Qu'est-ce que la migraine ?
La migraine est un trouble neurologique qui provoque une douleur intense et lancinante d’un côté de la tête. Les migraines ne sont pas seulement des maux de tête ; ils peuvent provoquer de graves maux de tête.
Quels sont les types de migraines ?
Il existe de nombreux types de migraines et elles peuvent se présenter de différentes manières. Les deux principaux types de migraines sont :
Migraine commune (migraine sans aura)
- La forme de migraine la plus courante n’a pas l’aura qui la précède.
- Les symptômes comprennent de graves maux de tête, des nausées, des vomissements et une sensibilité au son et à la lumière.
Migraine classique (migraine avec aura)
- La migraine comprend des auras présentant des symptômes neurologiques spécifiques qui surviennent généralement avant la phase de céphalée.
- Les auras peuvent affecter la vision, les sensations et la parole.
- Le symptôme d’aura le plus typique est des perturbations visuelles telles que des lignes qui zigzaguent ou des lumières clignotantes.
En plus de ces types principaux, il existe d’autres types et sous-types de migraines :
- Migraine chronique : Dans ce type, une personne souffre de maux de tête quinze jours ou plus par mois pendant au moins trois mois. Huit de ces maux de tête sont des migraines.
- Migraine menstruelle : Migraines spécifiquement liées au cycle menstruel, survenant souvent juste avant, pendant ou après les règles.
- Migraine vestibulaire : Cela affecte principalement le système d'équilibre et peut provoquer des symptômes tels que des vertiges (le vertige), déséquilibre (sentiment de déséquilibre) et problèmes de coordination.
- Migraine hémiplégique : Paralysie ou faiblesse temporaire d'un côté du corps, accompagnée d'autres symptômes neurologiques, souvent confondus avec un accident vasculaire cérébral.
- Migraine rétinienne : Type rare provoquant perte de vision temporaire ou cécité d'un œil, souvent accompagnée de troubles visuels importants.
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Quels sont les symptômes de la migraine ?
Voici les symptômes les plus courants de la migraine :
Quelles sont les principales causes de la migraine ?
La cause des migraines n’est pas entièrement comprise, mais des facteurs environnementaux et génétiques semblent jouer un rôle. Les modifications du tronc cérébral peuvent affecter le nerf trijumeau, une voie critique de la douleur, ainsi que les déséquilibres des neurotransmetteurs comme la sérotonine. Des études explorent le rôle de la sérotonine dans les migraines, ainsi que d'autres neurotransmetteurs comme le CGRP.
Voici quelques conditions dans lesquelles la migraine peut se déclencher :
- Changements hormonaux chez les femmes
- Boissons
- Stress
- Stimulus sensoriels
- Changements de sommeil
- Facteurs physiques
- Changements météorologiques
- Médicaments
- Aliments et additifs alimentaires
Quand consulter un médecin?
Consultez un médecin si vous avez des maux de tête sévères ou fréquents, notamment avec des symptômes inhabituels ou s'ils perturbent votre vie quotidienne. Consultez un médecin si vous n'êtes pas sûr de la cause ou si vous avez des problèmes de santé.
Quels sont les facteurs de risque des migraines ?
Les facteurs qui vous rendent plus vulnérable aux migraines comprennent :
- Histoire de famille: Vous avez un membre de votre famille souffrant de migraines ? Vous avez alors de bonnes chances de le développer.
- Âge: Les migraines peuvent apparaître à tout âge, même si les premières surviennent souvent à l’adolescence. Elle culmine dans la trentaine et devient progressivement moins grave et moins fréquente au cours des décennies suivantes.
- Genre: Les femmes sont trois fois plus susceptibles de souffrir de migraines que les hommes.
- Changements hormonaux Chez les femmes, les maux de tête peuvent commencer juste avant ou peu après le début des règles et peuvent changer avec la ménopause ou la grossesse. Les migraines s'améliorent généralement après la ménopause.
Quelles sont les complications de la migraine ?
- Migraine chronique: Avoir des maux de tête 15 jours ou plus par mois pendant au moins trois mois, dont huit sont des migraines, ce qui pose des problèmes de gestion importants.
- Céphalée due à un abus de médicaments (MOH) : La surutilisation de médicaments spécifiques contre la douleur ou la migraine peut augmenter les maux de tête en raison des effets de rebond des médicaments.
- Un quotidien bouleversé : Les migraines perturbent les activités quotidiennes, le travail et la vie sociale, entraînant des journées de travail manquées, une productivité réduite et des interactions sociales altérées.
- Dépression et anxiété: Les migraines chroniques et leurs douleurs débilitantes augmentent le risque de dépression et d’anxiété dues à la détresse émotionnelle.
- Qualité de vie réduite : Les migraines diminuent considérablement la qualité de vie globale, affectant le bien-être physique, émotionnel et social.
- Problèmes de santé secondaires : Les migraines fréquentes peuvent augmenter le risque de problèmes de santé secondaires tels que des troubles du sommeil, des problèmes cardiovasculaires et des troubles digestifs.
- Diminution de l'activité physique : Limiter les activités physiques conduit à un mode de vie sédentaire et aux risques pour la santé qui y sont associés.
Comment diagnostiquer la migraine ?
Un spécialiste des maux de tête (neurologue) les diagnostiquera très probablement en fonction de vos antécédents médicaux, de vos symptômes et d'un examen physique et neurologique.
Un dépistage visant à exclure d’autres causes de douleur peut être effectué si votre maladie est rare, complexe ou se développe très rapidement.
Quels sont les traitements disponibles pour la migraine ?
