زيادة الوزن غير المتوقعة هي زيادة مفاجئة أو سريعة عندما لا يحاول الشخص زيادة الوزن. ترتبط بعض أنواع زيادة الوزن بعملية طبيعية، وليس بمرض. ومع ذلك، فإن زيادة الوزن المفاجئة يمكن أن تصبح مشكلة ويجب معالجتها. في معظم الحالات، يمكن أن يؤدي إدخال المزيد من السعرات الحرارية إلى الجسم إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيها.
يمكن أن تكون العديد من الحالات الصحية سببًا لزيادة الوزن غير المتوقعة لدى كل من الذكور والإناث. فيما يلي قائمة بالحالات التي قد تكون سببًا لزيادة وزنك.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة الوزن السريع عند الإناث هو الحمل. ومع ذلك، فإن العديد من النساء يأكلن المزيد لدعم نمو الطفل وزيادة الوزن مع نمو الطفل. يتكون هذا الوزن الإضافي من الطفل والمشيمة والسائل الأمنيوسي وزيادة تدفق الدم والرحم المتضخم.
بعض الأدوية يمكن أن تجعل الناس يكتسبون الوزن بسرعة. تشمل الأدوية التي يمكن أن تجعل الأشخاص يكتسبون الوزن بسرعة بعض الأدوية التي تعالج:
قد تؤثر التغيرات في أنماط النوم على عادات الأكل والمزاج، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. يستهلك الأشخاص المحرومون من النوم كمية أكبر من الكربوهيدرات أكثر من اللازم لتلبية احتياجاتهم من الطاقة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
الناس مع متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (يكوس) زيادة الوزن بسرعة حول الخصر. تتسبب متلازمة تكيس المبايض في إنتاج المبيضين لمستويات عالية بشكل غير طبيعي من الهرمونات الجنسية الذكرية.
تشمل العلامات الأخرى لمتلازمة تكيّس المبايض ما يلي:
تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!
احصل على رأي ثانترتبط الدورة الشهرية أيضًا بزيادة الوزن بشكل متقطع. قد تعاني النساء من احتباس الماء والانتفاخ في وقت قريب من الدورة. يمكن أن تؤدي التغييرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى زيادة الوزن. عادة ، هذا هو زيادة الوزن لبضعة أرطال.
ويختفي هذا النوع من زيادة الوزن عند انتهاء فترة الحيض. وغالبًا ما يظهر مرة أخرى في الشهر التالي بعد بدء الدورة الشهرية مرة أخرى وأحيانًا أثناء الإباضة.
اضطراب الغدة الدرقية يسمى قصور الغدة الدرقية يمكن أن يبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، الأمر الذي يمكن أن يسبب زيادة الوزن. يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية أيضًا إلى احتفاظ الجسم بالسوائل بسبب تأثيرات قصور الغدة الدرقية على الكلى.
يمكن أن تكون زيادة الوزن والتورم المفاجئ أو غير المبرر علامة على الإصابة بسرطان المبيض. تشمل العلامات الأخرى لسرطان المبيض ما يلي:
زيادة الوزن هي أحد الأعراض الشائعة لمتلازمة كوشينغ، وهي حالة تتعرض فيها لكمية كبيرة من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وغيره من التشوهات. يمكن أن يحدث ذلك عندما تنتج الغدد الكظرية الكثير من الكورتيزول، ويمكن أن يكون مرتبطًا بالورم. يمكن أن يكون زيادة الوزن عبر الجبهة أو الحلق أو الجزء العلوي من الظهر أو الخصر هو الأكثر وضوحًا.
يستجيب الناس للتوتر والقلق والحالات المزاجية الاكتئابية بشكل مختلف. يمكن لبعض الأشخاص فقدان الوزن، بينما يمكن للآخرين زيادة الوزن. يلجأ بعض الأشخاص إلى الطعام كآلية للتكيف، وقد يؤدي ذلك إلى حلقة مفرغة. زيادة الوزن بسبب الاكتئاب يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من الاكتئاب، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
إذا كنت تعلم أنك تأكل عاطفيًا ، فإن إيجاد أشكال أخرى من الإلهاء يمكن أن يساعدك ، مثل:
يمكن أن تنتج زيادة الوزن السريعة وغير المبررة عن احتباس السوائل، مما يؤدي إلى التورم، المعروف أيضًا باسم الوذمة. قد يؤدي ذلك إلى تورم الأطراف أو اليدين أو القدمين أو الوجه أو البطن. يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد أو أولئك الذين يتناولون أدوية معينة تجربة هذا النوع من زيادة الوزن.
