ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया: ते काय आहे आणि ते का आवश्यक आहे

ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया ही एक विशेष वैद्यकीय प्रक्रिया आहे जी फाटलेल्या किंवा खराब झालेल्या व्यक्तीला हाताळण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे पूर्वकाल क्रूसीएट बंध (ACL) गुडघ्यात. ACL हे एक गंभीर अस्थिबंधन आहे जे गुडघ्याच्या सांध्याला स्थिर करते आणि मांडीचे हाड (फेमर) च्या तुलनेत शिन हाड (टिबिया) च्या जास्त पुढे जाण्यापासून प्रतिबंधित करते. एसीएलला दुखापत अनेकदा घडते ज्यामध्ये अचानक दिशा बदलणे, पायव्होटिंग करणे किंवा गुडघ्याला थेट वार यांचा समावेश होतो.

आमचे विशेषज्ञ शोधा

ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया प्रक्रियेमध्ये सामील असलेल्या पायऱ्या

  • शस्त्रक्रियापूर्व तयारी: रुग्णाचा वैद्यकीय इतिहास, शारीरिक स्थिती आणि गुडघ्याच्या स्थिरतेचे मूल्यांकन केले जाते.
    ऍनेस्थेसियाच्या पर्यायांवर चर्चा केली जाते आणि रुग्णाची प्राधान्ये विचारात घेतली जातात.
    रुग्णाला प्रक्रिया आणि त्याचे धोके समजतात याची खात्री करून, सूचित संमती प्राप्त केली जाते.
  • सर्जिकल दृष्टीकोन: रुग्णाला ऑपरेटिंग टेबलवर, बर्याचदा खाली ठेवले जाते सामान्य भूल किंवा प्रादेशिक भूल.
    गुडघ्याच्या सांध्याभोवती लहान चीरे तयार केली जातात किंवा आर्थ्रोस्कोप आणि शस्त्रक्रिया उपकरणांसाठी आर्थ्रोस्कोपिक पोर्टल तयार केले जातात.
  • कलम काढणी: ऑटोग्राफ्ट (रुग्णाच्या स्वतःच्या ऊती) वापरत असल्यास, सर्जन पॅटेलर टेंडन, हॅमस्ट्रिंग टेंडन किंवा क्वाड्रिसेप्स टेंडनमधून कलम मिळवतो.
    अॅलोग्राफ्ट (दाता टिश्यू) वापरत असल्यास, तयार केलेले कलम वापरले जाते.
  • कलम तयार करणे आणि प्लेसमेंट: कलम रुग्णाच्या गुडघ्याच्या शरीरशास्त्रानुसार आकार आणि तयार केले जाते.
    फॅमर आणि टिबियामध्ये हाडांचे बोगदे तयार केले जातात, मूळ एसीएलच्या स्थितीची प्रतिकृती बनवतात.
    कलम हाडांच्या बोगद्यातून थ्रेड केले जाते आणि स्क्रू किंवा इतर फिक्सेशन उपकरणांनी सुरक्षित केले जाते.
  • तणाव आणि संलग्नक: स्थिरता आणि गुडघ्याच्या कार्याची योग्य पातळी प्राप्त करण्यासाठी सर्जन कलमाला ताण देतो.
    ग्राफ्टचे टोक हाडांच्या बोगद्यांमध्ये घट्टपणे जोडलेले असतात जेणेकरून ते सुरक्षितपणे निश्चित केले जातील.
  • जखम बंद करणे आणि मलमपट्टी करणे:
    सिवनी, स्टेपल किंवा चिकट पट्ट्या वापरून चीरे बंद केले जातात.
    चीरांचे संरक्षण करण्यासाठी निर्जंतुकीकरण ड्रेसिंग लागू केले जातात.
  • शस्त्रक्रियेनंतरची काळजी: ऍनेस्थेसिया बंद झाल्यामुळे रिकव्हरी रूममध्ये रुग्णाचे निरीक्षण केले जाईल.
    वेदना व्यवस्थापनाच्या धोरणांची अंमलबजावणी केली जाते आणि रुग्णाला अपेक्षित पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेबद्दल शिक्षित केले जाते.
  • पुनर्वसन आणि पाठपुरावा: एक संरचित पुनर्वसन योजना विकसित केली जाते, ज्यामध्ये सामर्थ्य, गतीची श्रेणी आणि गुडघ्यापर्यंतचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी शारीरिक उपचारांचा समावेश असतो.
    उपचारांच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी, कोणत्याही समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आणि आवश्यकतेनुसार पुनर्वसन योजना समायोजित करण्यासाठी फॉलो-अप अपॉइंटमेंट निर्धारित केल्या आहेत.

ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया प्रक्रियेचे संकेत

पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट (ACL) पुनर्रचना शस्त्रक्रिया ही ACL जखमांशी संबंधित विशिष्ट परिस्थिती आणि परिस्थिती असलेल्या व्यक्तींसाठी शिफारस केलेली एक विशेष प्रक्रिया आहे. ज्यांना लक्षणीय ACL नुकसान झाले आहे त्यांच्या गुडघ्याची स्थिरता, कार्य आणि जीवनाची गुणवत्ता पुनर्संचयित करणे हे शस्त्रक्रियेचे उद्दिष्ट आहे. एसीएल पुनर्रचना शस्त्रक्रियेसाठी येथे मुख्य संकेत आहेत:

  • पूर्ण ACL फाडणे: ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेसाठी प्राथमिक संकेतांपैकी एक म्हणजे ACL चे संपूर्ण फाटणे. जेव्हा ACL पूर्णपणे फाटला जातो, तेव्हा गुडघा त्याची महत्त्वपूर्ण स्थिरीकरण यंत्रणा गमावतो, ज्यामुळे अस्थिरता आणि गुडघ्याच्या कार्याशी तडजोड होते.
  • कार्यात्मक अस्थिरता: ज्या व्यक्तींना त्यांच्या गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये कार्यात्मक अस्थिरतेचा अनुभव येतो, ज्यांना "मार्ग देणे" किंवा सामान्य क्रियाकलापांदरम्यान वजन सहन करण्यास असमर्थतेची भावना असते, ते शस्त्रक्रियेसाठी उमेदवार असू शकतात. ही अस्थिरता दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू शकते आणि खेळ आणि शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यास अडथळा आणू शकते.
  • सक्रिय जीवनशैली आणि क्रीडा सहभाग: जे लोक खेळांमध्ये व्यस्त असतात ज्यात दिशा बदलणे, उडी मारणे, पिव्होटिंग करणे किंवा वळणे यांचा समावेश होतो त्यांना ACL दुखापतींचा धोका जास्त असतो. ऍथलीट्स आणि सक्रिय व्यक्ती जे अशा क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करू इच्छितात ते गुडघ्याची स्थिरता आणि आत्मविश्वास परत मिळवण्यासाठी ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया विचारात घेऊ शकतात.
  • जास्त मागणी असलेले व्यवसाय: ज्या व्यक्तींच्या व्यवसायांना गुडघ्याच्या सांध्यावर शारीरिक मागणी आवश्यक असते, जसे की बांधकाम कामगार किंवा क्रीडापटू, चांगल्या गुडघ्याचे कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी आणि भविष्यातील गुंतागुंत टाळण्यासाठी ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया निवडू शकतात.
  • अयशस्वी पुराणमतवादी उपचार: नॉन-सर्जिकल उपचार, जे फिजिकल थेरपी आणि ब्रेसिंग म्हणून, गुडघ्याची स्थिरता आणि कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी कुचकामी असू शकतात. अशा परिस्थितीत, शस्त्रक्रिया हा एक व्यवहार्य पर्याय बनतो.
  • संबंधित मेनिस्कल किंवा कूर्चाच्या दुखापती: एसीएलच्या दुखापती अनेकदा मेनिस्कस किंवा उपास्थि यांसारख्या गुडघ्याच्या इतर संरचनांना झालेल्या नुकसानाशी जुळतात. शस्त्रक्रिया एकाच वेळी अनेक समस्यांचे निराकरण करू शकते, पुढील संयुक्त नुकसान आणि अस्थिरता रोखू शकते.
  • ग्रोथ प्लेट्स बंद असलेले तरुण रुग्ण: In बालरोगतज्ञ त्यांच्या वाढीच्या टप्प्याच्या शेवटी असलेल्या रुग्णांना, वाढीचा अडथळा आणि त्यानंतरच्या गुडघ्याच्या समस्या टाळण्यासाठी ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया सूचित केली जाऊ शकते.
  • वारंवार दुखापत झालेल्या व्यक्ती: ज्यांना आधीच एक एसीएल इजा झाली आहे आणि नंतर दुसरी दुखापत झाली आहे त्यांना वारंवार दुखापती टाळण्यासाठी आणि संयुक्त आरोग्य राखण्यासाठी शस्त्रक्रियेसाठी शिफारस केली जाऊ शकते.
  • सक्रिय जीवनशैली राखण्याची इच्छा: सक्रिय जीवनशैली टिकवून ठेवण्याची, खेळांमध्ये भाग घेण्याची आणि दीर्घकालीन गुडघ्याच्या गुंतागुंत टाळण्यासाठी तीव्र इच्छा असलेले रुग्ण अनेकदा ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया निवडतात.
  • संयुक्त अस्थिबंधन जखम: गुडघ्याच्या इतर अस्थिबंधनांचा समावेश असलेल्या एकत्रित दुखापतींच्या बाबतीत, जे मध्यवर्ती संपार्श्विक अस्थिबंधन (MCL), गुडघ्याची संपूर्ण स्थिरता पुनर्संचयित करण्यासाठी शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक असू शकतो.

ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया प्रक्रियेसाठी कोण उपचार करेल

ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेसाठी, तुम्हाला विशेषत: एखाद्या पात्र व्यक्तीशी संपर्क साधावा लागेल ऑर्थोपेडिक सर्जन. मस्कुलोस्केलेटल स्थितींचे निदान, उपचार आणि शस्त्रक्रिया व्यवस्थापनामध्ये विशेषज्ञ


ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेची तयारी करत आहे

  • ACL पुनर्बांधणीसाठी तयारी करत आहे यशस्वी प्रक्रिया आणि सुरळीत पुनर्प्राप्ती सुनिश्चित करण्यासाठी शस्त्रक्रियेमध्ये अनेक महत्त्वाच्या पायऱ्यांचा समावेश होतो. तयार कसे करावे याबद्दल येथे एक व्यापक मार्गदर्शक आहे:
  • ऑर्थोपेडिक सर्जनशी सल्लामसलत: शस्त्रक्रियेबद्दल चर्चा करण्यासाठी, कोणत्याही समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आणि तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे पुनरावलोकन करण्यासाठी तुमच्या ऑर्थोपेडिक सर्जनशी सल्लामसलत करा.
  • वैद्यकीय मूल्यमापन: कोणतीही आवश्यक शस्त्रक्रियापूर्व वैद्यकीय मूल्यमापन पूर्ण करा, जसे की रक्त तपासणी, ईसीजी, आणि तुमच्या सर्जनच्या शिफारशींवर आधारित इतर संबंधित चाचण्या.
  • औषधे आणि पूरक: तुम्ही घेत असलेल्या औषधे किंवा सप्लिमेंट्सबद्दल तुमच्या सर्जनला कळवा. शस्त्रक्रियेपूर्वी कोणते चालू ठेवावे किंवा तात्पुरते थांबवावे याबद्दल ते मार्गदर्शन करतील.
  • धूम्रपान आणि मद्यपान: तुम्ही धूम्रपान करत असल्यास, शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी सोडण्याचा किंवा कमीत कमी कमी करण्याचा विचार करा, कारण धूम्रपान बरे होण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम करू शकते. तसेच अल्कोहोलचे सेवन कमी करा.
  • शारीरिक तंदुरुस्ती: तुमची एकूण शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी काम करा. मजबूत स्नायू आणि चांगले हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुरळीत पुनर्प्राप्तीमध्ये मदत करू शकते.
  • निरोगी आहार: आपल्या शरीराच्या उपचार प्रक्रियेस समर्थन देण्यासाठी पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेल्या संतुलित आहाराचे अनुसरण करा. पुरेशा प्रमाणात प्रथिनांचे सेवन केल्याने ऊतींच्या दुरुस्तीमध्ये मदत होते.
  • वजन व्यवस्थापनः गुडघ्याच्या सांध्यावरील ताण कमी करण्यासाठी आणि शस्त्रक्रियेचे परिणाम अनुकूल करण्यासाठी निरोगी वजन राखा.
