क्रॅक्ड हील्स - कारणे, लक्षणे, उपाय आणि बरेच काही
क्रॅक्ड हील्स, ज्याला टाचांच्या क्रॅक देखील म्हणतात, ही एक सामान्य पाय स्थिती आहे ज्यामुळे अस्वस्थता किंवा वेदना देखील होतात. लोक कोरड्या त्वचेमुळे उद्भवतात आणि त्यांच्या पाठोपाठ घट्ट त्वचा असते, कधीकधी टाचांच्या काठावर पिवळ्या किंवा तपकिरी कॉलस असतात. टाचांमध्ये भेगा दाट असल्यास, ते वेदनादायक असू शकतात, जेव्हा एखादी व्यक्ती उभी राहते तेव्हा दुखापत होऊ शकते आणि कधीकधी रक्तस्त्राव होऊ शकतो. लोकांना काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ पायांच्या कोणत्याही भागात दुखणे, लालसरपणा, सूज किंवा तीव्र वेदना होत असल्यास डॉक्टरांना भेटावे.
कारणे
- जास्त काळ उभे राहणे, विशेषतः कठोर मजल्यांवर
- उघड्या पाठीवर शूज किंवा सँडल घालणे
- कॉलस असणे
- मधुमेह, ज्यामुळे टाचांचा दाब वाढतो
- त्वचा विकार, जसे की फूट ऍथलीट, सोरायसिस किंवा एक्जिमा
- व्हिटॅमिनची कमतरता
- बुरशीजन्य संसर्ग
- हायपोथायरॉडीझम
- एटोपिक त्वचारोग
- सोरायसिस
- लठ्ठपणा
- वृद्धी
लक्षणे
एखाद्या व्यक्तीला सामोरे जाण्याची काही सामान्य लक्षणे आहेत:
- फ्लॅकी त्वचा
- खाज सुटणे
- वेदना
- रक्तस्त्राव
- लाल, सूजलेली त्वचा
- व्रण
एखाद्या व्यक्तीला ज्या गंभीर लक्षणांचा सामना करावा लागतो ते खालीलप्रमाणे आहेत:
- आपल्या टाच मध्ये भावना कमी होणे
- सेल्युलायटिस, एक संसर्ग
- मधुमेही पायाचे व्रण
दुसऱ्या मताने तुमचे आरोग्य सुरक्षित करा. माहितीपूर्ण निर्णय घ्या आणि आजच तुमची भेट बुक करा!
सेकंड ओपिनियन मिळवावेडसर टाचांसाठी घरगुती उपचार
हील बाम किंवा जाड मॉइश्चरायझर्स
वेडसर टाचांवर उपचारांची पहिली ओळ म्हणजे टाच बाम. या बाममध्ये मॉइश्चरायझिंग, सॉफ्टनिंग आणि डेड स्किन एक्सफोलिएट करण्यासाठी घटक असतात. खालील घटक पहा:
- युरिया
- सेलिसिलिक एसिड
- अल्फा-हायड्रॉक्सी ऍसिडस्
- सॅकराइड आयसोमरेट
आपले पाय भिजवा आणि एक्सफोलिएट करा
भेगा पडलेल्या टाचांच्या आजूबाजूची त्वचा बहुतेक वेळा इतर त्वचेपेक्षा जड आणि कोरडी असते. जेव्हा दाब लागू होतो तेव्हा ही त्वचा फाटते. आपले पाय भिजवणे आणि मॉइश्चरायझ करणे यास मदत करू शकते.
टिपांचे अनुसरण करा:
- आपले पाय 20 मिनिटांपर्यंत उबदार, साबणयुक्त पाणी ठेवा.
- कोणतीही कडक, जाड त्वचा काढण्यासाठी लूफा, फूट स्क्रबर किंवा प्युमिस स्टोन वापरा.
- हळूवारपणे आपले पाय कोरडे करा.
- प्रभावित भागात टाच बाम किंवा जाड ह्युमिडिफायर लावा.
- ओलावा रोखण्यासाठी आपल्या पायावर पेट्रोलियम जेली लावा.
मध
भेगा पडलेल्या टाचांवर मध हा उत्तम उपाय आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की मध जखमा भरण्यास आणि साफ करण्यास मदत करते आणि त्वचेला मॉइश्चरायझिंग करण्यास देखील मदत करते.
