كيفية التخلص من التعرق الزائد؟

التعرق المفرط

التعرق الزائد هو حالة غير طبيعية لا ترتبط بالضرورة بالحرارة أو ممارسة الرياضة. يُعرف التعرق الزائد عادةً باسم فرط التعرق. يمكن أن يكون موضعيًا في منطقة معينة من الجسم أو ربما منتشرًا ليشمل جزءًا كبيرًا من الجلد.

• يمكن أن يكون موضعيًا في منطقة معينة من الجسم أو ربما ينتشر ، ويصيب جزءًا كبيرًا من الجلد.
• فرط التعرق الإبطي هو التعرق الزائد في منطقة الإبط.
• فرط التعرق الراحي الاخمصي هو التعرق الزائد في راحتي اليدين وباطن القدمين.
• التعرق المفرط حالة قابلة للعلاج ، ويمكن للمصابين أن يتوقعوا تحسنًا ملحوظًا.

يتسم فرط التعرق إلى نوعين:

• فرط التعرق الأساسي
• فرط التعرق الثانوي

فرط التعرق الأساسي

يسبب فرط التعرق الأساسي التعرق المفرط في القدمين واليدين والوجه والرأس وتحت الإبط دون أي سبب ملحوظ. يُعرف فرط التعرق الأساسي أيضًا بفرط التعرق البؤري الأساسي.

فرط التعرق الثانوي

ينتج فرط التعرق الثانوي عن العرق في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن يكون ناتجًا عن الحرارة الزائدة أو بسبب حالة طبية أو دواء (أمراض القلب والسرطان والسكري وانقطاع الطمث والسكتة الدماغية وإصابات الحبل الشوكي واستخدام بعض مضادات الاكتئاب).

التعرق المفرط عند النساء

التعرق المفرط ليس شائعًا عند النساء الأصحاء ، ولكن هناك بعض الأسباب التي تجعل المرأة تعاني من التعرق المفرط:

• السن يأس، بسبب التغير في مستويات الهرمونات
• انخفاض سكر الدم
• داء السكري، والتي قد تشمل فرط التعرق الليلي، الناجم عن انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الليل.
• الحمل بسبب تحول الهرمونات.
• عدم توازن الهرمون
• فرط نشاط الدرق
• الأدوية المسببة للعرق ، بما في ذلك العلاج الكيميائي والعلاج الهرموني وبعض أدوية ضغط الدم وبعض مضادات الاكتئاب.
• اضطرابات القلق
• تاريخ عائلي من التعرق المفرط
• • السمنة .

أسباب التعرق الزائد؟

• ضخامة الاطراف
• نقص السكر في الدم
• الحمى
• فرط نشاط الدرق
• عدوى
• سرطان الدم
• سرطان الغدد الليمفاوية
• ملاريا
• درجة حرارة دافئة
• تمارين
• المسكنات
• انقطاع الطمث
• طعام حار
• غضب
• خوف
• الإحراج
• القلق.
• ضغط عاطفي

ما الذي يسبب تعرق الوجه والرأس المفرط؟

يعد التعرق على الوجه والرأس مشكلة شائعة ويمكن أن يكون أكثر إرهاقًا وإحراجًا من أنواع التعرق الأخرى. يُعرف التعرق المفرط في الوجه والرأس بفرط التعرق القحفي الوجهي.

• التوتر الشديد واضطرابات القلق.
• تناول بعض الأدوية.
• فرط نشاط الغدة الدرقية (الهرمونات).
• يؤثر فرط التعرق على جسمك بالكامل أو مناطق معينة فقط ، خاصةً راحة اليد أو باطن الإبطين أو الوجه.

تشخيص

كخطوة أولى ، قد يحاول الطبيب استبعاد أي حالة كامنة ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) أو انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) عن طريق طلب اختبارات الدم والبول.

سيسأل المرضى عن عادات التعرق لديهم - أي أجزاء الجسم تتأثر ، ومدى تكرار نوبات التعرق ، وما إذا كان التعرق يحدث أثناء النوم.

• هل تحمل أي شيء للتعامل مع نوبات التعرق المفرط ، مثل المناديل أو مضادات التعرق أو المناشف أو ضمادات العرق؟
• هل يؤثر فرط التعرق على سلوكك أو صحتك العقلية في الأماكن العامة؟
• هل أثر فرط التعرق على وظيفتك؟
• هل سبق لك أن فقدت صديقًا بسبب فرط التعرق؟
• كم مرة تغير ملابسك؟
• كم مرة تغسل أو تستحم / تستحم؟
• كم مرة تفكر في التعرق المفرط؟

اختبار العرق لتنظيم الحرارة: تكتشف البودرة الحساسة للرطوبة التعرق الزائد عن طريق تغيير لون الجلد. في غرفة التعرق، تؤدي الحرارة والرطوبة إلى التعرق في جميع أنحاء الجسم، مما يكشف عن الاختلافات بين مرضى فرط التعرق وغيرهم. وهذا يساعد الأطباء على تقييم مدى خطورة الحالة.