Le traitement de la migraine vise à soulager les symptômes lors d’une crise, à prévenir de futurs épisodes et à améliorer la qualité de vie globale. Les options de traitement comprennent :
Médicaments aigus ou abortifs : Ceux-ci sont pris lors d’une crise pour soulager la douleur et les symptômes associés, notamment :
- Analgésiques en vente libre (par exemple, ibuprofène, naproxène sodique)
- Triptans sur ordonnance (par exemple, sumatriptan)
- Médicaments contre la nausée (par exemple, l'ondansétron)
- Médicaments combinés
Médicaments préventifs: Les médicaments aident à réduire la fréquence et la gravité des crises de migraine s'ils sont pris régulièrement. Ceux-ci inclus;
- Bêta-bloquants (par exemple, propranolol)
- Antidépresseurs (par exemple, amitriptyline)
- Médicaments anti-épileptiques (par exemple, topiramate, valproate)
- Inhibiteurs CGRP
Modifications du mode de vie: Identifier les déclencheurs, respecter les horaires de sommeil, gérer le stress et rester hydraté peuvent aider à gérer les migraines.
Thérapies comportementales : La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et le biofeedback peuvent aider à gérer les migraines.
Injections de Botox :b> Les injections de Botox sont recommandées comme traitement préventif des migraines chroniques.
Stimulation Magnétique Transcrânienne (TMS): Méthode non invasive utilisant des impulsions magnétiques pour prévenir les migraines.
Suppléments et nutraceutiques : Certains trouvent un soulagement grâce au magnésium, à la riboflavine (vitamine B2) ou à la CoQ10, mais consulter un professionnel de la santé est crucial.
Thérapies alternatives: L'acupuncture, les soins chiropratiques et les plantes médicinales peuvent compléter le traitement de la migraine chez certaines personnes.
Comment prévenir les migraines ?
Il n’existe aucun remède contre la migraine. Mais vous pouvez jouer un rôle actif dans la réduction de la fréquence et de la gravité de vos migraines en suivant ces conseils :
- Tenez un journal des migraines et notez tous les aliments et autres déclencheurs qui provoquent une migraine. Modifiez votre régime alimentaire et éviter les déclencheurs connus pour prévenir la migraine.
- Dormez 7 à 9 heures la nuit.
- Mangez à intervalles réguliers.
- Ne sautez pas de repas.
- Boire beaucoup d'eau.
- Faites de l'exercice régulièrement et maintenez un poids santé.
- Apprenez des techniques de contrôle du stress telles que la méditation, le yoga, la relaxation ou la respiration consciente.
- Prenez vos médicaments selon les directives de votre médecin.
- Pour les migraines liées à votre cycle menstruel, parlez à votre médecin d’un traitement hormonal.
- Pensez à essayer un appareil de stimulation nerveuse supraorbitaire transcutanée.
Quelles sont les choses à faire en cas de migraine ?
- Identifiez les déclencheurs potentiels et aidez-vous à les éviter ou à les gérer.
- Restez hydraté
- Maintenez un horaire de sommeil régulier de 7 à 9 heures.
- Gérer le stress.
- Envisagez des modifications alimentaires si vous soupçonnez des déclencheurs alimentaires.
- Participez à des exercices réguliers et modérés.
- Prenez les médicaments prescrits comme indiqué.
- Rendez votre environnement adapté aux migraines.
- Tenez-vous au courant des recherches sur la migraine et des options de traitement.
- Les migraines peuvent créer un effet isolant, mais rester en contact avec ses amis et sa famille peut apporter un soutien émotionnel.
Quelles sont les choses à ne pas faire en cas de migraine ?
- Maintenez des heures de repas régulières et évitez les longues périodes sans nourriture.
- Surveillez votre consommation de caféine et évitez les sources de caféine à proximité de l’heure du coucher.
- N'abusez pas des analgésiques ou des médicaments spécifiques à la migraine.
- Consultez un professionnel de la santé avant de commencer ou de changer de médicament.
- Consommez de l'alcool avec modération ou évitez-le s'il déclenche des migraines.
- Si vous fumez, pensez à arrêter.
- Évitez les facteurs de stress excessifs et pratiquez des techniques de réduction du stress.
Soins de la migraine dans les hôpitaux Medicover
Les hôpitaux Medicover offrent des soins complets contre la migraine, en proposant des options de traitement avancées et des professionnels de la santé experts pour soulager les symptômes de la migraine et améliorer la qualité de vie des patients.
Notre équipe dédiée est spécialisée dans
- Diagnostiquer et gérer les migraines
- Adaptation des plans de traitement individualisés pour répondre aux besoins uniques de chaque patient
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FAQ
Divers facteurs tels que les changements hormonaux, le stress et les déclencheurs alimentaires peuvent provoquer des migraines chez les femmes.
Certains conseils instantanés pour soulager la migraine consistent à se reposer dans une pièce calme et sombre, à appliquer des compresses froides sur la tête, à rester hydraté, à pratiquer des techniques de relaxation et à prendre des analgésiques en vente libre.
Il n’existe actuellement aucun remède permanent connu contre les migraines, mais certains changements de mode de vie, médicaments et thérapies peuvent aider à gérer et à réduire la fréquence et la gravité des crises.
Les points de pression tels que les tempes, la base du crâne et l'espace entre le pouce et l'index peuvent soulager les symptômes de la migraine lorsqu'ils sont doucement massés ou pressés.
Les migraines pendant la grossesse peuvent présenter des risques à la fois pour la mère et pour le bébé, il est donc important de consulter un professionnel de la santé pour connaître les options de prise en charge et de traitement appropriées.