ما هو كثرة التبول؟
التبول المتكرر أو البوليوريا هو الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد. قد يكون للتبول المتكرر أسباب لا تتعلق بمرض أساسي. الامثله تشمل
- شرب كميات كبيرة من السوائل
- تناول الكافيين
- فترة الحمل
- القلق.
التبول المتكرر يمكن أن يشير إلى مشاكل كامنة مثل مرض السكري، التهاب المسالك البولية، تضخم البروستاتا، أو الآثار الجانبية للأدوية. يؤثر على جميع الأعمار وقد يصاحبه رائحة بول أو إحساس بالحرقان.
التبول الليلي، وهو التبول الليلي المتكرر، أمر شائع عند الرجال الأكبر سنا. اطلب المساعدة الطبية إذا كانت مصحوبة بحمى أو ألم أو بول دموي أو تغيرات في اليقظة.
ما هي أسباب كثرة التبول:
فيما يلي بعض أسباب كثرة التبول وتشمل:
- التهاب المسالك البولية (UTI)
- مرض السكري الداء السكري ومرض السكري الكاذب
- مشاكل البروستاتا
- فترة الحمل
- سلس البول
- التهاب المثانة الخلالي
- سرطان المثانة
- التصلب المتعدد (MS)
- متلازمة فرط نشاط المثانة (OAB)
تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!
احصل على رأي ثانالتهاب المسالك البولية (UTI) أو التهاب المثانة:
تصبح بطانة مجرى البول والمثانة ملتهبة ومتهيجة بسبب المنتجات الثانوية للعدوى. يؤدي تهيج جدار المثانة إلى الرغبة في إفراغ المثانة بشكل متكرر.
غالبًا ما تكون كمية البول أثناء كل إفراغ أقل من المعتاد.
داء السكري والسكري الكاذب:
من الأعراض المبكرة للنوع 1 و 2 داء السكري من النوع يمكن أن يكون كثرة التبول حيث يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز غير المستخدم عن طريق البول. يمكن أن يؤدي مرض السكري أيضًا إلى تلف الأعصاب التي تتحكم في المثانة، مما يسبب كثرة التبول وصعوبة التحكم في المثانة.
استخدام مدرات البول: الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو تراكم السوائل تعمل في الكلى وتزيل السوائل الزائدة من الجسم، مما يسبب كثرة التبول.
مشاكل البروستاتا:
- يمكن أن تضغط البروستاتا المتضخمة على مجرى البول وتمنع تدفق البول، مما يؤدي إلى تهيج جدار المثانة.
- تنقبض المثانة حتى عندما تحتوي على كميات صغيرة من البول، مما يؤدي إلى زيادة تكرار التبول.
الحمل:
- التغيرات الهرمونية ونمو الرحم الذي يضغط على المثانة يسبب كثرة التبول، حتى في الأسابيع الأولى من الحمل.
- يمكن أن تؤدي صدمة الولادة المهبلية أيضًا إلى تلف مجرى البول.
سلس البول
هذه الحالة تحدث بشكل رئيسي عند النساء. خروج البول بشكل لا إرادي أثناء النشاط البدني، مثل الجري، والسعال، العطس، وحتى الضحك، هو من سمات سلس البول.
التهاب المثانة الخلالي:
تتميز هذه الحالة بألم في المثانة ومنطقة الحوض ، مما يؤدي غالبًا إلى كثرة التبول.
السكتة الدماغية أو الأمراض العصبية الأخرى:
يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب التي تغذي المثانة إلى مشاكل في وظيفة المثانة ، بما في ذلك الإلحاح المتكرر والمفاجئ على التبول.
سرطان المثانة
يمكن أن تؤدي الأورام التي تشغل حيزًا أو تسبب نزيفًا في المثانة إلى كثرة التبول.
التصلب المتعدد (MS)
يمكن أن يحدث ضعف المثانة ، بما في ذلك كثرة التبول ، في 80٪ على الأقل من مرضى التصلب المتعدد. يمكن أن تمنع آفات مرض التصلب العصبي المتعدد أو توقف نقل الإشارات العصبية التي تتحكم في المثانة والمصرات البولية.
متلازمة فرط نشاط المثانة (OAB)
كثرة التبول هو نفسه المشكلة. تسبب تقلصات المثانة اللاإرادية التبول المتكرر والعاجل في كثير من الأحيان ، حتى لو لم تكن المثانة ممتلئة.
تشرب الكثير
إن تناول سوائل أكثر مما يحتاجه جسمك يمكن أن يتسبب في تبول الجسم بشكل متكرر.
المحليات الصناعية والكحول والكافيين والأطعمة الأخرى
يمكن للكحول والكافيين والمشروبات الغازية والمحليات الصناعية والحمضيات أن تزيد من تكرار التبول. وتشمل الأسباب الأخرى القلق أو المثانة أو حصى الكلى، وتضيق مجرى البول، والإشعاع الحوضي، والتهاب الرتج، والأمراض المنقولة جنسيا.
علاج كثرة التبول
يعتمد العلاج على السبب الأساسي. بالنسبة لمرض السكري، تعد إدارة نسبة السكر في الدم أمرًا أساسيًا. تعالج المضادات الحيوية التهابات الكلى، بينما قد يتطلب فرط نشاط المثانة تناول أدوية مضادة للكولين. التقنيات السلوكية قد تكمل العلاج الطبي.
تدريب وتمارين المثانة:
يعالج تدريب المثانة التبول المتكرر وليس السبب الكامن وراءه. وتشمل هذه:
تمارين مخروطية:
يمكن للتمارين اليومية المنتظمة، التي يتم إجراؤها غالبًا أثناء فترة الحمل، أن تقوي عضلات الحوض والإحليل وتدعم المثانة. للحصول على أفضل النتائج، قم بإجراء تمارين كيجل من 10 إلى 20 مرة في كل مجموعة، ثلاث مرات يوميًا، لمدة 4 إلى 8 أسابيع على الأقل.
