मायोमेक्टोमी म्हणजे काय?
मायोमेक्टोमी ही एक सामान्य स्त्रीरोगविषयक समस्या: गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्सचे निराकरण करण्यासाठी डिझाइन केलेली शस्त्रक्रिया आहे. गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्स ही कर्करोग नसलेली वाढ आहे जी गर्भाशयाच्या स्नायूंच्या भिंतीमध्ये विकसित होते आणि यामुळे विविध लक्षणे उद्भवू शकतात, जसे की जास्त मासिक पाळीत रक्तस्त्राव, ओटीपोटात वेदना आणि आसपासच्या अवयवांवर दबाव.
हिस्टरेक्टॉमीच्या विपरीत, ज्यामध्ये गर्भाशय पूर्णपणे काढून टाकणे समाविष्ट असते, मायोमेक्टोमी गर्भाशयाचे संरक्षण करताना फायब्रॉइड्सच्या लक्ष्यित काढण्यावर लक्ष केंद्रित करते. ज्या महिलांना त्यांची प्रजनन क्षमता टिकवून ठेवायची आहे किंवा फक्त त्यांचे गर्भाशय अबाधित ठेवायचे आहे त्यांच्यासाठी हे मायोमेक्टोमी एक आदर्श पर्याय बनवते.
मायोमेक्टोमी अनेक फायदे देते. हे फायब्रॉइड्सशी संबंधित अस्वस्थता आणि लक्षणे कमी करू शकते, गर्भधारणेचा प्रयत्न करणार्‍यांची प्रजनन क्षमता सुधारू शकते आणि हिस्टेरेक्टॉमी टाळू इच्छिणार्‍या स्त्रियांना आराम देऊ शकते. पुनर्प्राप्तीच्या वेळा वापरलेल्या पद्धतीनुसार बदलतात, कमीत कमी आक्रमक तंत्रांमुळे सामान्यतः जलद पुनर्प्राप्ती होते आणि कमी डाग पडतात.
कोणत्याही शस्त्रक्रिया प्रक्रियेप्रमाणे, मायोमेक्टोमीमध्ये रक्तस्त्राव, संसर्ग किंवा आसपासच्या अवयवांना नुकसान यासारखे काही धोके देखील असतात. मायोमेक्टॉमीचा विचार करणार्‍या व्यक्तींनी त्यांचा वैद्यकीय इतिहास, लक्षणे आणि भविष्यातील पुनरुत्पादक उद्दिष्टांच्या आधारे सर्वोत्तम कृती ठरवण्यासाठी त्यांच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे.
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रिया प्रक्रियेसाठी ते काय करतात
पोटाची मायोमेक्टोमी (ओपन सर्जरी):
- पोटाची मायोमेक्टोमी (ओपन सर्जरी):
- या पारंपारिक पद्धतीमध्ये गर्भाशयात प्रवेश करण्यासाठी ओटीपोटाच्या भिंतीमध्ये एक मोठा चीरा बनवणे समाविष्ट आहे.
- हे सामान्यत: मोठ्या फायब्रॉइड्ससाठी वापरले जाते किंवा जेव्हा विविध ठिकाणी अनेक फायब्रॉइड असतात.
- सर्जन गर्भाशयाच्या भिंतीतील फायब्रॉइड काळजीपूर्वक काढून टाकतो आणि नंतर कोणतीही चीरा दुरुस्त करण्यासाठी गर्भाशयाला शिवण देतो.
- लॅप्रोस्कोपिक मायोमेक्टोमी:
- या कमीतकमी हल्ल्याच्या तंत्रामध्ये पोटाच्या भिंतीमध्ये अनेक लहान चीरे करणे समाविष्ट आहे.
- लॅपरोस्कोप (कॅमेरा असलेली पातळ, प्रकाश असलेली ट्यूब) एका चीरामधून घातली जाते, ज्यामुळे सर्जनला मॉनिटरवर गर्भाशयाची कल्पना करता येते.
- फायब्रॉइड काढून टाकण्यासाठी आणि आवश्यकतेनुसार गर्भाशयाला शिवण्यासाठी इतर चीरांमधून शस्त्रक्रिया उपकरणे घातली जातात.
- लॅपरोस्कोपिक मायोमेक्टॉमीमुळे खुल्या शस्त्रक्रियेच्या तुलनेत लहान चीरे, कमी डाग आणि बरे होण्याचा कालावधी कमी होतो.
