फक्त एका दिवसात ऍथलीटचे पाय कसे बरे करावे
आपल्याकडे आहे का पाय खाजत आहेत? हे ऍथलीटचे पाय असू शकते, ज्याला त्याच्या फॅन्सी नावाने देखील ओळखले जाते, "टिनिया पेडिस". जर तुम्हाला कधी खाज सुटली असेल, तर तुम्हाला कदाचित लवकर निराकरण करण्याची इच्छा असेल. चला या पायाच्या समस्येबद्दल बोलू आणि एका दिवसात आपण ते हाताळू शकतो का ते पाहू!
टिनिया पेडिस म्हणजे काय?
प्रथम, हे दीर्घकालीन "टिनिया पेडिस" म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे अॅथलीटच्या पायाचे वैद्यकीय नाव आहे. "टिनिया" म्हणजे बुरशी आणि "पेडिस" म्हणजे पाय. तर, टिनिया पॅडीस अर्थ पायावर फक्त एक बुरशी आहे. सोपे, बरोबर?
आम्ही एका दिवसात टिनिया पेडिस दुरुस्त करू शकतो?
हे एक कठीण आव्हान आहे, परंतु तुम्हाला लवकर बरे वाटण्यासाठी येथे पायऱ्या आहेत:
स्टोअरमधून औषधे
बरेच टिनिया पेडिस औषध डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय खरेदी केले जाऊ शकते. सर्वात सामान्य क्रीम आहेत आणि आपण त्यांना म्हणतात ऐकू शकता टिनिया पेडिस ट्रीटमेंट क्रीम. पॅकेटवर क्लोट्रिमाझोल किंवा टेरबिनाफाइन सारखी नावे पहा. हे असे घटक आहेत जे बुरशीशी लढतात. तुमचे पाय खरोखरच खराब असल्यास, तुम्हाला अधिक मजबूत औषधांची आवश्यकता असू शकते जी डॉक्टर लिहून देतील.
घरगुती उपाय
तुमच्या घरी असलेल्या काही सोप्या गोष्टी देखील मदत करू शकतात:
- पाणी आणि व्हिनेगर समान प्रमाणात मिसळा आणि आपले पाय भिजवा. व्हिनेगरमुळे बुरशीची वाढ होणे कठीण होते.
- चहाच्या झाडाचे तेल वापरा (ते बुरशीशी लढते). ते दुसर्या तेलात मिसळा जेणेकरून ते त्वचेसाठी खूप मजबूत होणार नाही.
आपल्या पायांची काळजी घेणे
Tinea pedis स्वत: ची काळजी खूप महत्वाचे आहे:
- आपले पाय कोरडे ठेवा. आंघोळ केल्यानंतर बोटांच्या दरम्यान जास्त लक्ष द्या.
- ताजे मोजे ओले झाल्यास त्यात बदला.
- आपल्या पायांना श्वास घेऊ द्या. जास्त घट्ट नसलेल्या सँडल किंवा शूज घाला.
- सामायिक केलेल्या भागात अनवाणी जाणे टाळा, जसे की जिम शॉवर.
टिनिया पेडिसची चिन्हे
त्याचे निराकरण कसे करायचे ते पाहण्यापूर्वी, नेहमीच्या चिन्हांची यादी करूया किंवा टिनिया पेडिसची लक्षणे:
- बोटांच्या दरम्यान किंवा पायाच्या खाली गुदगुल्या आणि जळजळ जाणवणे.
- पाण्याने भरलेले थोडे खाजलेले ठिपके.
- त्वचेला तडे जातात किंवा सोलतात.
- पायावर कोरडी आणि खडबडीत त्वचा.
- पायाचे नखे जे विचित्र दिसतात - एकतर जाड किंवा रंगीत.
- पायातून एक विचित्र वास.
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
सेकंड ओपिनियन मिळवाटिनिया पेडिसचे विविध प्रकार
हे सर्व समान नाही! अॅथलीटच्या पायाचे काही प्रकार आहेत आणि तुमच्याकडे कोणता पाय आहे हे जाणून घेतल्यास मदत होऊ शकते:
- इंटरडिजिटल टिनिया पेडिस: शेवटच्या दोन बोटांमधला टिनिया पेडिस आणि पायाच्या खाली पसरू शकतो.
