सुन्नता क्या है?
सुन्नपन शरीर के किसी हिस्से में संवेदना का खत्म हो जाना है, जो अक्सर तंत्रिका तंत्र की समस्या का संकेत देता है। आम तौर पर क्रॉस-लेग बैठने या टेढ़े हाथ पर आराम करने के बाद अनुभव किया जाता है, यह अस्थायी हो सकता है।
सुन्नपन या दुर्बलता यह शरीर के विभिन्न अंगों को प्रभावित कर सकता है और यह अजीब तरीके से सोने या लंबे समय तक बैठे रहने के कारण हो सकता है। हालांकि यह आमतौर पर अल्पकालिक होता है, लेकिन कभी-कभी यह अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं या स्ट्रोक जैसी चिकित्सा आपात स्थिति का संकेत भी दे सकता है।
सुन्नता के कारण क्या हैं?
कुछ दवाओं सहित कई चीजें स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी पैदा कर सकती हैं। जो चीजें हम हर दिन करते हैं, जैसे लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठना या खड़े रहना, क्रॉस लेग करके बैठना, या बांह के बल सो जाना, कभी-कभी सुन्नता का कारण बन सकता है।
कई स्थितियां आपको सुन्न और झुनझुनी महसूस करा सकती हैं, जैसे:
- किसी कीड़े या जानवर का काटना
- शंख में पाए जाने वाले विष
- का असामान्य स्तर विटामिन बी 12, पोटेशियम, कैल्शियम, या सोडियम
- विकिरण उपचार
- दवाएँ, विशेषकर कीमोथेरेपी
- कभी-कभी एक विशिष्ट चोट के कारण सुन्नता या झुनझुनी हो सकती है, जैसे कि गर्दन में घायल तंत्रिका या रीढ़ में हर्नियेटेड डिस्क।
- नसों पर दबाव अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम, निशान ऊतक, सूजी हुई रक्त वाहिकाओं, संक्रमण या ट्यूमर जैसी स्थितियों के कारण होता है। रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क की सूजन या सूजन भी नसों को दबा सकती है।
- त्वचा पर होने वाले नुकसान जैसे कि दाने, सूजन या चोट के कारण सुन्नपन या झुनझुनी हो सकती है। इसके उदाहरणों में शीतदंश और हर्पीज (चिकनपॉक्स वायरस के कारण होने वाला रोग) शामिल हैं।
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दूसरी राय प्राप्त करेंसुन्नपन के लक्षण
- मधुमेह
- न्युरोपटी
- माइग्रेन
- रेनॉड की घटना
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- आघात या ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (मिनी स्ट्रोक)
- बरामदगी
- धमनियों का अकड़ना
- एक अंडरएक्टिव थायराइड (हाइपोथायरायडिज्म, हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस)
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार जो सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- आघात: अचानक सुन्न हो जाना, खासकर शरीर के एक तरफ, हाथ, पैर या चेहरे में। यह स्ट्रोक का शुरुआती लक्षण है।
- मिनी स्ट्रोक: ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक, या मिनी-स्ट्रोक, चेहरे के एक तरफ सुन्नता और सुस्ती पैदा कर सकता है।
- एन्सेफलाइटिस: मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में सूजन से शरीर के कुछ हिस्सों में महसूस करने में कमी या अत्यधिक मामलों में हाथ या पैर में आंशिक पक्षाघात हो सकता है।
- अनुप्रस्थ मायलाइटिस: रीढ़ की हड्डी में सूजन से धड़ में बैंड सनसनी हो सकती है, और पैरों और कभी-कभी बाहों में कमजोरी हो सकती है।
- पीठ और गर्दन को नुकसान: पीठ और गर्दन में चोट लगने से नसों को नुकसान या संपीड़न हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सुन्नता और झुनझुनी हो सकती है।