- रोबोटिक-असिस्टेड मायोमेक्टोमी:
- लॅपरोस्कोपिक मायोमेक्टोमी प्रमाणेच, हे तंत्र प्रक्रिया करण्यासाठी रोबोटिक शस्त्रक्रिया प्रणाली वापरते.
- तंतोतंत हालचाल करण्यासाठी आणि फायब्रॉइड्स काढून टाकण्यासाठी सर्जन शस्त्रक्रियेच्या साधनांनी सुसज्ज रोबोटिक हात नियंत्रित करतो.
- रोबोटिक-सहाय्यित मायोमेक्टॉमी वर्धित निपुणता आणि व्हिज्युअलायझेशन ऑफर करते, संभाव्यत: शस्त्रक्रियेचे परिणाम सुधारते.
- हिस्टेरोस्कोपिक मायोमेक्टोमी:
- हा दृष्टिकोन गर्भाशयाच्या पोकळीमध्ये स्थित असलेल्या किंवा त्यामध्ये पसरलेल्या फायब्रॉइड्ससाठी वापरला जातो.
- एक हिस्टेरोस्कोप (कॅमेरा असलेली पातळ, उजळलेली नळी) योनिमार्गातून आणि गर्भाशयात घातली जाते.
- नंतर गर्भाशयाच्या अस्तरातून फायब्रॉइड काढून टाकण्यासाठी किंवा दाढी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया उपकरणे वापरली जातात.
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रिया प्रक्रियेचे संकेत
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रिया प्रक्रिया विविध वैद्यकीय परिस्थिती आणि परिस्थितींमध्ये सूचित केली जाते जेथे गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्समुळे लक्षणीय लक्षणे दिसून येत आहेत किंवा स्त्रीच्या पुनरुत्पादक आरोग्यावर परिणाम होत आहे. मायोमेक्टोमीच्या काही सामान्य संकेतांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- लक्षणात्मक फायब्रॉइड्स: जेव्हा फायब्रॉइड जड सारखी लक्षणे निर्माण करतात मासिक रक्तस्त्राव(मेनोरेजिया), दीर्घकाळापर्यंत मासिक पाळी, ओटीपोटात दुखणे, पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे आणि मूत्राशय किंवा गुदाशय वर दबाव, मायोमेक्टोमी या लक्षणांचे स्त्रोत काढून टाकून आराम देऊ शकते.
- वंध्यत्व: फायब्रॉइड्समुळे गर्भधारणा होण्यात अडचण येत असलेल्या स्त्रिया त्यांच्या गर्भधारणेची शक्यता सुधारण्यासाठी मायोमेक्टोमीचा पर्याय निवडू शकतात. फायब्रॉइड्स कधीकधी फलित अंड्याच्या रोपणात व्यत्यय आणू शकतात किंवा गर्भपात होऊ शकतात.
- गर्भाशयाचे संरक्षण करण्याची इच्छा: मायोमेक्टोमीची निवड महिलांनी केली आहे ज्यांना भविष्यातील पुनरुत्पादक किंवा वैयक्तिक कारणांसाठी गर्भाशय टिकवून ठेवायचे आहे हिस्टरेक्टॉमीचा पर्याय म्हणून, ज्यामध्ये गर्भाशय पूर्णपणे काढून टाकणे समाविष्ट आहे.
- मोठे फायब्रॉइड: जेव्हा फायब्रॉइड्स विशेषतः मोठे असतात, ज्यामुळे अस्वस्थता किंवा गुंतागुंत निर्माण होते, तेव्हा लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि संभाव्य गुंतागुंत टाळण्यासाठी मायोमेक्टोमीची शिफारस केली जाऊ शकते.
- सबम्यूकोसल फायब्रॉइड्स: हे फायब्रॉइड गर्भाशयाच्या पोकळीत वाढतात आणि मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव आणि प्रजनन समस्या निर्माण करू शकतात. त्यांना काढून टाकण्यासाठी अनेकदा हिस्टेरोस्कोपिक मायोमेक्टोमी केली जाते.