  • शस्त्रक्रियापूर्व व्यायाम: शस्त्रक्रियेपूर्वी गुडघ्याची लवचिकता आणि स्नायूंची ताकद सुधारण्यासाठी तुमचे सर्जन विशिष्ट व्यायामाची शिफारस करू शकतात. हे पोस्टऑपरेटिव्ह पुनर्प्राप्तीमध्ये मदत करू शकते.
  • पुनर्वसन सल्ला:ऑर्थोपेडिक पुनर्वसन मध्ये माहिर असलेल्या भौतिक थेरपिस्टशी सल्लामसलत करा. ते पोस्टऑपरेटिव्ह व्यायाम आणि पुनर्प्राप्ती दरम्यान काय अपेक्षा करावी याबद्दल अंतर्दृष्टी प्रदान करू शकतात.
  • घरची तयारी: तुमची राहण्याची जागा आरामदायक आणि पुनर्प्राप्तीसाठी अनुकूल असेल अशी व्यवस्था करा. क्रॅचेस, गुडघा ब्रेस आणि आइस पॅक यांसारख्या वस्तू सहज उपलब्ध करा.
  • लॉजिस्टिक शस्त्रक्रियेनंतर कोणासही तुम्हाला घरी घेऊन जाण्याची व्यवस्था करा, कारण वेदना औषधांवर असताना तुम्ही गाडी चालवू शकणार नाही.
  • फॉलो-अप अपॉईंटमेंट्स आणि फिजिकल थेरपी सेशनमध्ये आणि तेथून वाहतुकीची योजना करा.
  • शस्त्रक्रियेनंतरची काळजी:तुमच्या सर्जनने दिलेल्या कोणत्याही शस्त्रक्रियापूर्व उपवासाच्या सूचनांचे पालन करा.
  • शस्त्रक्रियेनंतरचे पहिले काही दिवस तुमच्या दैनंदिन कामात तुम्हाला मदत करण्यासाठी कोणीतरी व्यवस्था करा.
  • संप्रेषण: तुमच्या शस्त्रक्रियेपर्यंतच्या कोणत्याही शंका किंवा समस्यांबद्दल तुमच्या सर्जनशी उघडपणे संवाद साधा.
  • मानसिक तयारीः प्रक्रिया, जोखीम, फायदे आणि अपेक्षित पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया समजून घेऊन शस्त्रक्रियेसाठी मानसिक तयारी करा. यामुळे चिंता कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
  • आवश्यक पॅक: शस्त्रक्रियेच्या दिवशी, आरामदायक कपडे, ओळख, विमा माहिती आणि हॉस्पिटल किंवा शस्त्रक्रिया सुविधेला आवश्यक असलेली कोणतीही कागदपत्रे यासारख्या आवश्यक गोष्टी पॅक करा.
    या चरणांचे अनुसरण करून, तुम्ही ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेसाठी शारीरिक, मानसिक आणि तार्किकदृष्ट्या स्वतःला तयार करू शकता. ही तयारी यशस्वी शस्त्रक्रिया, सुरळीत पुनर्प्राप्ती आणि आपल्या सामान्य क्रियाकलापांमध्ये जलद परत येण्याची शक्यता वाढवते.
    ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेदरम्यान, गुडघ्यातील फाटलेल्या अँटीरियर क्रूसीएट लिगामेंट (ACL) दुरुस्त करण्यासाठी अनेक प्रमुख पावले उचलली जातात. शस्त्रक्रिया सामान्यत: ऑर्थोपेडिक सर्जनद्वारे केली जाईल आणि त्यात आर्थ्रोस्कोपिक तंत्रांचा किंवा खुल्या शस्त्रक्रियांचा समावेश असू शकतो. एसीएल पुनर्रचना शस्त्रक्रियेदरम्यान काय होते ते येथे आहे:
