Kupoteza Nywele: Sababu, Kinga, na Suluhisho
Kupoteza nywele kunajulikana kama Alopecia. Inaweza kutokea kwenye ngozi ya kichwa au mahali pengine kwenye mwili. Kupoteza nywele ni kawaida kwa wanaume na wanawake na ni suala linaloweza kutibika. Sababu nyingi zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele.
Upotezaji wa nywele hurejelea upotezaji au upotezaji wa nywele kichwani, nyusi, kope, au sehemu zingine za mwili. Inaweza kutokea hatua kwa hatua au ghafla na huathiri watu wa umri na asili zote.
Aina ya kawaida ni ya kijeni, inayojulikana kama androgenetic alopecia au upara wa muundo. Sababu zingine ni pamoja na hali kama vile alopecia areata au trichotillomania, pamoja na maswala ya kiafya kama vile anemia or ugonjwa wa tezi. Kupoteza nywele kunaweza kuathiri kujithamini, lakini matibabu kuanzia marekebisho ya mtindo wa maisha hadi dawa na upasuaji yanapatikana.
Kwa nini Nywele Zinaanguka?
- Usumbufu wa Mzunguko wa Ukuaji wa Nywele: Sababu mbalimbali zinaweza kukatiza mzunguko wa kawaida wa ukuaji wa nywele.
- Kuingiliwa na Nywele za Nywele: Hali fulani inaweza kuathiri follicles ya nywele, na kusababisha kupoteza nywele.
- Athari kwa Afya ya Kichwa: Afya mbaya ya kichwa inaweza kusababisha nywele kuanguka.
- Usawa wa Homoni: Mabadiliko ya homoni au kukosekana kwa usawa inaweza kuathiri uzalishaji na ukuaji wa nywele.
- Genetics: Tabia za urithi (sababu za maumbile) zinaweza kusababisha upotevu wa nywele, ambao mara nyingi hauepukiki.
- Sababu zinazoweza kudhibitiwa: Mkazo, afya mbaya, na mazoea yasiyofaa ya utunzaji wa nywele yanaweza kudhibitiwa na inaweza kuzuia upotezaji zaidi wa nywele.
- Muda dhidi ya Kudumu: Mara nyingi, upotezaji wa nywele ni wa muda mfupi, lakini unaweza kuwa wa kudumu kulingana na sababu kuu.
Linda afya yako kwa maoni ya pili. Fanya maamuzi sahihi na uweke miadi yako leo!
Pata Maoni ya PiliDalili za Kupoteza Nywele
- Kupunguza nywele taratibu, hasa juu ya kichwa.
- Madoa ya upara ya mviringo au yenye mabaka.
- Kupungua kwa nywele, haswa kwa wanaume.
- Kumwagika kwa nywele nyingi wakati wa kusafisha au kuosha.
- Upanuzi wa sehemu katika wanawake.
- Kupoteza nywele kwa mwili mzima (katika kesi za matibabu kama vile chemotherapy).
- Nywele zilizovunjika au nyembamba zinazosababishwa na hali ya kichwa.
Sababu za Kuanguka kwa Nywele
- Kurithi (Genetic): Upotezaji wa nywele unaweza kuwa wa kijeni, unaozidi kuwa mbaya kadiri umri na mabadiliko ya homoni, yanayojulikana kama alopecia androgenic. Imeenea zaidi kwa wanaume.
- Stress: Mkazo wa kihisia au kimwili unaweza kusababisha telogen effluvium, hali ambayo husababisha nywele kumwagika. Hii kwa kawaida ni ya muda na inaboresha baada ya muda.
- Afya na Homoni: Hali fulani za afya na mabadiliko ya homoni yanaweza kusababisha nywele kukatika kwa muda au kwa kudumu.
- Dawa: Baadhi ya dawa, ikiwa ni pamoja na zile za shinikizo la damu, mfadhaiko, au matibabu ya saratani, zinaweza kuwa na upotezaji wa nywele kama athari.
- Mionzi: Kupoteza nywele kunaweza kutokea baada ya tiba ya mionzi, hasa kichwani.
- Mitindo ya nywele: Mitindo ya nywele yenye kubana kama vile mikia ya farasi, kusuka nywele, au fundo zinaweza kusababisha alopecia kuvutia, na kusababisha kukatika kwa nywele.
- Matibabu: Matibabu fulani ya nywele, hasa yale yanayosababisha kovu au uharibifu mkubwa, yanaweza kusababisha nywele kuanguka.
- Sababu nyingine: Hali kama vile upungufu wa damu, matatizo ya kinga ya mwili, kuungua, maambukizi ya ngozi ya kichwa (kama upele), tabia za neva (kama vile trichotillomania), magonjwa ya tezi ya tezi, na maambukizo ya bakteria ya ngozi ya kichwa pia yanaweza kuchangia kupoteza nywele.