- पेडनक्युलेटेड फायब्रॉइड्स: हे फायब्रॉइड गर्भाशयाला देठाने जोडलेले असतात आणि कधीकधी वेदना किंवा वळण होऊ शकतात. मायोमेक्टोमीद्वारे शस्त्रक्रिया काढून टाकणे आवश्यक असू शकते.
- प्रेशरची लक्षणे: मूत्राशय किंवा गुदाशय सारख्या जवळच्या अवयवांवर फायब्रॉइड्स दाबल्याने लघवीची वारंवारता, बद्धकोष्ठता किंवा संभोग दरम्यान अस्वस्थता येऊ शकते. मायोमेक्टोमी या लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकते.
- वारंवार फायब्रॉइड्स: मागील मायोमेक्टोमीनंतर फायब्रॉइड्स पुन्हा वाढतात अशा प्रकरणांमध्ये, पुनरावृत्ती प्रक्रियेचा विचार केला जाऊ शकतो.
- अस्पष्ट ओटीपोटात वेदना: जेव्हा पेल्विक वेदना फायब्रॉइड्समुळे झाल्याचा संशय येतो, तेव्हा सखोल मूल्यांकन आणि इतर संभाव्य कारणे काढून टाकल्यानंतर मायोमेक्टोमीची शिफारस केली जाऊ शकते.
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रियेसाठी कोण उपचार करेल
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रिया सामान्यत: स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे केली जाते, विशेषत: एक स्त्रीरोग सर्जन जो महिलांच्या पुनरुत्पादक आरोग्यामध्ये आणि स्त्री पुनरुत्पादक अवयवांचा समावेश असलेल्या शस्त्रक्रिया प्रक्रियेमध्ये माहिर असतो. केसची जटिलता आणि निवडलेल्या शस्त्रक्रियेच्या दृष्टिकोनावर अवलंबून, विविध प्रकारचे स्त्रीरोग सर्जन गुंतलेले असू शकतात. मायोमेक्टॉमी शस्त्रक्रियेच्या उपचारात गुंतलेले तज्ञांचे प्रकार येथे आहेत:
- स्त्रीरोग तज्ञ: गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्ससह स्त्रियांच्या आरोग्यविषयक समस्यांच्या विस्तृत श्रेणीचे निदान आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी सामान्य स्त्रीरोगतज्ञाला प्रशिक्षण दिले जाते. ते मायोमेक्टोमी करू शकतात, विशेषत: सरळ केसेस किंवा लहान फायब्रॉइड्ससाठी.
- स्त्रीरोग सर्जन: हे आहेत स्त्रीरोग तज्ञ ज्यांनी स्त्री प्रजनन प्रणालीशी संबंधित शस्त्रक्रिया तंत्रांचे विशेष प्रशिक्षण घेतले आहे. पारंपारिक खुल्या शस्त्रक्रिया आणि कमीत कमी आक्रमक पध्दतींद्वारे मायोमेक्टोमीसह विविध प्रकारच्या शस्त्रक्रिया करण्यात त्यांच्याकडे नैपुण्य आहे.
- पुनरुत्पादक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट: पुनरुत्पादक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट प्रजनन समस्यांमध्ये विशेषज्ञ आहेत. फायब्रॉइड्सवर उपचार करताना प्रजनन क्षमता टिकवणे ही स्त्रीची प्राथमिक चिंता असल्यास, मायोमेक्टोमीची योजना आखण्यासाठी आणि अंमलात आणण्यासाठी प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट सर्जनच्या बरोबरीने काम करू शकते.
- कमीतकमी आक्रमक सर्जन: लॅपरोस्कोपिक किंवा रोबोटिक सहाय्यक शस्त्रक्रिया यासारख्या कमीतकमी हल्ल्याच्या तंत्रांमध्ये तज्ञ असलेले सर्जन, या प्रगत पद्धतींचा वापर करून मायोमेक्टोमी करू शकतात, ज्यामुळे अनेकदा लहान चीरे होतात आणि जलद पुनर्प्राप्ती वेळा होते.
- मूत्ररोगतज्ञ: जर फायब्रॉइड्समुळे मूत्राशय किंवा गुदाशयावर लक्षणीय दाब पडत असेल, तर पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डरमध्ये तज्ञ असलेले युरोगायनोलॉजिस्ट फायब्रॉइड्स आणि संबंधित पेल्विक ऑर्गन या दोन्ही समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी स्त्रीरोग सर्जनशी सहकार्य करू शकतात.
