Kupoteza hamu ya kula ni nini - sababu na matibabu
Mtu yeyote anaweza kupoteza hamu ya kula na kwa sababu nyingi. Watu wanaweza kuwa na hamu kidogo ya kula, kupoteza hamu ya chakula, au kupata kichefuchefu. Pamoja na kupoteza hamu ya kula, mtu anaweza pia kupata uzoefu uchovu na kupunguza uzito ikiwa hawali chakula cha kutosha kusaidia mwili wao.
Kupoteza hamu ya kula kwa dawa inayoitwa anorexia inaweza kuwa kwa sababu ya hali nyingi na magonjwa. Dalili zozote, kama vile ukosefu wa hamu ya kula kutokana na athari za dawa, zinaweza kuwa za papo hapo na zinaweza kubadilishwa. Hali zingine zinaweza kuwa mbaya zaidi, kama zile zinazotokana na athari za saratani ya msingi. Mtaalamu wa huduma ya afya anapaswa kutathmini ukosefu wowote wa hamu ya kula. Sababu nyingi zinaweza kusababisha kupungua kwa hamu ya kula. Hizi ni tofauti kati ya magonjwa ya akili na ya kimwili.
Ikiwa umepoteza hamu ya kula, unaweza pia kuwa na dalili zinazohusiana, kama vile kupoteza uzito au utapiamlo. Ikiwa hazijadhibitiwa, zinaweza kuwa mbaya, kwa hivyo ni muhimu kutafuta sababu na kutibu hamu yako iliyopunguzwa.
Sababu za Kupoteza Hamu
Bakteria na Virusi
Kupoteza hamu ya kula kunaweza kutokea popote kwa sababu ya maambukizo ya bakteria, virusi, fangasi, au tofauti. Hapa kuna sababu chache tu kwa nini inaweza kufanya kazi:
- Maambukizi ya njia ya juu ya kupumua
- Pneumonia
- Homa ya tumbo
- Colitis
- Maambukizi ya ngozi
- uti wa mgongo
Baada ya matibabu sahihi ya ugonjwa huo, hamu yako itarudi.
Linda afya yako kwa maoni ya pili. Fanya maamuzi sahihi na uweke miadi yako leo!
Pata Maoni ya PiliSababu za kisaikolojia
Sababu kadhaa za kisaikolojia zinaweza kuchangia kupungua kwa hamu ya kula:
- Wazee Wazee: Wazee wengi hupoteza hamu ya kula, ingawa sababu kamili bado hazijafahamika.
- Nchi za Kihisia: Hamu ya kula inaweza kupungua ukiwa na huzuni, mfadhaiko, kufadhaika, au wasiwasi.
- Kuchoshwa na Msongo wa Mawazo: Uchoshi na msongo wa mawazo vimehusishwa na kupungua kwa hamu ya kula.
- Matatizo ya kula: Masharti kama vile anorexia nervosa yanaweza kupunguza hamu ya kula kwa kiasi kikubwa. Watu walio na anorexia nervosa wanaweza kushiriki katika njaa au njia zingine za kupunguza uzito, mara nyingi huwa na uzito mdogo na kuogopa kupata uzito. Hali hii pia inaweza kusababisha utapiamlo.
Hali ya matibabu
Hali zifuatazo za matibabu zinaweza kusababisha kupungua kwa hamu ya kula:
- Ugonjwa sugu wa ini
- Kushindwa kwa figo
- Moyo kushindwa kufanya kazi
- Hepatitis
- VVU
- Dementia
- Hypothyroidism
Saratani pia inaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula, haswa ikiwa saratani imejikita katika maeneo yafuatayo:
- Colon
- Tumbo
- Ovari
- Pancreas
Mimba pia inaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula katika trimester ya kwanza.
Dawa
Baadhi ya dawa na dawa zinaweza kupunguza hamu yako ya kula. Hizi ni pamoja na dawa haramu, kama vile kokeini, heroini, na amfetamini, pamoja na dawa zinazoagizwa na daktari. Baadhi ya madawa ya kulevya ambayo hupunguza hamu ya kula ni pamoja na:
- Antibiotics fulani
- Codeine
- morphine
- Dawa za Chemotherapy
Matatizo ya Kupoteza Hamu ya Kula
Ikiwa kupungua kwa hamu yako ya kula kunasababishwa na hali ya muda mfupi, kuna uwezekano kwamba utapona kawaida bila athari za muda mrefu. Walakini, ikiwa inasababishwa na hali ya kiafya, hali inaweza kuwa mbaya zaidi bila matibabu. Ikiwa haijatibiwa, kupungua kwa hamu ya kula kunaweza pia kuambatana na dalili mbaya zaidi, kama vile:
- Uchovu uliokithiri
- Uzito hasara
- Kiwango cha moyo cha haraka
- Homa
- Kuwashwa
- Unyogovu wa jumla au malaise
Unaweza kuwa na matatizo ya kutishia maisha ikiwa hamu yako ya kupungua itaendelea na utapata utapiamlo au upungufu wa vitamini na elektroliti.
