Dalili ya Palpitations: Sababu na Matibabu
Mapigo ya moyo ni hisia au hisia za mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, ya haraka au yenye nguvu. Watu wanaopatwa na mapigo ya moyo mara nyingi huwaeleza kuwa wanahisi kama moyo wao unadunda, kudunda, kukimbia, kuruka mdundo, au kupiga kwa nguvu sana au kwa kasi sana. Mapigo ya moyo yanaweza kuwa ya kukasirisha na yanaweza kuambatana na dalili za ziada kama vile kizunguzungu, upungufu wa kupumua, kubana kwa kifua, au wasiwasi.
Sababu za Palpitations
Sababu kadhaa za palpitations zinaweza kujumuisha:
- Mkazo au wasiwasi: kihisia mkazo inaweza kusababisha palpitations.
- Kafeini au pombe: Unywaji mwingi wa vitu hivi unaweza kusababisha mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
- Dawa: Dawa zingine zinaweza kuwa na mapigo ya moyo kama athari ya upande.
- Hali ya moyo: kama vile arrhythmias or ugonjwa wa moyo.
- Mabadiliko ya homoni: Kukoma hedhi au ujauzito kunaweza pia kusababisha mapigo ya moyo.
Linda afya yako kwa maoni ya pili. Fanya maamuzi sahihi na uweke miadi yako leo!
Pata Maoni ya PiliSababu za Palpitations
Ili kufanya kazi vizuri, moyo unahitaji mazingira yake ya asili. Hii ni kweli hasa kwa mfumo wa umeme wa moyo; mabadiliko katika upitishaji umeme yanaweza kusababisha uwezo wa moyo wa kusukuma damu kupungua. Palpitations inaweza kusababishwa na viwango vya elektroliti mwilini, kama vile potasiamu, magnesiamu na kalsiamu. Inaweza pia kusababishwa na upungufu wa damu au hyperthyroidism. Baadhi ya vichocheo vya kawaida ambavyo vinasemekana kuwa na hasira ni:
Arrhythmia:
Arrhythmia ni tatizo la mdundo wa mapigo ya moyo. Wakati wa arrhythmia, moyo hupiga haraka sana au polepole sana, au kwa rhythm isiyo ya kawaida.
Hypertrophic Cardiomyopathy (HCM):
Hypertrophic cardiomyopathy ni hali ambayo misuli ya moyo inakuwa hypertrophied (isiyo ya kawaida nene). Misuli ya moyo iliyoimarishwa inaweza kufanya iwe vigumu zaidi kwa moyo kusukuma damu.
Moyo kushindwa kufanya kazi:
Kushindwa kwa moyo kunaweza kusababishwa na ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, mshtuko wa moyo, ugonjwa wa moyo. Kushindwa kwa moyo hutokea wakati misuli ya moyo haisukuma damu kama kawaida.
Ugonjwa wa Moyo wa Kuzaliwa:
Ugonjwa wa Moyo wa Kuzaliwa unajulikana kama kasoro ya kuzaliwa ya moyo. Moyo wa kuzaliwa ni kasoro katika muundo wa moyo uliopo wakati wa kuzaliwa.
Ugonjwa wa Valve ya Moyo:
Ugonjwa wa vali ya moyo hutokea wakati vali za moyo hazifanyi kazi ipasavyo.
Ugonjwa wa Mshipa wa Moyo:
Ugonjwa wa ateri ya moyo ni kuziba kwa mishipa ya moyo. Hali hii kwa kawaida husababishwa na mrundikano wa Cholesterol na amana za mafuta ndani ya mishipa.
- Upepo wa mwanga
- Maumivu ya kifua
- Upungufu wa kupumua
- Kiwango cha mapigo juu au chini ya kiwango cha kawaida cha mapigo
- Kuwa na ugonjwa wa moyo au historia ya familia, kuzirai mara kwa mara, au ugonjwa wa kifafa usioelezeka
- Fanya mazoezi, haswa ikiwa husababisha kupoteza fahamu
Utambuzi wa Palpitations
Electrocardiography (ECG):
Electrocardiografia (ECG): Hii inarekodi shughuli za umeme za moyo kupitia elektroni zilizounganishwa kwenye ngozi.
Uchunguzi wa Electrophysiologic:
Electrophysiology (EP) ni mtihani unaorekodi shughuli za umeme na njia za umeme za moyo.
Angiography ya Coronary:
Angiography ya Coronary: Angiogram ya moyo ni utaratibu unaotumia picha ya X-ray kuona mishipa ya damu ya moyo. Uchunguzi unafanywa ili kuona ikiwa kuna kizuizi katika mtiririko wa damu kwenda kwenye moyo.
