ما هو نقص حمض الفوليك؟

أسباب نقص حمض الفوليك

هناك عدة أنواع من نقص حمض الفوليك والتي يمكن تصنيفها بناءً على سبب النقص:

نقص غذائي

هذا هو النوع الأكثر شيوعًا لنقص حمض الفوليك ويحدث عندما لا يستهلك الشخص ما يكفي من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.

سوء الامتصاص

يُمتص حمض الفوليك في الأمعاء الدقيقة ، لذا فإن الظروف التي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في هذه المنطقة يمكن أن تؤدي إلى نقص حمض الفوليك. وتشمل هذه الشروط الداء البطني,مرض التهاب الأمعاء، ومتلازمات سوء الامتصاص الأخرى.

زيادة الطلب

يمكن لبعض الحالات الطبية ، مثل الحمل والرضاعة وأنواع معينة من السرطان ، أن تزيد من الطلب على حمض الفوليك ، مما يؤدي إلى نقصه.

الأدوية

يمكن أن تتداخل بعض الأدوية مع امتصاص واستخدام حمض الفوليك في الجسم ، مما يؤدي إلى نقصه.

إدمان الكحول

الإفراط في تناول الكحوليات يقلل من نسبة حمض الفوليك في الجسم. من الطرق ، مثل إتلاف بطانة الأمعاء ، فإنه يزيد من إفراز المسالك البولية لحمض الفوليك ، ويتلف الكبد والبكتيريا الجيدة في الأمعاء ، ومدمن الكحوليات مدمنون على الكحول ويتجنبوا تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.

عيوب وراثية

يمكن لبعض الحالات الوراثية ، مثل متلازمة سوء امتصاص الفولات وسوء امتصاص الفولات الوراثي ، أن تضعف قدرة الجسم على امتصاص واستخدام حمض الفوليك ، مما يؤدي إلى نقص حمض الفوليك.

من المهم تحديد السبب الكامن وراء نقص حمض الفوليك لتوفير العلاج المناسب والوقاية من المضاعفات.

أعراض

يمكن أن تختلف أعراض نقص حمض الفوليك حسب مدة النقص وشدته. تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:

في النساء الحوامل ، يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى مضاعفات مثل عيوب الأنبوب العصبي في الجنين النامي. لذلك ، من الضروري التماس العناية الطبية إذا كنت تعانين من أي من هذه الأعراض ، خاصة إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل.

تشخيص

يمكن تشخيص نقص حمض الفوليك من خلال مزيج من التاريخ الطبي والاختبارات المعملية والفحص البدني. عادةً ما يتضمن تشخيص نقص حمض الفوليك الخطوات التالية:

تاريخ طبى

سيطرح الطبيب أسئلة حول الأعراض والتاريخ الطبي والنظام الغذائي.

فحص جسدي

سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي للتحقق من وجود علامات فقر دم أو غيرها من المشاكل الصحية التي قد تسبب أعراضك.

اختبارات الدم

يمكن أن يحدد اختبار الدم البسيط مستوى حمض الفوليك في دمك. قد يشمل الاختبار أ تعداد الدم الكامل (CBC) للتحقق من فقر الدم واضطرابات الدم الأخرى.

اختبارات أخرى

إذا اشتبه الطبيب في وجود حالة طبية أساسية أو متلازمة سوء الامتصاص تسبب النقص ، فقد يتم طلب اختبارات إضافية ، مثل خزعة الأمعاء الدقيقة ،التنظير أو تنظير القولون.

من المهم أن تناقش مع طبيبك أي أدوية تتناولها ، لأن بعض الأدوية يمكن أن تغير امتصاص حمض الفوليك في الجسم. في بعض الحالات ، عندما تسبب مشكلة سوء الامتصاص النقص ، قد يكون من الضروري علاج طبي إضافي.

علاج نقص حمض الفوليك

يتضمن علاج نقص حمض الفوليك زيادة تناولك لحمض الفوليك ، وهو الشكل الطبيعي لفيتامين B9. يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك ، مثل:

بالإضافة إلى زيادة تناولك للأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، قد يوصي طبيبك أيضًا بتناول مكمل حمض الفوليك. يمتص الجسم بسهولة هذا الشكل الاصطناعي من فيتامين ب 9. الجرعة اليومية الموصى بها من حمض الفوليك للبالغين هي 400 ميكروغرام (ميكروغرام) في اليوم. ومع ذلك ، قد يوصي طبيبك بجرعة أعلى إذا كان النقص لديك شديدًا.

نقاط يجب تذكرها لمنع نقص حمض الفوليك

للوقاية من نقص حمض الفوليك ، يمكنك اتخاذ العديد من الاحتياطات ، بما في ذلك:

من المهم أن تناقش مع طبيبك لتحديد السبب الكامن وراء نقص حمض الفوليك لديك ومعالجة أي مشاكل صحية أساسية أخرى قد تساهم في النقص.