Dalili, Sababu, na Utambuzi wa Kisukari

Ugonjwa wa kisukari ni hali ya kiafya ya muda mrefu na ya kudumu ambayo huathiri jinsi mwili unavyogeuza chakula kuwa nishati na kusababisha viwango vya juu vya sukari kwenye damu.

Hii hutokea wakati mwili hautoi insulini ya kutosha au hautumii insulini inayozalishwa kwa ufanisi inavyopaswa. Sukari nyingi katika damu hubakia kwenye mfumo wa damu kunapokuwa na insulini ya kutosha au seli zinapoacha kuitikia insulini na kunaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya kama vile kupoteza uwezo wa kuona, ugonjwa wa moyo, na ugonjwa wa figo baada ya muda.

Kuchukua dawa za kisukari inapohitajika, kupokea elimu ya kujisimamia na usaidizi wa ugonjwa wa kisukari, na kuweka miadi ya utunzaji wa afya kunaweza kusaidia kupunguza athari za ugonjwa wa kisukari katika maisha yako.

Aina za ugonjwa wa sukari

Kuna aina tatu kuu za kisukari: aina ya 1, aina ya 2, na kisukari cha ujauzito (kisukari wakati wa ujauzito).

Aina ya 1 Kisukari: Aina ya 1 ya kisukari husababishwa na mmenyuko wa kingamwili (mwili hujishambulia wenyewe kwa bahati mbaya) ambao huzuia mwili kutoa insulini. Aina ya 1 ya kisukari huathiri takriban 5-10% ya wagonjwa wote wa kisukari. Dalili za kisukari cha aina ya 1 mara nyingi huonekana haraka. Hii mara nyingi hugunduliwa kwa watoto, vijana na vijana.
Aina ya 2 Kisukari: Kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, mwili hautumii insulini vizuri na hauwezi kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu. Inachukua miaka kuendeleza na mara nyingi hugunduliwa kwa watu wazima. Kwa sababu dalili hazionekani, ni muhimu kupima sukari ya damu. Aina ya 2 ya kisukari inaweza kuepukwa au kucheleweshwa kwa kufuata mabadiliko ya mtindo wa maisha kama vile kupunguza uzito, kula vyakula vyenye lishe, na kufanya mazoezi mara kwa mara.
Kisukari cha ujauzito: Wanawake wajawazito ambao hawajawahi kuwa na ugonjwa wa kisukari wanaweza kuendeleza kisukari cha ujauzito. Mtoto anaweza kuwa katika hatari zaidi ya matatizo ya afya ikiwa mama ana kisukari wakati wa ujauzito. Kisukari wakati wa ujauzito kwa kawaida huisha baada ya mtoto kuzaliwa, lakini huongeza hatari ya kupata kisukari cha aina ya pili baadaye. Mtoto ana nafasi kubwa ya kuwa mnene akiwa mtoto au kijana mwenye kisukari cha aina ya 2 baadaye maishani.

Prediabetes: Hii ni hatua inayotangulia ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Katika prediabetes, viwango vya sukari ya damu ni vya juu kuliko kawaida lakini si vya juu vya kutosha kugunduliwa kuwa na kisukari cha Aina ya 2.

Linda afya yako kwa maoni ya pili. Fanya maamuzi sahihi na uweke miadi yako leo!

Pata Maoni ya Pili

Dalili za ugonjwa wa sukari

Ikiwa unapata mojawapo ya dalili zifuatazo za kisukari, wasiliana na daktari wako kuhusu kupima sukari yako ya damu:

Kiwaa
Kuongezeka kwa kiu
Ganzi mikononi au miguuni
Hisia dhaifu, uchovu
Kupunguza uzito bila mpango
Kinywa kavu
Mzunguko wa mara kwa mara
Maambukizi ya mara kwa mara yasiyoelezewa
Vidonda vya kuponya polepole au kupunguzwa

Dalili za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1: Wagonjwa wa kisukari cha aina ya 1 wanaweza pia kupata kichefuchefu, kutapika, au maumivu ya tumbo. Dalili za kisukari cha aina ya 1 zinaweza kujidhihirisha katika muda wa wiki au miezi kadhaa na zinaweza kuwa kali. Aina ya 1 ya kisukari huanza katika utoto, ujana, au utu uzima, hata hivyo inaweza kutokea katika umri wowote.
Genetics: Historia ya familia ya matatizo fulani ya matibabu inaweza kuongeza nafasi ya kuendeleza cataract.

