- أمراض القلب 84
- طب الأمراض الجلدية 45
- طب الغدد الصماء 33
- طب الأنف والأذن والحنجرة 16
- الخصوبة 190
- طب أمراض الجهاز الهضمي 78
- الطب العام 81
- طب أمراض النساء 80
- أمراض الدم 19
- أمراض معدية 33
- طب الأعصاب 52
- علاج الأورام 34
- طب عيون 23
- جراحة العظام والكسور 69
- طب أطفال 31
- العملية 23
- الصحة العامة 144
- طب الرئة 59
- طب الأشعة 8
- طب وجراحة المسالك البولية 68
- الصحة و العافية 161
- المرأة والطفل 77
أشياء لا يجب فعلها أثناء الحمل وتؤدي إلى الإجهاض
خلال فترة الحمل، يحلم كل والد متفائل برحلة آمنة وناجحة. ومع ذلك، يمكن أن تظهر مخاوف بشأن الأطعمة التي قد تكون محفوفة بالمخاطر.
يعد فصل الحقيقة عن الخيال في عالم التغذية أثناء الحمل أمرًا حيويًا لصحة الأم والطفل.
ولهذا السبب قمنا بدراسة الأبحاث العلمية بعناية لنكشف حقيقة 18 نوعاً من الأطعمة التي أثارت مخاوف بشأن التسبب في الإجهاض
من الفواكه الغريبة المثيرة إلى أساسيات المطبخ اليومية، دعونا نستكشف ونوضح الأطعمة التي يجب التعامل معها بحذر أثناء الحمل.
أغذية لتجنب الإجهاض في بداية الحمل
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن بعض الأطعمة والمواد المحددة قد ارتبطت بزيادة خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل، إلا أنها ليست جميعها تسبب الإجهاض بشكل مباشر.
يمكن أن تنجم حالات الإجهاض عن عوامل مختلفة، بما في ذلك التشوهات الوراثية، والاختلالات الهرمونية، والحالات الطبية. ومع ذلك، إليك بعض الأطعمة والمواد التي قد تشكل مخاطر محتملة أثناء الحمل:
- البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا: إن تناول البيض النيئ أو غير المطبوخ جيداً قد يعرضك لخطر الإصابة بالسالمونيلا، والتي يمكن أن تسبب مرضاً شديداً ومضاعفات لكل من الأم والجنين. منتجات الألبان غير المبسترة
- أنواع معينة من الأسماك: قد تحتوي منتجات الألبان غير المبسترة على بكتيريا ضارة مثل الليستيريا ، مما قد يؤدي إلى أمراض منقولة بالغذاء قد تكون محفوفة بالمخاطر أثناء الحمل.
- المأكولات البحرية النيئة: يمكن أن تحمل المأكولات البحرية النيئة مثل السوشي والمحار خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية ، مما قد يتسبب في إلحاق الضرر بكل من الأم والطفل.
- اللحوم غير المطبوخة جيدًا: يمكن أن تحتوي اللحوم غير المطبوخة جيدًا أو النيئة على بكتيريا ضارة مثل داء المقوسات والإشريكية القولونية ، مما يؤدي إلى التهابات قد تؤثر على الحمل.
- الكافيين: يوصى بالتقليل من الإفراط في تناول الكافيين أثناء الحمل لأن المستويات المرتفعة من الكافيين قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان إجهاض أو الولادة المبكرة.
- الكحول: ينصح بشدة بعدم شرب الكحول أثناء الحمل ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات طيف الكحول الجنيني ومضاعفات أخرى كبيرة.
- منتجات غير مغسولة: يمكن أن يؤدي استهلاك الفواكه والخضروات غير المغسولة إلى تعريض الحوامل لمبيدات الآفات والبكتيريا والطفيليات الضارة.
- المحليات الصناعية: في حين أن معظم المحليات الصناعية تعتبر آمنة في الاعتدال ، تشير بعض الدراسات إلى أن السكرين (الموجود في Sweet'N Low) قد يعبر حاجز المشيمة ، مما يزيد من المخاطر المحتملة.
- شاي الاعشاب: بعض أنواع شاي الأعشاب ، مثل تلك التي تحتوي على جذر عرق السوس ، والبابونج ، والنعناع ، يجب أن تستهلك باعتدال ، لأن آثارها أثناء الحمل غير مثبتة جيدًا.
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ: الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، مثل الكبد وبعض الأطعمة المدعمة ، يمكن أن يضر بالجنين النامي.
- الأطعمة الحارة بشكل مفرط: يمكن للأطعمة الحارة جدًا أن تسبب عدم الراحة أو حرقة المعدة أو اضطراب الجهاز الهضمي ، لكنها لا ترتبط عادةً بالإجهاض.
- اللحوم المصنعة: قد تحتوي اللحوم المصنعة مثل اللحوم الباردة والهوت دوج على النترات والنتريت ، والتي ، إذا استهلكت بكميات كبيرة ، يمكن أن يكون لها آثار ضارة.
- براعم غير مغسولة: يمكن أن تؤوي البراعم النيئة البكتيريا ، لذا يُنصح بتجنبها أو طهيها جيدًا.
- فيتامين ج الزائد: في حين أن فيتامين سي آمن بشكل عام ، إلا أن الإفراط في تناول المكملات قد يكون مرتبطًا بخطر أعلى قليلاً للإجهاض.
