सीपीआर कैसे करें? जानिए सबकुछ

कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन, जिसे आमतौर पर सीपीआर के रूप में जाना जाता है, एक जीवन रक्षक तकनीक है जो हृदय संबंधी आपात स्थिति में किसी व्यक्ति के बचने की संभावनाओं को काफी हद तक बेहतर बना सकती है। चाहे आप स्वास्थ्य सेवा पेशेवर हों या कोई दर्शक, सीपीआर करने का ज्ञान और कौशल होना किसी व्यक्ति के जीवन को बचाने में महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है।

इस विस्तृत मार्गदर्शिका में, हम आपको सीपीआर करने की चरण-दर-चरण प्रक्रिया, शीघ्र हस्तक्षेप का महत्व, तथा ध्यान में रखने योग्य कुछ आवश्यक सुझाव बताएंगे।

यह महत्वपूर्ण क्यों है?

सीपीआर एक महत्वपूर्ण तकनीक है जिसका उपयोग रक्त परिसंचरण को बनाए रखने और महत्वपूर्ण अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए किया जाता है, जब किसी व्यक्ति का दिल धड़कना बंद हो जाता है या प्रभावी रूप से रक्त पंप नहीं कर रहा होता है।

रक्त संचार में यह कमी कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि हृदय गति रुकना, डूबना, दम घुटना या चोट लगना। सीपीआर की तत्काल शुरुआत से पेशेवर चिकित्सा सहायता आने तक मस्तिष्क और अन्य अंगों में रक्त प्रवाह को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

दृश्य सुरक्षा की जाँच करें
इससे पहले कि आप सीपीआर करने के लिए दौड़ें, आसपास के वातावरण की सुरक्षा सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि कोई तत्काल खतरा न हो जो आपको या पीड़ित को नुकसान पहुंचा सकता हो।

जवाबदेही का आकलन करें
पीड़ित को धीरे से थपथपाएं और जोर से चिल्लाएं, "क्या आप ठीक हैं?" यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो व्यक्ति अनुत्तरदायी है, और आपको अगले चरण पर आगे बढ़ना होगा।

मदद के लिए पुकारें
अगर आस-पास कोई और है, तो उसे तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने के लिए कहें। अगर आप अकेले हैं, तो CPR शुरू करने से पहले मदद के लिए कॉल करें।

वायुमार्ग खोलें
वायुमार्ग को खोलने के लिए व्यक्ति के सिर को धीरे से थोड़ा पीछे झुकाएं। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि व्यक्ति का श्वास मार्ग स्पष्ट है।

साँस लेने की जाँच करें
अपने कान को व्यक्ति के मुंह और नाक के पास रखें और छाती के उत्थान और पतन पर ध्यान दें। यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है या केवल हांफ रहा है, तो आपको सीपीआर शुरू करने की जरूरत है।

छाती को दबाना शुरू करें
अपने हाथ की एड़ी को व्यक्ति की छाती के केंद्र (निपल्स के बीच) पर रखें। अपनी उंगलियों को आपस में फंसाते हुए अपने दूसरे हाथ को पहले हाथ के ऊपर रखें। अपनी कोहनियों को सीधा रखें और अपने कंधों को सीधे अपने हाथों के ऊपर रखें। जोर से और तेजी से, कम से कम 2 इंच गहराई तक और प्रति मिनट 100-120 संपीड़न की दर से धक्का दें।

बचाव की साँसें दें
30 दबावों के बाद, दो बचाव साँसें दें। वायुमार्ग को खोलने के लिए व्यक्ति के सिर को फिर से थोड़ा पीछे झुकाएं। व्यक्ति की नाक को चुटकी से बंद करें और उसके मुंह को अपने मुंह से ढक दें, जिससे एक वायुरोधी सील बन जाए। ऐसी सांस दें जिससे छाती स्पष्ट रूप से ऊपर उठे। कुल दो बचाव सांसों के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं।

दबाव और साँस लेना जारी रखें
छाती को 30 बार दबाने और दो बचाव सांसों के बीच वैकल्पिक करें। इस चक्र को तब तक जारी रखें जब तक कि पेशेवर मदद न आ जाए या व्यक्ति अपने आप सांस लेना शुरू न कर दे।

सीपीआर कब करें?

प्रभावी हस्तक्षेप के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि सी.पी.आर. कब करना है। सी.पी.आर. तब करें जब:

• व्यक्ति बेहोश है, सांस नहीं ले रहा है या केवल हांफ रहा है।
• व्यक्ति की नाड़ी नहीं चल रही है।
• आप सी.पी.आर. में प्रशिक्षित हैं, और आगे बढ़ना सुरक्षित है।

सीपीआर कैसे करें

सीपीआर करने के चरण:

• प्रतिक्रियाशीलता की जाँच करें: व्यक्ति को धीरे से हिलाएं और चिल्लाएं, "क्या आप ठीक हैं?" यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो अगले चरण पर आगे बढ़ें।
• मदद के लिए पुकारें: अगर आप अकेले हैं, तो CPR शुरू करने से पहले आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। अगर आस-पास कोई और है, तो CPR शुरू करते समय किसी को मदद के लिए बुलाने के लिए कहें।
• व्यक्ति को सही स्थान पर रखें: व्यक्ति को एक ठोस, सपाट सतह पर पीठ के बल लिटाएं।
• छाती का संकुचन:
  • एक हाथ की एड़ी को व्यक्ति की छाती के मध्य, निप्पलों के बीच रखें।
  • अपना दूसरा हाथ ऊपर रखें और अपनी अंगुलियों को आपस में फंसा लें।
  • अपनी भुजाओं को सीधा रखते हुए, छाती पर कम से कम 2 इंच गहरा दबाव डालें और प्रति मिनट 100-120 बार दबाव डालें।
  • संपीड़न के बीच छाती को पूरी तरह से पीछे हटने दें।
• बचाव सांसें:
  • 30 बार दबाव देने के बाद, सिर को पीछे झुकाकर और ठोड़ी को ऊपर उठाकर व्यक्ति के वायुमार्ग को खोलें।
  • नाक को बंद कर दें और व्यक्ति के मुंह को अपने मुंह से ढक दें, जिससे एक वायुरोधी सील बन जाए।
  • दो बार सांस लें, प्रत्येक सांस लगभग 2 सेकंड की हो, ध्यान रखें कि प्रत्येक सांस के साथ छाती ऊपर उठे।
• सीपीआर जारी रखें: जब तक आपातकालीन सहायता न आ जाए या व्यक्ति में जीवन के लक्षण न दिखने लगें, तब तक 30 बार छाती को दबाते रहें और 2 बार बचाव श्वास लें।

निष्कर्ष

सीपीआर में महारत हासिल करना उन सभी लोगों के लिए ज़रूरी है जो खुद को आपातकालीन प्रतिक्रिया की आवश्यकता वाली स्थिति में पाते हैं। सीपीआर कैसे करें और सही तरीके से सीपीआर कैसे करें, यह समझना बचने और ठीक होने की संभावनाओं को काफी हद तक बढ़ा सकता है।

यह जानकर कि सीपीआर कब करना है, हमें सीपीआर की आवश्यकता क्यों है, तथा इसमें क्या-क्या सटीक कदम शामिल हैं, आप आपातकालीन स्थिति में आत्मविश्वास के साथ तथा प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए तैयार हो सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न