कंधे का दर्द: कारण, निदान और उपचार के विकल्प
कंधे का दर्द कंधे के जोड़ से या आस-पास की कई मांसपेशियों, स्नायुबंधन या टेंडन में से किसी एक से आ सकता है। अगर यह जोड़ से आता है तो यह आमतौर पर आपकी बांह या कंधे की गतिविधियों या हरकतों के साथ बदतर हो जाता है।
यह छाती या पेट की संरचना को प्रभावित करने वाली कई बीमारियों और स्थितियों के कारण भी होता है, जैसे हृदय रोग या पित्ताशय की थैली के रोग। किसी अन्य संरचना से आने वाले दर्द को संदर्भित दर्द कहा जाता है
कंधे में दर्द के कारण
- कंधे की अधिकांश समस्याएं एक छोटे से क्षेत्र को प्रभावित करती हैं और अपेक्षाकृत कम समय तक रहती हैं।
- लेकिन कभी-कभी कंधे की समस्याएं बड़ी, दीर्घकालिक स्थिति का हिस्सा हो सकती हैं जैसे कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या रूमेटिक पॉलीमेल्जिया।
- वाले लोगों के लिए यह काफी सामान्य है रुमेटी गठिया उनके कंधों में दर्द और सूजन का अनुभव करना।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस के अन्य जोड़ों की तुलना में आपके कंधों को प्रभावित करने की संभावना कम होती है, जब तक कि आपने अतीत में उन्हें घायल न किया हो।
कंधे के दर्द के कई अन्य संभावित कारण हैं, जैसे:
- सूजन, जहां आपका कंधा गर्म, लाल, सूजा हुआ और दर्दनाक हो जाता है, जैसे संक्रमण या चोट के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया।
- कंधे की मांसपेशियां और टेंडन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।
- गर्दन और कंधे के बीच की मांसपेशियों में तनाव अक्सर ऊपरी पीठ या गर्दन की खराब मुद्रा के कारण होता है, जो आमतौर पर लंबे समय तक कंप्यूटर का उपयोग करने या कार्यस्थल पर सही मुद्रा में बैठने से जुड़ा होता है।
- बर्सा की सूजन.
- हड्डियों और उपास्थि को क्षति, जिसके कारण हो सकते हैं गठिया.
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दूसरी राय प्राप्त करेंकंधे के दर्द का निदान
आपका चिकित्सक आपके कंधे के दर्द का कारण जानना चाहता है। वे आपसे आपका मेडिकल इतिहास पूछेंगे और एक शारीरिक परीक्षा करेंगे।
वे कोमलता और सूजन महसूस करेंगे और आपकी गति की सीमा और आपके जोड़ों की स्थिरता का भी आकलन करेंगे। इमेजिंग परीक्षण, जैसे कि एक्स - रे or एम आर आई , निदान में सहायता के लिए आपके कंधे की विस्तृत छवियां तैयार कर सकता है।
आपका चिकित्सक कारण निर्धारित करने के लिए प्रश्न भी पूछ सकता है। प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं:
- दर्द एक कंधे में है या दोनों में?
- क्या यह दर्द अचानक शुरू हुआ? यदि ऐसा था तो आप क्या कर रहे थे?
- क्या दर्द आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में जाता है?
- क्या आप दर्द के क्षेत्र की पहचान कर सकते हैं?
- क्या हिलने-डुलने में दर्द होता है?
- क्या दर्द वाली जगह लाल, गर्म या सूजी हुई थी?
- क्या दर्द आपको रात में सोने से रोकता है?
- क्या आपको अपने कंधे के दर्द के कारण अपनी गतिविधियों को सीमित करना पड़ा है?
कंधे के दर्द का इलाज
- आपके कंधे के दर्द का कारण क्या है यह निर्धारित करने के लिए एक डॉक्टर आपकी जांच करेगा।
- कारण की जांच करने के लिए वे आपको परीक्षण (एक्स-रे की तरह) भेज सकते हैं।
वे कारण के आधार पर उपचार का सुझाव देंगे
- दर्द और सूजन से राहत के लिए मौखिक दवा या इंजेक्शन
- भौतिक चिकित्सा या घर पर करने योग्य व्यायाम
- दर्द को बढ़ने या दोबारा होने से बचाने के लिए किन चीज़ों से बचना चाहिए
- परीक्षण या उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलें
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एक अपॉइंटमेंट बुक करेंडॉक्टर के पास कब जाएं?
- क्या कोई आपको अपने पास ले गया है? आपातकालीन देखभाल या आपातकालीन कक्ष यदि आपके कंधे का दर्द किसी चोट के कारण होता है और साथ में होता है।
- यदि जोड़ का उपयोग करने में असमर्थ हों या हाथ को शरीर से दूर रखें।
- अगर बहुत तेज दर्द हो.
- अचानक सूजन
यदि आपके कंधे में दर्द निम्न के साथ हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- सूजन
- लाली
- जोड़ के आसपास कोमलता और गर्माहट
- निवारण
कंधे के हल्के दर्द से राहत पाने के लिए, आप यह कर सकते हैं:
- दर्द से राहत: ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य), और नेपरोक्सन सोडियम (अलेव) मदद कर सकता है।
- आराम: अपने कंधे का इस तरह से उपयोग करने से बचें जो दर्द का कारण बनता है या बिगड़ता है।
- बर्फ: अपने दर्दनाक कंधे पर 15 से 20 मिनट के लिए दिन में कई बार आइस पैक लगाएं।
अक्सर, स्व-देखभाल के उपाय और थोड़ा समय आपके कंधे के दर्द से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
