Effets secondaires courants d’une surdose de vitamine B
Six effets secondaires possibles d'une surdose de vitamine B
La consommation de complexe de vitamines B est très courante. Lorsque les gens ne reçoivent pas suffisamment de vitamine B par leur alimentation, on leur prescrit de prendre un complexe de vitamines B. La vitamine B est essentielle au maintien d'un bon métabolisme cellulaire. C'est une vitamine hydrosoluble qui est décomposée par le corps par la digestion pour favoriser le bon fonctionnement du corps.
Le complexe de vitamines B comprend une classe de 8 vitamines hydrosolubles qui ont de multiples rôles en termes de métabolisme cellulaire. Lorsqu'un supplément contient les huit vitamines, on parle de complexe de vitamines B. Les huit vitamines B sont :
- Vitamine B1 ou Thiamine
- Vitamine B2 ou Riboflavine
- Vitamine B3 ou Niacine
- Vitamine B5 ou acide pantothénique
- Vitamine B6 ou Pyridoxine
- Vitamine B7 ou Biotine
- Vitamine B9 ou acide folique
- Vitamine B12
Bien que l'obtention des quantités requises de vitamine B aide à maintenir le bon fonctionnement de l'organisme et d'autres avantages pour la santé, une consommation excessive de suppléments de vitamines du complexe B ou des doses élevées de l'une des vitamines B peuvent avoir de graves conséquences sur la santé. Une surdose de vitamine B peut entraîner des symptômes allant de légers à graves. Certains des symptômes possibles d'un surdosage en vitamine B sont énumérés ci-dessous.
Démangeaison de la peau
L’un des effets secondaires courants d’un surdosage en vitamine B est une éruption cutanée. La peau peut paraître rouge et des marques peuvent apparaître sur tout le corps. Il peut y avoir une sensation de démangeaison dans tout le corps. L'étendue de éruption cutanée dépend de l’intensité du surdosage du complexe de vitamines B.
Problèmes gastro-intestinaux
Un autre effet secondaire courant d'un surdosage en vitamine B est les problèmes gastro-intestinaux. Lorsqu'une dose plus élevée de vitamine B est prise, les personnes peuvent souffrir d'indigestion, de nausées ou de diarrhée légère. Les personnes ayant des antécédents de problèmes gastro-intestinaux et les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de crampes d'estomac intenses et de diarrhée sévère après avoir pris de fortes doses de vitamine B.
Insomnie
Une surdose de vitamine B peut initier ou aggraver le problème existant de l'insomnie. Lorsque la dose de vitamines B dépasse les besoins normaux, elle peut interférer avec le cycle de sommeil normal. De fortes doses de vitamines du complexe B, en particulier la vitamine B12 dans le sang, agissent comme un booster d'énergie. Par conséquent, une augmentation soudaine des niveaux d'énergie peut affecter les habitudes de sommeil normales et conduire à l'insomnie
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Obtenez un deuxième avisSensation de picotement ou engourdissement
Dans de rares cas, les personnes qui prennent de fortes doses de vitamine B pendant une longue période peuvent ressentir un engourdissement extrême ou une sensation de picotement. Chez certains patients, la sensation de picotement est ressentie principalement dans le côté droit du corps. Ce symptôme est l'un des indicateurs d'alerte précoce d'un surdosage en vitamine B12.
Hypertension ou hypotension
L’un des autres effets secondaires d’un surdosage en vitamine B est hypertension ou une hypotension. Lorsque la quantité de vitamine B1, également connue sous le nom de thiamine, dépasse les niveaux normaux dans l’organisme, cela peut provoquer une hypertension ou une pression artérielle élevée. De même, la prise de doses élevées de vitamine B2, généralement appelée riboflavine, peut provoquer une hypotension ou une hypotension artérielle. L’un ou l’autre des symptômes dus à un surdosage du complexe de vitamines B peut avoir un effet à long terme sur le fonctionnement normal du système cardiovasculaire.
Mood Swings
Une surdose de vitamine B affecte non seulement une personne physiquement, mais a également un impact négatif sur la santé mentale. Certains des effets secondaires négatifs d'une surdose de vitamine B comprennent les sautes d'humeur, l'agitation, la dépression et les attaques de panique. Les sautes d'humeur peuvent s'aggraver chez les personnes qui souffrent de paranoïa, de confusion ou de confusion mentale; en raison des fortes doses de complexe de vitamines B.
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Demandez un rendez-vous dès maintenant.Foire aux Questions
Même à fortes doses, la consommation de vitamine B-6 par l’alimentation semble être sans danger. La vitamine B-6 est probablement sans danger lorsqu’elle est prise sous forme de supplément à des doses appropriées. En revanche, prendre trop de vitamine B-6 provenant de suppléments peut entraîner : un manque de contrôle musculaire ou de coordination volontaire des mouvements (ataxie).
Les symptômes d'un surdosage en complexe de vitamines B sont une soif excessive, des affections cutanées, une vision floue, des crampes abdominales, des nausées, des vomissements, une miction accrue, de la diarrhée.
Voici les signes d'un surdosage en vitamines : changements de pression dans le crâne (hypertension intracrânienne), changements de vision, nausées, étourdissements, migraines, douleurs osseuses, coma, décès.
Un statut anormalement élevé en vitamine B-12 peut être un signe précoce d’une maladie du foie, de diabète ou de certains types de leucémie. Un médecin peut utiliser les résultats d'un test de vitamine B-12 pour l'aider à établir son diagnostic.
Les vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B6 (pyridoxine) et B12 sont les formes les plus courantes de vitamine B (cyanocobalamine). À l'exception de la niacine (lorsqu'elle est administrée à fortes doses), il n'y a aucune preuve que les autres vitamines B provoquent des lésions hépatiques ou une jaunisse à des doses physiologiques ou même super-physiologiques élevées.