Hatua za Kupoteza Nywele
|
Hatua |
Maelezo |
|
Hatua 1 |
Hakuna upotezaji unaoonekana wa nywele au kushuka kwa nywele. |
|
Hatua 2 |
Upungufu mdogo wa mstari wa nywele karibu na mahekalu. |
|
Hatua 3 |
Upungufu zaidi wa mstari wa nywele, na kutengeneza sura ya "M". |
|
Hatua 4 |
Umbo la "M" hutamkwa zaidi na ukondefu mkubwa kwenye taji. |
|
Hatua 5 |
Nywele zilizopungua na taji nyembamba zinajulikana zaidi, na eneo ndogo la nywele linawatenganisha. |
|
Hatua 6 |
Maeneo yenye upara kwenye taji na kichwa cha mbele huungana, na kuacha mabaka makubwa ya upara. |
|
Hatua 7 |
Bendi tu ya nywele pande zote na nyuma ya kichwa inabakia, inayojulikana na muundo wa "horseshoe". |
Sababu ya Kupoteza Nywele
|
Sababu ya Kupoteza Nywele |
Katika Wanawake |
Katika Wanaume |
|
Mabadiliko ya homoni |
Mimba, wanakuwa wamemaliza kuzaa, uzazi wa mpango. |
Testosterone na usawa wa DHT. |
|
Genetics |
Historia ya familia ya upara wa kike. |
Upara wa muundo wa kiume (Androgenetic Alopecia). |
|
Upungufu wa Lishe |
Ukosefu wa chuma, vitamini D, au biotini. |
Ukosefu wa vitamini na madini muhimu. |
|
Stress |
Mkazo wa kihisia au kimwili (Telogen Effluvium). |
Kumwaga au kukonda kwa sababu ya mkazo. |
|
Magonjwa ya kuambukiza |
Masharti kama vile Alopecia Areata. |
Alopecia Areata, inayoathiri ukuaji wa nywele. |
Sababu za Hatari za Kupoteza Nywele
Baadhi ya mambo yanaweza kuongeza hatari yako ya kupoteza nywele, ikiwa ni pamoja na
Je, Upotezaji wa Nywele Hutambuliwaje?
Ikiwa unakabiliwa na upotezaji wa nywele, daktari wa ngozi (mtaalamu wa ngozi) kwa kawaida atafanya:
- Jadili dalili: Ongea kuhusu ishara na muda wa kupoteza nywele.
- Kagua maeneo ya kupoteza nywele: Chunguza maeneo yaliyoathirika ya kichwa chako.
- Mtihani wa kuvuta nywele: Vuta nywele kwa upole kwenye ukingo wa madoa ya upara ili kuangalia kumwaga kwa urahisi.
- Kuchunguza nywele na follicles: Angalia nywele za kibinafsi na follicles kwa hali isiyo ya kawaida.
- Uchunguzi wa msumari: Angalia kucha kwa masuala yoyote yanayohusiana.
- Biopsy inayowezekana: Katika hali nadra, sampuli ndogo ya ngozi kutoka kwa kichwa chako inaweza kuchukuliwa na kuchunguzwa kwa darubini.
Majaribio ya ziada yanaweza kujumuisha:
- Mtihani wa Maambukizi ya Kuvu: Kuangalia maambukizi ya ngozi ya kichwa.
- Majaribio ya Damu: Kutathmini utendaji wa tezi dume, viwango vya homoni au masuala ya mfumo wa kinga.
Hatua hizi husaidia kuamua sababu ya kupoteza nywele na kuongoza matibabu sahihi.
Matibabu ya Kupoteza Nywele
Matibabu madhubuti ya kudhibiti kukatika kwa Nywele yanaweza kubadilisha au kupunguza upotezaji wa nywele. Chaguzi ni pamoja na:
- Dawa
- Minoksidili (Rogaine): Juu ya kaunta katika kioevu, povu, au shampoo; kuomba kila siku kwa wanawake na mara mbili kwa siku kwa wanaume. Matokeo yanaweza kuchukua angalau miezi sita. Dawa hii ya kuzuia nywele kuanguka hutumiwa sana.
- Finasteride (Propecia): Kidonge cha dawa kwa wanaume; ufanisi inaweza kuchukua miezi. Madhara yanayowezekana nadra ni pamoja na kupungua kwa libido na kuongezeka hatari ya saratani ya kibofu.
- Dawa Nyingine: Chaguzi za mdomo kama vile spironolactone na dutasteride.
- Upasuaji: Inapatikana kwa aina fulani za upotezaji wa nywele.
Kwa hali kama vile alopecia areata, nywele zinaweza kukua tena kiasili ndani ya mwaka mmoja.
