बालों का झड़ना: कारण, रोकथाम और समाधान
बालों के झड़ने को एलोपेसिया के नाम से जाना जाता है। यह सिर की त्वचा या शरीर के किसी अन्य हिस्से पर हो सकता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों का झड़ना आम बात है और इसका इलाज संभव है। बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं।
बालों का झड़ना सिर, भौंहों, पलकों या शरीर के अन्य हिस्सों पर बालों का पतला होना या गिरना है। यह धीरे-धीरे या अचानक हो सकता है और सभी उम्र और पृष्ठभूमि के व्यक्तियों को प्रभावित करता है।
सबसे आम प्रकार आनुवंशिक है, जिसे एंड्रोजेनिक एलोपेसिया या पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है। अन्य कारणों में एलोपेसिया एरीटा या ट्राइकोटिलोमेनिया जैसी स्थितियाँ, साथ ही अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएँ शामिल हैं रक्ताल्पता or गलग्रंथि की बीमारी। बालों के झड़ने से आत्म-सम्मान पर असर पड़ सकता है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव से लेकर दवाओं और सर्जरी तक के उपचार उपलब्ध हैं।
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बाल क्यों झड़ते हैं?
बाल झड़ने के कई कारण हैं, जैसे
- विरासत में मिला: बालों का झड़ना आनुवंशिक हो सकता है और उम्र और हार्मोन परिवर्तन के साथ और भी बदतर हो जाता है। इसे एंड्रोजेनिक एलोपेसिया कहा जाता है और यह पुरुषों में अधिक आम है।
- तनाव: कठिन समय टेलोजन एफ्लुवियम नामक स्थिति का कारण बन सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। यह अक्सर समय के साथ बेहतर हो जाता है।
- स्वास्थ्य और हार्मोन: कुछ स्वास्थ्य समस्याएं और हार्मोन परिवर्तन के कारण बाल अस्थायी या स्थायी रूप से झड़ सकते हैं।
- दवाई: कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
- विकिरण: सिर पर विकिरण चिकित्सा के बाद बाल झड़ सकते हैं।
- हेयर स्टाइल: ट्रैक्शन एलोपेसिया पोनीटेल या ब्रैड जैसी टाइट हेयर स्टाइल से हो सकता है।
- उपचार: कुछ बाल उपचार बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उनके झड़ने का कारण बन सकते हैं, खासकर यदि वे घाव का कारण बनते हैं।
अन्य कारण
- रक्ताल्पता
- ऑटोइम्यून स्थितियां
- बर्न्स
- जैसे संक्रमण दाद
- ट्राइकोटिलोमेनिया जैसी घबराहट वाली आदतें
- थायराइड रोग
- सिर की त्वचा में जीवाणु संक्रमण
बालों के झड़ने के जोखिम कारक क्या हैं?
कुछ कारक बालों के झड़ने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं
- आपकी माता या पिता की ओर से गंजेपन का पारिवारिक इतिहास
- आयु
- महत्वपूर्ण वजन घटाने
- कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे मधुमेह और ल्यूपस
- तनाव
- गरीब पोषण
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बालों के झड़ने का निदान कैसे किया जाता है?
यदि आप बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ (त्वचा विशेषज्ञ) आमतौर पर:
- लक्षणों पर चर्चा करेंबालों के झड़ने के लक्षण और अवधि के बारे में बात करें।
- बाल झड़ने वाले क्षेत्रों का निरीक्षण करेंअपने सिर के प्रभावित क्षेत्र की जांच करें।
- बाल खींच परीक्षण: गंजे स्थान के किनारों पर बालों को धीरे से खींचकर देखें कि कहीं बाल आसानी से तो नहीं झड़ रहे हैं।
- बालों और रोमकूपों की जांच करें: असामान्यताओं के लिए प्रत्येक बाल और रोम को देखें।
- नाखून परीक्षणकिसी भी संबंधित समस्या के लिए अपने नाखूनों की जांच करें।
- संभावित बायोप्सीदुर्लभ मामलों में, आपके सिर की त्वचा से एक छोटा सा नमूना लिया जा सकता है और माइक्रोस्कोप से उसकी जांच की जा सकती है।
अतिरिक्त परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- फंगल संक्रमण परीक्षण: सिर की त्वचा में संक्रमण की जांच के लिए।
- रक्त परीक्षणथायरॉइड फ़ंक्शन, हार्मोन के स्तर या प्रतिरक्षा प्रणाली के मुद्दों का मूल्यांकन करने के लिए।
ये कदम बालों के झड़ने का कारण निर्धारित करने और उचित उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद करते हैं।
बालों के झड़ने के लिए उपचार
प्रभावी उपचार बालों के झड़ने को उलट या धीमा कर सकते हैं। विकल्पों में शामिल हैं:
- दवाएँ
- मिनोक्सिडिल (रोगाइन): लिक्विड, फोम या शैम्पू के रूप में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध; महिलाओं के लिए प्रतिदिन और पुरुषों के लिए दिन में दो बार लगाएँ। परिणाम आने में कम से कम छह महीने लग सकते हैं।
- फ़िनास्टराइड (प्रोपेसिया)पुरुषों के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन गोली; प्रभावकारिता में महीनों लग सकते हैं। संभावित दुर्लभ दुष्प्रभावों में कामेच्छा में कमी और वृद्धि शामिल है प्रोस्टेट कैंसर का खतरा.