- मोकासिन-प्रकार टिनिया पेडिस: काही खाज सुटणे आणि कदाचित कोरड्या त्वचेपासून सुरुवात होते. कालांतराने, पायाखालची त्वचा कठिण होऊ शकते आणि अगदी क्रॅक होऊ शकते.
- वेसिक्युलर टिनिया पेडिस: दुर्मिळ प्रकार. हे पाण्याने भरलेले स्पॉट्स म्हणून दिसून येते.
लोक ऍथलीटचे पाय कसे मिळवतात?
- सार्वजनिक शॉवर वापरणे: जिममधील शॉवरसारखी ओले ठिकाणे जिथे पायाची बुरशी राहतात.
- इतरांच्या गोष्टी वापरणे: इतर कोणाचे शूज घालू नका किंवा त्यांचा टॉवेल वापरू नका.
- घट्ट शूज घालणे: तुमचे पाय श्वास घेऊ देत नाहीत अशा शूजमुळे बुरशीची वाढ होऊ शकते.
- पाय जास्त काळ ओले ठेवणे: तुम्ही पोहल्यानंतर किंवा शॉवर घेतल्यानंतर तुमचे पाय नेहमी कोरडे करा.
- संक्रमित त्वचेला स्पर्श करणे: जर तुम्ही एखाद्याच्या संक्रमित पायाला स्पर्श केला तर तुम्हालाही ते लागू शकते.
निष्कर्ष:
ऍथलीटच्या पायासाठी वैद्यकीय कोड आहे टिनिया पेडिस ICD 10 (जर तुम्हाला अचूक कोड हवा असेल तर B35.3). आता, आपल्या सर्वांची इच्छा आहे की आपण ते एका दिवसात नाहीसे करू शकू, कधीकधी यास थोडा जास्त वेळ लागू शकतो. परंतु जर तुम्ही योग्य गोष्टींचा वापर केला आणि तुमच्या पायांची काळजी घेतली, तर तुम्ही आरामदायी, खाजमुक्त दिवसांच्या मार्गावर असाल!
शेवटी, तुमचे पाय बरे होत नसल्यास किंवा ते खरोखरच वाईट दिसत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. दुसरी समस्या आहे का ते ते तपासू शकतात आणि पुढे काय करायचे ते सांगू शकतात.
लक्षात ठेवा, प्रत्येक पाय काही TLC (टेंडर लव्हिंग केअर) पात्र आहे! त्यामुळे, तुमची आवश्यक ती काळजी द्या आणि उडी मारा, सोडून द्या किंवा चांगल्या दिवसांकडे जा.
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
अपॉइंटमेंट बुक करासतत विचारले जाणारे प्रश्न
टिनिया पेडिस हे ए बुरशीजन्य संसर्ग ज्याचा पायांच्या त्वचेवर परिणाम होतो. ही एक सामान्य स्थिती आहे जी उष्ण आणि ओलसर वातावरणात वाढणाऱ्या बुरशीमुळे होते.
लक्षणांमध्ये खाज सुटणे, जळजळ होणे, लालसरपणा, त्वचा सोलणे आणि काहीवेळा फोड येणे यांचा समावेश असू शकतो. संसर्ग अनेकदा बोटांच्या दरम्यान सुरू होतो आणि पायाच्या इतर भागांमध्ये पसरू शकतो.
फरशी, शूज किंवा टॉवेल यांसारख्या दूषित पृष्ठभागाशी थेट संपर्क साधून खेळाडूचा पाय पसरतो. हे लॉकर रूम आणि स्विमिंग पूल सारख्या सांप्रदायिक भागात देखील प्रसारित केले जाऊ शकते.
उपचारांमध्ये अँटीफंगल औषधे समाविष्ट आहेत, जी क्रीम, स्प्रे किंवा पावडर म्हणून उपलब्ध आहेत. पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवणे, श्वास घेण्यायोग्य पादत्राणे घालणे आणि वैयक्तिक वस्तू सामायिक करणे टाळणे देखील आवश्यक आहे.
होय, चांगल्या पायाच्या स्वच्छतेचा सराव करून, ओलावा वाढवणारे मोजे आणि श्वास घेण्यायोग्य शूज घालून, सार्वजनिक ठिकाणी अनवाणी चालणे टाळून आणि नियमितपणे शूज बदलून ऍथलीटच्या पायाला प्रतिबंध करता येतो.