कुछ अन्य स्थितियां जो शरीर के विशिष्ट भागों को प्रभावित करती हैं, सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकती हैं। शरीर के अंगों में शामिल हैं:
पैर और पैर:
मधुमेह से पीड़ित लोगों में मधुमेह न्यूरोपैथी विकसित हो सकती है, जो एक प्रकार की तंत्रिका चोट है। रक्त प्रवाह पर मधुमेह के चयापचय प्रभाव से समय के साथ तंत्रिका क्षति हो सकती है।
मधुमेह से पीड़ित एक तिहाई से आधे लोगों में परिधीय न्यूरोपैथी विकसित हो जाती है, जिसके कारण पैरों और टांगों में असुविधा और सुन्नता उत्पन्न होती है, तथा कभी-कभी हाथों और भुजाओं में भी ऐसा होता है।
हाथ और पैर:
लाल रक्त कोशिका के स्तर में कमी और ऑक्सीजन परिसंचरण में कमी के कारण, विटामिन बी 12 की कमी या घातक एनीमिया तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है, जो परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है।
मादक जिगर की क्षति परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकती है, जो हाथों और पैरों को प्रभावित करती है।
विभिन्न प्रकार की दवाएं भी परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकती हैं, जैसे:
- के लिए दवाएं रक्तचाप या दिल
- कीमोथेरेपी और कैंसर रोधी दवाएं
- एचआईवी और एड्स दवाएं
- शराब विरोधी दवाएं
- Anticonvulsants
- त्वचा की दवाएँ
- संक्रमण से लड़ने की दवा
फिंगर्स
- कैल्शियम उचित तंत्रिका कार्य और रक्त प्रवाह के लिए महत्वपूर्ण है। हाइपोकैल्सीमिया या कैल्शियम की कमी से उंगलियों में सुन्नता हो सकती है।
- हाथों और उंगलियों में कार्पल टनल सिंड्रोम भी सुन्नता, झुनझुनी और दर्द का कारण बन सकता है।
- यह तब होता है जब मध्य तंत्रिका, हाथ में मुख्य नसों में से एक, अंतरिक्ष में संकुचित होती है जहां यह कलाई के माध्यम से यात्रा करती है।
हाथ
पैनिक अटैक, या बिना किसी वास्तविक जोखिम के अचानक, भय और चिंता के प्रबल दौर के परिणामस्वरूप हाथों में सुन्नता या झुनझुनी सहित कई लक्षण हो सकते हैं।
चेहरा
दांत दर्द और संक्रमण चेहरे की नसों पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे चेहरा सुन्न हो सकता है।
सुन्नता का निदान कैसे किया जाता है?
सुन्नता और झुनझुनी का निदान करने के लिए, डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेगा, पूरी तरह से शारीरिक जांच करेगा और आपके लक्षणों के बारे में पूछताछ करेगा। सभी लक्षणों, यहां तक कि असंबंधित लक्षणों और किसी भी पहले से मौजूद स्थितियों का खुलासा करना महत्वपूर्ण है। हाल ही में लगी चोटों, संक्रमणों, टीकाकरण और ओवर-द-काउंटर दवाओं और विटामिन सहित सभी दवाओं का उल्लेख करें।
शारीरिक परीक्षण के आधार पर, आपका डॉक्टर अन्य परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है, जैसे रक्त परीक्षण, इलेक्ट्रोलाइट जांच, थायरॉयड कार्य परीक्षण, विष विज्ञान जांच, विटामिन आकलन और तंत्रिका चालन अध्ययन।
स्ट्रोक या ट्यूमर जैसी स्थितियों का पता लगाने के लिए एमआरआई या सीटी स्कैन जैसी अतिरिक्त इमेजिंग आवश्यक हो सकती है।
- पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)
- इलेक्ट्रोलाइट पैनल
- किडनी फंक्शन टेस्ट
- ग्लूकोज़ माप
- विटामिन बी-12 लेवल टेस्ट
- थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) टेस्ट
सुन्नता के उपचार क्या हैं?