علاج التعرق المفرط

هناك أدوية وجراحية وإجراءات أخرى لعلاج التعرق المفرط:

مضاد للعرق بوصفة طبية

قد يصف الطبيب مضاد التعرق Drysol Xerac Ac. يتم تطبيقه عادة على الجلد المصاب قبل الذهاب إلى السرير وغسله بعد الاستيقاظ. هذا المنتج يمكن أن يسبب تهيج الجلد والعين.

كريمات موصوفة طبيًا

قد يساعد الكريم الموصوف الذي يحتوي على جليكوبيرولات في فرط التعرق القحفي الوجهي.

مضادات الاكتئاب

يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب أن تساعد في تقليل التعرق.

حقن توكسين البوتولينوم

تستخدم حقن البوتوكس لعلاج فرط التعرق الشديد. تسد حقن البوتوكس الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية.

إزالة غدة العرق

إذا حدث التعرق الزائد في منطقة الإبط فقط ، يقوم الجراح بإزالة الغدد العرقية. يمكن إجراء تقنية طفيفة التوغل تسمى كشط الشفط لإزالة الغدد العرقية.

استئصال الودي الصدري بالمنظار (EST)

استئصال الودي الصدري بالمنظار (EST) هو التدخل الجراحي الذي يتم فيه عدم استجابة التعرق الزائد للعلاجات الأخرى.

في هذا الإجراء، يتم قطع الأعصاب التي تحمل الرسائل إلى الغدد العرقية. استئصال الودي الصدري بالمنظار يستخدم لعلاج فرط التعرق في الوجه واليدين أو الإبطين.

العلاج بالموجات الدقيقة

جهاز يوفر طاقة الميكروويف التي تستخدم لتدمير الغدد العرقية. تشمل العلاجات جلسات تصل إلى 20-30 دقيقة لمدة ثلاثة أشهر. قد تغير الآثار الجانبية إحساس الجلد وتسبب بعض الانزعاج.

متى ترى الطبيب؟

اطلب عناية طبية فورية إذا كان التعرق الغزير لديك مصحوبًا بدوخة أو ألم في الصدر أو غثيان.

اتصل بالطبيب إذا:

• التوتر الشديد واضطرابات القلق.
• التعرق يعطل روتينك اليومي.
• تشعر بالتعرق الليلي دون أي سبب واضح.
• يسبب التعرق ضائقة عاطفية أو انسحابًا اجتماعيًا.

العلاجات المنزلية

يمكن أن تساعدك الاقتراحات التالية في التعامل مع التعرق ورائحة الجسم:

• استخدم مضادات التعرق: تحتوي مضادات التعرق التي لا تتطلب وصفة طبية على مركبات الألومنيوم التي تسد مؤقتًا مسام العرق. هذا يقلل من كمية العرق التي تصل إلى بشرتك. يمكن أن يساعد هذا النوع من المنتجات في حالات فرط التعرق الطفيف.
• تطبيق القابض: ضع المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مع حمض التانيك (زيلاكتين) على المنطقة المصابة
• يستحم كل يوم: يساعد الاستحمام المنتظم في التحكم في عدد البكتيريا الموجودة على بشرتك. جفف نفسك تمامًا ، خاصة بين أصابع القدم وتحت الإبط.
• اختر أحذية وجوارب مصنوعة من مواد طبيعية: يمكن أن تساعد الأحذية المصنوعة من مواد طبيعية ، مثل الجلد ، في منع تعرق القدم من خلال السماح لقدميك بالتنفس. عندما تكون نشطًا ، فإن الجوارب الرياضية الماصة للرطوبة تعد خيارًا جيدًا.
• غيّر جواربك كثيرًا: قم بتغيير الجورب أو الخرطوم مرة أو مرتين يوميًا، مع تجفيف قدميك المتعرقتين تمامًا في كل مرة. قد ترغبين في تجربة الجوارب ذات النعال القطنية. استخدمي مساحيق القدم المتاحة دون وصفة طبية للمساعدة في امتصاص العرق.
• قم بتهوية قدميك: اذهب حافي القدمين عندما تستطيع ، أو على الأقل انزل عن حذائك بين الحين والآخر.
• اختر القماش المناسب لنشاطك: ارتدِ أقمشة طبيعية ، مثل القطن والصوف والحرير ، والتي تمنح بشرتك التنفس. عند ممارسة الرياضة ، قد تفضل الأقمشة المصممة لامتصاص الرطوبة بعيدًا عن بشرتك.
• جرب تقنيات الاسترخاء: فكر في تقنيات الاسترخاء (اليوغا، التأمل، إلخ). قد يساعدك هذا على تعلم كيفية إدارة التوتر الذي يسبب التعرق