تساقط الشعر: الأسباب والوقاية والحلول
يُعرف تساقط الشعر بالثعلبة. ويمكن أن يحدث في فروة الرأس أو في أي مكان آخر من الجسم. وتساقط الشعر شائع لدى الرجال والنساء على حد سواء وهو مشكلة يمكن علاجها. وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
يشير مصطلح تساقط الشعر إلى تساقط الشعر أو ترققه في فروة الرأس أو الحاجبين أو الرموش أو أجزاء أخرى من الجسم. ويمكن أن يحدث تساقط الشعر تدريجيًا أو فجأة ويؤثر على الأفراد من جميع الأعمار والخلفيات.
النوع الأكثر شيوعًا هو النوع الوراثي، المعروف باسم الثعلبة الأندروجينية أو الصلع النمطي. تشمل الأسباب الأخرى حالات مثل الثعلبة البقعية أو نتف الشعر، بالإضافة إلى مشاكل صحية أساسية مثل الأنيميا or مرض الغدة الدرقية. يمكن أن يؤثر تساقط الشعر على احترام الذات، ولكن تتوفر علاجات تتراوح بين تعديلات نمط الحياة والأدوية والجراحة.
لماذا يحدث تساقط الشعر؟
- اضطراب دورة نمو الشعر:يمكن لعوامل مختلفة أن تعيق دورة نمو الشعر الطبيعية.
- التدخل في بصيلات الشعر:قد تؤثر بعض الحالات على بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- التأثير على صحة فروة الرأس:يمكن أن يؤدي ضعف صحة فروة الرأس إلى تساقط الشعر.
- اختلال التوازن الهرموني:التغيرات الهرمونية أو الاختلالات يمكن أن يؤثر على إنتاج الشعر ونموه.
- علم الوراثة:يمكن أن تؤدي الصفات الموروثة (العوامل الوراثية) إلى تساقط الشعر، وهو أمر لا مفر منه في كثير من الأحيان.
- أسباب قابلة للإدارة:يمكن إدارة التوتر وسوء الصحة وممارسات العناية بالشعر غير السليمة وقد تمنع المزيد من تساقط الشعر.
- مؤقت مقابل دائم:في معظم الحالات، يكون تساقط الشعر مؤقتًا، لكنه قد يصبح دائمًا اعتمادًا على السبب الأساسي.
تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!
احصل على رأي ثانأعراض تساقط الشعر
- تساقط الشعر تدريجيا، وخاصة في فروة الرأس.
- بقع صلعاء دائرية أو غير مكتملة.
- تراجع خط الشعر، خاصة عند الرجال.
- تساقط الشعر بشكل مفرط أثناء التمشيط أو الغسيل.
- اتساع الجزء عند النساء.
- تساقط الشعر في كامل الجسم (في حالات العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي).
- الشعر المكسور أو الخفيف الناتج عن مشاكل فروة الرأس.
أسباب تساقط الشعر
- موروث (جيني):يمكن أن يكون تساقط الشعر وراثيًا، ويزداد سوءًا مع تقدم العمر والتغيرات الهرمونية، والمعروف باسم الثعلبة الأندروجينية. وهو أكثر انتشارًا بين الرجال.
- إجهاد:يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي أو البدني إلى تساقط الشعر الكربي، وهي حالة تسبب تساقط الشعر. وعادة ما تكون هذه الحالة مؤقتة وتتحسن بمرور الوقت.
- الصحة والهرمونات:يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية وتقلبات الهرمونات إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت أو دائم.
- الأدوية:قد يكون لبعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم، أو الاكتئاب، أو علاج السرطان، آثار جانبية مثل تساقط الشعر.
- الإشعاع:يمكن أن يحدث تساقط الشعر بعد العلاج الإشعاعي، وخاصة في منطقة الرأس.
- تسريحات الشعر:تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان، أو الضفائر، أو الكعكة يمكن أن تسبب ثعلبة الشد، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- العلاجات:قد تؤدي بعض علاجات الشعر، وخاصة تلك التي تسبب ندبات أو أضرارًا بالغة، إلى تساقط الشعر.
