- Cardiology 84
- Dermatology 45
- Endocrinology 33
- ENT 16
- Uzazi 190
- Gastroenterology 78
- General-Dawa 81
- Magonjwa ya wanawake 80
- Hematology 19
- Kuambukiza-Magonjwa 33
- Magonjwa 52
- Oncology 34
- Ophthalmology 23
- Orthopedics 69
- Pediatrics 31
- Utaratibu 23
- Afya ya Umma 144
- Pulmonolojia 59
- Radiology 8
- Urology 68
- Wellness 161
- Mwanamke-na-mtoto 77
Arthritis ni nini?
Arthritis ni uvimbe na upole wa kiungo kimoja au zaidi. Dalili kuu za ugonjwa wa arthritis ni maumivu ya pamoja na ugumu, ambayo kwa kawaida huwa mbaya zaidi na umri. Aina za kawaida za arthritis ni pamoja na osteoarthritis na arthritis ya rheumatoid.
dalili
Maumivu ya viungo, ugumu, na uvimbe ni ishara za kawaida za arthritis. Mwendo wako pia unaweza kupungua na unaweza kupata uwekundu kwenye ngozi karibu na kiungo. Watu wengi wenye ugonjwa wa arthritis wanaona kuwa dalili zao zinazidi kuwa mbaya asubuhi.
Katika kesi ya RA, unaweza kujisikia uchovu au kupoteza hamu ya kula kutokana na kuvimba kunakosababishwa na shughuli za mfumo wa kinga. Unaweza pia kuwa na upungufu wa damu—kumaanisha kwamba hesabu yako ya chembe nyekundu za damu inapungua—au una homa kidogo. RA kali inaweza kusababisha ulemavu wa viungo ikiwa haitatibiwa.
Sababu
Cartilage ni tishu unganishi thabiti lakini inayoweza kunyumbulika ndani ya viungo vyako. Inalinda viungo kwa kunyonya shinikizo na mshtuko unaounda wakati unaposonga na kusisitiza. Kupungua kwa kiasi cha kawaida cha tishu za cartilage husababisha aina fulani za arthritis.
Uchakavu wa kawaida husababisha OA, mojawapo ya aina za kawaida za arthritis. Maambukizi au kuumia kwa viungo kunaweza kuzidisha uharibifu huu wa asili wa tishu za cartilage. Ikiwa una historia ya ugonjwa wa familia, hatari yako ya kupata OA inaweza kuwa kubwa zaidi.
Ugonjwa wa autoimmune ni aina nyingine ya kawaida ya arthritis, RA. Inatokea wakati mfumo wa kinga ya mwili wako unaposhambulia tishu za mwili. Mashambulizi haya huathiri synovium, tishu laini katika viungo ambayo hutoa maji ambayo yanarutubisha cartilage na kulainisha viungo.
RA ni ugonjwa wa Synovium ambao utavamia na kuharibu kiungo. Hatimaye, inaweza kusababisha uharibifu wa mfupa na cartilage ndani ya pamoja.
Sababu halisi ya mashambulizi ya mfumo wa kinga haijulikani. Lakini wanasayansi wamegundua alama za kijeni zinazoongeza hatari yako ya kupata RA kwa tano.
Je! Hugunduliwaje?
Kuona daktari wako wa huduma ya msingi ni hatua nzuri ya kwanza ikiwa hujui ni nani wa kutafuta uchunguzi wa arthritis. Watafanya uchunguzi wa kimwili ili kuangalia maji kwenye viungo, viungo vya joto au vyekundu, na aina ndogo ya mwendo wa viungo. Ikiwa ni lazima, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu.
Ikiwa una dalili kali, unaweza kuchagua kupanga miadi na rheumatologist kwanza. Hii inaweza kusababisha utambuzi wa haraka na matibabu.
Kuchimba na kuchambua viwango vya kuvimba katika damu yako na maji ya viungo kunaweza kusaidia daktari wako kuamua ni aina gani ya arthritis unayo. Vipimo vya damu kwa aina maalum za kingamwili kama vile anti-CCP (anti-cyclic citrulline peptide), RF (sababu ya rheumatoid) na ANA (kingamwili dhidi ya nyuklia) pia ni majaribio ya kawaida ya uchunguzi.
Madaktari kwa kawaida hutumia vipimo vya kupiga picha kama vile X-ray, MRI, na CT scans ili kutoa picha za mifupa na gegedu yako. Hii ni ili waweze kuondoa sababu zingine za dalili zako, kama vile spurs ya mfupa.