الارتجاع البيولوجي:
يتيح علاج الارتجاع البيولوجي، الذي يُستخدم جنبًا إلى جنب مع تمارين كيجل، للمريض أن يصبح أكثر وعيًا بكيفية عمل الجسم. وهذا الوعي المتزايد يمكن أن يساعد المريض على تحسين السيطرة على عضلات الحوض.
تدريب المثانة:
يتضمن ذلك تدريب المثانة على حبس البول لفترة أطول. يستمر التدريب عادة من شهرين إلى ثلاثة أشهر.
مراقبة تناول السوائل:
قد يظهر هذا أن شرب الكثير في أوقات معينة هو السبب الرئيسي للتبول المتكرر.
تشخيص كثرة التبول
سيقوم طبيبك بإجراء فحوصات لمعرفة أسباب التبول المتكرر. سيطرحون عليك بعض الأسئلة ، مثل:
- متى بدأت الأعراض لديك؟
- كم مرة تتبول؟
- ما هي الأعراض الأخرى التي تعاني منها؟
- هل تعانين من تسربات بول غير متوقعة وفي أي مواقف؟
- من المحتمل أن يطلب منك طبيبك عينة من البول للبحث عن العدوى أو الدم أو أي تشوهات أخرى مثل البروتين أو السكر.
- سيقوم طبيبك أيضًا بإجراء فحص للبطن والحوض. من المحتمل أن يشمل ذلك فحص الحوض وتقييمًا لمجرى البول والمهبل.
تشمل الاختبارات الأخرى التي قد تكون مفيدة ما يلي:
- فحص المثانة: هذا الموجات فوق الصوتية يتم إجراؤه على المثانة بعد التبول لمعرفة كمية البول المتبقية.
- تنظير المثانة: باستخدام أداة مضاءة، يمكن للطبيب أن ينظر عن كثب إلى داخل المثانة ويأخذ عينات من الأنسجة إذا لزم الأمر.
- اختبار البول (اختبار ديناميكية البول): يتضمن مجموعة متنوعة من الاختبارات التي تسعى لمعرفة كيفية عمل الجهاز البولي.
متى ترى الطبيب؟
حدد موعدًا مع طبيبك إذا كنت تتبول أكثر من المعتاد وإذا:
- لا يوجد سبب واضح ، مثل شرب المزيد من السوائل أو الكحول أو الكافيين
- المشكلة تتداخل مع نومك أو أنشطتك اليومية
- لديك مشاكل بولية أخرى أو أعراض مقلقة
اتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من كثرة التبول مصحوبًا بأي من هذه العلامات أو العلامات:
- دم في البول
- بول أحمر أو بني غامق
- تبول مؤلم
- ألم في الجانب أو أسفل البطن أو الفخذ
- صعوبة التبول أو إفراغ المثانة
- وقوي نحث على التبول
- فقدان السيطرة على المثانة
- الحمى
يمكن أن تسبب اضطرابات المسالك البولية، بالإضافة إلى الأمراض الخطيرة أو المشكلات الصحية الأخرى، العلامات أو الأعراض المذكورة أعلاه. اطلب المساعدة الطبية لتحديد سبب التبول المتكرر وكيفية علاجه.
هل أنت مستعد للسيطرة على رحلتك الصحية؟ احجز موعدك الآن وابدأ طريقك نحو الصحة اليوم!
احجز موعدكالعلاجات المنزلية لكثرة التبول:
تم تحديد كثرة التبول كأحد أسباب التهاب المسالك البولية (UTI)، الأرق (بسبب التبول أثناء الليل) ويعتبر أيضًا أحد أعراض تضخم البروستاتا لدى الرجال.
5 علاجات منزلية للأيورفيدا للتبول المتكرر:
حبوب السمسم:
تعتبر بذور السمسم مصدراً غنياً بالمعادن والعديد من المكونات النشطة التي تنظم وظائف المثانة.
لعلاج كثرة التبول، اخلطيه مع نبات السمسم وتناوليه مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
أملا:
تعمل مادة Amla على تنظيف وتقوية عضلات المثانة لتحسين التحكم في التبول اللاإرادي. للحصول على أفضل النتائج، اطحن بعض الأملج واستخرج العصير واخلطه مع العسل.
تناول هذا العصير مع موزة ناضجة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على نتائج جيدة.
تولسي:
في بعض الحالات، يمكن أن يكون سبب التبول المتكرر هو التهاب المثانة. يعمل التولسي بشكل فعال للغاية لوقف التهابات المثانة والمساعدة في تنظيم وظيفة المسالك البولية.
في الصباح الباكر، قم بسحق 2-3 أوراق طازجة وتناولها مع ملعقة من العسل.
كمون:
ينظم الكمون وظائف المثانة ويمنع التهابات المسالك البولية. تناول الكمون على شكل شاي. قم بغلي ملعقة صغيرة في كوبين من الماء النظيف حتى يقل الماء بمقدار النصف.
اتركها تبرد، واسحق البذور بملعقة، ثم قم بتصفيتها. يمكنك شرب هذا مع القليل من العسل مرتين يوميا بدلا من الشاي العادي.
ريثا:
وبصرف النظر عن كونها رائعة للشعر، فإن ريثا تعمل أيضًا على إدارة التبول المتكرر بشكل فعال. انقع ريثا طوال الليل واشربه في وقت مبكر من صباح اليوم التالي على معدة فارغة لمدة أسبوع لتخفيف التبول المتكرر.
