झोपू शकत नाही, दिवसातून तीन निरोगी जेवण घेऊ शकत नाही आणि दिवसातून भरपूर द्रव पिऊ शकतो. गोळ्या निवडणे किंवा खेचणे हे आपण कदाचित सर्वात मनोरंजक जीवनशैली बदल करू शकता. मुरुमांसोबत खेळणे किंवा फोडणे, कितीही स्मार्ट आणि स्वच्छ असले तरीही, अनेकदा अडथळे लाल आणि जास्त काळ टिकतात.
क्लीनिंग आणि स्किनकेअर
विशिष्ट ट्रेंड आणि फॅशन मॅगझिनमध्ये वाचण्यानंतरही, प्रत्येक व्यक्तीसाठी आणि प्रत्येक स्दृश्तीनुसार योग्य असे कोणतेही जादूचे उत्पादन किंवा पथ्ये नाहीत.
- सौम्य साफ करणारे: तुमची त्वचा तेलमुक्त ठेवण्यासाठी तुमचा चेहरा दिवसातून एक किंवा दोनदा क्लिन्झरने धुवा.
- एक्सफोलिएटिंग क्लीनर्स: त्वचेचा बाहेरचा थर काढून टाकण्यासाठी आणि छिद्रे उघडण्यासाठी एक्सफोलिएटिंग क्लीन्सरचा वापर करावा.
बॅक्टेरिया कमी करणे
- बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ साफ करणारे: बेंझॉयल पेरोक्साइड वापरा कारण ते अँटीबैक्टीरियल क्रीम म्हणून काम करते.
- टॉपिकल क्रीम: बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ मलई जेल, क्रीम आणि लोशनच्या रूपात येते जी प्रभावित भागात लागू केली जाते.