Utambuzi wa Kupoteza Hamu
Ingawa hakuna uchunguzi wa kimaabara wa kugundua matatizo ya ulaji, daktari wako anaweza kutumia tathmini mbalimbali za kimwili na kisaikolojia, pamoja na vipimo vya maabara ili kubaini utambuzi wako, ikiwa ni pamoja na:
- Mtihani wa kimwili wakati ambapo mtoa huduma wako ataangalia urefu wako, uzito, na ishara muhimu.
- Vipimo vya maabara pamoja na hesabu kamili ya damu, ini, figo, na vipimo vya kazi ya tezi, uchambuzi wa mkojo, X-rays , na EKG.
- Tathmini ya kisaikolojia ambayo inajumuisha maswali ya kibinafsi kuhusu tabia yako ya ulaji, ulaji kupita kiasi, kusafisha mwili, tabia ya mazoezi na taswira ya mwili.
Matibabu ya Kupoteza Hamu
- Daktari anaweza kuagiza dawa fulani ili kukusaidia kuongeza hamu ya kula na kupunguza dalili nyinginezo, kama vile kichefuchefu. Ikiwa unyogovu au wasiwasi husababisha watu kupoteza hamu ya kula, matibabu ya kuzungumza na wakati mwingine dawamfadhaiko zinaweza kusaidia.
- Ikiwa daktari anaamini kuwa dawa maalum ni sababu ya kupoteza hamu ya kula, wanaweza kubadilisha kipimo cha dawa.
Je, uko tayari kudhibiti safari yako ya afya? Weka miadi yako sasa na uanze njia yako kuelekea afya njema leo!
Kitabu UteuziWakati wa kutembelea Daktari?
Kupungua kwa hamu ya kula kunaweza kusababisha kupoteza uzito na utapiamlo. Ni muhimu kwamba watu wajue sababu ya kupoteza hamu ya kula, kwani kutoitibu kunaweza kuwa mbaya. Watu wanaweza kuzungumza na daktari ikiwa wamepoteza hamu ya kula kwa muda mrefu. Ikiwa wanaona kupoteza uzito usiotarajiwa au wa haraka, wanapaswa pia kuona daktari wao.
Mtu anapaswa kutafuta msaada wa matibabu ikiwa atagundua dalili zingine zozote pamoja na kupoteza hamu ya kula, kama vile:
- Maumivu ya tumbo
- Homa
- Upungufu wa kupumua
- Kikohozi
- Pigo la moyo haraka au la kawaida
Tiba za Nyumbani kwa Kupoteza Hamu
- Huenda watu wakaona ni rahisi kula milo midogo kadhaa kwa siku badala ya milo mitatu mikubwa zaidi.
- Jaribu kufanya milo hii iwe juu ya kalori na protini ili kuhakikisha mwili unapokea virutubisho na nishati ya kutosha. Watu wanaweza pia kupata vyakula vya kioevu, kama vile shake na vinywaji vya protini, ni rahisi kunywa.
- Kuongeza mimea, viungo, au viungo vingine kwenye vyakula kunaweza pia kuwahimiza watu kula kwa urahisi zaidi. Kula katika mazingira tulivu au ya kijamii kunaweza kufanya kula kufurahisha zaidi.
- Watu wanaweza pia kuendelea kunywa maji mengi ili kuzuia upungufu wa maji mwilini. Mazoezi ya upole, kama vile matembezi mafupi, wakati mwingine yanaweza kuongeza hamu yako ya kula.
maswali yanayoulizwa mara kwa mara
1. Nitajuaje kama maumivu ya tumbo ni makubwa?
- Kushinda ukosefu wa hamu ya kula
- Pata mapumziko ya kutosha
- Fanya mazoezi kabla ya milo ili kuchochea hamu yako
- Chagua vyakula vya kupendeza na vyakula ambavyo vina harufu ya kupendeza
- Panga milo siku moja kabla ya kula
- Kaa na maji mengi
- Lengo la milo 6 hadi 8 ndogo na vitafunio kwa siku
- Kula chakula na vitafunio kwa wakati uliopangwa, hata kama huna njaa
2. Ni vitamini gani huongeza hamu ya kula?
Vitamini na madini fulani, ikiwa ni pamoja na zinki na vitamini B-1, vinaweza kuongeza hamu yako ya kula.
3. Ninapaswa kula nini ikiwa sina hamu ya kula?
Kula vyakula vyenye kalori nyingi na protini. Vyakula vyenye protini nyingi ni siagi ya karanga, mayai, karanga, nafaka, kuku, nyama ya nyama, nyama n.k.
4. Je, upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha kupoteza hamu ya kula?
Vipengele vya upungufu wa maji mwilini ni pamoja na kiu na mabadiliko ya mfumo wa neva kama vile maumivu ya kichwa, malaise, kukosa hamu ya kula, kupungua kwa kiasi cha mkojo (isipokuwa polyuria husababisha upungufu wa maji mwilini), kuchanganyikiwa, uchovu usioelezeka, kucha za zambarau, na kifafa.