يمكن أن يكون سبب زيادة الوزن السريعة أو التورم في مناطق معينة من الجسم هو احتباس السوائل ويمكن أن يكون علامة على قصور القلب. إذا كان الدم يتدفق ببطء من وإلى القلب، فإنه يؤثر على وظيفة الأعضاء الحيوية الأخرى في الجسم. ونتيجة لذلك، تتراكم السوائل في الأنسجة، مما يسبب زيادة الوزن والتورم.
مع التورم، يمكن أن يواجه الإنسان زيادة في الوزن في أجزاء الجسم مثل؛
أثناء التشخيص، قد يقوم الطبيب بما يلي:
اختبار التصوير، مثل:
هناك عدة طرق لعلاج زيادة الوزن المفاجئة. يعتمد أفضل علاج على سبب زيادة الوزن غير المقصودة:
هل أنت مستعد للسيطرة على رحلتك الصحية؟ احجز موعدك الآن وابدأ طريقك نحو الصحة اليوم!
احجز موعدكإن تناول الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه. الشاي الأخضر هو مصدر غني بمضادات الاكسدة والكافيين، والتي تلعب دورا هاما في فقدان الوزن.
مزيج عصير الليمون والعسل هو علاج شعبي لإنقاص الوزن. يساعد فيتامين C الموجود في الليمون على أكسدة الدهون، ويظهر العسل خصائص خفض الدهون.
يحتوي الفلفل الأسود على مركب يسمى بيبيرين ، مما يمنحه نكهة حارة. بيبيرين لديه أنشطة لخفض الدهون وخفض الدهون التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.
يعتبر خليط البقدونس وعصير الليمون من أفضل العلاجات لإنقاص الوزن. يعتبر كل من البقدونس وعصير الليمون من المصادر الغنية بفيتامين C الذي يساعد على الهضم وأكسدة الدهون.
عصير التوت البري منخفض جدًا في السعرات الحرارية ويعتبر بديلاً ممتازًا للعصائر الأخرى. كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على طرد السموم من الجسم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن.
يترك الكاري يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، مما يساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي. كما أنها تساعد على الهضم ، مما يجعلها العلاج المثالي لفقدان الوزن.
وقد استخدمت القرفة لسنوات عديدة لمكافحة السمنة وتقليل الوزن. ويمكن أن تعزى هذه الخصائص إلى نشاطه الأيضي، والذي يساعد أيضًا في علاج أمراض القلب والسكري.
يعزز الزنجبيل الشعور بالامتلاء ويقلل من آلام الجوع. كما أنه يحسن توليد الحرارة ، مما يساعد على حرق الدهون الزائدة ويساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
إن وجود الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند يجعله علاج فعال لإنقاص الوزنيظهر الزيت تأثيرات قوية على عملية التمثيل الغذائي لديك، وهي إحدى الطرق المهمة التي تساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
عادةً ما يمكن اعتبار الزيادة المفاجئة لأكثر من 5% من وزن الجسم الحالي خلال فترة قصيرة بمثابة زيادة غير متوقعة في الوزن.
نعم، اعتمادًا على سبب زيادة الوزن، تساعد تعديلات نمط الحياة مثل التغييرات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة التوتر والعلاج الطبي في عكس زيادة الوزن غير المتوقعة
إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والسعرات الحرارية العالية والحبوب الكاملة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام والنوم الكافي يساعد على زيادة الوزن بشكل طبيعي.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد من انخفاض مستويات الطاقة وزيادة مفاجئة في الوزن بسبب خمول الغدة الدرقية.
إذا ذهب شخص ما في نزهة سريعة بدلاً من أخذ قيلولة بعد الظهر، فسيستخدم المزيد من الطاقة أثناء المشي. ومع ذلك، فإن النوم بعد الظهر ليس في حد ذاته سببًا لزيادة الوزن
زيادة الوزن المرتبطة بسرطان المبيض ليست فريدة من نوعها لهذا النوع من السرطان
معرفة المزيد لطلب إعادة الاتصال!
