أسباب آلام البطن المزمنة أثناء الحمل

الحمل رحلة غير عادية مليئة بالإثارة والترقب. ومع ذلك، قد تأتي أيضًا مع نصيبها من الانزعاجات والمخاوف. إحدى المشكلات الشائعة التي تواجهها العديد من الأمهات الحوامل هي آلام البطن. في حين أن بعض آلام البطن أمر طبيعي، إلا أن آلام البطن المستمرة أو المزمنة أثناء الحمل يمكن أن تكون سببًا للقلق. إن فهم الأسباب وراء هذا الألم وكيفية إدارته أمر بالغ الأهمية لصحة ورفاهية كل من الأم والطفل.

في هذه المقالة سوف نستكشف الأسباب المختلفة لألم البطن المزمن أثناء الحمل، وطرق إدارته، ومتى يجب طلب المساعدة الطبية.

الأسباب الشائعة لألم البطن أثناء الحمل

آلام الرباط المستدير

يعد ألم الأربطة المستديرة أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم البطن أثناء الحمل. تدعم الأربطة المستديرة الرحم، ومع نمو الرحم، تتمدد هذه الأربطة وتزداد سماكتها. يمكن أن يسبب هذا ألمًا حادًا وطعنًا على أحد جانبي البطن أو كليهما. يحدث الألم غالبًا عند تغيير الوضعيات أو السعال أو العطس.

الغازات والانتفاخ

يمكن لهرمونات الحمل أن تبطئ عمل الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ. يمكن أن يسبب هذا عدم الراحة والألم في البطن. يمكن أن يساعد تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا وتجنب الأطعمة المنتجة للغازات في إدارة هذا النوع من 

ألم.

الإمساك

الإمساك هو مشكلة شائعة أخرى أثناء الحمل والتي يمكن أن تؤدي إلى ألم في البطنتؤدي المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون إلى إبطاء عمل الجهاز الهضمي، كما أن الرحم المتنامي قد يضغط على الأمعاء، مما يجعل من الصعب مرور حركات الأمعاء. يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء، وتناول نظام غذائي غني بالألياف، وممارسة الرياضة بانتظام في تخفيف الإمساك.

انقباضات براكستون هيكس

يمكن أن تسبب انقباضات براكستون هيكس، المعروفة أيضًا باسم "انقباضات التدريب"، آلامًا في البطن. وعادةً ما تكون هذه الانقباضات غير منتظمة وليست بنفس شدة انقباضات الولادة. وهي جزء طبيعي من الحمل ويمكن أن تبدأ في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل.

الأسباب الخطيرة لألم البطن المزمن أثناء الحمل

في حين أن العديد من أسباب آلام البطن أثناء الحمل غير ضارة، إلا أن بعضها قد يكون أكثر خطورة ويتطلب عناية طبية.

الحمل خارج الرحم

يحدث الحمل خارج الرحم عندما تزرع البويضة المخصبة خارج الرحم، وعادةً في قناة فالوب. وقد يسبب هذا ألمًا شديدًا في البطن ويشكل حالة طبية طارئة. وقد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي: النزيف المهبليآلام في الكتف ودوار. إذا كنت تشكين في وجود حمل خارج الرحم، فاطلبي المساعدة الطبية على الفور.

إجهاض

يمكن أن يؤدي الإجهاض أو فقدان الحمل قبل الأسبوع العشرين إلى حدوث تقلصات وألم في البطن. وقد تشمل الأعراض الأخرى النزيف المهبلي وخروج الأنسجة. إذا واجهت هذه الأعراض، فاتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.

الولادة المبكرة

تحدث الولادة المبكرة عندما تبدأ الولادة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل. وقد تشمل الأعراض تقلصات منتظمة وآلام أسفل الظهر وتقلصات في البطن. إذا كنت تشكين في حدوث ولادة مبكرة، فاطلبي العناية الطبية على الفور.

انفصال المشيمة

انفصال المشيمة هو حالة خطيرة حيث تنفصل المشيمة عن جدار الرحم قبل الولادة. يمكن أن يسبب هذا آلامًا شديدة في البطن ونزيفًا مهبليًا وانقباضات. انفصال المشيمة هو حالة طبية طارئة، ويتطلب عناية طبية فورية.

التهابات المسالك البولية (UTIs)

تعد التهابات المسالك البولية شائعة أثناء الحمل ويمكن أن تسبب آلامًا في البطن، إلى جانب أعراض مثل الشعور بالحرقان أثناء التبول، والتبول المتكرر، والبول العكر. إذا تُركت التهابات المسالك البولية دون علاج، فقد تؤدي إلى التهابات أكثر خطورة في الكلى. إذا كنت تشك في إصابتك بالتهابات المسالك البولية، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتلقي العلاج.

التعامل مع آلام البطن أثناء الحمل

الراحة والترطيب

في بعض الأحيان، كل ما تحتاج إليه لتخفيف آلام البطن هو الراحة والترطيب. تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم وأخذ فترات راحة عندما تشعر بعدم الراحة.

التغذية السليمة

إن تناول نظام غذائي متوازن غني بالألياف يمكن أن يساعد في منع الإمساك وتقليل الغازات والانتفاخ. تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات، مثل الفاصوليا والبروكلي والمشروبات الغازية.

ممارسة لطيف

يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة، مثل المشي أو ممارسة اليوجا قبل الولادة، في الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك. كما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في تخفيف التوتر وتحسين الصحة العامة.

ضغط دافئ

يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة على بطنك على استرخاء العضلات وتخفيف الألم. تأكد من أن الكمادات دافئة وليست ساخنة لتجنب حرق بشرتك.

الأدوية الافراط في مكافحة

يمكن استخدام بعض الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين، بأمان أثناء الحمل لتخفيف الألم. ومع ذلك، استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا قبل تناول أي دواء.

متى تطلب المساعدة الطبية

على الرغم من أن بعض آلام البطن أثناء الحمل أمر طبيعي، فمن المهم معرفة متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية. اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعانين من أي من الأعراض التالية:

• آلام شديدة أو مستمرة في البطن
• نزيف مهبلي
• حمى أو قشعريرة
• صداع حاد
• الدوخة أو الإغماء
• التبول المؤلم أو وجود دم في البول
• انقباضات منتظمة قبل الأسبوع السابع والثلاثين

وفي الختام

قد يكون ألم البطن المزمن أثناء الحمل أمرًا مثيرًا للقلق، ولكن فهم الأسباب الشائعة وطرق التعامل معه قد يساعد في تخفيف حدة الألم. استمعي دائمًا إلى جسدك ولا تترددي في الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت لديك أي مخاوف. 

من خلال العناية بنفسك وطلب المشورة الطبية عند الحاجة، يمكنك ضمان حمل أكثر صحة وراحة. تذكري أن كل حمل فريد من نوعه، وما يناسب شخصًا ما قد لا يناسب شخصًا آخر. ابقي مطلعة، وحافظي على صحتك، واستمتعي بهذه الفترة الخاصة في حياتك.

أسئلة شائعة