खोबरेल तेल
कोरडी त्वचा, एक्जिमा आणि सोरायसिससाठी खोबरेल तेलाची वारंवार शिफारस केली जाते. ते तुमची त्वचा ओलसर ठेवण्यास मदत करू शकते. पाय भिजवल्यानंतर खोबरेल तेल वापरणे हा एक उत्तम पर्याय असू शकतो. नारळाच्या तेलातील दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म रक्तस्त्राव किंवा संक्रमणास प्रवण असल्यास आपल्या टाचांना तडे जाऊ शकतात.
इतर नैसर्गिक उपाय
भेगा पडलेल्या टाचांसाठी इतर अनेक घरगुती उपाय आहेत, जरी विशेषत: भेगा बरे होण्यासाठी कोणतेही उपचार सिद्ध झालेले नाहीत. बहुतेक घटक त्वचेला मॉइश्चरायझिंग आणि मऊ करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. यात हे समाविष्ट आहे:
- पाय भिजवण्यासाठी व्हिनेगर
- मॉइश्चरायझेशनसाठी ऑलिव्ह किंवा वनस्पती तेल
- मॉइश्चरायझेशनसाठी शिया बटर
- मॅश केलेले केळे
- पॅराफिन मेण
- ओटचे जाडे भरडे पीठ तेल मिसळून
आपले पाणी सेवन वाढवा
जेव्हा तुमची टाच भेगा पडत असतील, तेव्हा लगेच तुमच्या पायाकडे झुकू नका - पाण्याची बाटली घ्या, ती भरा आणि गझल सुरू करा. “तुमच्याकडे पिण्यासाठी पुरेसे पाणी असल्याची खात्री करा. तुमची त्वचा दिवसभरात सुमारे एक लिटर पाणी गमावू शकते — कोरड्या हवामानात जास्त — म्हणून स्वतःला हायड्रेटेड ठेवणे ही कोरडी, भेगाळलेली त्वचा टाळण्यासाठी किंवा शांत करण्याचा एक लांब मार्ग आहे.
सतत मॉइश्चरायझर लावा
तुम्ही भेगा पडलेल्या टाचांना रोखण्याचा किंवा बरा करण्याचा प्रयत्न करत असलात तरीही, उपाय एकच आहे: हायड्रेटेड रहा. “दिवसातून किमान एकदा चांगले मॉइश्चरायझर वापरा, कदाचित अधिक. दररोज पायांना मॉइश्चरायझर लावावे लागते - सकाळी एकदा आणि रात्री झोपण्यापूर्वी एकदा. हे तुम्हाला तुमच्या त्वचेत द्रवपदार्थ ठेवण्यास मदत करेल, नुकसान कमी करेल आणि अंतर्निहित ऊतींना अधिक आकर्षित करेल.
वैद्यकीय उपचार
वेडसर टाच एखाद्या वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवल्यास त्यावर उपचार करू नका. पोडियाट्रिस्ट (पाय डॉक्टर) कडून विशेष उपचार आवश्यक असू शकतात. तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाची पर्वा न करता, क्रॅक टाचांच्या गंभीर प्रकरणांचे देखील पोडियाट्रिस्टद्वारे मूल्यांकन केले पाहिजे. तुमचे डॉक्टर तुमच्या परिस्थितीसाठी सर्वोत्तम उपचार सुचवतील.
टेकअवे
मॉइश्चरायझर्स आणि त्वचा पातळ करणार्या उत्पादनांच्या सहाय्याने घरच्या घरी क्रॅक झालेल्या टाचांचे जलद आणि सहज निदान केले जाऊ शकते. टाचांना भेगा पडू नयेत म्हणून, लोकांनी पायांना दररोज मॉइश्चरायझर लावले पाहिजे जेणेकरून ते कोरडे होऊ नयेत. जर एखाद्या वैद्यकीय स्थितीशी संबंधित असेल तर लोकांनी कधीही वेडसर टाचांवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करू नये. त्याऐवजी त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर भेगा तीव्र असतील तर जखमांना संसर्ग होण्यापासून रोखण्यासाठी तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.