- हिस्टेरोस्कोपिक सर्जन: हिस्टेरोस्कोपिक मायोमेक्टोमीज, ज्यामध्ये गर्भाशयाच्या पोकळीतून फायब्रॉइड्स गर्भाशय ग्रीवाद्वारे काढून टाकणे समाविष्ट असते, सामान्यत: हिस्टेरोस्कोपिक प्रक्रियेत तज्ञ असलेल्या स्त्रीरोग तज्ञांद्वारे केले जाते.
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रियेची तयारी कशी करावी
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रियेची तयारी सुरळीत प्रक्रिया आणि यशस्वी पुनर्प्राप्ती सुनिश्चित करण्यासाठी अनेक चरणांचा समावेश आहे. मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रियेची तयारी कशी करावी याबद्दल येथे एक सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत:
- सल्ला आणि मूल्यमापन:
- तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा मायोमेक्टोमी करणार्‍या सर्जनशी सल्लामसलत करा.
- तुमचा वैद्यकीय इतिहास, सध्याची औषधे यावर चर्चा करा, ऍलर्जी , आणि कोणत्याही पूर्व-विद्यमान परिस्थिती.
- फायब्रॉइड्सचा आकार, स्थान आणि संख्या यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी कसून शारीरिक तपासणी करा आणि शक्यतो अतिरिक्त चाचण्या (जसे की इमेजिंग) करा.
- शस्त्रक्रियापूर्व सूचना:
- तुमचे शल्यचिकित्सक शस्त्रक्रियेपूर्वी विशिष्ट सूचना देतील, ज्यात शस्त्रक्रियेपूर्वी खाणे आणि पिणे यासंबंधी मार्गदर्शक तत्त्वे आणि कोणत्याही आवश्यक उपवासाचा समावेश असू शकतो.
- तुम्हाला काही औषधे घेणे थांबवण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो, जसे की रक्त पातळ करणारी औषधे, शस्त्रक्रियेपर्यंतच्या दिवसांमध्ये.
- धूम्रपान आणि मद्यपान:
- तुम्ही धूम्रपान करत असल्यास, शस्त्रक्रियेपूर्वी धूम्रपान सोडण्याचा किंवा कमीत कमी कमी करण्याचा विचार करा, कारण धुम्रपान बरे होण्यास अडथळा आणू शकतो आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढवू शकतो.
- शस्त्रक्रियेपर्यंतच्या दिवसांमध्ये अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा.
- पोषण आणि हायड्रेशन:
- आपल्या शरीराच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेस समर्थन देण्यासाठी पोषक तत्वांनी समृद्ध संतुलित आहारावर लक्ष केंद्रित करा.
- भरपूर पाणी पिऊन हायड्रेटेड राहा.
- समर्थनाची व्यवस्था करा:
- मायोमेक्टॉमीचा प्रकार आणि अपेक्षित पुनर्प्राप्ती वेळ यावर अवलंबून, आपल्याला प्रारंभिक पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये मदतीची आवश्यकता असू शकते. गरज पडल्यास कोणीतरी मदत करेल अशी व्यवस्था करा.
- हॉस्पिटलसाठी पॅकिंग:
- तुमच्या हॉस्पिटलमध्ये राहण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कोणत्याही आवश्यक वस्तू पॅक करा, त्यात आरामदायक कपडे, प्रसाधन सामग्री आणि तुम्हाला आराम वाटण्यास मदत करतील अशा कोणत्याही वैयक्तिक वस्तूंचा समावेश आहे.
- उपवासाच्या सूचनांचे पालन करा:
- तुमच्या सर्जनने तुम्हाला शस्त्रक्रियेपूर्वी उपवास करण्याची सूचना दिल्यास, प्रक्रियेदरम्यान गुंतागुंत टाळण्यासाठी तुम्ही उपवासाच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करत असल्याची खात्री करा.
- मानसिक आणि भावनिक तयारी:
- प्रक्रिया, संभाव्य धोके आणि अपेक्षित परिणाम समजून घ्या. तुमच्या सर्जनशी कोणत्याही समस्या किंवा प्रश्नांवर चर्चा करा. विश्रांती तंत्राचा किंवा सजगतेचा सराव करून शस्त्रक्रियेसाठी मानसिक आणि भावनिक तयारी करा.
