मूत्र असंयम क्या है?

मूत्र असंयम, मूत्र का रिसाव, मूत्राशय पर नियंत्रण खोना, एक आम और अक्सर शर्मनाक समस्या है। गंभीरता खांसने या छींकने पर मूत्र के कभी-कभी नुकसान से लेकर पेशाब करने की इच्छा तक होती है जो इतनी अचानक और मजबूत होती है कि आप इसे समय पर बाथरूम में नहीं बनाते हैं।

मूत्र असंयमिता मूत्र का अनैच्छिक रिसाव है। इसका मतलब है कि व्यक्ति तब भी पेशाब करता है जब वह नहीं चाहता। मूत्र स्फिंक्टर पर नियंत्रण खो जाता है या कमज़ोर हो जाता है। मूत्र असंयमिता एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। 

उम्र बढ़ने के साथ-साथ मूत्राशय को सहारा देने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे मूत्र असंयम हो सकता है। कई स्वास्थ्य समस्याएं भी इस स्थिति का कारण बन सकती हैं। लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और कैंसर, गुर्दे की पथरी, संक्रमण या बढ़े हुए प्रोस्टेट का संकेत हो सकते हैं।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में मूत्र असंयम अधिक बार होता है। ऐसा माना जाता है कि 30-30 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में 60 से 1.5 वर्ष की आयु के बीच की 5 प्रतिशत महिलाओं में यह होता है।

गर्भावस्था, प्रसव, और रजोनिवृत्ति महिलाओं में मूत्र असंयम में योगदान कर सकते हैं। कमजोर मूत्राशय की मांसपेशियां, अतिसक्रिय मूत्राशय की मांसपेशियां और तंत्रिका क्षति भी महिलाओं में मूत्र असंयम का कारण बन सकती हैं।

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कारण या प्रकार 

असंयम के कारण निकट से संबंधित हैं:

तनाव में असंयम

कारकों में शामिल हैं:

आग्रह असंयम के निम्नलिखित कारणों की पहचान की गई है:

  • मूत्राशयशोध, मूत्राशय के अस्तर की सूजन
  • तंत्रिका संबंधी स्थितियाँ, जैसे मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस)), स्ट्रोक, और पार्किंसंस रोग
  • प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ जाना, जिसके कारण मूत्राशय बाहर निकल सकता है और मूत्रमार्ग में जलन हो सकती है

अतिप्रवाह असंयम

यह तब होता है जब मूत्राशय में रुकावट या रुकावट होती है। निम्नलिखित अवरोध पैदा कर सकते हैं:

  • बढ़े हुए प्रोस्टेट
  • एक ट्यूमर मूत्राशय के खिलाफ दबा रहा है
  • मूत्र पथ
  • कब्ज
  • मूत्र असंयम सर्जरी जो बहुत दूर चली गई

कुल असंयम

इसका परिणाम हो सकता है:

  • जन्म से मौजूद एक शारीरिक दोष
  • रीढ़ की हड्डी की चोट जो मस्तिष्क और मूत्राशय के बीच तंत्रिका संकेतों को प्रभावित करती है
  • फिस्टुला, जब मूत्राशय और आस-पास के क्षेत्र, आमतौर पर योनि के बीच एक ट्यूब या चैनल विकसित होता है

अन्य कारण

इनमें शामिल हैं:

  • कुछ दवाएं, विशेष रूप से कुछ मूत्रवर्धक, एंटीहाइपरटेन्सिव, नींद की गोलियां, शामक और मांसपेशियों को आराम देने वाली
  • शराब
  • मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई)

निदान

आपकी नियुक्ति के दौरान, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपसे आपके लक्षणों के बारे में प्रश्न पूछेगा। वे शायद यह जानना चाहेंगे कि आप कितने समय से असंयमित हैं, आपने किस प्रकार के असंयम का अनुभव किया है, और अन्य विवरण। वे आपसे आपकी दैनिक आदतों के बारे में भी पूछ सकते हैं, जिसमें आपका सामान्य आहार और आपके द्वारा ली जाने वाली कोई दवा या पूरक शामिल है।

आपके लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास के आधार पर, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है, जिनमें शामिल हैं:

शारीरिक परीक्षा

डॉक्टर योनि की जांच कर सकते हैं और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की ताकत की जांच कर सकते हैं। वे यह निर्धारित करने के लिए पुरुष रोगी के मलाशय की जांच कर सकते हैं कि क्या प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ी हुई है

मूत्र-विश्लेषण

  • संक्रमण और असामान्यताओं के लक्षणों के लिए परीक्षण।

रक्त परीक्षण

  • गुर्दे के कार्य का आकलन करता है।

पोस्ट-वॉयड अवशिष्ट माप (पीवीआर)

  • पेशाब के बाद मूत्राशय में बचे मूत्र को मापता है।

पेल्विक अल्ट्रासाउंड

  • असामान्यताओं का पता लगाने के लिए चित्र प्रदान करता है।

तनाव परीक्षण

  • डॉक्टर जब मूत्र रिसाव की जांच कर रहे थे, तब मरीज अचानक दबाव डाल रहा था।

यूरोडायनामिक टेस्ट

  • मूत्राशय और मूत्र संवरणी दबाव सहनशीलता निर्धारित करता है।

सिस्टोग्राम

  • एक्स-रे प्रक्रिया जो मूत्राशय का चित्र उपलब्ध कराती है।

मूत्राशयदर्शन

  • मूत्रमार्ग की असामान्यताओं को देखने के लिए लेंस सहित एक पतली ट्यूब मूत्रमार्ग में डाली जाती है।

