ما هو ضيق التنفس؟
التنفس بصعوبة أو صعوبة. ضيق التنفس/ صعوبة التنفس يمكن أن يكون لها أسباب لا ترجع إلى مرض كامن. ومن الأمثلة على ذلك التمرين ، أو الارتفاع ، أو الملابس الضيقة ، أو الراحة في الفراش لفترة طويلة ، أو نمط الحياة المستقر.
يشير ضيق التنفس إلى ضيق التنفس. قد يأتي هذا من ناحيتين حاد ، أي فجأة أو في فترة مزمنة. يمكن أن يسبب نقص الأكسجين بعض المشكلات الخطيرة في أجسامنا.
إذا كان هناك ضيق مفاجئ في التنفس ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لأنها حالة طبية أساسية. الربو يؤثر على الأطفال الأصغر سنًا والمدخنين الذين يستنشقون معدلات عالية من السجائر ويمكن أن يواجهوا ضيق التنفس حيث تتأثر رئتيهم بشكل مباشر. مرضى القلب ، وخاصة الفئات العمرية الأكبر سنًا ، لديهم فرصة كبيرة للإصابة بضيق التنفس.
علامات ضيق التنفس:
يمكن العثور على علامات ضيق التنفس على النحو التالي:
- صعوبة في التنفس
- تنفس صاخب
- زيادة في معدل النبض
- ألم في الصدر
- جلد بارد وشاحب
- الاستعانة بأعلى الصدر أو العضلات أثناء التنفس
- عدوى في الصدر
- أي مشكلة في القلب
تشخيص
من المرجح أن يقوم طبيبك بإجراء فحوصات للمساعدة في تشخيص سبب ضيق التنفس. يستطيعون:
- القيام باختبارات وظائف التنفس والرئة
- تحقق من عدد الأنفاس التي تأخذها كل دقيقة ، واستمع إلى صدرك وشاهد وشعر كيف يتحرك صدرك عندما تتنفس
- تحقق من معدل ضربات قلبك وضربك ، وتحقق مما إذا كان السائل يتراكم في كاحليك أو رئتيك
- افحص ضغط الدم ودرجة الحرارة
- تحقق من طولك ووزنك وطولك و مؤشر كتلة الجسم
- افحص رأسك وعنقك وإبطيك لمعرفة ما إذا كانت الغدد الليمفاوية متورمة
- شاهد عينيك وأظافرك وجلدك ومفاصلك
- افحص مستوى الأكسجين في الدم باستخدام أ مقياس النبض
إذا وجد طبيبك علامات القلق أو الاكتئاب ، فقد يطلب منك أيضًا أن تأخذ استبيانًا قصيرًا ، وقد تتم إحالتك لمزيد من الفحوصات في مكتب طبيبك أو مركز الاختبار المحلي أو المستشفى. فمثلا:
- تصوير الصدر بالأشعة السينية
- اختبار قياس التنفس
- مخطط كهربية القلب أو تخطيط القلب- إذا كان ضيق التنفس لديك متقطعًا، فقد يُطلب منك ارتداء جهاز تسجيل محمول لمدة 24 ساعة أو سبعة أيام لتسجيل النشاط الكهربائي لقلبك.
- مخطط صدى القلب - هذا فحص بالموجات فوق الصوتية غير جراحي لقلبك يمكنه معرفة مدى نجاحه
- اختبارات الدم للتحقق من فقر الدم أو الحساسية أو مشاكل الغدة الدرقية أو الكبد أو الكلى أو القلب.
علاجات ضيق التنفس:
- تنفس الشفة الملعوبة: إنها طريقة بسيطة للسيطرة على ضيق التنفس. يمكنه التحكم في سرعة تنفسك ، مما يجعل تنفسك أعمق وأفضل. ما عليك سوى إرخاء عضلات رقبتك وكتفيك ، والتنفس من خلال أنفك والزفير من خلال شفتيك
- الجلوس إلى الأمام: قد يساعد الجلوس على كرسي والانحناء للأمام وإراحة مرفقيك والاسترخاء في التخلص من ضيق التنفس.
- الوقوف بأذرع داعمة على طاولة مع جزء مريح من الجسم يمنحك راحة كبيرة من ضيق التنفس.
- قد يمنحك النوم في وضع مريح نوعًا من تجربة أفضل أثناء استرخاء جسمك. استلق على سريرك ، واحتفظ بوسادة تحت رأسك وخذ نفسًا عميقًا لإرخاء جسدك بالكامل.
- اجلس تحت مروحة واسترخِ جسمك واستنشق بعض الهواء النقي.
- سيساعدك شرب القهوة على الشعور بالانتعاش وإرخاء عضلاتك.
يمكن للتغيير في أنماط الحياة أن يعالج مشكلة التنفس:
- توقف عن التدخين
- تجنب الذهاب إلى منطقة الملوثات
- فقدان الوزن
- حافظ على صحتك وتناول الطعام بشكل جيد
- للحصول على علاج أفضل استشر الطبيب
الاستشهادات