- वाहतुकीची व्यवस्था:
- शस्त्रक्रियेच्या दिवशी दवाखान्यात येण्या-जाण्याची व्यवस्था करा, कारण प्रक्रियेनंतर तुम्ही स्वतःला गाडी चालवू शकणार नाही.
- वैद्यकीय पथकासह अंतिम चेक-इन:
- सर्व शस्त्रक्रियापूर्व सूचनांची पुष्टी करण्यासाठी आणि शेवटच्या क्षणी कोणतेही प्रश्न किंवा चिंता सोडवण्यासाठी तुमच्या सर्जन किंवा वैद्यकीय टीमचा पाठपुरावा करा.
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रिया प्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रिया प्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती शस्त्रक्रियेच्या प्रकारावर (ओपन, लॅपरोस्कोपिक, रोबोटिक, हिस्टेरोस्कोपिक), काढलेल्या फायब्रॉइड्सची संख्या आणि एकूण आरोग्य आणि वय यासारख्या वैयक्तिक घटकांवर आधारित बदलू शकते. पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान आपण काय अपेक्षा करू शकता याचे सामान्य विहंगावलोकन येथे आहे:
- तात्काळ पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी (हॉस्पिटल स्टे):
- शस्त्रक्रियेनंतर, तुम्ही जागृत आणि स्थिर होईपर्यंत तुमचे रिकव्हरी क्षेत्रात निरीक्षण केले जाईल.
- शस्त्रक्रियेचा प्रकार आणि तुमची एकूण स्थिती यावर अवलंबून, तुम्ही हॉस्पिटलमध्ये एक किंवा अधिक रात्र घालवू शकता. कोणत्याही अस्वस्थतेचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वेदनाशामक औषध दिले जाईल.
- शस्त्रक्रियेनंतरचे पहिले काही दिवस:
- पहिल्या काही दिवसात वेदना आणि अस्वस्थता सामान्य आहे. तुमची हेल्थकेअर टीम वेदना औषधे आणि वेदना कशी व्यवस्थापित करावी याबद्दल सूचना देईल. ऍनेस्थेसिया आणि शस्त्रक्रियेच्या ताणामुळे तुम्हाला थकवा, चक्कर येणे किंवा मळमळ होऊ शकते.
- तुमच्या हेल्थकेअर टीमने दिलेल्या कोणत्याही आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा.
- पहिले दोन आठवडे:
- बरे होण्यास मदत करण्यासाठी या कालावधीत तुम्हाला कामातून वेळ काढावा लागेल किंवा शारीरिक हालचाली मर्यादित कराव्या लागतील.
- निर्बंध उठवणे, कठोर क्रियाकलाप टाळणे आणि हळूहळू तुमची क्रियाकलाप पातळी वाढवणे यावर तुमच्या सर्जनच्या सूचनांचे पालन करा. निर्देशानुसार कोणतीही विहित औषधे घ्या.
- 2-6 आठवडे:
- या काळात वेदना आणि अस्वस्थता सामान्यतः सुधारते, जरी काही अवशिष्ट वेदना कायम राहतील.
- हळूहळू तुमची अॅक्टिव्हिटी लेव्हल वाढवा, पण जड उचलणे, तीव्र व्यायाम किंवा ओटीपोटाच्या स्नायूंना ताण देणारे क्रियाकलाप टाळा. तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो, जे सामान्य आहे कारण तुमचे शरीर बरे होत आहे.
- दीर्घकालीन पुनर्प्राप्ती:
- पुढील काही महिन्यांत, तुमची उर्जा पातळी सामान्य झाली पाहिजे आणि कोणतीही अवशिष्ट अस्वस्थता हळूहळू कमी झाली पाहिजे.
- तुमचे शल्यचिकित्सक तुमच्या उपचारांच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी फॉलो-अप अपॉईंटमेंट्स शेड्यूल करतील.
- तुमच्याकडे टाके, स्टेपल्स किंवा चिकट पट्ट्या असल्यास, ते फॉलो-अप अपॉइंटमेंट दरम्यान काढले जातील.
- तुम्ही अधिक कठोर व्यायाम, लैंगिक क्रियाकलाप आणि इतर सामान्य क्रियाकलाप केव्हा सुरू करू शकता याबद्दल तुमचे डॉक्टर मार्गदर्शन करतील.