Dalili za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2: Dalili za kisukari cha aina ya 2 zinaweza kuchukua miaka kuonekana. Watu wengine hawana dalili zozote. Aina ya 2 ya kisukari huathiri watu wazima, lakini inazidi kuwa kawaida kwa watoto na vijana. Kwa sababu dalili zinaweza kuwa ngumu kugundua, ni muhimu kuelewa sababu za hatari za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Ikiwa unakabiliwa na mojawapo ya dalili hizi za kisukari, fanya miadi na daktari wako.
Dalili za Kisukari cha Gestational: Kisukari wakati wa ujauzito (kisukari wakati wa ujauzito) huwa hakina dalili. Kati ya wiki 24 na 28 za ujauzito, mwanamke mjamzito anapaswa kupimwa ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito. Mabadiliko ya dawa yanaweza kufanywa ili kulinda afya yako na afya ya mtoto wako ikiwa ni lazima.

Wakati wa kuonana na daktari?

Ikiwa mtu ana viwango vya juu vya sukari kwenye damu au dalili za sukari nyingi, kama vile kukojoa kupita kiasi (kukojoa), anapaswa kumuona daktari. Ikiwa dalili ni kali, daktari anaweza kumpeleka mgonjwa kwa mtaalamu, kama vile endocrinologist au mtaalam wa kisukari.

Pata matibabu bora ya kisukari kutoka kwetu Madaktari wa Kisukari katika Hospitali za Medicover

Sababu

Ugonjwa wa kisukari, bila kujali aina, unasababishwa na kuwa na glucose nyingi katika mzunguko wa damu. Walakini, sababu ya hali yako ya juu viwango vya sukari ya damu inatofautiana kulingana na aina ya ugonjwa wa kisukari.

Sababu za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1: Huu ni ugonjwa wa mfumo wa kinga. Seli zinazozalisha insulini kwenye kongosho hushambuliwa na kuharibiwa na mwili. Glukosi hujilimbikiza kwenye damu ikiwa insulini haipo ili kuruhusu glukosi kuingia kwenye seli. Virusi pia vinaweza kusababisha shambulio la mfumo wa kinga.
Sababu za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na prediabetes: Seli za mwili haziruhusu insulini kufanya kazi inavyopaswa kuruhusu glucose kuingia kwenye seli. Upinzani wa insulini umekua katika seli za mwili. Kongosho inaonekana haiwezi kuendelea na kutoa insulini ya kutosha kushinda upinzani huu. Viwango vya sukari kwenye damu huongezeka.
Sababu za Kisukari cha Gestational: Wakati wa ujauzito, homoni zinazozalishwa na placenta hufanya seli za mwili kuwa sugu kwa insulini. Kongosho haiwezi kutoa insulini ya kutosha kushinda upinzani huu. Kunaweza kuwa na ziada ya glucose katika damu.

Mambo hatari

Aina ya 1 Kisukari: Mwitikio wa kinga unaweza kuwa sababu ya ugonjwa wa kisukari cha aina 1 (mwili hujishambulia yenyewe kwa makosa). Sababu za hatari za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 sio wazi kama zilivyo kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na prediabetes. Sababu za hatari ni pamoja na
- Historia ya familia Kuwa na kisukari cha aina 1 kwa mzazi, kaka, au dada.
- umri Aina ya 1 ya kisukari inaweza kutokea katika umri wowote, lakini ni kawaida zaidi kwa watoto, vijana na vijana
Aina ya 2 Kisukari: Mtu yuko katika hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ikiwa:
- Wana uzito kupita kiasi
- Kuwa na prediabetes
- Kuwa na mzazi, kaka, au dada aliye na kisukari cha aina ya 2
- Wana miaka 45 au zaidi
- Umewahi kuwa na kisukari cha ujauzito (kisukari wakati wa ujauzito)
- Wanafanya mazoezi kidogo
- Kuwa na ugonjwa wa ini usio na ulevi wa mafuta
- Mabadiliko ya mtindo wa maisha yaliyothibitishwa yanaweza kusaidia kuzuia au kuchelewesha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Hizi ni pamoja na kupunguza uzito ikiwa una uzito kupita kiasi, kula lishe bora, na kufanya mazoezi mara kwa mara.
Kisukari cha ujauzito: Mtu yuko katika hatari ya kupata kisukari wakati wa ujauzito (kisukari akiwa mjamzito) ikiwa:
- Wana uzito kupita kiasi
- Alikuwa na ugonjwa wa kisukari wa ujauzito wakati wa ujauzito uliopita
- Wana zaidi ya miaka 25
- Kuwa na ugonjwa wa homoni, kama ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS)
- Kuwa na historia ya familia ya kisukari cha aina ya 2

Dos na Don'ts

Kula afya ndio msingi wa matibabu ya ugonjwa wa sukari. Mgonjwa wa kisukari mara nyingi anaweza kudhibiti hali hiyo kupitia lishe na mazoezi. Wakati mgonjwa wa kisukari anapuuza kipengele hiki muhimu cha udhibiti wa ugonjwa wa kisukari, sukari yake ya damu inakuwa isiyodhibitiwa.

