Je, Kichaa ni Kupoteza Kumbukumbu?

Ndiyo, na ni zaidi ya hayo. Inaathiri uwezo wa utambuzi na husababisha kuchanganyikiwa na kuchanganyikiwa. Upungufu wa akili hutokea kutokana na aina mbalimbali za matatizo ya kimatibabu. Aina zingine za shida ya akili huendelea, wakati zingine zinaweza kutenduliwa. Wacha tuelewe shida ya akili kwa undani!

Dementia ni nini?

Shida ya akili ni mchanganyiko wa dalili zinazoathiri kumbukumbu pamoja na uwezo wa kiakili na kijamii kwa ukali kiasi cha kuingilia maisha ya kila siku. Hakuna ugonjwa maalum unaosababisha shida ya akili. Hata hivyo, hali mbalimbali zinaweza kusababisha hali hii.

Ingawa inaweza pia kuletwa na idadi ya hali nyingine, kupoteza kumbukumbu ni ishara ya kawaida ya shida ya akili. Mbali na kuwa ishara ya shida ya akili, kupoteza kumbukumbu mara nyingi ni mojawapo ya dalili za awali za ugonjwa huo.

Je, Mtu Angejuaje Ikiwa Mtu Ana Kichaa?

Mgonjwa wa shida ya akili anaweza kupata dalili zifuatazo:

Historia ya familia ya shida ya akili huongeza uwezekano wa kuendeleza ugonjwa huo. Walakini, haiwezi kutokea kwa kila mtu aliye na historia ya familia. Wakati huo huo, wengine wasio na historia ya familia wanaweza pia kupata shida za kumbukumbu kadiri wanavyozeeka.

Je! ni Sababu Gani za Upungufu wa akili?

Shida ya akili ni dalili ya shida kubwa zaidi ya kiafya. Zifuatazo ni baadhi ya sababu za shida ya akili:

Jinsi ya kupunguza hatari ya shida ya akili?

Fikiria vidokezo hivi vinne ili kupunguza hatari ya jumla ya matatizo ya kumbukumbu.

Shiriki katika Shughuli za Kuchangamsha Ubongo

Ili kupunguza hatari ya ugonjwa wa shida ya akili, zingatia kusuluhisha mafumbo na kupata elimu nzuri, kufanya kazi katika taaluma inayohusisha kiakili, na kushiriki katika shughuli tofauti za kijamii zinazohitaji umakini wa kiakili.

Zingatia Elimu na Ujifunze Stadi Mpya

Ni ukweli kwamba watu wanaotumia muda mwingi kujifunza huunda mitandao yenye nguvu zaidi ya seli za neva. Mitandao hii inafaa zaidi kukabiliana na uharibifu wa seli unaosababishwa na magonjwa ya ubongo ambayo yanaweza kusababisha shida ya akili.

Dumisha Maisha yenye Afya

Kula vizuri, kudumisha uzito mzuri, na kufanya mazoezi ya kawaida kunaweza kupunguza hatari ya shida ya akili. Kusimamia kwa ufanisi cholesterol na shinikizo la damu, kuacha sigara, na kupunguza matumizi ya pombe yote yamepatikana kunufaisha afya ya utambuzi baadaye maishani. Pia ni muhimu kupata usingizi wa kutosha na kusimamia matatizo ya usingizi kama apnea ya kulala.

Dumisha mwingiliano wa kijamii

Ushirikiano wa kijamii ni wa manufaa kwa ubongo katika umri wowote. Kuingiliana na wengine mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na familia, marafiki, majirani, wafanyakazi wenza, na wanajamii, kunaweza kuongeza hali, mtazamo na matumizi ya ubongo. Mwingiliano huu wa mara kwa mara umepatikana ili kuboresha uwezo wa utambuzi na kupunguza dalili za shida ya akili.

Ingawa hakuna tiba ya aina nyingi za shida ya akili, dalili zinaweza kudhibitiwa. Matatizo ya kumbukumbu na matatizo mengine ya utambuzi yanaweza kudhibitiwa na dawa.

Ushauri a Daktari wa neva kwa wakati inaweza kusaidia kuzuia kuongezeka kwa dalili.

maswali yanayoulizwa mara kwa mara