آلام الثدي: الأسباب والعلاج
آلام الثدي هي حالة شائعة بين الإناث، وتعرف أيضًا باسم ألم الثدي. وعادةً لا تشير إلى الإصابة بسرطان الثدي. وقد يتراوح الانزعاج من وجع خفيف إلى إحساس بالنبض أو الطعن. ويصنف الألم عمومًا على أنه دوري أو غير دوري. ويعني الألم الدوري أن الألم مرتبط بدورتك الشهرية. وتشمل التغيرات المهمة في الثدي ما يلي:
- سن البلوغ يؤدي إلى تطور الثدي بسبب زيادة هرمون الاستروجين.
- يمكن أن تؤدي هرمونات الدورة الشهرية إلى عدم الراحة أو الألم في الثدي.
- ألم الثدي، الذي يسمى ألم الثدي، شائع عند النساء.
- يمكن أن يكون الألم دوريًا (مرتبطًا بالدورة الشهرية) أو غير دوري.
- يقل الألم الدوري أثناء الدورة الشهرية أو بعدها.
- الألم غير الدوري، وهو أقل شيوعًا، وله أسباب مختلفة.
- يمكن أن يسبب التهاب الضرع ألمًا حادًا أو وخزًا خفيفًا، مع ألم أو امتلاء في الثدي.
أنواع آلام الثدي
يمكن أن تساعد الأنواع المختلفة من آلام الثدي في تحديد الأسباب الكامنة والبحث عن العلاج المناسب. فيما يلي الأنواع الأساسية لآلام الثدي:
آلام الثدي الدورية
- التغيرات الهرمونية: غالبًا ما يرتبط ألم الثدي الدوري بالدورة الشهرية، ويتأثر بالتقلبات الهرمونية، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون.
- التوقيت: يحدث هذا الألم عادة في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية ويختفي بمجرد بدء الدورة الشهرية.
- الأعراض: عادة ما يتم وصفها على أنها ألم خفيف أو ثقيل أو مؤلم وغالبًا ما يؤثر على كلا الثديين، وخاصة المناطق الخارجية العلوية.
- الفئة العمرية: يصيب عادة النساء في العشرينات إلى الأربعينيات من العمر.
آلام الثدي غير الدورية
- غير مرتبط بالدورة الشهرية: لا يرتبط ألم الثدي غير الدوري بالدورة الشهرية ويمكن أن يحدث في أي وقت.
- الألم الموضعي: غالبًا ما يوصف هذا النوع من الألم بأنه إحساس حاد أو حارق أو طعني وقد يكون موضعيًا في منطقة محددة من الثدي.
- الأسباب: تشمل الأسباب المحتملة الإصابة، وأكياس الثدي، والأورام الليفية الغدية، وأحيانًا حالات أكثر خطورة مثل سرطان الثدي.
ألم خارج الثدي
- - منشأه خارج الثدي: على الرغم من الشعور به في الثدي، فإن الألم خارج الثدي ينشأ من مصادر خارج الثدي، مثل جدار الصدر، أو العضلات، أو المفاصل، أو القلب.
- المصادر الشائعة: يمكن لحالات مثل التهاب غضروف الضلع، أو حتى الألم الناتج عن الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية، أن تسبب هذا النوع من آلام الثدي.
- التشخيص: يتطلب التشخيص السليم في كثير من الأحيان فحصًا شاملاً وأحيانًا اختبارات التصوير لتحديد المصدر الدقيق للألم.
آلام الثدي المرتبطة بالتهاب الضرع
- العدوى: التهاب الضرع هو عدوى تصيب أنسجة الثدي وتؤدي إلى تورم واحمرار وألم شديد، وغالبًا ما تكون مصحوبة بحمى وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.
- شائع أثناء الرضاعة الطبيعية: هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء المرضعات بسبب انسداد قنوات الحليب أو دخول البكتيريا إلى الثدي.
- العلاج: يشمل العلاج عادةً المضادات الحيوية والتدابير الرامية إلى تخفيف الألم والالتهاب.
تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!
احصل على رأي ثانأسباب آلام الثدي
التغيرات الهرمونية:
الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون يمكن أن يتقلب أثناء الدورة الشهرية ويسبب تورم الثدي وألمه.
- يؤثر هرمون الاستروجين على قنوات الثدي.
- يؤثر البروجسترون على غدد الثدي.
- يتفاقم الألم قبل الحيض أو يستمر طوال الدورة.
- قد يقل الألم أو يختفي بعد الحمل أو انقطاع الطمث.
كيسات الثدي
مع تقدم المرأة في العمر، يخضع ثدييها لتغيرات تُعرف باسم الارتداد، وتشمل هذه التغييرات تضخم الثديين
- يتم استبدال أنسجة الثدي بالدهون.
- الخراجات و ليفي نمو الأنسجة.
- المعروفة باسم التغيرات الليفية.
- يشعر الثديين بالتكتل وحساسة.
- شائع في مناطق الثدي العلوية والخارجية.
- يمكن أن تتضخم الكتل أثناء الدورة الشهرية.
ألم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي وسيلة طبيعية ومغذية لتغذية طفلك، ولكنها لا تخلو من المخاطر. قد تشعرين بألم في الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية لأسباب عديدة.
تشمل شروط الرضاعة الطبيعية ما يلي:
التهاب الضرع:
التهاب قنوات الحليب مما يسبب ألمًا حادًا، ومشاكل في الحلمة، وخطوط حمراء، حمىو القشعريرة. يعالج بالمضادات الحيوية.