Unapokuwa na ugonjwa wa kisukari, kufuata mlo "Fanya" na "Usifanye" hurahisisha kudhibiti viwango vya sukari ya damu. Fuata miongozo ya lishe hapa chini ili kudhibiti ugonjwa wako wa kisukari na viwango vya sukari ya damu.

Je!	Wala
Kuwa na lishe bora	Ruka chakula
Chagua kuku bila ngozi, samaki, rajma, moong na maharagwe ya soya	Kuwa na vyakula vya kusindika na nyama
Kula chakula cha chini katika index ya glycemic	Zoezi juu ya tumbo tupu au kamili
Kula mkate wa ngano zaidi na roti, wali wa kahawia, na shayiri	Kukosa dawa yako na kuchukua stress
Nenda kwa dahi isiyo na ladha, mafuta kidogo, maziwa na paneer	Chukua bidhaa za maziwa yenye mafuta mengi

Ugonjwa wa kisukari ni hali mbaya ya kiafya na kudhibiti viwango vya sukari ya damu kwa lishe bora ni sehemu muhimu ya kudhibiti. Fuata mapendekezo ya lishe ya daktari wako au mtaalam wa lishe aliyesajiliwa, na uwasiliane nao ikiwa huna uhakika kuhusu kile kinachokufaa.

Je, uko tayari kudhibiti safari yako ya afya? Weka miadi yako sasa na uanze njia yako kuelekea afya njema leo!

Kitabu Uteuzi

Huduma ya Kisukari katika Hospitali za Medicover

Timu ya Medicover ya Wataalamu wa Kisukari, Madaktari wa Chakula, Wataalamu wa Endocrinologists, Washauri wa Kusimamia Mazoezi, Washauri na Walimu wa Kisukari hutoa njia mwafaka ya kudhibiti hali hiyo na kuzuia na kutibu matatizo. Yetu Wataalamu wa Kisukari pia kusaidia na mabadiliko ya mtindo wa maisha na katika kukabiliana na changamoto za kihisia ambazo hali hii sugu huleta. Endelea kushikamana na utunzaji wetu wa jumla wa ugonjwa wa kisukari wakati wote kwa mchanganyiko wa kipekee wa matibabu na kihisia.

Tafuta Wataalamu Wetu

Uteuzi wa Daktari wa Kitabu

jina *

Namba ya simu ya mkononi*

Ninakubali Medicover Sera ya faragha

Huduma za Kimataifa za Wagonjwa

Weka miadi baada ya dakika chache - Tupigie Sasa

040-68334455

maswali yanayoulizwa mara kwa mara

1. Kisukari ni nini?

Kisukari ni hali ya kiafya inayoendelea ambayo huvuruga jinsi mwili wako unavyoshughulikia sukari (sukari), na kusababisha viwango vya juu vya sukari kwenye mkondo wa damu. Hali hii hutokea wakati kongosho inaposhindwa kutoa insulini ya kutosha (inayojulikana kama kisukari cha Aina ya 1) au wakati seli za mwili zinakosa kuitikia insulini (inayojulikana kama kisukari cha Aina ya 2).

2. Je, ni aina gani za kawaida za kisukari?

Tofauti zilizoenea za ugonjwa wa kisukari ni pamoja na kisukari cha aina ya 1, kisukari cha aina ya 2, na kisukari cha ujauzito. Jibu la autoimmune ndani ya mwili husababisha ugonjwa wa kisukari cha aina 1. Aina ya 2 ya kisukari kwa kawaida huhusishwa na mambo ya mtindo wa maisha, na kisukari wakati wa ujauzito hujidhihirisha pekee wakati wa ujauzito.

3. Dalili za kisukari ni zipi?

Viashiria vya kawaida ni pamoja na kiu iliyoongezeka, kukojoa mara kwa mara, kupungua uzito bila sababu, uchovu unaoendelea, kutoona vizuri, uponyaji wa jeraha hafifu, na hamu ya kula.

