কার্ডিওপলমোনারি পুনর্বাসন (সিপিআর)
কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (সিপিআর) হল একটি জীবন রক্ষাকারী জরুরী পদ্ধতি যা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে থাকা ব্যক্তিদের পুনরুজ্জীবিত করতে বা হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের কার্যকারিতা হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতার জন্য ব্যবহৃত হয়। সিপিআর অপরিহার্য কারণ পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা না আসা পর্যন্ত এটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, বিশেষ করে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বজায় রাখতে পারে। এখানে সিপিআর, এর পদক্ষেপ এবং কিছু মূল বিবেচনার একটি ওভারভিউ রয়েছে:
মৌলিক CPR ধাপ:
নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করুন: শিকারের কাছে যাওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে পরিবেশ আপনার এবং শিকার উভয়ের জন্য নিরাপদ। ট্রাফিক, আগুন, বা বৈদ্যুতিক বিপদের মতো বিপদগুলি পরীক্ষা করুন৷
প্রতিক্রিয়াশীলতা মূল্যায়ন করুন: শিকারকে আলতো চাপুন এবং জোরে চিৎকার করুন, "তুমি ঠিক আছো?" যদি কোন প্রতিক্রিয়া না থাকে, তবে ব্যক্তিটি প্রতিক্রিয়াহীন হতে পারে এবং CPR এর প্রয়োজন হতে পারে।
সাহায্যের জন্য কল করুন: আপনি যদি একা থাকেন, অবিলম্বে জরুরি পরিষেবায় (911 বা আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বর) কল করুন। কাছাকাছি কেউ থাকলে, আপনি CPR শুরু করার সময় তাদের কল করার জন্য নির্দেশ দিন।
শ্বাসনালী খুলুন: শ্বাসনালী খোলার জন্য শিকারের মাথাটি আলতো করে পিছনের দিকে কাত করুন এবং চিবুকটি তুলুন। এটি ফুসফুসে বায়ু প্রবেশ এবং প্রস্থান করার জন্য একটি পরিষ্কার উত্তরণ নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য পরীক্ষা করুন: শ্বাসের জন্য দেখুন, শুনুন এবং অনুভব করুন। আপনার কান শিকারের মুখের কাছে রাখুন যখন তাদের বুকের উত্থান এবং পতনের জন্য দেখুন। যদি শ্বাস না থাকে বা শুধুমাত্র অনিয়মিত হাঁপাতে থাকে, তাহলে CPR শুরু করুন।
বুকের সংকোচন:
শিকারের বুকের মাঝখানে আপনার হাত রাখুন (সাধারণত স্তনের মধ্যে)। আপনার কনুই লক করুন এবং প্রতি মিনিটে প্রায় 100-120 কম্প্রেশনের হারে শক্ত এবং দ্রুত নিচে ঠেলে আপনার শরীরের উপরের ওজন ব্যবহার করুন।
কম্প্রেশনের মধ্যে বুককে সম্পূর্ণভাবে ফিরে আসতে দিন।
উদ্ধার শ্বাস (যদি প্রশিক্ষিত হয়): 30টি বুক কম্প্রেশনের পর (শিশুদের জন্য 15 টি কম্প্রেশন), দুটি উদ্ধার শ্বাস দিন। শিকারের নাক বন্ধ করে চিমটি দিন এবং আপনার মুখ দিয়ে তাদের মুখ ঢেকে দিন। প্রতিটি শ্বাস প্রায় এক সেকেন্ডের বেশি দিন, নিশ্চিত করুন যে বুক দৃশ্যমানভাবে উঠছে।
সিপিআর চালিয়ে যান: 30টি বুক কম্প্রেশনের চক্র পুনরাবৃত্তি করুন এবং তারপরে দুটি উদ্ধার শ্বাস নিন যতক্ষণ না শিকারটি জীবনের লক্ষণ দেখায়, প্রশিক্ষিত সাহায্য না আসে বা আপনি শারীরিকভাবে চালিয়ে যেতে অক্ষম হন।
মূল বিবেচ্য বিষয়:
AED (অটোমেটেড এক্সটার্নাল ডিফিব্রিলেটর): যদি একটি AED পাওয়া যায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ব্যবহার করুন। এটি শিকারের হার্টের ছন্দ বিশ্লেষণ করতে পারে এবং স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনে বৈদ্যুতিক শক প্রদান করতে পারে।
সংকোচনের গভীরতা এবং হার: কম্প্রেশনগুলি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য কমপক্ষে 2 ইঞ্চি (5 সেমি) গভীর এবং শিশুদের জন্য প্রায় 1.5 ইঞ্চি (4 সেমি) হওয়া উচিত। প্রতি মিনিটে 100-120 কম্প্রেশনের হার বজায় রাখুন।
হ্যান্ডস-ওনলি সিপিআর: যদি আপনি অপ্রশিক্ষিত হন বা রেসকিউ শ্বাস নিয়ে অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনি কেবল হ্যান্ডস-অনলি সিপিআর (শুধুমাত্র বুকের সংকোচন) সম্পাদন করতে পারেন। কিছুই না করার চেয়ে এটা ভালো।
কম্প্রেশন ব্যাহত করবেন না: রক্তের প্রবাহ সর্বাধিক করতে বুকের সংকোচনের সময় বাধা কমিয়ে দিন।
উদ্ধারকারীদের ঘোরান: যদি একাধিক লোক উপলব্ধ থাকে তবে ক্লান্তি এড়াতে প্রতি 2 মিনিটে উদ্ধারকারীদের ঘোরান।
সাহায্য না আসা পর্যন্ত চালিয়ে যান: পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা না আসা পর্যন্ত, শিকারের শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু না হওয়া পর্যন্ত, বা আপনি শারীরিকভাবে চালিয়ে যেতে অক্ষম হওয়া পর্যন্ত CPR চালিয়ে যান।
সিপিআর একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা যা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ফলাফলে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করতে পারে। যদিও এই সংক্ষিপ্ত বিবরণটি মৌলিক পদক্ষেপগুলি প্রদান করে, তবে অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য একটি প্রত্যয়িত CPR কোর্স করা এবং আপনি সর্বশেষ নির্দেশিকা এবং কৌশলগুলির সাথে আপ টু ডেট আছেন তা নিশ্চিত করা অপরিহার্য। প্রস্তুত থাকা এবং CPR জানা জরুরি পরিস্থিতিতে জীবন বাঁচাতে পারে।