- अन्य दवाएंस्पिरोनोलैक्टोन और ड्यूटास्टेराइड जैसे मौखिक विकल्प।
- सर्जरी: कुछ प्रकार के बालों के झड़ने के लिए उपलब्ध है।
एलोपेसिया एरीटा जैसी स्थिति में बाल एक वर्ष के भीतर प्राकृतिक रूप से पुनः उग सकते हैं।
बाल प्रत्यारोपण सर्जरी
हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी में बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए बालों को उन जगहों से हटाकर गंजेपन वाले स्थानों पर ले जाया जाता है, जहां वे अभी भी बढ़ रहे हैं। इस प्रक्रिया में शामिल हैं:
- बालों की कटाई: दाता क्षेत्रों से अलग-अलग बाल या बाल समूहों को हटाना।
- ट्रांसप्लांटेशनकाटे गए बालों को गंजे क्षेत्रों में प्रत्यारोपित करना।
- संज्ञाहरणदर्द को कम करने के लिए स्थानीय एनेस्थीसिया का उपयोग किया जाता है, हालांकि रक्तस्राव या सूजन जैसे दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
वांछित परिणाम के लिए कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है। ध्यान दें कि यदि बालों का झड़ना आनुवंशिक है, तो सर्जरी भविष्य में बालों के झड़ने को पूरी तरह से रोक नहीं सकती है।
लेजर थेरेपी
फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने पुरुषों और महिलाओं दोनों में विरासत में मिले बालों के झड़ने के इलाज के लिए निम्न स्तर के लेजर उपकरण को मंजूरी दी है। कुछ छोटे अध्ययनों से पता चला है कि यह बालों के घनत्व में सुधार करता है। दीर्घकालिक प्रभाव दिखाने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
डॉक्टर को कब देखना है?
बाल झड़ने और शारीरिक समस्याओं के लक्षण वाले लोगों को तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। जिन महिलाओं में मर्दाना लक्षण विकसित हो गए हैं, उन्हें अपने डॉक्टर को फोन करके यह चर्चा करनी चाहिए कि उन्हें कब दिखाना चाहिए। अन्य लोगों को जब भी संभव हो डॉक्टर से मिलना चाहिए, लेकिन अपॉइंटमेंट केवल तभी ज़रूरी है जब अन्य लक्षण विकसित हों।
बालों का झड़ना कैसे रोकें?
- आवश्यक तेलों से सिर की मालिश करें: रोम छिद्रों को सक्रिय रखने के लिए बादाम या तिल के तेल में लैवेंडर मिलाकर कुछ मिनट तक मालिश करें।
- हाइड्रेटेड रहना: स्वस्थ बालों के विकास के लिए प्रतिदिन 4-8 कप पानी पियें।
- शराब से बचें: बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए शराब का सेवन कम करें।
- धूम्रपान से बचें: धूम्रपान से सिर में रक्त प्रवाह और बालों का विकास कम हो जाता है।
- शारीरिक गतिविधि: हार्मोन को संतुलित करने और तनाव कम करने के लिए 30 मिनट तक पैदल चलना, तैरना या बाइक चलाना जैसी दैनिक गतिविधियों में संलग्न रहें।
- डी तनाव: तनाव कम करने और हार्मोनल संतुलन बहाल करने के लिए ध्यान या योग का अभ्यास करें।
- लगातार गर्म करने और सुखाने से बचें: बालों के प्रोटीन को कमजोर होने और भंगुर होने से बचाने के लिए हीटिंग उपकरणों का बार-बार उपयोग कम करें, जिससे बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
बालों के झड़ने के घरेलू उपचार
- एलोविरा: यह सिर की त्वचा को आराम पहुंचाता है, बालों को कंडीशन करता है, रूसी से लड़ता है और बालों के रोमछिद्रों को खोलता है।
- नारियल का तेल: बालों को मजबूत और चमकदार बनाता है; धोने से पहले या बाद में लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।
- विविस्कल: घने बालों के विकास के लिए छह महीने तक रोजाना लें; प्राकृतिक समुद्री सामग्री से बना है।
- मछली का तेल: बालों को घना करता है और झड़ना कम करता है; समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
- प्याज का रस: गंजे धब्बों का इलाज करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है; धोने से पहले 15 मिनट के लिए लगाएं।
- गुलमेहंदी का तेल: बालों के विकास को बढ़ावा देता है और झड़ना कम करता है; वाहक तेलों या शैम्पू के साथ मिलाएं।
- जेरेनियम तेल से सुधार होता है खोपड़ी में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे स्वस्थ बालों का विकास होता है। वाहक तेलों या शैम्पू के साथ मिलाएँ।