सुन्नता और झुनझुनी का उपचार लक्षण के कारण पर निर्भर करता है और किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति को हल करने पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा।
यदि किसी व्यक्ति के पैरों में सुन्नता है और चलने की उनकी क्षमता को प्रभावित करती है, तो यह विशेष रूप से घर पर रहने के दौरान अच्छी तरह से फिट होने वाले मोज़े और जूते पहनकर पैरों को अधिक चोट और नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।
मल्टीपल स्क्लेरोसिस
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) से संबंधित सुन्नता आमतौर पर अपेक्षाकृत हानिरहित और दर्द रहित होती है। नियासिन, ए बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, सूजन और संबंधित सुन्नता को कम करने में मदद कर सकता है।
गंभीर या दर्दनाक सुन्नता के मामलों में, उपचार में कॉर्टिकोस्टेरॉइड का एक छोटा दौर शामिल हो सकता है, जो सूजन को कम करके रिकवरी को भी गति देता है।
विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न दवाएं भी एमएस से जुड़ी सुन्नता और झुनझुनी को कम करने में मदद कर सकती हैं, जैसे:
- Gabapentin
- Pregabalin
- कार्बमेज़पाइन
- फ़िनाइटोइन
- एमिट्रिप्टिलाइन, इमिप्रामाइन और नॉर्ट्रिप्टिलाइन
अन्य शर्तें
- दिमागी बुखार: एंटीबायोटिक्स, एंटीकॉन्वेलेंट्स और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।
- मधुमेही न्यूरोपैथी: शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ आहार, मधुमेह उपचार योजनाओं का पालन, पैरों में बदलाव की दैनिक निगरानी और नियमित रूप से पैरों की जांच।
- कार्पल टनल: कलाई के बैंड, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, नर्व ग्लाइडिंग व्यायाम या सर्जरी। उत्तेजक गतिविधियों से बचें।
- घातक रक्ताल्पता: विटामिन बी 12 इंजेक्शन, गोलियां, नाक जैल या स्प्रे।
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एक अपॉइंटमेंट बुक करेंसुन्नता के लिए किसी को डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
हर कोई समय-समय पर सुन्नता, झुनझुनी या जलन का अनुभव करता है। जब आप लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने के बाद खड़े होते हैं तो आपको शायद इसका एहसास होता है। यह आमतौर पर मिनटों में हल हो जाता है।
हालांकि, अपने डॉक्टर को दिखाओ यदि स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी लगातार बनी रहती है, बिना किसी स्पष्ट कारण के होती है, या निम्नलिखित लक्षणों में से किसी एक के साथ होती है:
- थकान
- नज़रों की समस्या
- मांसपेशियों में कमजोरी और ऐंठन
- मूत्राशय और आंत्र संबंधी समस्याएं
- दर्द
- तीव्र चिंता
- पीठ या गर्दन में दर्द
- कम भूख
जो लोग सुन्नता और झुनझुनी का अनुभव करते हैं, ऐसे संकेतों को आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। इन संकेतों में शामिल हैं:
- लक्षण शरीर के एक तरफ हो सकते हैं
- भ्रम, अस्पष्ट वाणी, या बोलने में परेशानी
- छाती में दर्द
- भयानक सरदर्द
- अचानक बुखार
- बरामदगी
- मतली और उल्टी
- गर्दन में अकड़न
- प्रकाश की संवेदनशीलता
- पीली या पीली त्वचा
- अनियमित दिल की धड़कन
सुन्नता के लिए कुछ घरेलू उपचार क्या हैं?
घरेलू उपचार जो असहज सुन्नता को दूर करने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- कई स्थितियाँ जो टाँगों और पैरों में सुन्नता का कारण बनती हैं, जैसे तंत्रिका दबाव, आराम करने से ठीक हो जाती हैं।
- फलों और सब्जियों से भरपूर कम वसा, उच्च फाइबर वाला आहार लें
- नमक (सोडियम) का सेवन सीमित करें
- स्वस्थ शरीर का वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बनाए रखें
- प्रति सप्ताह 2.5 घंटे की मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि करें
- शराब का सेवन सीमित करें और धूम्रपान छोड़ दें
- अपने हाथ रोजाना साबुन और पानी से धोएं
- संभावित रूप से संक्रामक स्थितियों के संपर्क में आने वाले लोगों के साथ भोजन या अन्य वस्तुएं साझा करने से बचें
- टीकाकरण कराते रहें
- विकिरण के संपर्क से बचें
- बार-बार हाथ या कलाई की गतिविधियों को सीमित करें
- विटामिन बी12, विटामिन डी, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं या सप्लीमेंट लें
- पीठ दर्द का शीघ्र इलाज करें और उन गतिविधियों को सीमित करें जो दर्द को बदतर बनाती हैं
- मनोचिकित्सा प्राप्त करें
- तनाव प्रबंधन
