खालच्या पाठदुखीची कारणे काय आहेत?
वय आणि लिंग विचारात न घेता, पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे ही बर्‍याच लोकांमध्ये आढळणारी सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या आहे. पाठीच्या खालच्या भागात वेदना किंवा अस्वस्थता मणक्याच्या खालच्या भागात जाणवते. हा प्रदेश शरीराच्या वरच्या भागाच्या वजनाला आधार देतो म्हणून, जेव्हा जेव्हा शरीरावर ताण येतो तेव्हा लोकांना पाठदुखीचा अनुभव येऊ शकतो.
कालांतराने, आपल्या जवळजवळ सर्वांनाच पाठदुखीचा सामना करावा लागेल. तीव्र कसरत किंवा काहीतरी जड उचलणे हे पाठदुखीचे मुख्य स्त्रोत आहे जे आपण सहसा लक्षात घेतो. तथापि, ते तात्पुरते आहे आणि वेदना कमी करणारे मलहम किंवा फवारण्या वापरून आराम मिळू शकतो. परंतु काही लोकांना पाठदुखीचा त्रास दीर्घकाळापर्यंत होऊ शकतो, ज्यामुळे त्यांच्या दैनंदिन कामकाजात अडथळा येऊ शकतो. पाठीच्या खालच्या भागात सतत दुखणे ही गंभीर आरोग्य समस्या दर्शवू शकते आणि योग्य उपचार मिळण्यासाठी त्याचे लवकरात लवकर निदान केले पाहिजे.
ताणलेल्या स्नायूंव्यतिरिक्त, इतर कारणे किंवा आरोग्य स्थिती असू शकते ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होतात. योग्य कारणाचे निदान केल्यानंतरच त्यावर प्रभावी उपचार करता येतात. ज्या लोकांना वारंवार पाठदुखीचा त्रास होतो त्यांनी पेन जर्नल सांभाळावे. त्यांनी वेदना सुरू करणार्‍या क्रियाकलाप किंवा परिस्थिती आणि तसेच आराम मिळविण्यासाठी त्यांनी कोणती पावले उचलली याची नोंद घ्यावी. हे डॉक्टरांना स्थितीचे चांगले मूल्यांकन करण्यास आणि त्यामुळे योग्य उपचार प्रदान करण्यास मदत करते. खालच्या पाठदुखीमध्ये योगदान देणारे सर्वात वारंवार घटक आहेत:
- ताणलेले स्नायू ऊती किंवा अस्थिबंधन: जेव्हा आपण जड वस्तू चुकीच्या पद्धतीने उचलतो, आपली पाठ फिरवतो किंवा जास्त ताणतो तेव्हा आपण आपल्या अस्थिबंधनांना आणि स्नायूंच्या ऊतींना इजा करू शकतो. या किरकोळ दुखापतींसारखे वाटत असले तरी, दुर्लक्ष केल्यास किंवा योग्य काळजी न घेतल्यास ते गंभीर आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात.
- स्पाइनल स्टेनोसिस: स्पाइनल स्टेनोसिस ही सामान्यतः 50 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांमध्ये दिसून येते. हे स्पाइनल कॅनलच्या असामान्य अरुंदतेला संदर्भित करते जे मणक्याच्या कोणत्याही प्रदेशात होऊ शकते. यामुळे पाय आणि हातांमध्ये वेदना, मुंग्या येणे किंवा बधीरपणा होऊ शकतो.
- कंकाल अनियमितता: जन्माच्या वेळी ओळखल्या गेलेल्या पाठीच्या विकृतीमुळे वजनाच्या योग्य वितरणावर परिणाम होऊ शकतो आणि ऊती, अस्थिबंधन आणि मज्जातंतूंवर ताण येऊ शकतो. स्कोलियोसिस आणि लॉर्डोसिस ही कंकालच्या अनियमिततेची दोन उदाहरणे आहेत ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात अस्वस्थता येते.
- फुटलेल्या डिस्क्स: फाटलेली डिस्क किंवा हर्निएटेड डिस्क ही अशी स्थिती आहे जी पाठीच्या चकतींपैकी एकाच्या कडक बाह्य भिंतीमध्ये क्रॅक विकसित होते आणि आतील डिस्क सामग्री स्पाइनल कॅनालमध्ये बाहेर ढकलली जाते तेव्हा उद्भवते. फाटलेली डिस्क मणक्याला व्यवस्थित उशी आणि स्थिर करू शकत नाही त्यामुळे वेदना होतात आणि अगदी सोपी कार्ये पूर्ण करणे कठीण होते.