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
1. CPR কি?
CPR মানে কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন। এটি একটি জরুরী প্রক্রিয়া যা ম্যানুয়ালি রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখতে এবং মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করার জন্য সঞ্চালিত হয় যখন একজন ব্যক্তির হৃদস্পন্দন বন্ধ হয়ে যায় বা অকার্যকরভাবে স্পন্দিত হয়, বা যখন তারা শ্বাস নিচ্ছে না।
2. কার সিপিআর শিখতে হবে?
সিপিআর একটি মূল্যবান দক্ষতা যা প্রত্যেকের শেখার কথা বিবেচনা করা উচিত। এটি বিশেষভাবে পিতামাতা, শিক্ষক, যত্নশীল, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং যে কেউ এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পেতে পারে যেখানে CPR প্রয়োজন তাদের জন্য উপকারী হতে পারে।
3. CPR এর উদ্দেশ্য কি?
সিপিআর-এর প্রাথমিক লক্ষ্য হল মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত প্রবাহিত রাখা যখন হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুস কার্যকরভাবে কাজ করছে না। পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা না আসা পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি সময় নিতে পারে।
4. কখন আমার সিপিআর করা উচিত?
সিপিআর সম্পাদন করুন যদি আপনি এমন একজন প্রতিক্রিয়াহীন ব্যক্তির মুখোমুখি হন যিনি স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিচ্ছেন না বা নাড়ি নেই। সর্বদা নিশ্চিত করুন যে দৃশ্যটি নিরাপদ এবং CPR শুরু করার আগে পেশাদার সাহায্যের জন্য কল করুন (911 বা আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে কল করুন)।
5. আমি প্রশিক্ষিত না হলে কি আমার সিপিআর করা উচিত?
আপনি যদি রেসকিউ শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে অপ্রশিক্ষিত বা অস্বস্তিকর হন, আপনি শুধুমাত্র হাতে CPR (শুধুমাত্র বুকের সংকোচন) করতে পারেন। এমন পরিস্থিতিতে কিছুই না করার চেয়ে কিছু করা ভাল।
6. আমি কিভাবে শিশু এবং শিশুদের উপর CPR করতে পারি?
শিশু এবং শিশুদের জন্য সিপিআর অনুরূপ নীতি অনুসরণ করে তবে কম্প্রেশন গভীরতা এবং কৌশলের সমন্বয় সহ। শিশুদের জন্য (1 বছর পর্যন্ত), বুকের প্রায় 1.5 ইঞ্চি (4 সেমি) গভীরে সংকুচিত করতে দুটি আঙুল ব্যবহার করুন। শিশুদের জন্য (1 থেকে 8 বছর বয়সী), প্রায় 2 ইঞ্চি (5 সেমি) গভীর কম্প্রেশনের জন্য এক বা দুটি হাত ব্যবহার করুন।
7. একটি AED কি, এবং CPR এর সময় আমার এটি ব্যবহার করা উচিত?
একটি AED (অটোমেটেড এক্সটার্নাল ডিফিব্রিলেটর) হল একটি বহনযোগ্য যন্ত্র যা একজন ব্যক্তির হার্টের ছন্দ বিশ্লেষণ করতে পারে এবং স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন পুনরুদ্ধারের প্রয়োজনে বৈদ্যুতিক শক দিতে পারে। যদি একটি AED উপলব্ধ থাকে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ব্যবহার করুন। এটি ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী প্রদান করে এবং ব্যবহার করা নিরাপদ।
8. সিপিআর চলাকালীন আমার বুকের সংকোচন কত দ্রুত করা উচিত?
সিপিআর-এ বুকের সংকোচনের জন্য প্রস্তাবিত হার প্রতি মিনিটে প্রায় 100-120 কম্প্রেশন। কম্প্রেশন রিদমের জন্য সহায়ক গাইড হিসেবে আপনি Bee Gees-এর "Stayin' Live" গানটির বীট অনুসরণ করতে পারেন।
9. আমি কি এমন কাউকে সিপিআর করে ক্ষতি করতে পারি যার প্রয়োজন নেই?
যদিও সিপিআর শারীরিকভাবে তীব্র হতে পারে, সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলে এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে না। যদি একজন ব্যক্তির সিপিআর প্রয়োজন না হয়, তবে তারা কিছুটা অস্বস্তি অনুভব করতে পারে, তবে জীবন বাঁচানোর চেষ্টা করার জন্য এটি একটি ছোট মূল্য দিতে হবে।
10. পেশাদার সাহায্য না আসা পর্যন্ত আমাকে কি CPR চালিয়ে যেতে হবে?
হ্যাঁ, পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা না আসা পর্যন্ত, ব্যক্তি জীবনের লক্ষণ দেখায়, বা আপনি শারীরিকভাবে চালিয়ে যেতে অক্ষম না হওয়া পর্যন্ত CPR চালিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের সময় মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহ বজায় রাখার জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ বুকের সংকোচন গুরুত্বপূর্ণ।