- أسباب أخرى:يمكن أن تساهم أيضًا حالات مثل فقر الدم واضطرابات المناعة الذاتية والحروق والتهابات فروة الرأس (مثل سعفة الرأس) والعادات العصبية (مثل نتف الشعر) وأمراض الغدة الدرقية والالتهابات البكتيرية في فروة الرأس في تساقط الشعر
مراحل تساقط الشعر
|
المرحلة |
الوصف |
|
المرحلة رقم 1 |
لا يوجد تساقط ملحوظ للشعر أو ركود في خط الشعر. |
|
المرحلة رقم 2 |
انحسار بسيط لخط الشعر حول الصدغين. |
|
المرحلة رقم 3 |
مزيد من الركود في خط الشعر، وتشكيل شكل "M". |
|
المرحلة رقم 4 |
يصبح الشكل "M" أكثر وضوحًا مع ترقق ملحوظ في التاج. |
|
المرحلة رقم 5 |
يكون خط الشعر المتراجع والتاج الخفيف أكثر وضوحًا، مع وجود مساحة أصغر من الشعر تفصل بينهما. |
|
المرحلة رقم 6 |
تندمج مناطق الصلع الموجودة في منطقة التاج وفروة الرأس الأمامية، مما يترك بقع صلعاء أكبر. |
|
المرحلة رقم 7 |
لم يبق سوى شريط من الشعر حول الجوانب والجزء الخلفي من فروة الرأس، يُعرف باسم نمط "حدوة الحصان". |
سبب تساقط الشعر
|
سبب تساقط الشعر |
في الإناث |
في الذكور |
|
التغييرات الهرمونية |
الحمل، انقطاع الطمث، وسائل منع الحمل. |
اختلال التوازن بين هرمون التستوستيرون وهرمون DHT. |
|
علم الوراثة |
تاريخ عائلي للصلع النمطي لدى النساء. |
الصلع الذكوري (الثعلبة الأندروجينية). |
|
نقص التغذية |
نقص الحديد أو فيتامين د أو البيوتين. |
نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية. |
|
إجهاد |
الضغط العاطفي أو الجسدي (تساقط الشعر الكربي). |
تساقط الشعر أو ترققه بسبب الإجهاد. |
|
أمراض المناعة الذاتية |
حالات مثل الثعلبة البقعية. |
الثعلبة البقعية التي تؤثر على نمو الشعر. |
عوامل خطر تساقط الشعر
يمكن لبعض العوامل أن تزيد من خطر الإصابة بتساقط الشعر ، بما في ذلك
- تاريخ عائلي من الصلع على جانب والدتك أو والدك
- العمر
- خسارة كبيرة في الوزن
- حالات طبية معينة ، مثل مرض السكري والذئبة
- إجهاد
- سوء التغذية
كيف يتم تشخيص تساقط الشعر؟
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فسيقوم طبيب الأمراض الجلدية عادةً بما يلي:
- مناقشة الأعراض:تحدث عن علامات ومدة تساقط الشعر.
- فحص مناطق تساقط الشعر:فحص المناطق المصابة في فروة رأسك.
- اختبار سحب الشعر:اسحب الشعر بلطف على حافة البقع الصلعاء للتحقق من سهولة تساقطه.
- فحص الشعر والبصيلات:انظر إلى الشعر والبصيلات الفردية بحثًا عن أي تشوهات.
- فحص الأظافر:تحقق من أظافرك بحثًا عن أي مشاكل ذات صلة.
- خزعة محتملة:في حالات نادرة، قد يتم أخذ عينة صغيرة من جلد فروة رأسك وفحصها تحت المجهر.
قد تشمل الاختبارات الإضافية ما يلي:
- اختبار العدوى الفطرية:للتحقق من وجود التهابات في فروة الرأس.
- اختبارات الدم:لتقييم وظيفة الغدة الدرقية، ومستويات الهرمونات، أو مشاكل الجهاز المناعي.
تساعد هذه الخطوات على تحديد سبب تساقط الشعر وتوجيه العلاج المناسب.
علاج تساقط الشعر
يمكن لعلاجات التحكم في تساقط الشعر الفعالة أن تعمل على عكس تساقط الشعر أو إبطائه. وتتضمن الخيارات ما يلي:
- الأدوية
- مينوكسيديل (روجين):يتوفر هذا الدواء في صورة سائل أو رغوة أو شامبو، ويُستعمل يوميًا للنساء ومرتين يوميًا للرجال. قد تستغرق النتائج ستة أشهر على الأقل. يُستخدم هذا الدواء على نطاق واسع لمنع تساقط الشعر.
- فيناسترايد (بروبيكيا):حبوب طبية للرجال؛ قد تستغرق فعاليتها شهورًا. تشمل الآثار الجانبية النادرة المحتملة انخفاض الرغبة الجنسية وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- أدوية أخرى:الخيارات الفموية مثل سبيرونولاكتون ودوتاستيريد.
