Contractions oculaires : symptômes, causes et traitement
Les contractions oculaires, également connues sous le nom de blépharospasme, sont une affection courante et généralement inoffensive caractérisée par des spasmes ou des contractions involontaires des muscles des paupières. Ces spasmes peuvent provoquer des contractions, des battements ou même une fermeture involontaire de la paupière. Bien que les contractions oculaires puissent être déstabilisantes, il s’agit souvent d’une affection temporaire et spontanément résolutive qui se résout d’elle-même.
Types de contractions oculaires
- Myokymie : Il s’agit du type de contractions oculaires le plus courant, caractérisé par des contractions légères et occasionnelles des muscles des paupières. Il est généralement inoffensif et disparaît tout seul.
- Blépharospasme : Il s’agit d’une forme plus grave de contractions oculaires qui implique des contractions soutenues et involontaires des muscles des paupières. Cela peut entraîner une déficience importante et nécessiter un traitement à long terme.
- Spasme hémifacial : Il s’agit d’une maladie neuromusculaire qui provoque des contractions involontaires des muscles du visage, notamment des paupières. Cela peut être le signe d’un vaisseau sanguin comprimant un nerf facial.
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Obtenez un deuxième avisQuelles sont les causes courantes des contractions oculaires ?
Les causes les plus courantes de contractions des paupières comprennent :
Les autres déclencheurs et causes des contractions des paupières comprennent :
- irritation de l'oeil, souche, ou abrasion cornéenne
- yeux secs
- irritants environnementaux, tels que le vent, les lumières vives ou la pollution de l'air
- la sclérose en plaques
- consommation d'alcool
- fumer ou être exposé au tabac
- des médicaments, tels que topiramate, clozapine et flunarizine
- Sensibilité à la lumière
- gonflement de la couche intermédiaire de votre œil (uvéite)
- inflammation de votre paupière (Blepharite)
- œil rose (conjonctivite)
- épisodes de migraine
Symptômes de contractions oculaires
Les symptômes des contractions oculaires comprennent généralement :
- Mouvement répétitif des paupières : Le symptôme le plus courant des contractions oculaires est un mouvement répétitif de la paupière, qui peut être léger ou sévère.
- Clignotement involontaire : Dans certains cas, les contractions oculaires peuvent provoquer des clignements involontaires, ce qui peut être distrayant et ennuyeux.
- Fatigue oculaire et inconfort : Les contractions oculaires peuvent également provoquer une fatigue oculaire et un inconfort, surtout si les contractions sont sévères ou persistantes.
Comment arrêter les contractions oculaires
- Dormez suffisamment : Dormir suffisamment est essentiel pour réduire les contractions oculaires. Visez 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit pour aider votre corps et vos muscles à se détendre.
- Réduire le stress : Participez à des activités de réduction du stress comme l'exercice, la méditation ou la respiration profonde pour aider à gérer le stress et réduire les contractions oculaires.
- Limitez la caféine et les stimulants : Évitez de consommer trop de caféine ou d’autres stimulants, car ils peuvent exacerber les contractions oculaires.
- Gardez les yeux lubrifiés : Utilisez des larmes artificielles ou des gouttes pour les yeux pour garder vos yeux humides et réduire les irritations, qui peuvent contribuer aux contractions oculaires.
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Demandez un rendez-vous dès maintenant.Diagnostic et traitement des contractions oculaires
| Diagnostic et traitements | Myokymie des paupières | Blépharospasme essentiel bénin | Spasme hémifacial |
|---|---|---|---|
| Muscles de la latéralité impliqués | Orbicularis oculi unilatéral | Muscles protracteurs bilatéraux de la paupière : orbicularis oculi, procerus, corrugate supercilii | Muscles unilatéraux de l'expression faciale innervés par le nerf facial : protracteurs des paupières, frontal, orbicularis oris, trian-gularis ou mentalis, platysma |
| Persistance pendant le sommeil | aucune | aucune | oui |
| triggers | Stress, fatigue, consommation excessive de caféine ou d'alcool | Stress, consommation excessive de caféine, conduite automobile, télévision, lecture, exposition à la lumière, certaines positions des yeux ou de la tête | Anxiété, stress, fatigue, privation de sommeil, lecture, exposition à la lumière, mastication, certaines positions de la tête |
| Imagerie | Imagerie par résonance magnétique du cerveau si réfractaire (pour exclure la sclérose en plaques et une tumeur du tronc cérébral) | Aucune | Imagerie par résonance magnétique du cerveau |
| Traitement primaire | Évitement des déclencheurs | Injections de toxine botulique | Injections de toxine botulique |
Quand consulter un médecin
Si vos contractions oculaires persistent ou s'aggravent, ou si vous ressentez des symptômes supplémentaires tels qu'une rougeur, un gonflement ou un écoulement, consultez un docteur. Ils peuvent aider à diagnostiquer et à traiter toute affection sous-jacente.
- Les contractions persistent pendant plus de quelques semaines.
- Les spasmes provoquent la fermeture complète de votre paupière.
- Tu expérience
Comment prévenir les contractions oculaires
Pour éviter les contractions oculaires, vous pouvez essayer les stratégies suivantes :
- Dormez suffisamment : Dormir suffisamment et pratiquer bonne hygiène de sommeil peut aider à réduire le stress et la fatigue, qui peuvent contribuer aux contractions oculaires.
- Réduire la consommation de caféine : Limiter votre consommation de caféine peut aider à réduire le risque de contractions oculaires.
- Pratiquer les soins oculaires : Pratiquer de bons soins oculaires en gardant vos yeux humides et en évitant la fatigue oculaire peut aider à réduire le risque de contractions oculaires.
- Gérer le stress : La gestion du stress grâce à des techniques de relaxation et à des activités de réduction du stress peut aider à réduire le risque de contractions oculaires.