Echocardiografia:
Echocardiogram ni kipimo kinachotumia mawimbi ya sauti kutengeneza echocardiograms (picha za moyo wako). Kipimo hiki cha kawaida kuona moyo ukipiga na kusukuma damu.
Majaribio ya Damu:
Vipimo vya damu vinaweza kuagizwa ili kuangalia hali za kiafya, kama vile matatizo ya tezi dume au usawa wa elektroliti, jambo ambalo linaweza kuchangia mapigo ya moyo.
Mtihani wa Mkazo:
Jaribio la mfadhaiko linahusisha kufuatilia shughuli za moyo wako unapofanya mazoezi kwenye kinu cha kukanyaga au baiskeli isiyosimama. Inaweza kufichua midundo isiyo ya kawaida ya moyo ambayo inaweza kutokea wakati wa mazoezi ya mwili.
Matibabu ya Palpitations
Matibabu ya palpitations inalenga katika kushughulikia sababu ya msingi. Chaguzi za matibabu zinaweza kujumuisha:
- Mabadiliko ya mtindo wa maisha: Kupunguza kafeini, pombe, na mafadhaiko.
- Dawa: Imeagizwa na daktari kusimamia hali ya msingi.
- Taratibu za kimatibabu: Kwa hali mbaya, taratibu kama vile ablation au ugonjwa wa moyo unaweza kuwa muhimu.
Kuzuia Palpitations
Ikiwa daktari wako anasema tiba si muhimu, unaweza kuchukua hatua zifuatazo ili kupunguza hatari yako ya palpitations:
- Jaribu kujua vichochezi vyako ni nini ili uweze kuviepuka. Fuatilia shughuli zako na vyakula na vinywaji unavyotumia, na vile vile unapopatwa na mapigo ya moyo.
- Jaribu njia za kupumzika, kupumua kwa kina, yoga, au tai chi ikiwa una wasiwasi au kufadhaika.
- Kafeini inapaswa kuliwa kwa wastani au kutokunywa kabisa. Vinywaji vya nishati vinapaswa kuepukwa.
- Usitumie bidhaa za tumbaku au moshi.
- Muulize daktari wako ikiwa kuna njia mbadala za dawa zinazosababisha palpitations.
- Zoezi mara kwa mara.
- Dumisha lishe bora.
- Punguza kiwango cha pombe unachotumia.
- Jaribio la kudumisha shinikizo la damu na kiwango cha cholesterol.
Je, uko tayari kudhibiti safari yako ya afya? Weka miadi yako sasa na uanze njia yako kuelekea afya njema leo!
Kitabu UteuziWakati wa Kumuona Daktari?
Ongea na daktari wako ikiwa unaona kwamba kiwango cha moyo wako ni kasi zaidi kuliko kawaida. Madaktari hawawezi daima kutambua sababu ya mapigo ya moyo. Watahitaji kuondoa arrhythmia ya moyo kama vile tachycardia na hali zingine za matibabu kama hyperthyroidism.
Kawaida kuna hatari ndogo ya matatizo na mapigo ya moyo isipokuwa yanasababishwa na ugonjwa wa moyo. Ikiwa husababishwa na ugonjwa wa moyo, unaweza kupata:
- Kuzimia ikiwa moyo wako unapiga haraka sana na shinikizo la damu linashuka
- Kukamatwa kwa moyo ikiwa mapigo yako ya moyo yanasababishwa na arrhythmias na moyo wako haupigi ipasavyo.
- Kiharusi ikiwa mapigo yako ya moyo yanahusiana na mpapatiko wa atiria.
- Kushindwa kwa moyo ikiwa moyo wako hausukuma vizuri kwa muda mrefu.
Ongea na daktari wako ikiwa una mapigo ya moyo pamoja na dalili zingine au ikiwa una wasiwasi wowote wa kiafya.
Tiba za Nyumbani kwa Palpitations
Watu wanaweza kutumia tiba zifuatazo za nyumbani ili kupunguza maumivu ya muda mfupi ya kumeza:
- Unapohisi wasiwasi au mkazo, jaribu mazoezi ya kupumzika, kupumua kwa kina, na yoga.
- Punguza ulaji wa kafeini.
- Epuka vinywaji vyenye kafeini.
- Acha kuvuta sigara.Fanya mazoezi mara kwa mara.
- Shikilia lishe yenye afya.
- Punguza ulaji wa pombe.
- Jaribu kuweka shinikizo la damu na viwango vya cholesterol chini ya udhibiti.