Jinsi inaweza kutibiwa?
Lengo kuu la matibabu ni kupunguza kiasi cha maumivu uliyo nayo na kuzuia uharibifu zaidi kwa viungo. Kwa upande wa kudhibiti maumivu, utajifunza kile kinachofaa zaidi kwako. Watu wengine wanaona kuwa pedi za kupokanzwa na pakiti za barafu zinatuliza. Wengine hutumia vifaa vya usaidizi wa uhamaji, kama vile vijiti au vitembezi, ili kusaidia kuondoa shinikizo kwenye viungo vinavyoumiza.
Pia ni muhimu kuboresha kazi yako ya pamoja. Daktari wako anaweza kuagiza mchanganyiko wa mbinu za matibabu ili kufikia matokeo bora.
Dawa:
Aina kadhaa za dawa zinazotumiwa kutibu ugonjwa wa arthritis:
- Dawa za kutuliza maumivu, kama vile hydrokodone (Vicodin) au acetaminophen (Tylenol), zinafaa katika kudhibiti maumivu lakini hazisaidii kupunguza uvimbe.
- Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs), kama vile ibuprofen (Advil) na salicylates, husaidia kudhibiti maumivu na kuvimba. Salicylates inaweza kupunguza damu, hivyo inapaswa kutumiwa kwa uangalifu sana na dawa za ziada za kupunguza damu.
- Menthol au capsaicin creams huzuia maambukizi ya ishara za maumivu kutoka kwa viungo.
- Dawa za kukandamiza kinga kama vile prednisone au cortisone husaidia kupunguza uvimbe.
Upasuaji
Upasuaji wa kuchukua nafasi ya kiungo na bandia inaweza kuwa chaguo. Aina hii ya upasuaji mara nyingi hufanywa ili kuchukua nafasi ya nyonga na magoti. Ikiwa arthritis yako ni kali zaidi kwenye vidole au vifundo vyako, muunganisho wa pamoja unaweza kufanywa na daktari wako. Katika utaratibu huu, ncha za mifupa yako zitafungwa pamoja hadi zipone na kuwa moja.
Kimwili tiba
Tiba ya kimwili inayohusisha mazoezi ambayo husaidia kuimarisha misuli karibu na kiungo kilichoathirika ni sehemu muhimu ya matibabu ya arthritis.
Inawezaje kuzuiwa?
Kupunguza uzito na kudumisha uzani mzuri hupunguza hatari ya kupata OA na kunaweza kupunguza dalili ikiwa tayari unayo.
Ni muhimu kula chakula cha afya kwa kupoteza uzito. Kuchagua lishe iliyo na antioxidants nyingi, kama vile matunda, mboga mboga na mimea, inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Chakula kingine cha kupunguza uvimbe ni pamoja na samaki na karanga. Tengeneza chati ya lishe ya arthritis ambayo inajumuisha vyakula kama vile
- Vitunguu
- Samaki yenye mafuta
- Tangawizi
- Brokoli
- Walnuts
- Berries
- Mchicha
- Zabibu
Vyakula ambavyo vinaweza kupunguzwa au kuepukwa ikiwa una ugonjwa wa arthritis ni pamoja na vyakula vya kukaanga, vyakula vya kusindika, bidhaa za maziwa, na ulaji mwingi wa nyama.
Baadhi ya tafiti pia zinaonyesha kuwa kingamwili za gluten zinaweza kuwepo kwa watu walio na RA. Lishe isiyo na gluteni inaweza kuboresha dalili na maendeleo ya ugonjwa. Utafiti wa 2015 pia unapendekeza mlo usio na gluteni kwa watu wote wanaogunduliwa na ugonjwa wa tishu zinazojumuisha.
Mazoezi ya mara kwa mara huweka viungo vyako rahisi. Kuogelea mara nyingi ni aina nzuri ya mazoezi kwa watu walio na arthritis kwa sababu haileti shinikizo kwenye viungo vyako kama kukimbia na kutembea. Kukaa hai ni muhimu, lakini unapaswa pia kuwa na uhakika wa kupumzika unapohitaji na kuepuka kujishughulisha kupita kiasi.
Mazoezi ya nyumbani unaweza kujaribu kujumuisha:
- Kuinamisha kichwa, kuzungusha shingo, na mazoezi mengine ili kupunguza maumivu kwenye shingo yako.
