ঠান্ডা লাগা কি?
ঠান্ডা হওয়ার অনুভূতি, তবে ঠান্ডা পরিবেশে অগত্যা নয়, প্রায়শই ঠান্ডা বা কম্পনের সাথে থাকে। ঠাণ্ডা লাগা বা কাঁপুনি একটি অন্তর্নিহিত রোগ ছাড়া অন্য কারণ থাকতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ঠান্ডা, ভয় বা স্নায়বিকতার সংস্পর্শে আসা।
- ঠাণ্ডা হচ্ছে কাঁপুনি সহ ঠান্ডার অনুভূতি।
- এগুলি জ্বরের সাথে বা ছাড়াই ঘটতে পারে।
- জ্বর ব্যতীত, ঠান্ডা পরিবেশের সংস্পর্শে আসার ফলে প্রায়শই ঠাণ্ডা লাগে।
- যে কোনো অবস্থার কারণে জ্বর হতে পারে জ্বরের সঙ্গে ঠান্ডা লাগা।
- ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণে, জ্বর এবং ঠান্ডা লাগা সাধারণ লক্ষণ।
- ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসার ফলে ঠাণ্ডা হতে পারে, যা হাইপোথার্মিয়া হতে পারে।
- গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত ঠাণ্ডা সাধারণভাবে ঠাণ্ডা লাগার মতো একই কারণ থেকে উদ্ভূত হয়।
দ্বিতীয় মতামত দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষিত করুন। অবহিত সিদ্ধান্ত নিন এবং আজই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন!
একটি দ্বিতীয় মতামত পানঠাণ্ডা লাগার কারণ কি?
অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে। ঠাণ্ডা বাইরের তাপমাত্রা সবচেয়ে সাধারণ হতে পারে, কিন্তু যে তাপমাত্রা একজন ব্যক্তির কাঁপুনি সৃষ্টি করে তা অন্য কারো জন্য বেশ আরামদায়ক হতে পারে।
ঠান্ডা তাপমাত্রা ছাড়াও, ঠান্ডা লাগার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- সংক্রমণ:
- শরীরে ব্যথা এবং জ্বর সহ ঠান্ডা লাগা একটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে।
- সাধারণ সংক্রমণের মধ্যে রয়েছে সর্দি, ফ্লু এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ।
- রক্তে শর্করার পরিমাণ কম:
- ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
- লক্ষণগুলি হালকা ঠান্ডা লাগা এবং কম্পন থেকে দৃষ্টি সমস্যা এবং খিঁচুনি পর্যন্ত।
- মানসিক প্রতিক্রিয়া:
- আনন্দ বা দুঃখের মতো শক্তিশালী আবেগ ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে।
- বাস্তব জীবনের ঘটনা বা সঙ্গীত বা শিল্পের এক্সপোজার থেকে উদ্ভূত হতে পারে।
- ম্যালেরিয়া:
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিরল তবে গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে প্রচলিত।
- ঘাম, জ্বর, বমি বমি ভাব, এবং পেশী ব্যথা সহ ঠাণ্ডা হলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
- প্রদাহজনিত রোগ:
- রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থার কারণে ঠান্ডা লাগা এবং জ্বর হতে পারে।
- ওষুধ:
- কিছু ওষুধ ঠান্ডা লাগা বা জ্বর সৃষ্টি করতে পারে।
- প্রতিকূল ওষুধের প্রতিক্রিয়ায় আক্রান্তদের প্রায় 15% ঠান্ডা অনুভব করে।
- লিউকেমিয়া:
- উপসর্গের মধ্যে ঠান্ডা লাগা, জ্বর, পেটে ব্যথা এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জ্বরের সংজ্ঞা:
- 38°C (100.4°F) বা তার বেশি তাপমাত্রা।
ঠাণ্ডা রোগ নির্ণয়
যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ঠাণ্ডা অনুভব করেন, তাহলে একজন ডাক্তার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারেন। এটি করতে, তারা করতে পারে:
ডায়াগনস্টিক প্রক্রিয়া:
- গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন: রক্তচাপ, নাড়ি, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং তাপমাত্রা।
- ব্যাপক চিকিৎসা ইতিহাস নিন: পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থা, ভ্রমণ, ওষুধ এবং চিকিত্সা সহ।
- অন্যান্য উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন: যেমন কাশি, হজমের সমস্যা, ফুসকুড়ি বা অন্যান্য উদ্বেগ।
- শারীরিক পরীক্ষা সম্পাদন করুন: চোখ, কান, নাক, গলা, ঘাড় এবং পেটের মতো গুরুত্বপূর্ণ স্থানগুলিকে ঢেকে রাখুন।
- অতিরিক্ত পরীক্ষা: যেমন বুকের এক্স-রে, রক্ত পরীক্ষা, এবং প্রস্রাব কালচার করা যেতে পারে যদি কোনো নির্দিষ্ট অবস্থার সন্দেহ হয়।
কভিড -১৯ পরীক্ষা:
- COVID-19 নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষার প্রয়োজন।
- সিডিসি স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য পরীক্ষাকে অগ্রাধিকার দেয়।