मूत्र असंयम उपचार

उपचार के कई विकल्प उपलब्ध हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उन दृष्टिकोणों पर चर्चा कर सकता है जो आपके और आपकी जीवन शैली के लिए काम कर सकते हैं।

व्यवहार संशोधन चिकित्सा

आपका प्रदाता आपको अपनाने के लिए तकनीकों का सुझाव दे सकता है। इनमें आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को सीमित करना, कैफीन को समाप्त करना (जो आपके मूत्राशय में जलन पैदा कर सकता है), या अपने मूत्र को लंबे समय तक रोकना सीखना शामिल हो सकता है।

भौतिक चिकित्सा या व्यायाम

  • मूत्र प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए पैल्विक तल की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

योनि सम्मिलन (पेसरी)

  • तनाव असंयम को रोकने के लिए हटाए जा सकने वाले उपकरण मूत्रमार्ग को सहारा देते हैं।

दवाएँ

  • मूत्राशय के चारों ओर तंत्रिका संकेतों को अवरुद्ध करें, मूत्राशय की क्षमता बढ़ाने के लिए मांसपेशियों को आराम दें।

दवा इंजेक्शन

  • मूत्रमार्ग की दीवार को मोटा करके उसे कसकर बंद कर दें और मूत्र रिसाव को रोकें।

बोटॉक्स

  • कई महीनों तक अतिसक्रिय मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम मिलता है; इंजेक्शन को बार-बार लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

इंटरस्टिम थेरेपी

  • प्रत्यारोपित उपकरण मूत्राशय को नियंत्रित करने वाली नसों को विद्युत आवेग भेजता है।

स्लिंग प्रक्रियाएं

  • न्यूनतम आक्रामक सर्जरी में मूत्रमार्ग के चारों ओर एक स्लिंग लगाया जाता है, जो तनाव असंयम को रोकने और सहारा देने के लिए होता है।

डॉक्टर को कब देखना है?

असंयम आपके जीवन में एक प्रमुख विकार हो सकता है। एक सटीक निदान प्राप्त करना और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

कुछ परिस्थितियों में, असंयम एक चिकित्सा आपात स्थिति का एक लक्षण है, जब आप अपने मूत्राशय पर नियंत्रण खो देते हैं और निम्न में से कोई भी लक्षण होते हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान मिल सकता है:

  • बात करने या चलने में परेशानी
  • आपके शरीर में कहीं भी कमजोरी या झुनझुनी
  • दृष्टि खोना
  • भ्रम
  • बेहोशी
  • आंत्र नियंत्रण का नुकसान

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निवारण

मूत्र असंयम को हमेशा रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, अपने जोखिम को कम करने में मदद के लिए:

  • एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
  • पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करें
  • कैफीन, शराब और अम्लीय खाद्य पदार्थों जैसे मूत्राशय की जलन से बचें
  • अधिक फाइबर लें, जो कब्ज को रोक सकता है, जो मूत्र असंयम का एक कारण है
  • धूम्रपान न करें या धूम्रपान छोड़ने के लिए मदद लें
  • अभ्यास करो
  • एक संतुलित आहार खाएं
  • खुद को साफ करने के लिए वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें
  • अपनी त्वचा को हवा में सूखने दें
  • अपने बेडरूम में बेडसाइड ड्रेसर रखें
  • उठी हुई टॉयलेट सीट लगाएं
  • एक मौजूदा बाथरूम के दरवाजे का विस्तार करें

प्रशंसा पत्र

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1.मूत्राशय रिसाव किस बात का संकेत है?

मूत्र असंयम आमतौर पर मांसपेशियों और नसों की समस्याओं के कारण होता है जो मूत्राशय को पकड़ने या पेशाब करने में मदद करते हैं।

2. क्या पेशाब का रिसाव ठीक हो सकता है?

वृद्ध लोगों, विशेषकर महिलाओं में मूत्र असंयम अधिक आम है। असंयम को अक्सर ठीक या नियंत्रित किया जा सकता है।

3. असंयम के लिए कौन से पेय अच्छे हैं?

सुगंधित पानी की तलाश करें या नारियल पानी की कोशिश करें। डेकाफ चाय और कॉफी को छोटी खुराक में लिया जा सकता है। साथ ही, सेब के रस जैसे गैर-साइट्रस पेय का भी आनंद लिया जा सकता है।

4. कौन सा विटामिन मूत्राशय नियंत्रण में मदद करता है?

विटामिन डी की कमी से पेशाब अधिक आता है। इसलिए, पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना सुरक्षात्मक हो सकता है।

5. मूत्र असंयम से कैसे निपटें?

मूत्र असंयम को नियंत्रित करने के लिए, पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से केगेल व्यायाम करें और कैफीन और शराब का सेवन कम करने जैसे जीवनशैली में बदलाव करें। यदि आवश्यक हो तो दवाओं या शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं सहित व्यक्तिगत उपचार विकल्पों के लिए एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

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