- Vidole vya miguu vinapinda na bend ya kidole gumba ili kupunguza maumivu mikononi mwako
- Kuinua miguu, kunyoosha misuli ya paja, na mazoezi mengine rahisi ya goti ya arthritis.
maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Vyakula kama vile vyakula vilivyochakatwa, vyakula vilivyo na mafuta, wanga iliyosafishwa, jibini na vyakula vyenye mafuta mengi ni vyakula vinavyoweza kufanya ugonjwa wa arthritis kuwa mbaya zaidi.
Biringanya, pilipili, nyanya, na viazi vyote ni washiriki wa familia ya usiku. Mboga hizi zina kemikali ya solanine, ambayo watu wengine wanadai kuwa inazidishwa na ugonjwa wa arthritis na kuvimba.
- Matunda ambayo ni nzuri kwa arthritis
- Jordgubbar
- Raspberries nyekundu
- Avocado
- Watermeloni
- Zabibu
Kwa kweli, asilimia 70 hadi 80 ya wanawake wenye RA walikuwa na dalili zilizoboreshwa wakati wa ujauzito. Ingawa baadhi ya wanawake walio na RA wanaweza kuwa na hatari kidogo ya kuharibika kwa mimba au watoto wachanga wenye uzito mdogo, wengi wao wana mimba ya kawaida isiyo ngumu.
Sababu za ukuzaji wa arthritis ni pamoja na jeraha, kimetaboliki isiyo ya kawaida, muundo wa maumbile, maambukizo, na kutofanya kazi kwa mfumo wa kinga. Matibabu imeundwa kudhibiti maumivu, kupunguza uharibifu wa viungo na kuboresha au kudumisha ubora wa maisha. Inahusisha madawa ya kulevya, tiba ya kimwili, na elimu ya mgonjwa na msaada.
Kwa ujumla, maumivu, pia huitwa arthralgia, ni ishara ya kwanza ya arthritis. Inaweza kuhisi kama maumivu makali au hisia inayowaka. Mara nyingi, maumivu huanza baada ya kutumia kiungo mara nyingi, kwa mfano, ikiwa umekuwa bustani au ikiwa umepanda ngazi. Watu wengine huhisi huzuni kwanza asubuhi.
Ingawa hakuna tiba ya ugonjwa wa yabisi-kavu, matibabu yameboreshwa sana katika miaka ya hivi karibuni na aina nyingi za ugonjwa wa yabisi-kavu, hasa ugonjwa wa yabisi-kavu, una manufaa ya wazi katika kuanza matibabu mapema. Inaweza kuwa ngumu kusema ni nini kilisababisha ugonjwa wa arthritis.
Watu wengi ambao wana arthritis au ugonjwa unaohusiana wanaweza kupata maumivu ya muda mrefu. Maumivu ni ya kudumu kwa muda wa miezi mitatu hadi sita au zaidi, lakini maumivu ya arthritis yanaweza kudumu maisha yote. Inaweza kuwa ya mara kwa mara, au inaweza kuja na kwenda.
Uchunguzi umeonyesha kuwa kuwa na omega-3 asidi katika mlo wako kunaweza kupunguza ukali wa kuvimba kwako. Asidi ya mafuta ya Omega-6 hubadilika kuwa asidi ya gamma-linoleic mwilini (GLA). Asidi ya mafuta ya Omega-6 hupatikana katika nyama, kuku, na mayai ambayo inaweza kuchangia kuvimba.
Vitamini B tata ni aina ya vitamini ambayo si antioxidant. Hatuelewi kikamilifu jinsi aina hii ya vitamini inaweza kutibu magonjwa yanayohusiana na arthritis, lakini ushahidi kutoka kwa tafiti unaonyesha kwamba vitamini B3, B9, na B12 vinaweza kuwa na manufaa fulani katika matibabu ya osteoarthritis, hasa katika kuboresha uhamaji wa viungo na mkono.
- Cardiology 2132
- Dermatology 168
- Endocrinology 135
- ENT 97
- Uzazi 217
- Gastroenterology 232
- ujumla 478
- General-Dawa 1685
- Magonjwa ya wanawake 169
- Hematology 85
- Kuambukiza-Magonjwa 208
- Magonjwa 207
- Oncology 345
- Ophthalmology 65
- Orthopedics 187
- Pediatrics 83
- Utaratibu 72
- Afya ya Umma 209
- Pulmonolojia 126
- Radiology 13
- Maoni ya Pili 311
- Urology 294
- Wellness 600
- Mwanamke-na-mtoto 447
Blogi zinazohusiana
Ikiwa una maswali yoyote, tafadhali jaza fomu ya uchunguzi au utupigie simu, na tutakujibu mara moja.
040-68334455