- স্থানীয় বা রাজ্য স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে পরীক্ষার প্রাপ্যতা পরীক্ষা করা যেতে পারে।
চিকিৎসা
ঠাণ্ডা লাগা একটি উপসর্গ, কোনো রোগ নয়, তাই ঠান্ডা লাগার চিকিৎসা মূলত এর কারণের ওপর নির্ভর করে।
ঠান্ডা লাগার ঘরোয়া চিকিৎসাঃ
- হালকা সংক্রমণ: বিশ্রাম, তরল, এবং ওটিসি ব্যথা উপশম উপশমের জন্য।
- ঠাণ্ডা লাগা বিরক্তিকর হলে লেয়ার আপ করুন এবং উষ্ণ থাকুন।
- ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা: স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কম রক্তে শর্করার ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করুন এবং ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনা করুন।
- অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা: অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য চিকিত্সার মাধ্যমে ঠান্ডা লাগার উন্নতি হওয়া উচিত।
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
আপনার জ্বর এবং ঠাণ্ডা যদি 48 ঘন্টা বাড়ির যত্নের পরেও উন্নতি না হয় বা আপনার যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:
- গলার বেদনা
- পর্যন্ত ঘটাতে
- কাশি
- শ্বাসকষ্ট
- বিশৃঙ্খলা
- মন্থরতা
- খিটখিটেভাব
- পেটে ব্যথা
- বেদনাদায়ক প্রস্রাব
- হিংস্র বমি বমিভাব
- ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া বা প্রস্রাবের অভাব
- উজ্জ্বল আলোতে অস্বাভাবিক সংবেদনশীলতা
আপনার সন্তানের মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি দেখা দিলে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে কল করুন:
কখন একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করবেন:
- তিন মাসের কম বয়সী শিশুর জ্বর।
- 3 থেকে 6 মাস বয়সী একটি শিশুর জ্বর যারা অলস বা খিটখিটে।
- 6 থেকে 24 মাস বয়সী শিশুর জ্বর এক দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
- 24 মাস থেকে 17 বছর বয়সী একটি শিশুর তিন দিনের বেশি জ্বর চিকিত্সার কোনো প্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা নিয়ন্ত্রণ নিতে প্রস্তুত? এখনই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন এবং আজই সুস্থতার দিকে আপনার পথ শুরু করুন!
একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুনঠাণ্ডা নিয়ন্ত্রণের জন্য টিপস
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বাড়ির যত্ন:
যদি আপনার জ্বরের সাথে সর্দি হয়, তবে চিকিত্সা নির্ভর করে সর্দি চলে গেছে কিনা তার উপর। হালকা জ্বর (38.6°C বা তার কম) এবং কোনো গুরুতর উপসর্গের জন্য ডাক্তারের প্রয়োজন নেই। জল বা জুস দিয়ে বিশ্রাম এবং হাইড্রেট করুন। হালকা কম্বল ব্যবহার করুন এবং ভারী এড়িয়ে চলুন। জ্বর কমাতে গরম জল দিয়ে স্পঞ্জ করুন বা ঠান্ডা শাওয়ার নিন, তবে সতর্ক থাকুন কারণ ঠান্ডা জল ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে।
ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধ জ্বর কমাতে পারে এবং ঠান্ডা লাগার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, যেমন:
- অ্যাসপিরিন (বায়ার)
- অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল)
- আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল)
ওষুধের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন। অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন জ্বর এবং প্রদাহ কমায়, যখন অ্যাসিটামিনোফেন শুধুমাত্র জ্বর কমায়। লিভারের ক্ষতি এড়াতে নির্দেশিত অ্যাসিটামিনোফেন নিন। দীর্ঘমেয়াদী আইবুপ্রোফেন ব্যবহার পাকস্থলী এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
শিশুদের জন্য বাড়িতে যত্ন
- চিকিত্সা শিশুর বয়স, তাপমাত্রা এবং সহগামী উপসর্গের উপর নির্ভর করে।
- যদি জ্বর 100ºF এবং 102ºF-এর মধ্যে হয় এবং শিশু অস্বস্তি বোধ করে, তাহলে প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করে অ্যাসিটামিনোফেন দিন।
- শিশুকে হালকা পোশাক পরুন এবং জল বা তরল দিয়ে হাইড্রেটেড রাখুন।
- শিশুকে কখনই মোটা কম্বলে মুড়িয়ে রাখবেন না।
- রেয়ের সিন্ড্রোমের ঝুঁকির কারণে 18 বছরের কম বয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিন দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
