ক্ষুধা হ্রাস কি - এটি কারণ এবং চিকিত্সা
যে কেউ ক্ষুধা হ্রাস এবং বিভিন্ন কারণে অনুভব করতে পারে। লোকেদের খাওয়ার ইচ্ছা অনেক কম হতে পারে, খাবারের প্রতি আগ্রহ হারাতে পারে বা বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে। ক্ষুধা হারানোর পাশাপাশি একজন ব্যক্তিও অনুভব করতে পারেন অবসাদ এবং ওজন হ্রাস যদি তারা তাদের শরীরকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত খাবার না খায়।
ক্ষুধা কমে যাওয়াকে ডাক্তারি ভাষায় অ্যানোরেক্সিয়া বলা হয় অনেক পরিস্থিতি এবং রোগের কারণে হতে পারে। যে কোনো উপসর্গ যেমন ওষুধের প্রভাব থেকে ক্ষুধা না লাগা, তীব্র এবং বিপরীত হতে পারে। কিছু অবস্থা আরও গুরুতর হতে পারে, যেমন অন্তর্নিহিত ক্যান্সারের প্রভাব থেকে উদ্ভূত। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের ক্ষুধার কোনো ক্রমাগত অভাব মূল্যায়ন করা উচিত। কারণগুলির একটি বড় পরিসর আপনার ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে। এগুলি মানসিক এবং শারীরিক অসুস্থতার মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
যদি আপনার ক্ষুধা কমে যায়, তবে আপনার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলিও থাকতে পারে, যেমন ওজন হ্রাস বা অপুষ্টি। যদি চেক না করা হয় তবে এগুলি গুরুতর হতে পারে, তাই আপনার ক্ষুধা হ্রাসের কারণ খুঁজে বের করা এবং চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।
ক্ষুধা হারানোর কারণ
ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস
ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল, ছত্রাক বা বিভিন্ন সংক্রমণের কারণে ক্ষুধা কমে যেতে পারে। এটি কেন কাজ করতে পারে তার কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে:
- একটি উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ
- নিউমোনিআ
- gastroenteritis
- মলাশয় প্রদাহ
- ত্বকের সংক্রমণ
- মস্তিষ্ক-ঝিল্লীর প্রদাহ
রোগের সঠিক চিকিত্সার পরে, আপনার ক্ষুধা ফিরে আসবে।
দ্বিতীয় মতামত দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষিত করুন। অবহিত সিদ্ধান্ত নিন এবং আজই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন!
একটি দ্বিতীয় মতামত পানমানসিক কারণ
বেশ কিছু মনস্তাত্ত্বিক কারণ ক্ষুধা হ্রাসে অবদান রাখতে পারে:
- বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের: অনেক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক ক্ষুধা হ্রাস অনুভব করেন, যদিও সঠিক কারণগুলি অস্পষ্ট থাকে।
- আবেগপূর্ণ রাষ্ট্র: আপনি যখন দু: খিত, বিষণ্ণ, বিচলিত বা উদ্বিগ্ন হন তখন ক্ষুধা হ্রাস পেতে পারে।
- একঘেয়েমি এবং মানসিক চাপ: একঘেয়েমি এবং চাপ উভয়ই ক্ষুধা হ্রাসের সাথে যুক্ত হয়েছে।
- খাওয়ার রোগ: অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার মতো অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষুধা কমিয়ে দিতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনাহারে বা ওজন কমানোর অন্যান্য পদ্ধতিতে নিয়োজিত হতে পারে, প্রায়শই ওজন কম হয়ে যায় এবং ওজন বাড়ার ভয় থাকে। এই অবস্থা অপুষ্টির কারণও হতে পারে।
