टाइप 2 मधुमेह क्या है?
टाइप 2 मधुमेह (टी2डी) एक दीर्घकालिक बीमारी है चयापचय इंसुलिन प्रतिरोध और अपर्याप्त इंसुलिन उत्पादन के कारण उच्च रक्त शर्करा स्तर की विशेषता वाली बीमारी।
हमारे शरीर का ऊर्जा स्रोत, ग्लूकोज, अग्न्याशय द्वारा उत्पादित इंसुलिन द्वारा नियंत्रित होता है; मधुमेह में, इंसुलिन प्रतिरोध के कारण कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज ग्रहण करने में बाधा उत्पन्न होती है।
जब कोशिकाएं इंसुलिन पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं, तो अग्न्याशय अधिक इंसुलिन बनाने की कोशिश करता है, लेकिन अंततः इंसुलिन को बनाए नहीं रख पाता है, जिससे उच्च रक्त शर्करा और मधुमेह.
टाइप 2 मधुमेह को जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से प्रबंधित किया जाता है, जिसमें दैनिक गतिविधियों पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए व्यायाम, स्वस्थ भोजन और नियमित जांच शामिल है।
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टाइप 2 मधुमेह के लक्षण क्या हैं?
मधुमेह के प्रकार क्या हैं?
मधुमेह को चार प्रकारों में विभाजित किया गया है:
टाइप करें 1 मधुमेह
टाइप 1 मधुमेह, जिसे किशोर या इंसुलिन-निर्भर मधुमेह भी कहा जाता है, एक है जीर्ण शरीर में इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थता के कारण उच्च रक्त शर्करा की विशेषता वाली स्थिति, अक्सर आनुवांशिक और वायरल कारकों के कारण बचपन में उभरती है।
टाइप करें 2 मधुमेह
टाइप 2 मधुमेह, 90-95% मधुमेह रोगियों को प्रभावित करता है, इंसुलिन प्रतिरोध से उत्पन्न होता है, जिससे नियंत्रण में कठिनाई होती है ब्लड शुगर स्तर, मुख्य रूप से वयस्कों में निदान किया जाता है।
गर्भावधि मधुमेह
गर्भावधि मधुमेह, के दौरान घटित होता है एनीमिया, माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है, जन्म के बाद गायब हो जाता है फिर भी भविष्य में टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।
prediabetes
प्रीडायबिटीज टाइप 2 मधुमेह के लिए निर्धारित सीमा से नीचे रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का संकेत देता है, फिर भी जीवनशैली में समायोजन के बिना, यह पूर्ण विकसित मधुमेह में बदल सकता है।
डॉक्टर को कब देखना है?
यदि आपको मधुमेह के कोई लक्षण दिखाई दें तो मधुमेह विशेषज्ञ से सलाह लें।
टाइप 2 मधुमेह के कारण क्या हैं?
कई कारक टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकते हैं, वे हैं:
- मोटापा
- भौतिक निष्क्रियता
- पारिवारिक इतिहास या आनुवांशिकी
टाइप 2 मधुमेह इंसुलिन प्रतिरोध से शुरू होता है, जहां कोशिकाएं इंसुलिन पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं, जिससे अग्न्याशय अधिक उत्पादन करने के लिए प्रेरित होता है, लेकिन अंततः विफल हो जाता है, जिससे उच्च रक्त शर्करा हो जाती है।
टाइप 2 मधुमेह के जोखिम कारक क्या हैं?
टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम कारक हैं:
- वजन बढ़ना या मोटापा
- परिवार के इतिहास
- आसीन जीवन शैली
- होने prediabetes
- अगर आपकी उम्र 45 साल या उससे अधिक है
- टाइप 2 मधुमेह वाले करीबी रिश्तेदार होना
- गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह हो गया था
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- उच्च रक्तचाप
- धूम्रपान
- दारू पि रहा हूँ
- जातीयता - एशियाई, अफ्रीकी अमेरिकी, लातीनी और प्रशांत द्वीप वासी लोग।
टाइप 2 मधुमेह का निदान कैसे किया जाता है?
कुछ रक्त परीक्षण करने के बाद टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जाता है:
- ग्लाइकोलेटेड हीमोग्लोबिन परीक्षण (A1c): यह टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के निदान के लिए किया जाने वाला रक्त परीक्षण है। यह परीक्षण पिछले 3 महीनों में रक्त शर्करा के स्तर का पता लगाने में मदद करता है।
- उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण: यह रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित करने और मधुमेह के निदान के लिए सबसे सरल और त्वरित तरीका है। एक व्यक्ति को परीक्षण से 8 से 12 घंटे पहले तक उपवास करना होगा और खाने या पीने (पानी को छोड़कर) से बचना होगा।
- यादृच्छिक प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण: इस परीक्षण में, रक्त किसी भी समय प्रयोगशाला में लिया जाता है। परीक्षण इससे अप्रभावित रहता है कि आपने उपवास किया है या हाल ही में खाया है।
- मौखिक ग्लूकोज सहनशीलता परीक्षण: यह परीक्षण, जिसे ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट भी कहा जाता है, मापता है कि आपका शरीर चीनी (ग्लूकोज) के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। यह टाइप 2 मधुमेह और गर्भकालीन मधुमेह की जांच के लिए किया जाता है।
टाइप 2 मधुमेह का इलाज क्या है?
टाइप 2 डायबिटीज़ का इलाज उपलब्ध नहीं है। लेकिन स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और सही खान-पान अपनाकर डायबिटीज़ को नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह दवाएं समय पर।
नीचे दिए गए तरीकों का पालन करके मधुमेह प्रबंधन किया जा सकता है:
- मीटर या सीजीएम के साथ दैनिक ग्लूकोज की निगरानी आवश्यक है। आपका डॉक्टर मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए दवाएं, इंसुलिन या इंजेक्शन लिख सकता है।
- अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें जैसे स्वस्थ आहार खाना और नियमित व्यायाम करना। टाइप 2 मधुमेह के लिए आहार में शामिल हैं:
- स्वस्थ खाएं :सब्जियों, साबुत अनाज, फलियां और लीन प्रोटीन पर ध्यान दें।
- फलों का चयन सोच-समझकर करें:संतरे, जामुन और सेब अच्छे विकल्प हैं।
- चीनी, वसा और नमक से सावधान रहें:उन्हें न्यूनतम रखें.
- नियमित भोजन पर कायम रहें :प्रतिदिन नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात्रि का भोजन करें।
- नियमित रूप से निगरानी करें:रक्त शर्करा की जाँच करें,
- रक्तचाप, और कोलेस्ट्रॉल आपके डॉक्टर की सलाह के अनुसार।
टाइप 2 मधुमेह की जटिलताओं क्या हैं?
मधुमेह की जटिलताएँ हैं:
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टाइप 2 मधुमेह के लिए क्या करें और क्या नहीं?
टाइप 2 मधुमेह का मतलब उच्च रक्त शर्करा है, जिससे बार-बार पेशाब आना, थकान और घाव का धीमी गति से भरना जैसी समस्याएं होती हैं। दवाओं और इंसुलिन थेरेपी से प्रबंधित।
स्वस्थ जीवन के लिए टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने और जटिलताओं को रोकने के लिए सुझावों का पालन करें।
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