- डिस्क डिजनरेशन: डीजनरेटिव्ह डिस्क रोग हे पाठीच्या खालच्या भागात दुखण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. सहसा, मणक्यातील काही चकती वयानुसार खराब होतात, परंतु काही रुग्णांमध्ये ही प्रक्रिया असामान्यपणे लवकर होऊ शकते. यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात अस्वस्थता जाणवते आणि पाठीच्या समस्यांचा धोका वाढतो.
- पाठीचा कणा संसर्ग: स्पाइनल इन्फेक्शन्स हे संक्रमण आहेत ज्यात इंटर-व्हर्टेब्रल डिस्क स्पेस, कशेरुकी हाडे, पाठीचा कालवा किंवा मऊ उती यांचा समावेश होतो. हाडांमध्ये जीवाणू, बुरशी किंवा इतर जंतू पसरल्यामुळे, संक्रमित त्वचा, स्नायू आणि कंडरा यांच्यापासून हे संक्रमण होऊ शकतात. कधीकधी, मणक्याच्या प्रक्रियेनंतर किंवा शस्त्रक्रियेनंतर जीवाणू किंवा बुरशीजन्य जीव संसर्गास कारणीभूत ठरू शकतात.
- अत्यंत क्लेशकारक जखम: वाहन अपघात किंवा पडल्यामुळे मणक्याला झालेल्या दुखापतीमुळे कशेरूक, अस्थिबंधन किंवा डिस्कला गंभीर नुकसान होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, दुखापती बऱ्या झाल्या तरीही, पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे कायम राहते.
- रेडिक्युलोपॅथी: ही अशी स्थिती आहे जी मणक्यातील संकुचित मज्जातंतूमुळे उद्भवते. रेडिक्युलोपॅथी मणक्याच्या कोणत्याही भागात होऊ शकते, परंतु पाठीच्या खालच्या भागात ती सर्वात सामान्य आहे आणि त्यामुळे सुन्नपणा, वेदना, मुंग्या येणे किंवा अशक्तपणा येऊ शकतो.
- गळण: सायटिका ही रेडिक्युलोपॅथी आहे, ज्यामध्ये सतत तीक्ष्ण आणि जळजळ वेदना, मुंग्या येणे किंवा बधीरपणा पाठीच्या खालच्या भागातून एका किंवा दोन्ही पायांमधून खाली जातो. हे संकुचित सायटॅटिक मज्जातंतूमुळे होते, जे तंत्रिका सिग्नलिंगमध्ये व्यत्यय आणते.
- ट्यूमर: ट्यूमर आणि इतर आरोग्य स्थिती ज्यामुळे मणक्याचे आणि आसपासच्या ऊती, अस्थिबंधन आणि नसा प्रभावित होऊ शकतात. यामुळे खालच्या पाठीच्या आदर्श कार्यावर परिणाम होतो आणि वेदना होतात.
- ऑस्टियोपोरोसिस: ऑस्टियोपोरोसिसमुळे हाडे कमकुवत आणि ठिसूळ होतात ज्यामुळे अगदी सौम्य ताण किंवा पडण्याच्या बाबतीत फ्रॅक्चर होते. ऑस्टियोपोरोसिसमुळे होणारे फ्रॅक्चर हिप, मनगट किंवा मणक्यामध्ये सर्वात सामान्य आहेत.
- संधिवात: हा एक विकार आहे जो सांध्यांवर परिणाम करतो. संधिवात असलेल्या लोकांना कशेरुकामध्ये चिडचिड होऊ शकते, ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होऊ शकतात.
- फायब्रोमायल्जिया: हा एक सिंड्रोम आहे जो स्नायू आणि मऊ ऊतकांवर परिणाम करतो. फायब्रोमायल्जियामध्ये सामान्य स्नायू दुखणे आणि थकवा येतो, ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात अस्वस्थता येते.
- मूतखडे: किडनी स्टोन असलेल्या लोकांना पाठीच्या खालच्या भागात, विशेषतः एका बाजूला तीव्र वेदना जाणवू शकतात.
- उदर महाधमनी एन्युरिझम: महाधमनी ही आपल्या शरीरातील मोठी रक्तवाहिनी आहे जी पोट, श्रोणि आणि पाय यांना रक्तपुरवठा करते. एबडॉमिनल ऑर्टिक एन्युरिझम ही अशी स्थिती आहे जी महाधमनीच्या खालच्या भागात वाढलेल्या क्षेत्रास सूचित करते. या स्थितीमुळे पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होऊ शकतात.
