Qu'est-ce qu'une miction fréquente?
Les mictions fréquentes ou polyurie sont le besoin d’uriner plus souvent que d’habitude. Des mictions fréquentes peuvent avoir des causes qui ne sont pas dues à une maladie sous-jacente. Les exemples comprennent
- Boire de grandes quantités de liquides
- Consommer de la caféine
- Grossesse
- Anxiété
Des mictions fréquentes peuvent indiquer des problèmes sous-jacents comme le diabète, infection urinaire, une hypertrophie de la prostate ou des effets secondaires des médicaments. Elle touche tous les âges et peut s’accompagner d’une odeur d’urine ou d’une sensation de brûlure.
La nycturie, c'est-à-dire des mictions nocturnes fréquentes, est fréquente chez les hommes âgés. Consultez un médecin si vous ressentez de la fièvre, des douleurs, des urines sanglantes ou des changements de vigilance.
Quelles sont les causes des mictions fréquentes :
Voici quelques-unes des causes des mictions fréquentes :
- Infection des voies urinaires (IVU)
- Diabète sucré et diabète insipide
- Problèmes de prostate
- Grossesse
- Incontinence d'effort
- La cystite interstitielle
- Cancer de la vessie
- Sclérose en plaques (MS)
- Syndrome de la vessie hyperactive (OAB)
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Obtenez un deuxième avisInfection des voies urinaires (IVU) ou infection de la vessie :
La muqueuse de l'urètre et de la vessie devient enflammée et irritée à cause des sous-produits de l'infection. Cette irritation de la paroi vésicale provoque une envie de vider fréquemment la vessie.
La quantité d'urine à chaque vidange est souvent inférieure à la normale.
Diabète sucré et diabète insipide :
Un symptôme précoce de type 1 et Le diabète de type 2 Il peut s'agir de mictions fréquentes, car le corps tente d'éliminer le glucose inutilisé par l'urine. Le diabète peut également endommager les nerfs qui contrôlent la vessie, provoquant des mictions fréquentes et des difficultés à contrôler votre vessie.
Utilisation de diurétiques : les médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle ou l'accumulation de liquide agissent dans les reins et éliminent l'excès de liquide du corps, provoquant des mictions fréquentes.
Problèmes de prostate :
- Une hypertrophie de la prostate peut appuyer contre l’urètre et bloquer l’écoulement de l’urine, irritant ainsi la paroi de la vessie.
- La vessie se contracte même lorsqu’elle contient de petites quantités d’urine, ce qui entraîne des mictions plus fréquentes.
Grossesse:
- Les changements hormonaux et la croissance de l'utérus qui exercent une pression sur la vessie provoquent des mictions fréquentes, même au cours des premières semaines de gestation.
- Le traumatisme de l’accouchement vaginal peut également endommager l’urètre.
Incontinence d'effort
Cette condition survient principalement chez les femmes. La libération involontaire d'urine lors d'une activité physique, comme courir, tousser, éternuements, et même rire, est caractéristique de incontinence à l'effort.
La cystite interstitielle:
Cette affection se caractérise par des douleurs dans la vessie et la région pelvienne, entraînant souvent des mictions fréquentes.
Accident vasculaire cérébral ou autres maladies neurologiques :
Les dommages aux nerfs qui alimentent la vessie peuvent entraîner des problèmes de fonctionnement de la vessie, notamment des envies fréquentes et soudaines d'uriner.
Cancer de la vessie
Les tumeurs qui prennent de la place ou provoquent des saignements dans la vessie peuvent provoquer des mictions plus fréquentes.
Sclérose en plaques (MS)
Un dysfonctionnement de la vessie, y compris des mictions fréquentes, peut survenir chez au moins 80 % des patients atteints de SEP. Les lésions de SP peuvent bloquer ou interrompre la transmission des signaux nerveux qui contrôlent la vessie et les sphincters urinaires.
Syndrome de la vessie hyperactive (OAB)
La miction fréquente est elle-même le problème. Les contractions involontaires de la vessie provoquent des mictions fréquentes et souvent urgentes, même si la vessie n'est pas pleine.
Boire trop
L'ingestion de plus de liquides que votre corps n'en a besoin peut amener le corps à uriner plus souvent.
Édulcorants artificiels, alcool, caféine et autres aliments
L'alcool, la caféine, les boissons gazeuses, les édulcorants artificiels et les agrumes peuvent tous augmenter la fréquence des mictions. D'autres causes incluent l'anxiété, la vessie ou calculs rénaux, sténose urétrale, radiothérapie pelvienne, diverticulite et IST.
Traitement des mictions fréquentes
Le traitement dépend de la cause sous-jacente. Pour le diabète, la gestion de la glycémie est essentielle. Les antibiotiques traitent les infections rénales, tandis que l'hyperactivité vésicale peut nécessiter des médicaments anticholinergiques. Les techniques comportementales peuvent compléter la thérapie médicale.
