La dysménorrhée, communément appelée crampes menstruelles, fait référence à la douleur ou à l'inconfort ressenti par les individus avant ou pendant la menstruation. Son intensité varie de légère à grave et peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne.
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La dysménorrhée est classée en types primaires et secondaires.
Dysménorrhée primaire
La dysménorrhée primaire est le type le plus répandu et survient sans aucune condition médicale sous-jacente. Cela commence généralement un jour ou deux avant les règles et peut durer plusieurs jours après le début du cycle. La douleur ressemble généralement à une crampe et est localisée dans le bas de l'abdomen ou bassin. D'autres symptômes tels que maux de tête, fatigue et nausées peuvent l'accompagner.
Dysménorrhée secondaire
La dysménorrhée secondaire est liée à des conditions médicales sous-jacentes telles que endométriose, fibromes utérins, maladie inflammatoire pelvienne (MIP), ou adénomyose. Contrairement à la dysménorrhée primaire, elle débute souvent plus tôt dans le cycle menstruel, dure plus longtemps et a tendance à s’aggraver progressivement. La douleur associée à la dysménorrhée secondaire peut être plus intense et localisée.
Symptômes de la dysménorrhée
Le principal symptôme de la dysménorrhée est la douleur menstruelle, dont l’intensité peut varier. Des symptômes supplémentaires peuvent inclure :
Pour de nombreuses femmes, la dysménorrhée peut s’améliorer avec l’âge et particulièrement après l’accouchement. Cependant, cela n’est pas garanti et certaines femmes peuvent continuer à ressentir des douleurs menstruelles.
Comment soigner la dysménorrhée à la maison ?
Les remèdes maison contre la dysménorrhée comprennent l'utilisation de coussins chauffants, la prise d'analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'aspirine, la pratique du yoga ou des exercices doux et une bonne hydratation et nutrition. Les tisanes et certains compléments alimentaires peuvent également apporter un soulagement.
La dysménorrhée peut-elle provoquer l'infertilité ?
La dysménorrhée en elle-même ne provoque pas l'infertilité. Cependant, cela peut être le symptôme d’affections telles que l’endométriose ou une maladie inflammatoire pelvienne, qui peuvent avoir un impact sur la fertilité.
Quelle est la cause principale de la dysménorrhée ?
La principale cause de la dysménorrhée primaire est la production de prostaglandines, des substances de type hormonal qui déclenchent les contractions des muscles utérins. La dysménorrhée secondaire peut être causée par des problèmes de santé sous-jacents comme l'endométriose, les fibromes ou une maladie inflammatoire pelvienne.
Quels sont les premiers secours en cas de dysménorrhée ?
Les premiers soins en cas de dysménorrhée comprennent la prise d'analgésiques tels que les AINS (ibuprofène), l'application de chaleur sur le bas de l'abdomen, le repos et la pratique de techniques de relaxation. Assurer une bonne hydratation et éviter la caféine et les aliments salés peut également aider à soulager les symptômes.
