ধড়ফড়ের লক্ষণ বোঝা: কারণ ও চিকিৎসা
ধড়ফড় হল অনিয়মিত, দ্রুত বা শক্তিশালী হৃদস্পন্দনের সংবেদন বা অনুভূতি। যারা ধড়ফড়ানি অনুভব করেন তারা প্রায়শই তাদের এমন অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করেন যেন তাদের হৃদপিণ্ড ঝাঁকুনি দিচ্ছে, ধাক্কাধাক্কি করছে, দৌড় দিচ্ছে, বীট এড়িয়ে যাচ্ছে, বা খুব জোরে বা খুব দ্রুত মারছে। ধড়ফড়ানি বিরক্তিকর হতে পারে এবং অতিরিক্ত উপসর্গ যেমন মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট, বুকে আঁটসাঁট ভাব বা উদ্বেগের সাথে হতে পারে।
প্যালপিটেশনের কারণ
ধড়ফড়ের বেশ কয়েকটি কারণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- স্ট্রেস বা উদ্বেগ: আবেগপ্রবণ জোর ধড়ফড় শুরু করতে পারে।
- ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল: এই পদার্থের উচ্চ গ্রহণের কারণে হতে পারে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন.
- ওষুধ: কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ধড়ফড় হতে পারে।
- হার্টের অবস্থা: যেমন arrhythmias or হৃদরোগ.
- হরমোনের পরিবর্তন: মেনোপজ বা গর্ভাবস্থার কারণেও ধড়ফড় হতে পারে।
দ্বিতীয় মতামত দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষিত করুন। অবহিত সিদ্ধান্ত নিন এবং আজই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন!
একটি দ্বিতীয় মতামত পানধড়ফড়ের কারণ
সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, হৃদপিন্ডের প্রাকৃতিক পরিবেশ প্রয়োজন। এটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সিস্টেমের জন্য বিশেষভাবে সত্য; বৈদ্যুতিক সঞ্চালনের পরিবর্তনের ফলে হৃৎপিণ্ডের রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা কমে যেতে পারে। শরীরে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো অপ্রচলিত ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রার কারণে ধড়ফড় হতে পারে। এটি রক্তাল্পতা বা হাইপারথাইরয়েডিজমের কারণেও হতে পারে। কিছু সাধারণ উদ্দীপক যা বিরক্তিকর বলে বলা হয়:
অ্যারিথমিয়া:
অ্যারিথমিয়া হল হৃদস্পন্দনের ছন্দে সমস্যা। অ্যারিথমিয়ার সময়, হৃদস্পন্দন হয় খুব দ্রুত বা খুব ধীরে বা অনিয়মিত ছন্দের সাথে।
হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি (HCM):
হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃদপিণ্ডের পেশী হাইপারট্রফিড (অস্বাভাবিকভাবে পুরু) হয়ে যায়। ঘন হৃৎপিণ্ডের পেশী হৃৎপিণ্ডের জন্য রক্ত পাম্প করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
হার্টের ব্যর্থতা:
হার্ট ফেইলিওর হতে পারে করোনারি আর্টারি ডিজিজ, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ, কার্ডিওমায়োপ্যাথি হার্ট ফেইলিওর ঘটে যখন হৃদপিন্ডের পেশী সাধারণত রক্ত পাম্প করে না।
জন্মগত হৃদরোগ:
জন্মগত হৃদরোগ একটি জন্মগত হৃদরোগ হিসাবে পরিচিত। জন্মগত হৃৎপিণ্ড হৃৎপিণ্ডের গঠনের একটি ত্রুটি যা জন্মের সময় উপস্থিত থাকে।
হার্ট ভালভ রোগ:
হার্টের ভালভ ঠিকমতো কাজ না করলে হার্টের ভালভ রোগ হয়।
করোনারি আর্টারি ডিজিজ:
করোনারি ধমনী রোগ হল করোনারি ধমনীতে বাধা। এই অবস্থাটি সাধারণত ধমনীতে কোলেস্টেরল এবং চর্বি জমার কারণে ঘটে।
- হাল্কা কেশ
- বুকে ব্যথা
- শ্বাসকষ্ট
- পালস রেট স্বাভাবিক পালস রেট থেকে বেশি বা কম
- হৃদরোগ বা পারিবারিক ইতিহাস, বারবার মূর্ছা যাওয়া, বা ব্যাখ্যাতীত খিঁচুনি ব্যাধি থাকা
- ব্যায়াম, বিশেষ করে যদি তারা চেতনা হারায়
প্যালপিটেশনের জন্য নির্ণয়
ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি (ইসিজি):
তড়িৎ কার্ডিওগ্রাফি (ইসিজি): এটি ত্বকের সাথে সংযুক্ত ইলেক্ট্রোডের মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে।
ইলেক্ট্রোফিজিওলজিক টেস্টিং:
একটি ইলেক্ট্রোফিজিওলজি (EP) একটি পরীক্ষা যা বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ এবং হৃদয়ের বৈদ্যুতিক পথগুলি রেকর্ড করে।
করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি:
হৃৎপিণ্ডে এনজিওগ্রাফি: একটি করোনারি এনজিওগ্রাম হল একটি পদ্ধতি যা হৃৎপিণ্ডের রক্তনালীগুলি দেখতে এক্স-রে ইমেজিং ব্যবহার করে। হৃৎপিণ্ডে রক্ত চলাচলে কোনো বাধা আছে কিনা তা দেখার জন্য পরীক্ষা করা হয়।
ইকোকার্ডিওগ্রাম:
একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম হল একটি পরীক্ষা যা ইকোকার্ডিওগ্রাম (আপনার হৃদয়ের ছবি) তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে। হৃদস্পন্দন এবং রক্ত পাম্পিং দেখতে এই সাধারণ পরীক্ষা।
রক্ত পরীক্ষা:
থাইরয়েড সমস্যা বা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার মতো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা পরিস্থিতি পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষার আদেশ দেওয়া যেতে পারে, যা ধড়ফড়তে অবদান রাখতে পারে।
পীড়ন পরীক্ষা:
একটি স্ট্রেস টেস্টের মধ্যে আপনি যখন ট্রেডমিল বা স্থির বাইকে ব্যায়াম করেন তখন আপনার হার্টের কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করা থাকে। এটি অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ প্রকাশ করতে পারে যা শারীরিক কার্যকলাপের সময় ঘটতে পারে।
ধড়ফড়ের চিকিৎসা
ধড়ফড়ের চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের সমাধানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- লাইফস্টাইল পরিবর্তন: ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং চাপ কমানো।
- ওষুধ: অন্তর্নিহিত অবস্থা পরিচালনা করার জন্য একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত।
- চিকিৎসা পদ্ধতি: গুরুতর ক্ষেত্রে, অ্যাবলেশন বা কার্ডিওভারশনের মতো পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।
প্যালপিটেশন প্রতিরোধ
যদি আপনার ডাক্তার বলেন থেরাপি অপরিহার্য নয়, তাহলে আপনার ধড়ফড়ের ঝুঁকি কমাতে আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন:
- আপনার ট্রিগারগুলি কী তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি সেগুলি এড়াতে পারেন। আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং আপনি যে খাবার এবং পানীয়গুলি গ্রহণ করেন, সেইসাথে আপনি যখন ধড়ফড়ের অভিজ্ঞতা পান তখন ট্র্যাক রাখুন।
- আপনি যদি উদ্বিগ্ন বা উত্তেজিত হন তবে শিথিলকরণ পদ্ধতি, গভীর শ্বাস, যোগব্যায়াম বা তাই চি ব্যবহার করে দেখুন।
- ক্যাফেইন পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত বা একেবারেই নয়। এনার্জি ড্রিংকস এড়িয়ে চলতে হবে।
- তামাকজাত দ্রব্য বা ধূমপান করবেন না।
- আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এমন কোনও ওষুধের বিকল্প আছে যা ধড়ফড় করে।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন।
- আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল গ্রহণ করেন তা হ্রাস করুন।
- সুস্থ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা নিয়ন্ত্রণ নিতে প্রস্তুত? এখনই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন এবং আজই সুস্থতার দিকে আপনার পথ শুরু করুন!
একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুনকখন একজন ডাক্তার দেখাবেন?
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হচ্ছে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। চিকিত্সকরা সবসময় হৃদস্পন্দনের কারণ চিহ্নিত করতে পারেন না। তাদের কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া যেমন টাকাইকার্ডিয়া এবং হাইপারথাইরয়েডিজমের মতো অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থাকে বাতিল করতে হবে।
অন্তর্নিহিত হৃদরোগের কারণে না হলে হৃদস্পন্দনের সাথে জটিলতার ঝুঁকি কম থাকে। যদি তারা হৃদরোগের কারণে হয় তবে আপনি অনুভব করতে পারেন:
- আপনার হার্ট খুব দ্রুত স্পন্দিত হলে এবং আপনার রক্তচাপ কমে গেলে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
- কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট যদি অ্যারিথমিয়াসের কারণে আপনার ধড়ফড় হয় এবং আপনার হৃৎপিণ্ড কার্যকরভাবে স্পন্দিত না হয়
- স্ট্রোক যদি আপনার ধড়ফড়ানি অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের সাথে সম্পর্কিত হয়।
- হার্ট ফেইলিউর যদি আপনার হৃদপিণ্ড দীর্ঘদিন ধরে ভালোভাবে পাম্প না করে।
আপনার যদি অন্যান্য উপসর্গের সাথে ধড়ফড় হয় বা আপনার যদি অন্য কোনো স্বাস্থ্য উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
প্যালপিটেশনের ঘরোয়া প্রতিকার
লোকেরা গিলে ফেলার স্বল্পমেয়াদী ব্যথা উপশম করতে নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে পারে:
- উদ্বিগ্ন বা চাপ অনুভব করার সময়, শিথিলকরণ ব্যায়াম, গভীর শ্বাস এবং যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন।
- ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত করুন।
- ক্যাফেইনযুক্ত এনার্জি ড্রিংকস এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান বন্ধ করুন। নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য লাঠি.
- এলকোহল ভোজনের হ্রাস।
- রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন।