- पाहण्यासाठी संभाव्य गुंतागुंत:
- गुंतागुंत दुर्मिळ असताना, संसर्गाच्या चिन्हे (ताप, वाढलेली वेदना, लालसरपणा किंवा चीराच्या ठिकाणी स्त्राव), जास्त रक्तस्त्राव किंवा इतर असामान्य लक्षणांबद्दल जागरूक असणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला काही लक्षणे आढळल्यास तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.
मायोमेक्टोमी शस्त्रक्रिया प्रक्रियेनंतर जीवनशैली बदलते
मायोमेक्टॉमी शस्त्रक्रियेनंतर, जीवनशैलीत काही बदल केल्याने तुमची पुनर्प्राप्ती आणि एकूणच कल्याण होऊ शकते. विचार करण्यासाठी येथे काही शिफारस केलेली जीवनशैली समायोजने आहेत:
- आहार आणि पोषण:
- बरे होण्यासाठी आणि तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी फळे, भाज्या, पातळ प्रथिने आणि संपूर्ण धान्य असलेल्या संतुलित आहारावर लक्ष केंद्रित करा. भरपूर पाणी पिऊन हायड्रेटेड राहा.
- बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी फायबरचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न समाविष्ट करा, शस्त्रक्रियेनंतर एक सामान्य समस्या.
- शारीरिक क्रियाकलाप:
- शारीरिक हालचाल आणि व्यायामाबाबत तुमच्या सर्जनच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा.
- हलक्या चालण्याने सुरुवात करा आणि हळूहळू तुमची अॅक्टिव्हिटी लेव्हल वाढवा जसे तुम्ही बरे व्हाल.
- पुनर्प्राप्तीच्या सुरुवातीच्या आठवड्यात कठोर व्यायाम आणि जड उचलणे टाळा.
- विश्रांती आणि झोप:
- तुमचे शरीर व्यवस्थित बरे होण्यासाठी पुरेशी विश्रांती घ्या.
- झोपेला प्राधान्य द्या आणि तुमच्या सर्जिकल साइटवर दबाव टाकू नये म्हणून झोपेची स्थिती समायोजित करण्याचा विचार करा.
- औषधे:
- तुमच्या हेल्थकेअर प्रदात्याच्या निर्देशानुसार कोणतीही विहित औषधे घ्या.
- जर तुम्ही वेदनाशामक औषध घेत असाल, तर शिफारस केलेल्या डोसचे अनुसरण करा आणि तुम्हाला साइड इफेक्ट्सबद्दल चिंता असल्यास तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- ताण व्यवस्थापन:
- तणाव व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि उपचारांना प्रोत्साहन देण्यासाठी विश्रांती तंत्र, ध्यान किंवा खोल श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा सराव करा.
- तुमच्या पुनर्प्राप्ती कालावधीत अनावश्यक तणाव निर्माण करणार्‍या क्रियाकलाप टाळा.
- कपडे आणि आराम:
- सर्जिकल क्षेत्रावर दबाव येऊ नये म्हणून सैल आणि आरामदायी कपडे घाला.
- घट्ट बेल्ट किंवा कमरपट्ट्या टाळा ज्यामुळे चीराच्या ठिकाणी त्रास होऊ शकतो.
- मद्यपान आणि धूम्रपान:
- तुम्ही धूम्रपान करत असल्यास, धूम्रपान सोडण्याचा किंवा कमी करण्याचा विचार करा, कारण ते बरे होण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणू शकते.
- अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा, कारण जास्त अल्कोहोल उपचारांमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि औषधांशी संवाद साधू शकते.
- कार्य आणि क्रियाकलाप:
- कामावर परतणे आणि सामान्य क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करणे सुरक्षित असताना तुमच्या सर्जनशी चर्चा करा.
- तुमच्या डॉक्टरांच्या शिफारशींवर आधारित तुमची क्रियाकलाप पातळी हळूहळू वाढवा.
- आपल्या शरीराचे ऐका:
- तुमच्या शरीराच्या सिग्नलकडे लक्ष द्या आणि त्यानुसार तुमच्या क्रियाकलाप समायोजित करा. काहीतरी योग्य वाटत नसल्यास किंवा अस्वस्थता निर्माण करत असल्यास, आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
