ডায়রিয়া: লক্ষণ ও কারণ

• পেটে ব্যথা এবং বাধা
• স্ফীত হত্তয়া
• বমি বমি ভাব
• বমি
• জ্বর
• মলদ্বারে রক্ত
• মল মধ্যে শ্লেষ্মা
• জরুরী একটি মলত্যাগ করা প্রয়োজন

• আপনার ডায়রিয়া উন্নতি ছাড়াই দুই দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
• আপনি তৃষ্ণার্ত হয়ে উঠুন।
• আপনি উল্লেখযোগ্য পেট বা মলদ্বার ব্যথা অনুভব করছেন।
• আপনার মল রক্তাক্ত বা অন্ধকার।
• আপনার তাপমাত্রা 102 ডিগ্রি ফারেনহাইট (39 সেন্টিগ্রেড) এর বেশি

শিশুদের ডায়রিয়া, বিশেষ করে ছোট শিশুদের, তাদের দ্রুত পানিশূন্য করতে পারে। যদি আপনার সন্তানের ডায়রিয়া 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা আপনার শিশু যদি নিম্নোক্ত অবস্থায় ভুগে থাকে, তাহলে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান।

• মারাত্মক ডিহাইড্রেশন
• 102 ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি তাপমাত্রা আছে? (৩৯ সে.)
• কালো বা রক্তাক্ত মল আছে

• কিছু ভাইরাস: নরওয়াক ভাইরাস (নরোভাইরাস নামেও পরিচিত), এন্টারিক অ্যাডেনোভাইরাস, অ্যাস্ট্রোভাইরাস, সাইটোমেগালোভাইরাস এবং ভাইরাল হেপাটাইটিস সব ভাইরাস যা ডায়রিয়া হতে পারে। শিশুদের মধ্যে তীব্র ডায়রিয়ার একটি সাধারণ কারণ হল রোটাভাইরাস। করোনাভাইরাস ডিজিজ 2019 (COVID-19) ভাইরাসটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার সাথেও যুক্ত হয়েছে। প্যারাসাইট এবং ব্যাকটেরিয়া ডায়রিয়া দূষিত খাবার বা পানির মাধ্যমে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া যেমন ই. কোলাই বা পরজীবীর সংস্পর্শে আসার কারণে হয়।
• মেডিকেশন: কিছু অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ ডায়রিয়ার কারণ হিসাবে পরিচিত। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি তাদের সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে কাজ করে, তবে তারা সুস্থ ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলে। এটি আপনার অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার প্রাকৃতিক ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করে, যার ফলে ডায়রিয়া হয়। অ্যান্টি-ক্যান্সার ওষুধ এবং ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত অ্যান্টাসিড আরও দুটি ওষুধ যা ডায়রিয়া সৃষ্টি করে।
• ল্যাকটোজ সংবেদনশীলতা: ল্যাকটোজ হল একটি চিনি যা দুধের মতো দুগ্ধজাত পণ্যে পাওয়া যায়। দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার পর, যাদের ল্যাকটোজ হজম করতে সমস্যা হয় তাদের ডায়রিয়া হয়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা আরও খারাপ হতে পারে কারণ ল্যাকটোজ হজমে সাহায্যকারী এনজাইম হ্রাস পায়।
• ফ্রুক্টোজ: ফ্রুক্টোজ হল একটি প্রাকৃতিক চিনি যা ফল এবং মধুতে থাকে। এটি কখনও কখনও নির্দিষ্ট পানীয় মিষ্টি করতে ব্যবহৃত হয়। যাদের ফ্রুক্টোজ হজম করতে সমস্যা হয় তাদের মধ্যে এটি ডায়রিয়া হতে পারে।
• কৃত্রিম মিষ্টি সৃষ্টিকারী: কৃত্রিম যেমন সরবিটল, এরিথ্রিটল এবং ম্যানিটল, যা চুইংগাম এবং অন্যান্য চিনি-মুক্ত পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত অশোষণযোগ্য শর্করা, অন্যথায় সুস্থ মানুষের মধ্যে ডায়রিয়া হতে পারে।
• সার্জারি: আংশিক অন্ত্র বা গলব্লাডার অপসারণের পদ্ধতির পরে ডায়রিয়া হতে পারে।
• অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা: আইবিএস, ক্রোনস ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস, সিলিয়াক ডিজিজ, মাইক্রোস্কোপিক কোলাইটিস এবং ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি ক্রনিক ডায়রিয়ার (SIBO) কিছু অতিরিক্ত কারণ।