Entraînement et exercices de la vessie :
L’entraînement de la vessie traite les mictions fréquentes plutôt que leur cause sous-jacente. Ceux-ci inclus:
Exercices de Kegel:
Des exercices quotidiens réguliers, souvent pratiqués pendant la grossesse, peuvent renforcer les muscles du bassin et de l'urètre et soutenir la vessie. Pour de meilleurs résultats, effectuez les exercices de Kegel 10 à 20 fois par série, trois fois par jour, pendant au moins 4 à 8 semaines.
Biofeedback:
Utilisée parallèlement aux exercices de Kegel, la thérapie par biofeedback permet au patient de mieux prendre conscience du fonctionnement de son corps. Cette prise de conscience accrue peut aider le patient à améliorer le contrôle de ses muscles pelviens.
Entraînement de la vessie :
Cela implique d'entraîner la vessie à retenir l'urine plus longtemps. La formation dure généralement 2 à 3 mois.
Surveillance de l'apport hydrique :
Cela peut montrer que boire beaucoup à certains moments est la principale cause des mictions fréquentes.
Diagnostic des mictions fréquentes
Votre médecin effectuera des tests pour déterminer ce qui vous pousse à uriner fréquemment. Ils vous poseront quelques questions, telles que :
- Quand vos symptômes ont-ils commencé ?
- À quelle fréquence urinez-vous ?
- Quels autres symptômes éprouvez-vous?
- Avez-vous des fuites d'urine inattendues et dans quelles situations ?
- Votre médecin vous demandera probablement un échantillon d'urine pour rechercher une infection, du sang ou d'autres anomalies telles que les protéines ou le sucre.
- Votre médecin procédera également à un examen de votre abdomen et de votre bassin. Cela comprendra probablement un examen pelvien et une évaluation de votre urètre et de votre vagin.
D'autres tests qui peuvent être utiles incluent:
- Scanner de la vessie : il s'agit d'un ultrason effectué sur votre vessie après avoir uriné pour voir combien d'urine il reste.
- Cystoscopie : à l'aide d'un instrument éclairé, le médecin peut examiner de plus près l'intérieur de la vessie et prélever des échantillons de tissus si nécessaire.
- Test d'urine (test urodynamique) : Il s'agit d'une variété de tests qui cherchent à voir comment fonctionne le système urinaire.
Quand consulter un médecin ?
Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous urinez plus souvent que d'habitude et si :
- Il n'y a pas de cause apparente, comme boire plus de liquides, d'alcool ou de caféine
- Le problème interfère avec votre sommeil ou vos activités quotidiennes
- Vous avez d'autres problèmes urinaires ou des symptômes inquiétants
Contactez votre médecin dès que possible si vous avez des mictions fréquentes accompagnées de l'un de ces signes ou signes :
- Sang dans votre urine
- Urine rouge ou brun foncé
- Miction douloureuse
- Douleur dans le côté, le bas-ventre ou l'aine
- Difficulté à uriner ou à vider votre vessie
- Une forte envie d'uriner
- Perte de contrôle de la vessie
- Fever
Les troubles des voies urinaires, ainsi que d’autres maladies ou problèmes de santé graves, peuvent provoquer les signes ou symptômes ci-dessus. Consultez un médecin pour déterminer la cause de vos mictions fréquentes et comment les traiter.
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Demandez un rendez-vous dès maintenant.Remèdes maison contre les mictions fréquentes :
Des mictions fréquentes ont été identifiées comme l'une des causes d'infection des voies urinaires (IVU), insomnie (due à la nycturie) et elle est également considérée comme un symptôme d’une hypertrophie de la prostate chez les hommes.
Ces 5 remèdes maison ayurvédiques pour les mictions fréquentes :
Graines de sésame:
La graine de sésame est une riche source de minéraux et de nombreux principes actifs qui régulent les fonctions de la vessie.
Pour prendre du sésame en cas de mictions fréquentes, mélangez-le avec du jaggery et mangez-le deux ou trois fois par jour.
Amla :
Amla nettoie et tonifie les muscles de la vessie pour améliorer le contrôle de la miction involontaire. Pour de meilleurs résultats, broyez un peu d'Amla, extrayez le jus et mélangez-le avec du miel.
Consommez ce jus avec une banane mûre deux ou trois fois par jour pour constater de bons résultats.
Tulsi :
Dans certains cas, des mictions fréquentes peuvent être causées par une infection de la vessie. Tulsi agit très efficacement pour arrêter les infections de la vessie et aider à réguler la fonction urinaire.
Tôt le matin, écrasez 2-3 feuilles fraîches et prenez-les avec une cuillère de miel.
Cumin:
Le cumin régule les fonctions de la vessie et prévient les infections des voies urinaires. Prenez du cumin sous forme de thé. Faire bouillir 1 cuillère à café dans 2 tasses d'eau propre jusqu'à ce que l'eau soit réduite de moitié.
Laissez refroidir, écrasez les graines avec une cuillère et égouttez. Vous pouvez le boire avec un peu de miel deux fois par jour au lieu du thé ordinaire.
Reetha :
En plus d’être idéale pour les cheveux, Reetha gère également efficacement les mictions fréquentes. Faites tremper Reetha pendant la nuit et buvez-le tôt le lendemain matin, à jeun, pendant une semaine pour soulager les mictions fréquentes.
