Ufupi wa Kupumua ni nini?
Upungufu wa pumzi ni dalili, inayoonyesha ugumu wa kupumua au hisia ya kupumua. Inaweza kuwa dhihirisho la hali mbalimbali za msingi kama vile pumu, ugonjwa wa moyo, au matatizo ya mapafu.
Unapojishughulisha kupita kiasi, ni kawaida kuishiwa na pumzi, lakini inapotokea ghafula na bila kutarajia, kwa kawaida huwa ni dalili ya tatizo la kiafya. Kesi nyingi za upungufu wa pumzi husababishwa na moyo au matatizo ya kupumua. Moyo na mapafu ni muhimu katika kubeba oksijeni kwenye tishu na kuondoa kaboni dioksidi.
Ni nini sababu za kupumua kwa pumzi?
- Maambukizi ya kupumua
- Pumu
- Magonjwa ya Pulmonary Obstructive (COPD)
- Masharti ya Moyo
- Wasiwasi na Matatizo ya Hofu
- Mazoezi ya Kimwili
- Fetma
- Allergy
- Mambo mazingira
Linda afya yako kwa maoni ya pili. Fanya maamuzi sahihi na uweke miadi yako leo!
Pata Maoni ya PiliJe, ni dalili za upungufu wa pumzi?
Wakati mtu ana upungufu wa kupumua, anaweza kuhisi:
- Kupumua
- Nguvu katika kifua
- Haiwezi kupumua kwa undani
- Kutosheka
Ufupi wa kupumua unaweza kuwa wa papo hapo au sugu. Dyspnea ya papo hapo inaweza kuendeleza katika suala la dakika au masaa. Inaweza kutokea kwa kushirikiana na dalili nyingine kama vile homa ya, upele, au kikohozi. Unapokuwa na dyspnea ya muda mrefu, mambo ya kila siku kama kutembea kutoka chumba hadi chumba au kusimama yanaweza kukufanya usiwe na utulivu.
Wakati wa kutembelea Daktari?
Ikiwa una pumzi fupi ya mara kwa mara na unaamshwa usiku na kupumua kwa pumzi au una kupumua au kukazwa kwenye koo, wasiliana na daktari kwa tathmini.
Kukosa kupumua kunaweza kuwa ishara ya dharura ya kiafya inayohitaji uangalizi wa haraka wa matibabu. Ikiwa bado una shida kupumua baada ya dakika 30 za kupumzika, nenda hospitali. Pia, pata usaidizi wa dharura ikiwa una:
- Vidole vya bluu au midomo.
- Maumivu ya kifua au uzito
- Mapigo ya moyo
- Homa kubwa
- Stridor
- Vipu vya kuvimba au miguu
Kushindwa kupumua kunaweza kusababishwa na sababu mbalimbali, na matibabu yake yatatofautiana kulingana na sababu ya msingi. Ikiwa hali hiyo inaendelea au ikiwa una dalili nyingine, fikiria kuwasiliana na daktari. Wanaweza kukusaidia kupata nafuu na wanaweza kupendekeza matibabu kwa tatizo la kiafya.
Je, upungufu wa pumzi hutambuliwaje?
Daktari anaweza kufanya uchunguzi mmoja au zaidi kati ya zifuatazo ili kuamua kwa nini unapata upungufu wa kupumua:
- Majaribio ya Damu: Gesi za damu za ateri na kueneza kwa oksijeni ya damu zitapimwa.
- Majaribio ya Mazoezi: Shinikizo la damu, mapigo ya moyo, na mabadiliko ya kasi ya kupumua yatapimwa wakati wa mazoezi.
- Electrocardiogram: ECG na EKG hurekodi shughuli za umeme za moyo.
- Echocardiografia: Mawimbi ya ultrasound hutumiwa kuunda picha ya kusonga ya valves za moyo na moyo katika "echo."
Je, uko tayari kudhibiti safari yako ya afya? Weka miadi yako sasa na uanze njia yako kuelekea afya njema leo!
Kitabu UteuziJe, ni matibabu gani ya upungufu wa pumzi?
Daktari atakusaidia katika kudhibiti upungufu wa pumzi kwa kutambua na kushughulikia sababu kuu ya matatizo ya kupumua. Matibabu inaweza kujumuisha moja au zaidi ya yafuatayo, kulingana na hali ya msingi:
- Zoezi: Kuboresha utimamu wa mwili kwa ujumla kunaweza kusaidia moyo na mapafu kufanya kazi vizuri.
- Madawa: Katika pumu na COPD, dawa za kuvuta pumzi zinazoitwa bronchodilators husaidia kupumzika njia ya hewa. Kupumua kunaweza kupunguzwa na maumivu au wasiwasi dawa.
- Tiba ya oksijeni: Oksijeni ya ziada inayotolewa kupitia barakoa au mirija iliyoingizwa kwenye pua inaweza kukusaidia kupumua kwa urahisi zaidi. Hii inapendekezwa tu ikiwa daktari ameamua kuwa kiwango cha oksijeni ya damu ni cha chini.
Je, upungufu wa pumzi unaweza kuzuiwaje?
Fuata hatua za kuzuia upungufu wa pumzi:
- Kuvuta kemikali zinazoweza kuwasha mapafu, kama vile moshi wa rangi na moshi wa gari, kunapaswa kuepukwa.
- Ili kuongeza kazi ya kupumua, fanya mazoezi ya kupumua au mbinu za kupumzika.
- Ondoa sigara
- Dumisha afya njema