Upasuaji wa kupandikiza nywele
Upasuaji wa kupandikiza nywele hushughulikia upotezaji wa nywele kwa kuhamisha nywele kutoka maeneo ambayo bado inakua hadi madoa yenye upara. Utaratibu unahusisha:
- Uvunaji wa Nywele: Kuondoa nywele za kibinafsi au vikundi vya nywele kutoka kwa wafadhili.
- Kupandikiza: Kupandikiza nywele zilizovunwa kwenye sehemu zenye upara.
- Ganzi: Anesthesia ya ndani hutumiwa kupunguza maumivu, ingawa madhara kama vile kutokwa na damu au uvimbe yanaweza kutokea.
Vipindi vingi vinaweza kuhitajika kwa matokeo unayotaka. Kumbuka kwamba ikiwa upotezaji wa nywele ni wa maumbile, upasuaji hauwezi kuzuia upotezaji wa siku zijazo. Upasuaji wa kupandikiza nywele ni suluhu ya muda mrefu ya kukatika kwa nywele kwa wale wanaotaka kukabiliana na upotezaji wa nywele lakini huenda isisitishe kabisa.
Tiba ya Laser
Utawala wa Chakula na Dawa umeidhinisha kifaa cha kiwango cha chini cha leza kama matibabu ya kudhibiti kukatika kwa nywele kwa upotezaji wa nywele uliorithiwa kwa wanaume na wanawake. Masomo fulani madogo yalionyesha kuwa inaboresha wiani wa nywele. Masomo zaidi yanahitajika ili kuonyesha athari za muda mrefu. Tiba ya laser ni chaguo mojawapo iliyojumuishwa katika matibabu ya nywele yenye ufanisi ili kuzuia upotevu wa nywele kwa watu binafsi wanaotafuta ufumbuzi usio na uvamizi.
Wakati wa Kumuona Daktari?
Watu walio na upotezaji wa nywele na dalili za shida ya mwili wanapaswa kuona daktari mara moja. Wanawake ambao wamekuza sifa za kiume wanapaswa kumwita daktari wao ili kujadili wakati wanapaswa kuonekana. Watu wengine wanapaswa kumuona daktari inapowezekana, lakini miadi ni ya dharura tu ikiwa dalili zingine zitatokea.
Ikiwa upotezaji wa nywele utaendelea au kuwa mbaya zaidi, fikiria kutembelea Hospitali ya Medicover ambapo wataalam wanaweza kutoa matibabu yaliyolengwa na utunzaji wa sababu kuu za upotezaji wa nywele.
Je, uko tayari kudhibiti safari yako ya afya? Weka miadi yako sasa na uanze njia yako kuelekea afya njema leo!
Kitabu UteuziJinsi ya Kuzuia Kupoteza Nywele?
- Massage ya kichwa na mafuta muhimu: Massage na lavender katika almond au mafuta ya sesame kwa dakika chache ili kuweka follicles hai.
- Kukaa hydrated: Kunywa vikombe 4-8 vya maji kila siku kwa ukuaji wa nywele wenye afya.
- Epuka Pombe: Hupunguza unywaji wa pombe ili kuongeza ukuaji wa nywele.
- Epuka Kuvuta Sigara: Uvutaji sigara hupunguza mtiririko wa damu ya kichwa na ukuaji wa nywele.
- Shughuli ya kimwili: Shiriki katika shughuli za kila siku kama vile kutembea, kuogelea au kuendesha baiskeli kwa dakika 30 ili kusawazisha homoni na kupunguza mfadhaiko.
- Punguza msongo wa mawazo: Fanya mazoezi ya kutafakari au yoga ili kupunguza mkazo na kurejesha usawa wa homoni.
- Epuka kupokanzwa na kukausha mara kwa mara: Punguza matumizi ya mara kwa mara ya zana za kupokanzwa ili kuzuia kudhoofika kwa protini ya nywele na brittleness, ambayo inaweza kusababisha upotezaji wa nywele.
Tiba za Nyumbani kwa Ukuaji wa Nywele na Unene
- Aloe vera: Hulainisha ngozi ya kichwa, hurekebisha nywele, hupambana na mba na kuondoa vinyweleo.
- Mafuta ya Nazi: Inaimarisha na kuangaza nywele; kuomba kabla au baada ya kuosha na kuondoka kwa usiku mzima.
- Mafuta ya samaki: Inapunguza nywele na kupunguza upotezaji; huongeza afya kwa ujumla.
- Juisi ya vitunguu: Inatibu matangazo ya bald na kukuza ukuaji wa nywele; kuomba kwa dakika 15 kabla ya kuosha.
- Mafuta ya Rosemary: Inakuza ukuaji wa nywele na hupunguza kumwaga; kuchanganya na mafuta ya carrier au shampoo.
- Mafuta ya Geranium: Inaboresha mtiririko wa damu kwenye ngozi ya kichwa, inakuza ukuaji wa nywele wenye afya. Changanya na mafuta ya carrier au shampoo.