- العمليات الجراحية:متوفر لبعض أنواع تساقط الشعر.
بالنسبة لحالات مثل الثعلبة البقعية، قد ينمو الشعر بشكل طبيعي خلال عام.
جراحة زراعة الشعر
تعالج جراحة زراعة الشعر تساقط الشعر عن طريق نقل الشعر من المناطق التي لا يزال ينمو فيها إلى مناطق الصلع. وتتضمن العملية ما يلي:
- حصاد الشعر:إزالة الشعر الفردي أو مجموعات الشعر من المناطق المانحة.
- زرع:زراعة الشعر المحصود في مناطق الصلع.
- التخدير:يتم استخدام التخدير الموضعي لتقليل الألم، على الرغم من أنه قد تحدث آثار جانبية مثل النزيف أو التورم.
قد تكون هناك حاجة لجلسات متعددة للحصول على النتائج المرجوة. لاحظ أنه إذا كان تساقط الشعر وراثيًا، فقد لا تمنع الجراحة تساقط الشعر في المستقبل بشكل كامل. تعد جراحة زراعة الشعر حلاً طويل الأمد لتساقط الشعر المفرط لأولئك الذين يسعون إلى مكافحة تساقط الشعر ولكنها قد لا توقفه بشكل دائم.
العلاج بالليزر
وافقت إدارة الغذاء والدواء على جهاز ليزر منخفض المستوى كعلاج للسيطرة على تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال والنساء. أظهرت بعض الدراسات الصغيرة أنه يحسن كثافة الشعر. هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لإظهار التأثيرات طويلة المدى. يعد العلاج بالليزر أحد الخيارات المدرجة في علاج الشعر الفعال لمنع تساقط الشعر للأفراد الذين يبحثون عن حلول غير جراحية.
متى ترى الطبيب؟
يجب على الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر وعلامات مشاكل جسدية أن يراجعوا الطبيب على الفور. أما النساء اللاتي ظهرت عليهن سمات ذكورية فيجب عليهن الاتصال بطبيبهن لمناقشة موعد زيارتهن. أما الأشخاص الآخرون فيجب عليهم استشارة الطبيب عندما يكون ذلك ممكنًا، ولكن تحديد موعد لا يكون ضروريًا إلا إذا ظهرت أعراض أخرى.
إذا استمر تساقط الشعر أو تفاقم، ففكر في زيارة مستشفى Medicover حيث يمكن للمتخصصين تقديم علاجات ورعاية مستهدفة للأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر.
هل أنت مستعد للسيطرة على رحلتك الصحية؟ احجز موعدك الآن وابدأ طريقك نحو الصحة اليوم!
احجز موعدككيفية منع تساقط الشعر؟
- تدليك فروة الرأس بالزيوت العطرية: دلكيه باللافندر في زيت اللوز أو السمسم لبضع دقائق للحفاظ على بصيلات الشعر نشطة.
- اِعْتَنِ برطوبة جسدكِ: شرب 4-8 أكواب من الماء يوميا لنمو شعر صحي.
- تجنب الكحول: - التقليل من تناول الكحول لتعزيز نمو الشعر.
- تجنب التدخين: التدخين يقلل من تدفق الدم في فروة الرأس ونمو الشعر.
- النشاط البدني: مارس الأنشطة اليومية مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة لتحقيق التوازن بين الهرمونات وتقليل التوتر.
- التخلص من التوتر: مارسي التأمل أو اليوجا لتقليل التوتر واستعادة التوازن الهرموني.
- تجنب التسخين والتجفيف المستمر: التقليل من الاستخدام المتكرر لأدوات التسخين لمنع إضعاف بروتين الشعر وهشاشته، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
علاجات منزلية لنمو الشعر وكثافته
- الصبار: يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر ويحارب القشرة ويزيل انسداد بصيلات الشعر.
- زيت جوز الهند: يقوي الشعر ويلمعه؛ ضعيه قبل أو بعد الغسيل واتركيه طوال الليل.
- زيت سمك: يثخن الشعر ويقلل من تساقطه؛ يعزز الصحة العامة.
- عصير البصل: يعالج بقع الصلع، ويعزز نمو الشعر؛ تنطبق لمدة 15 دقيقة قبل الغسيل.
- زيت إكليل الجبل: يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه؛ امزجيه مع الزيوت الحاملة أو الشامبو.
- زيت المسك: يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر بشكل صحي. يُمزج مع الزيوت الحاملة أو الشامبو.