চিকিৎসাবিদ্যা শর্ত
নিম্নলিখিত চিকিৎসা শর্তগুলি আপনার ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে:
- ক্রনিক যকৃতের রোগ
- কিডনি ব্যর্থতা
- হার্ট ব্যর্থতা
- যকৃতের প্রদাহ
- এইচ আই ভি
- স্মৃতিভ্রংশ
- হাইপোথাইরয়েডিজম
ক্যান্সার এছাড়াও ক্ষুধা হারাতে পারে, বিশেষ করে যদি ক্যান্সার নিম্নলিখিত এলাকায় ঘনীভূত হয়:
- কোলন
- পেট
- ডিম্বাশয়
- অগ্ন্যাশয়
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় ক্ষুধা হ্রাসও হতে পারে।
মেডিকেশন
কিছু ওষুধ এবং ওষুধ আপনার ক্ষুধা কমাতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের সাথে কোকেন, হেরোইন এবং অ্যামফিটামিনের মতো অবৈধ ওষুধ। কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা ক্ষুধা হ্রাস করে:
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিক
- কোডিন
- মর্ফিন
- কেমোথেরাপির ওষুধ
ক্ষুধা হারানোর জটিলতা
যদি আপনার ক্ষুধা হ্রাস একটি স্বল্পমেয়াদী অবস্থার কারণে হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে পুনরুদ্ধার করবেন। যাইহোক, যদি এটি একটি মেডিকেল অবস্থার কারণে হয়, তবে চিকিত্সা ছাড়াই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, ক্ষুধা কমে যাওয়া আরও গুরুতর লক্ষণগুলির সাথেও হতে পারে, যেমন:
- চরম ক্লান্তি
- ওজন হ্রাস
- একটি দ্রুত হার্ট রেট
- জ্বর
- খিটখিটেভাব
- সাধারণ অস্থিরতা বা অস্থিরতা
আপনার ক্ষুধা হ্রাস অব্যাহত থাকলে এবং আপনি অপুষ্টি বা ভিটামিন এবং ইলেক্ট্রোলাইটের অভাব অনুভব করলে আপনার জীবন-হুমকিপূর্ণ জটিলতা হতে পারে।
ক্ষুধা হ্রাস জন্য নির্ণয়
যদিও খাওয়ার ব্যাধি সনাক্ত করার জন্য কোনও পরীক্ষাগার পরীক্ষা নেই, আপনার ডাক্তার বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক মূল্যায়নের পাশাপাশি আপনার রোগ নির্ণয় নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- একটি শারীরিক পরীক্ষা যার সময় আপনার প্রদানকারী আপনার উচ্চতা, ওজন এবং গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি পরীক্ষা করবে।
- সম্পূর্ণ রক্তের গণনা, লিভার, কিডনি এবং থাইরয়েড ফাংশন পরীক্ষা, ইউরিনালাইসিস সহ ল্যাবরেটরি পরীক্ষা, রঁজনরশ্মি , এবং একটি EKG।
- মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন যার মধ্যে রয়েছে আপনার খাওয়ার আচার-আচরণ, বিঞ্জিং, পরিস্কার, ব্যায়ামের অভ্যাস এবং শরীরের চিত্র সম্পর্কে ব্যক্তিগত প্রশ্ন।
ক্ষুধা হ্রাস জন্য চিকিত্সা
- একজন ডাক্তার আপনার ক্ষুধা বাড়াতে এবং বমি বমি ভাবের মতো অন্যান্য উপসর্গ কমাতে সাহায্য করার জন্য কিছু ওষুধ লিখে দিতে পারেন। যদি হতাশা বা উদ্বেগের কারণে মানুষ ক্ষুধা হারাতে পারে, কথা বলার থেরাপি এবং কখনও কখনও এন্টিডিপ্রেসেন্টস সাহায্য করতে পারে।
- যদি একজন ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে একটি নির্দিষ্ট ওষুধ ক্ষুধা হারানোর কারণ, তাহলে তারা ওষুধের ডোজ পরিবর্তন করতে সক্ষম হতে পারে।
আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা নিয়ন্ত্রণ নিতে প্রস্তুত? এখনই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন এবং আজই সুস্থতার দিকে আপনার পথ শুরু করুন!
একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুনকখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
ক্রমাগত ক্ষুধা হ্রাস ওজন হ্রাস এবং অপুষ্টির কারণ হতে পারে। এটি অত্যাবশ্যক যে লোকেরা ক্ষুধা হ্রাসের কারণ খুঁজে বের করে, কারণ এটির চিকিত্সা না করা গুরুতর হতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষুধা কমে গেলে লোকেরা ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারে। যদি তারা অপ্রত্যাশিত বা দ্রুত ওজন হ্রাস লক্ষ্য করে তবে তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
একজন ব্যক্তির যদি ক্ষুধা হ্রাসের সাথে অন্য কোন উপসর্গ লক্ষ্য করা যায়, যেমন:
- পেট ব্যথা
- জ্বর
- শ্বাসকষ্ট
- কাশি
- দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
ক্ষুধা হারানোর ঘরোয়া প্রতিকার
- লোকেরা তিন বড় খাবারের পরিবর্তে দিনে বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খাওয়া সহজ মনে করতে পারে।
- শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং শক্তি পায় তা নিশ্চিত করার জন্য এই খাবারগুলিতে ক্যালোরি এবং প্রোটিন বেশি করার চেষ্টা করুন। লোকেরা তরল খাবারও পেতে পারে, যেমন শেক এবং প্রোটিন পানীয়, পান করা সহজ।
- খাবারে ভেষজ, মশলা বা অন্যান্য মশলা যোগ করা মানুষকে আরও সহজে খেতে উত্সাহিত করতে পারে। আরামদায়ক বা সামাজিক পরিবেশে খাওয়া খাওয়াকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে।
- মানুষ ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা চালিয়ে যেতে পারে। মৃদু ব্যায়াম, যেমন একটি ছোট হাঁটা, এছাড়াও কখনও কখনও আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে পারে।
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
1. আমার পেটে ব্যথা গুরুতর কিনা তা আমি কিভাবে বুঝব?
- ক্ষুধার অভাব কাটিয়ে উঠুন
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
- আপনার ক্ষুধা উদ্দীপিত করার জন্য খাবারের আগে ব্যায়াম করুন
- মনোরম সুগন্ধযুক্ত মনোরম খাবার এবং খাবার নির্বাচন করুন
- এগুলি খাওয়ার আগের দিন খাবারের পরিকল্পনা করুন
- ভাল হাইড্রেটেড থাকুন
- দিনে 6 থেকে 8 ছোট খাবার এবং স্ন্যাকসের জন্য লক্ষ্য রাখুন
- আপনার ক্ষুধার্ত না থাকলেও নির্ধারিত সময়ে খাবার এবং স্ন্যাকস খান
2. কোন ভিটামিন ক্ষুধা বাড়ায়?
জিঙ্ক এবং ভিটামিন বি -1 সহ কিছু ভিটামিন এবং খনিজ আপনার ক্ষুধা বাড়াতে পারে।
3. আমার ক্ষুধা না থাকলে কি খাওয়া উচিত?
ক্যালোরি এবং প্রোটিন বেশি আছে এমন খাবার খান। উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার হল পিনাট বাটার, ডিম, বাদাম, সিরিয়াল, মুরগি, স্টেক, মাংস ইত্যাদি।
4. ডিহাইড্রেশন কি ক্ষুধা হারাতে পারে?
ডিহাইড্রেশনের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে তৃষ্ণা এবং স্নায়বিক পরিবর্তন যেমন মাথাব্যথা, অস্বস্তি, ক্ষুধা হ্রাস, প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস (যদি না পলিউরিয়া ডিহাইড্রেশনের কারণ হয়), বিভ্রান্তি, অব্যক্ত ক্লান্তি, বেগুনি নখ এবং খিঁচুনি।