الازدحام (الاحتقان):
الابتلاع: عندما يصبح الثديان ممتلئين للغاية، يصبحان منتفخين ومشدودين ومؤلمين. إذا لم تتمكني من إرضاع الطفل، قومي بشفط الحليب باليد.
مزلاج غير لائق:
إذا لم يقم الطفل بالإمساك بالثدي بشكل صحيح، فقد يسبب ذلك ألمًا في الثديين وتشققًا أو التهابًا في الحلمات. اطلبي المساعدة من استشاري الرضاعة للحصول على رضاعة أفضل.
أسباب أخرى لألم الثدي
يمكن أن يكون لألم الثدي أسباب أخرى مثل:
حمية:
الأنظمة الغذائية غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات المكررة قد تزيد من خطر آلام الثدي.
مخاوف خارج الثدي:
يمكن أن ينجم ألم الثدي عن تهيج عضلات الصدر أو الذراع أو الظهر بسبب أنشطة مثل التجديف أو التجديف.
حجم الثدي:
قد يؤدي كبر حجم الثديين أو عدم تناسقهما إلى الشعور بعدم الراحة في الرقبة والكتفين.
جراحة الثدي:
In جراحة الثديقد يؤدي تشكل الأنسجة الندبية بعد الجراحة إلى ألم مستمر.
الأدوية:
مضادات الاكتئاب والعلاج الهرموني والمضادات الحيوية وأدوية أمراض القلب يمكن أن تساهم في آلام الثدي.
التدخين:
التدخين يرفع مستويات الإبينفرين في أنسجة الثدي، مما قد يسبب الألم.
أعراض آلام الثدي
- حنان
- تورم وانتفاخ
- ألم حاد أو حارق
- ألم خفيف
- الألم المرتبط بالدورة الشهرية (الألم الدوري)
- الألم غير الدوري
- الألم يمتد إلى المناطق المحيطة
- التكتل
- حساسية الحلمة
- احمرار أو دفء
تشخيص من آلام الثدي
يبدأ تشخيص ألم الثدي بالفحص البدني. يقوم مقدم الرعاية الصحية بفحص الثديين بحثًا عن كتل أو تغيرات غير عادية. يتم أيضًا فحص الصدر والبطن لاستبعاد الألم غير الدوري. الاختبارات الأخرى التي يتم إجراؤها هي:
الماموجرام:
يوصى بإجراء اختبار تصوير كتل الثدي.
الموجات فوق الصوتية:
غالبًا ما يتم إجراء اختبارات التصوير جنبًا إلى جنب مع تصوير الثدي بالأشعة السينية لتقييم مناطق الألم.
خزعة:
هذه اختبار الخزعة يوصى به لتحديد نوع الكيس أو الكتلة ومدى الضرر في أنسجة الثدي.
علاج من آلام الثدي
اعتمادًا على ما إذا كان ألم الثدي دوريًا أم غير دوري ، يمكن أن يختلف العلاج.
قد يشمل علاج الألم الدوري ما يلي:
- ارتداء حمالة صدر داعمة 24 ساعة في اليوم عندما يكون الألم أسوأ
- التقليل من تناول الصوديوم
- تناول مكملات الكالسيوم
- مع الأخذ وسائل منع الحمل عن طريق الفم، والتي يمكن أن تساعد في جعل مستويات الهرمونات لديك أكثر توازناً
- تناول حاصرات هرمون الاستروجين ، مثل عقار تاموكسيفين
- تناول مسكنات الألم، بما في ذلك العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الأيبوبروفين أو اسيتامينوفين
استشر طبيبك للحصول على علاج مخصص وغير دوري لآلام الثدي. تجنب استخدام المكملات دون استشارة طبية لمنع التفاعلات الدوائية أو الحالات الموجودة مسبقًا.
متى يجب عليك زيارة الطبيب عند الشعور بألم الثدي؟
إذا كان ألم ثديك مفاجئًا مصحوبًا بألم في الصدر ، وخز ، وخدر في أطرافك ، فاطلبي العناية الطبية الفورية. قد تكون هذه الأعراض علامة على نوبة قلبية.
يجب أن ترى طبيبك إذا
- يتغير حجم أو شكل أحد الثديين أو كليهما
- وجود إفرازات من أي من الحلمتين
- وجود طفح جلدي حول الحلمة
- توجد غمازات في جلد الثديين
- في أحد الإبطين ، لاحظت وجود تورم أو تورم
- تعانين من ألم في الإبط أو الثدي لا علاقة له بدورة الطمث
- لاحظت تغيرًا في مظهر حلمتك
- لاحظ منطقة في ثديك بها أنسجة سميكة أو كتلة
هل أنت مستعد للسيطرة على رحلتك الصحية؟ احجز موعدك الآن وابدأ طريقك نحو الصحة اليوم!
احجز موعدكألم الثدي الوقاية
يمكن الوقاية والعلاج باتباع الخطوات التالية:
- تناول نظام غذائي غني لأنها تحتوي على الألياف، حيث أنها تقلل من إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي تقلل الالتهاب والألم في الثديين.
- ارتدي حمالة صدر داعمة تناسبك تمامًا ومارس الرياضة أيضًا بارتداء حمالة صدر رياضية فقط.
- تجنب الكافيين وشرب شاي الأعشاب بدلا من ذلك.
- الحد من استهلاك الكحول والتوقف عن التدخين.
علاجات منزلية لألم الثدي
- كمادات دافئة أو باردة
- ارتدي حمالة صدر داعمة
- التعديلات الغذائية
- التدليك بالزيوت العطرية
- علاج بالأعشاب
- حافظ على رطوبتك
- التخلص من الالم
- الحد من التوتر