  • भूल शस्त्रक्रिया सुरू होण्यापूर्वी, प्रक्रियेदरम्यान तुम्ही आरामदायी आणि वेदनामुक्त आहात याची खात्री करण्यासाठी तुम्हाला भूल दिली जाईल. सामान्य भूल किंवा प्रादेशिक भूल (जसे की मज्जातंतू अवरोध) सामान्यतः वापरली जातात.
  • सर्जिकल दृष्टीकोन: सर्जन गुडघ्याच्या सांध्याभोवती लहान चीरे बनवतात. आर्थ्रोस्कोपिक शस्त्रक्रियेमध्ये, कॅमेरा (आर्थ्रोस्कोप) आणि शस्त्रक्रिया उपकरणे घालण्यासाठी लहान चीरे वापरली जातात. खुल्या शस्त्रक्रियेमध्ये, गुडघ्यापर्यंत थेट प्रवेश करण्यासाठी एक मोठा चीरा बनविला जातो.
  • कलम काढणी: जर ऑटोग्राफ्ट (आपल्या स्वतःच्या शरीरातून घेतलेली कलम) वापरली असेल, तर सर्जन योग्य दात्याच्या जागेवरून कलम काढतो. सामान्य पर्यायांमध्ये पॅटेलर टेंडन, हॅमस्ट्रिंग टेंडन किंवा क्वाड्रिसेप्स टेंडन यांचा समावेश होतो. अॅलोग्राफ्ट (दाता टिश्यू) वापरल्यास, तयार केलेले कलम वापरले जाते.
  • कलम तयार करणे: कापणी केलेले कलम व्यक्तीच्या गुडघ्याच्या शरीरशास्त्र आणि सर्जनच्या पसंतींच्या आधारे आकाराचे आणि तयार केले जाते.
  • बोन टनेल निर्मिती: ACL च्या मूळ संलग्नक ठिकाणी हाडांचे बोगदे फेमर (मांडीचे हाड) आणि टिबिया (नडगीचे हाड) मध्ये काळजीपूर्वक तयार केले जातात.
  • ग्राफ्ट प्लेसमेंट: तयार केलेले कलम हाडांच्या बोगद्यातून थ्रेड केले जाते, ACL च्या मूळ स्थितीची प्रतिकृती बनवते. कलम नवीन ऊतींच्या वाढीसाठी आणि एकत्रित होण्यासाठी मचान म्हणून काम करते.
  • कलम निर्धारण: स्क्रू, स्टेपल किंवा इतर फिक्सेशन उपकरणे वापरून कलमांचे टोक हाडांच्या बोगद्यांमध्ये सुरक्षित केले जातात. हे सुनिश्चित करते की उपचार प्रक्रियेदरम्यान कलम जागेवर राहते.
  • तणाव आणि स्थिरीकरण:स्थिरता आणि गुडघ्याच्या कार्याची योग्य पातळी प्राप्त करण्यासाठी सर्जन कलमाला ताण देतो. गुडघ्याची स्थिरता पुनर्संचयित करण्यासाठी योग्य तणाव महत्वाचे आहे.
  • जखम बंद करणे: शस्त्रक्रियेनंतर, सिवनी आणि स्टेपल किंवा चिकट पट्ट्या वापरून चीरे बंद केली जातात. चीरा संरक्षित करण्यासाठी, निर्जंतुकीकरण ड्रेसिंग लागू केले जातात.
  • पुनर्प्राप्ती कक्ष: शस्त्रक्रियेनंतर, तुम्हाला रिकव्हरी रूममध्ये नेले जाईल जिथे तुम्ही ऍनेस्थेसियातून जागे झाल्यावर तुमचे निरीक्षण केले जाईल. तुमच्या महत्त्वाच्या लक्षणांची तपासणी केली जाईल आणि वेदनांचे व्यवस्थापन देखील सुरू केले जाईल.
  • शस्त्रक्रियेनंतरची काळजी: एकदा तुम्ही जागृत आणि स्थिर झाल्यावर, तुम्हाला पोस्टऑपरेटिव्ह केअर, वेदना व्यवस्थापन आणि लवकर पुनर्वसनासाठी सूचना प्राप्त होतील.

ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती

ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती ही एक क्रमिक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये विश्रांती, पुनर्वसन आणि संयम यांचा समावेश होतो. गुडघ्याची ताकद, स्थिरता परत मिळवणे हे ध्येय आहे, कोणत्याही गुंतागुंतीच्या कमीत कमी जोखमीसह इष्टतम कामगिरी सुनिश्चित करण्याचे आमचे ध्येय आहे. पुनर्प्राप्ती कालावधीत आम्ही अपेक्षा करू शकतो:

  • प्रारंभिक पुनर्प्राप्ती (1-2 आठवडे): शस्त्रक्रियेनंतर पहिल्या काही दिवसांत तुम्हाला वेदना, सूज आणि अस्वस्थता जाणवू शकते. तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली वेदना औषधे हे व्यवस्थापित करण्यात मदत करतात.
  • आराम करा, तुमचा पाय उंच करा आणि सूज कमी करण्यासाठी बर्फाचे पॅक देखील लावा.
    चालताना तुमच्या गुडघ्याचे संरक्षण करण्यासाठी निर्देशानुसार क्रॅच किंवा गुडघा ब्रेस वापरा.
  • लवकर पुनर्वसन (2-6 आठवडे): गुडघ्याची हालचाल पुन्हा मिळवण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी आणि स्नायू शोष टाळण्यासाठी शारीरिक उपचार सुरू करा.
  • हळूहळू बळकटीकरण (6-12 आठवडे): जसजसे बरे होत जाईल तसतसे तुम्ही स्नायू पुन्हा तयार करण्यासाठी आणि गुडघ्याची स्थिरता सुधारण्यासाठी अधिक प्रगत मजबूत व्यायाम सुरू कराल.
    क्वाड्रिसेप्स, हॅमस्ट्रिंग आणि वासराचे स्नायू मजबूत करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
    तुमच्या थेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली नियंत्रित वजन-असर आणि संतुलन व्यायाम सुरू केले जातात.
  • पूर्ण वजन-असर आणि कार्यात्मक प्रशिक्षण (१२-१६ आठवडे): हळूहळू संपूर्ण वजन-पत्करणे आणि अधिक गतिशील व्यायामांमध्ये संक्रमण.
    कार्यात्मक प्रशिक्षण क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करते जे दैनंदिन कार्ये आणि क्रीडा हालचालींची नक्कल करतात.
    कमी प्रभाव असलेल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायामासाठी तुम्ही स्थिर सायकलिंग, लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षक आणि पोहणे वापरू शकता.
  • क्रीडा आणि उच्च-स्तरीय क्रियाकलापांवर परत या (4-9 महिने आणि त्यानंतर): तुमचे सर्जन आणि फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला खेळात परत येण्यासाठी मार्गदर्शन करतील, ज्याला 6-9 महिने किंवा त्याहून अधिक कालावधी लागू शकतो.
    तुमचा गुडघा मागणी हाताळू शकेल याची खात्री करण्यासाठी क्रीडा-विशिष्ट कवायती आणि क्रियाकलाप हळूहळू सादर केले जातील.
    वैयक्तिक प्रगती आणि पुनर्वसनाचे पालन यावर अवलंबून पूर्ण पुनर्प्राप्तीसाठी एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक कालावधी लागू शकतो.

यशस्वी पुनर्प्राप्तीसाठी टिपा:

  • परिणाम अनुकूल करण्यासाठी तुमच्या फिजिकल थेरपिस्टच्या व्यायामाचे आणि मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा.
  • कोणत्याही चिंता किंवा अडथळ्यांबद्दल आपल्या सर्जिकल टीमशी उघडपणे संवाद साधा.
  • उपचार आणि ऊतींच्या दुरुस्तीला समर्थन देण्यासाठी निरोगी आहाराचे अनुसरण करा.
  • पुनर्प्राप्तीमध्ये मदत करण्यासाठी चांगले हायड्रेशन ठेवा.
  • आपल्या शरीराच्या उपचार प्रक्रियेस समर्थन देण्यासाठी पुरेशी झोप घ्या.

ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया केल्यानंतर, जीवनशैलीत काही बदल केल्याने यशस्वी पुनर्प्राप्ती आणि दीर्घकालीन गुडघ्याच्या आरोग्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात योगदान मिळू शकते. हे बदल तुमच्या गुडघ्याचे संरक्षण करण्यास, उपचार सुधारण्यास आणि भविष्यातील दुखापती टाळण्यास मदत करतील. विचार करण्यासाठी येथे काही जीवनशैली समायोजने आहेत:

  • पुनर्वसन मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा: तुमच्या फिजिकल थेरपिस्टच्या शिफारशींचे पालन करा आणि व्यायामाची पथ्ये काळजीपूर्वक करा. सातत्यपूर्ण पुनर्वसन व्यायाम तुमच्या गुडघ्यात शक्ती आणि गतीची श्रेणी परत मिळवण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत.
  • निरोगी आहार ठेवा: जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि खनिजे यांसारख्या पोषक तत्वांमध्ये मुबलक प्रमाणात असलेल्या संतुलित आहाराचे सेवन केल्याने ऊतींचे बरे होण्यास मदत होते आणि संपूर्ण पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन मिळते.
  • हायड्रेटेड राहा: पुरेसे पाणी पिण्यामुळे ऊतींच्या दुरुस्तीमध्ये मदत होते, जळजळ नियंत्रित करण्यास मदत होते आणि सामान्य आरोग्यास समर्थन मिळते.
  • वजन व्यवस्थापित करा: निरोगी वजन राखल्याने तुमच्या गुडघ्याच्या सांध्यावरील ताण कमी होतो आणि पुढील दुखापतींचा धोका कमी होतो.
  • धूम्रपान आणि अति मद्यपान टाळा: धुम्रपान बरे होण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणू शकते, तर जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने निर्जलीकरण आणि पुनर्प्राप्तीस विलंब होऊ शकतो.
  • योग्य तंत्र वापरा: हालचाल करताना, चालताना किंवा दैनंदिन कामे करताना, तुमच्या गुडघ्यावर अनावश्यक ताण येऊ नये म्हणून योग्य तंत्रांचा वापर करा. अचानक पिव्होटिंग किंवा धक्कादायक हालचाली टाळा.
  • शारीरिक क्रियाकलाप सुधारित करा: आपण सुरक्षितपणे क्रियाकलाप आणि खेळ पुन्हा सुरू करू शकता तेव्हा आपल्या सर्जन आणि शारीरिक थेरपिस्टशी चर्चा करा. पुन्हा दुखापत टाळण्यासाठी त्यांच्या मार्गदर्शनाचे अनुसरण करा.
  • हळूहळू क्रियाकलाप वाढवा: जसजसे तुम्ही बरे व्हाल तसतसे तुम्ही तुमच्या वैद्यकीय संघाच्या देखरेखीखाली क्रियाकलापांची तीव्रता आणि कालावधी हळूहळू वाढवाल.
  • सहाय्यक पादत्राणे घाला: तुमच्या गुडघ्यांवरचा ताण कमी करण्यासाठी उत्तम कमानीचा आधार आणि कुशनिंग देणारे पादत्राणे निवडा.
  • योग्य उपकरणे वापरा: खेळांमध्ये सहभागी होत असल्यास, भविष्यात होणार्‍या दुखापती टाळण्यासाठी गुडघ्यावरील ब्रेसेस किंवा सपोर्ट यांसारखे योग्य संरक्षणात्मक गियर वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा.
आमचे विशेषज्ञ शोधा
आमचे विशेषज्ञ शोधा
मोफत डॉक्टर अपॉइंटमेंट बुक करा

काही मिनिटांत अपॉइंटमेंट घ्या - आता आम्हाला कॉल करा

सतत विचारले जाणारे प्रश्न

1. ACL पुनर्रचना कशी केली जाते?

फाटलेल्या ACL ला ग्राफ्टने बदलले जाते, बहुतेकदा रुग्णाच्या स्वतःच्या टिश्यू (ऑटोग्राफ्ट) किंवा दाताच्या टिश्यू (ॲलोग्राफ्ट) पासून. ग्राफ्टला फेमर आणि टिबियामधील हाडांच्या बोगद्यातून थ्रेड केले जाते आणि फिक्सेशन उपकरणांसह सुरक्षित केले जाते.

2. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया केव्हा शिफारस केली जाते?

संपूर्ण एसीएल अश्रू, सतत गुडघा अस्थिरता आणि क्रीडा आणि शारीरिक क्रियाकलापांकडे परत येऊ इच्छिणाऱ्या व्यक्तींसाठी याची शिफारस केली जाते.

3. ACL पुनर्बांधणीसाठी ग्राफ्ट पर्याय कोणते आहेत?

कलम निवडींमध्ये पॅटेलर टेंडन, हॅमस्ट्रिंग टेंडन आणि क्वाड्रिसेप्स टेंडन यांचा समावेश होतो. हे ऑटोग्राफ्ट्स (रुग्णाकडून) किंवा ॲलोग्राफ्ट्स (दात्याकडून) असू शकतात.

4. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया किती वेळ घेते?

केसच्या जटिलतेनुसार, शस्त्रक्रियेला साधारणतः 1 ते 2 तास लागतात.

5. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया वेदनादायक आहे का?

शस्त्रक्रियेदरम्यान वेदना आणि नंतर वेदना औषधे देऊन ऍनेस्थेसियाने व्यवस्थापित केले जाते. प्रारंभिक पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान काही अस्वस्थता अपेक्षित आहे.

6. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर मी लगेच चालू शकतो का?

बहुतेक रुग्ण सुरुवातीला क्रॅच वापरतात आणि हळूहळू त्यांच्या सर्जन आणि फिजिकल थेरपिस्टच्या सल्ल्यानुसार आंशिक वजन सहन करतात.

7. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर मी खेळात कधी परत येऊ शकेन?

खेळाकडे परत जाणे बदलते, परंतु वैयक्तिक प्रगती आणि सर्जनच्या शिफारशींवर अवलंबून, यास सहसा 6 ते 9 महिने लागतात.

8. एसीएल पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर शारीरिक उपचार आवश्यक आहे का?

होय, शस्त्रक्रियेनंतर शक्ती, गतीची श्रेणी आणि गुडघा स्थिरता मिळवण्यासाठी शारीरिक उपचार आवश्यक आहे.

9. ACL जखमा शस्त्रक्रियेशिवाय बरे होऊ शकतात का?

आंशिक ACL अश्रू गैर-सर्जिकल उपचारांना प्रतिसाद देऊ शकतात, परंतु पूर्ण अश्रूंना इष्टतम स्थिरतेसाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असते.

10. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया सामान्य भूल अंतर्गत केली जाते का?

होय, ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया सामान्यतः सामान्य भूल किंवा प्रादेशिक भूल अंतर्गत केली जाते.

11. मुले ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रिया करू शकतात का?

होय, परंतु ग्रोथ प्लेटच्या विकासामुळे विशेष विचार करणे आवश्यक आहे. भविष्यातील गुंतागुंत टाळण्यासाठी बालरोग रूग्ण शस्त्रक्रिया करू शकतात.

12. मी ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेसाठी कलम प्रकार निवडू शकतो का?

होय, तुमचे सर्जन कलम पर्यायांवर चर्चा करतील आणि तुमच्या परिस्थितीनुसार सर्वोत्तम पर्याय निवडण्यात तुम्हाला मदत करतील.

13. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर मी गाडी चालवू शकतो का?

वेदना औषधे घेत असताना आणि तुमचा सर्जन तुम्हाला मंजुरी देत ​​नाही तोपर्यंत तुम्हाला काही आठवडे वाहन चालवणे टाळावे लागेल.

14. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर मी प्रवास करू शकतो का?

लवकर पुनर्प्राप्ती टप्प्यात प्रवास प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. प्रवासाची योजना बनवण्यापूर्वी तुमच्या सर्जनशी संपर्क साधा.

15. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर मी डाग कसे कमी करू शकतो?

जखमेच्या काळजीच्या सूचनांचे पालन करा, चीराची जागा स्वच्छ ठेवा आणि बरे होण्याच्या टप्प्यात जास्त हालचाल टाळा.

16. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेनंतर मी माझ्या नियमित नोकरीवर परत येऊ शकतो का?

हे कामाच्या प्रकारावर अवलंबून असते. बैठी नोकऱ्या लवकर परत येऊ शकतात, तर शारीरिकदृष्ट्या मागणी असलेल्या नोकऱ्यांना अधिक वेळ द्यावा लागेल.

17. ACL पुनर्रचना शस्त्रक्रियेचा यशाचा दर किती आहे?

यशाचा दर सामान्यतः उच्च असतो, बहुतेक रुग्णांना शस्त्रक्रियेनंतर गुडघ्याची स्थिरता आणि कार्य सुधारते. वैयक्तिक घटक आणि पोस्टऑपरेटिव्ह केअरचे पालन यावर आधारित यश बदलू शकते.

व्हॉट्स अॅप आरोग्य पॅकेजेस अपॉइंटमेंट बुक करा दुसरा मत
वॉट्स