• ঘন ঘন ধোয়া: খাবার তৈরির আগে এবং পরে, আপনার হাত ধুয়ে নিন। কাঁচা মাংস পরিচালনার পর, বাথরুমে যাওয়ার, ডায়াপার পরিবর্তন, হাঁচি, কাশি বা নাক ফুঁকানোর পরে, আপনার হাত ধুয়ে নিন।
• যখন হাত ধোয়া একটি বিকল্প নয়, হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন: আপনি যখন সিঙ্কে যেতে পারবেন না, তখন অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। হ্যান্ড লোশনের মতো হ্যান্ড স্যানিটাইজার লাগান, উভয় হাতের সামনে এবং পিঠ ঢেকে রাখুন। নিশ্চিত করুন যে পণ্যটিতে কমপক্ষে 60% অ্যালকোহল রয়েছে।

• রক্ত পরীক্ষা: একটি সম্পূর্ণ রক্তের গণনা, ইলেক্ট্রোলাইট পরিমাপ এবং কিডনি ফাংশন পরীক্ষাগুলি আপনার ডায়রিয়ার তীব্রতা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• মল পরীক্ষা: আপনার ডায়রিয়া ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার দ্বারা একটি মল পরীক্ষার সুপারিশ করা যেতে পারে।
• আপনার হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা করুন: আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু কিনা এই পরীক্ষাটি আপনার ডাক্তারকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে। আপনি প্রচুর ল্যাকটোজ রয়েছে এমন তরল খাওয়ার পরে আপনার ডাক্তার নিয়মিত বিরতিতে আপনার শ্বাসে হাইড্রোজেনের পরিমাণ পরিমাপ করবেন। আপনি যদি খুব বেশি হাইড্রোজেন নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন তবে আপনি সঠিকভাবে হজম করছেন না।
• কোলোনোস্কোপি বা নমনীয় সিগমায়েডোস্কোপি: আপনার ডাক্তার আপনার মলদ্বারে একটি ছোট, আলোকিত টিউব ঢোকানোর মাধ্যমে আপনার কোলন দেখতে পারেন। ডিভাইসটিতে একটি টুলও রয়েছে যা আপনার ডাক্তারকে আপনার কোলন (বায়োপসি) থেকে টিস্যুর একটি ছোট নমুনা সংগ্রহ করতে দেয়। নীচের কোলনটি নমনীয় সিগমায়েডোস্কোপির মাধ্যমে দৃশ্যমান হয়, যখন পুরো কোলনটি কোলনোস্কোপির মাধ্যমে দেখা যায়।
• উপরের অন্ত্রের এন্ডোস্কোপি: আপনার পেট এবং উপরের ছোট অন্ত্র পরিদর্শন করার জন্য, ডাক্তাররা শেষে একটি ক্যামেরা সহ একটি দীর্ঘ, পাতলা টিউব ব্যবহার করেন। তারা পরীক্ষাগার বিশ্লেষণের জন্য একটি টিস্যু নমুনা (বায়োপসি) নিতে পারে।

• আপনার ওষুধের নিয়ম পরিবর্তন করুন: যদি আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করেন যে একটি অ্যান্টিবায়োটিক আপনার ডায়রিয়ার জন্য দায়ী, তাহলে তিনি আপনার ডোজ কমাতে পারেন বা আপনাকে অন্য ওষুধে পরিবর্তন করতে পারেন।
• মৌলিক কারণগুলির চিকিত্সা: যদি আপনার ডায়রিয়া আরও গুরুতর অসুস্থতার কারণে হয়, যেমন প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ, আপনার ডাক্তার এটি পরিচালনা করার চেষ্টা করবেন। একজন বিশেষজ্ঞ, যেমন একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, আপনাকে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে উল্লেখ করা যেতে পারে।

• জল, ঝোল, এবং রস সব তরল ভাল উৎস. ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়ানো উচিত।
• আপনার অন্ত্রের গতির উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে, ধীরে ধীরে সেমিসলিড এবং কম ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি প্রবর্তন করুন। সোডা ক্র্যাকার, টোস্ট, ডিম, ভাত বা মুরগির সব ভালো বিকল্প।
• কয়েক দিনের জন্য, দুগ্ধজাত খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার, উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার বা প্রচুর মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• ডায়রিয়া বিরোধী ওষুধ সম্পর্কে খোঁজখবর নিন। লোপেরামাইড এবং বিসমাথ সাবসালিসিলেটের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-ডায়ারিয়াল ওষুধগুলি গুরুতর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং জলীয় মলত্যাগের সংখ্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• প্রোবায়োটিকগুলি উপকারী হতে পারে এগুলি ক্যাপসুল বা তরল আকারে পাওয়া যায় এবং কিছু খাবার, যেমন নির্দিষ্ট দই ব্র্যান্ড,