4. Ugonjwa wa kisukari hugunduliwaje?

Ugonjwa wa kisukari hugunduliwa kupitia vipimo vya damu, ikiwa ni pamoja na sukari ya damu ya kufunga, mtihani wa kuvumilia sukari ya mdomo (OGTT), na viwango vya HbA1c. Daktari wako ataamua mtihani unaofaa kulingana na dalili zako na sababu za hatari.

5. Je, kisukari kinaweza kuzuiwa?

Ingawa kisukari cha Aina ya 1 hakiwezi kuzuilika, kisukari cha Aina ya 2 mara nyingi kinaweza kuzuiwa au kuahirishwa kupitia mabadiliko ya mtindo wa maisha kama vile kudumisha lishe bora, mazoezi ya mwili thabiti, na uzani mzuri.

6. Ugonjwa wa kisukari unadhibitiwa vipi?

Udhibiti wa ugonjwa wa kisukari unahusisha ufuatiliaji wa viwango vya sukari ya damu, kufuata mpango wa chakula kilichosawazishwa, kushiriki katika shughuli za kawaida za kimwili, kuchukua dawa zilizoagizwa (ikiwa ni lazima), na kufanya marekebisho ya maisha.

7. Je, ni matatizo gani yanayoweza kutokea kwa ugonjwa wa kisukari?

Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha masuala mbalimbali, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa figo, uharibifu wa neva (neuropathy), matatizo ya macho (retinopathy), matatizo ya miguu (vidonda), na zaidi. Usimamizi sahihi unaweza kupunguza hatari ya matatizo haya.

8. Je, kisukari kinaweza kuponywa?

Hivi sasa, hakuna tiba ya ugonjwa wa kisukari. Hata hivyo, kwa usimamizi mzuri, watu wengi walio na kisukari wanaweza kuishi maisha yenye afya na kuridhisha, na baadhi ya watu walio na kisukari cha Aina ya 2 wanaweza kupata msamaha kwa kubadili mtindo wa maisha.

9. Je, kisukari ni cha kurithi?

Kuna sehemu ya maumbile ya ugonjwa wa kisukari, na kuwa na historia ya familia ya kisukari kunaweza kuongeza hatari yako. Walakini, mambo ya mtindo wa maisha kama vile lishe na mazoezi pia yana jukumu kubwa katika hatari ya ugonjwa wa sukari.

10. Je, watu wenye kisukari wanaweza kula peremende na wanga?

Watu wenye ugonjwa wa kisukari wanaweza kufurahia peremende na wanga kwa kiasi, lakini wanapaswa kuzingatia ukubwa wa sehemu na kufuatilia viwango vyao vya sukari kwenye damu. Mtaalam wa lishe aliyesajiliwa anaweza kusaidia kuunda mpango wa chakula ulio na usawa.

11. Je, insulini ndiyo tiba pekee ya kisukari?

Hapana, insulini ni moja ya chaguzi kadhaa za matibabu ya ugonjwa wa sukari. Kulingana na aina na ukali wa ugonjwa wa kisukari, matibabu yanaweza kujumuisha dawa za kumeza, dawa za sindano, mabadiliko ya mtindo wa maisha, na tiba ya insulini.

12. Kiwango cha sukari cha kawaida katika damu ni kipi?

Viwango vya kawaida vya sukari kwenye damu ya mfungo kawaida huanzia miligramu 70 hadi 100 kwa desilita (mg/dL). Walakini, malengo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.

13. Kiwango cha kawaida cha HbA1c ni nini?

Kiwango cha kawaida cha HbA1c kwa watu wengi ni chini ya 5.7%. Hata hivyo, malengo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana, na mtoa huduma wako wa afya ataamua aina unayolenga.

14. Dalili za kupungua kwa sukari kwenye damu (hypoglycemia) ni zipi?

Dalili za kupungua kwa sukari ya damu ni pamoja na kutetemeka, kutokwa na jasho, kuchanganyikiwa, kuwashwa, mapigo ya moyo haraka, na katika hali mbaya, kupoteza fahamu. Matibabu ya haraka ni muhimu.

15. Viwango vyangu vya sukari vinapaswa kuwa vipi baada ya kula (baada ya kula)?

Kimsingi, viwango vya sukari ya damu baada ya kula vinapaswa kukaa chini ya 180 mg/dL saa mbili baada ya kula, lakini malengo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.