- البابايا غير الناضجة: تقترح بعض الممارسات التقليدية تجنب البابايا غير الناضجة نظرًا لقدرتها على إثارة التقلصات ، لكن الأدلة العلمية محدودة.
- أناناس: يحتوي الأناناس على البروميلين ، وهو إنزيم قد يؤدي نظريًا إلى تقلصات الرحم بكميات كبيرة. ومع ذلك ، فإن مخاطر الاستهلاك العادي ضئيلة.
- بعض المكملات العشبية: ارتبطت بعض المكملات العشبية ، مثل الكوهوش الأسود والنعناع البري ، بنتائج سلبية للحمل ويجب تجنبها.
تجنب مخاطر الإجهاض
- تعاطي التبغ والمواد المخدرة: يزيد التدخين والكحول والأدوية الترفيهية بشكل كبير من خطر الإجهاض. تعيق هذه المواد تدفق الدم إلى المشيمة وتعطل نمو الجنين.
- نظام غذائي غير صحي: من الضروري اتباع نظام غذائي جيد ومغذي. قلل من الكافيين وتجنب الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق لحماية نمو الجنين.
- الأنشطة البدنية الشاقة: تجنب الأنشطة المكثفة ورفع الأشياء الثقيلة. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول مستويات التمارين الآمنة.
- الإجهاد المفرط: التوتر الشديد يمكن أن يؤثر سلباً على الحمل. يمكنك التحكم في التوتر باستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل واليوجا قبل الولادة.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تضر الجنين. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية أو موصوفة.
- الالتهابات: يمكن أن تزيد حالات العدوى مثل الحصبة الألمانية والفيروس المضخم للخلايا (CMV) وبعض الأمراض المنقولة جنسيًا من خطر الإجهاض. ممارسة النظافة الجيدة وتجنب التعرض للأفراد المصابين.
- التعرض المفرط للحرارة: تجنب درجات الحرارة المرتفعة لفترة طويلة من حمامات البخار وأحواض الاستحمام الساخنة والحمامات الساخنة لمنع ارتفاع درجة الحرارة، مما قد يؤثر على صحة الجنين.
- خطر بيئي: تقليل التعرض للمواد الكيميائية السامة والإشعاع والملوثات. تأكد من اتخاذ تدابير الحماية إذا كنت تعمل في بيئة عالية المخاطر.
- الحالات المزمنة غير المعالجة: إدارة الحالات المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الغدة الدرقية من خلال الرعاية المنتظمة قبل الولادة لمنع المضاعفات.
- نقص الرعاية قبل الولادة: تعتبر الرعاية المستمرة قبل الولادة أمرًا حيويًا لمراقبة صحة الأم والجنين. يمكن أن يؤدي تخطي المواعيد إلى مشكلات لم يتم اكتشافها.
- تاريخ الإجهاض المتكرر: يجب على النساء اللاتي يعانين من حالات إجهاض متكررة استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل الحمل مرة أخرى لمعالجة الحالات الأساسية أو العوامل الوراثية.
وفي الختام
إن الاهتمام بحمل صحي يعني اتخاذ قرارات ذكية. التحدث مع الأطباء والابتعاد عن الأشياء الضارة والعيش بصحة جيدة أمر مهم للغاية.
على الرغم من وجود أشياء لسنا متأكدين منها، إلا أن إزالة الأفكار الخاطئة يساعد الأمهات والآباء على الشعور بمزيد من الثقة أثناء خوضهم هذه الرحلة، مما يجعل الأمور أكثر أمانًا لكل من الأم والطفل.استشارة أطباء أمراض النساء مستشفى المسعفين.
هل أنت مستعد للسيطرة على رحلتك الصحية؟ احجز موعدك الآن وابدأ طريقك نحو الصحة اليوم!
احجز موعدكأسئلة شائعة
خلال المرحلة المبكرة من الحمل، من المهم تجنب ما يلي:
- الكحول والتبغ
- بعض الأدوية
- الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا
- الإفراط في الكافيين
لتقليل خطر الإجهاض:
- الحفاظ على نمط حياة صحي
- رعاية ما قبل الولادة
- تجنب المواد الضارة
- مراقبة الأوضاع الصحية
تجنبي شاي الأعشاب والمكملات الغذائية إلا بموافقة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، لأن بعض الأعشاب يمكن أن تكون ضارة أثناء الحمل. التزمي بفيتامينات ما قبل الولادة التي أوصى بها طبيبك.
تعتبر التمارين المعتدلة آمنة ومفيدة بشكل عام أثناء الحمل. ومع ذلك، ينبغي تجنب الأنشطة البدنية الشاقة ورفع الأثقال. استشر طبيب أمراض النساء الخاص بك للحصول على توصيات ممارسة مناسبة.
يعتبر استهلاك الكافيين آمنًا بشكل عام، لكن الإفراط في تناوله يجب أن يكون محدودًا لأنه قد يؤثر على نمو الجنين ويزيد من خطر الإجهاض.
- أمراض القلب 2132
- طب الأمراض الجلدية 168
- طب الغدد الصماء 135
- طب الأنف والأذن والحنجرة 97
- الخصوبة 217
- طب أمراض الجهاز الهضمي 232
- العلاقات العامة 478
- الطب العام 1685
- طب أمراض النساء 169
- أمراض الدم 85
- أمراض معدية 208
- طب الأعصاب 207
- علاج الأورام 345
- طب عيون 65
- جراحة العظام والكسور 187
- طب أطفال 83
- العملية 72
- الصحة العامة 209
- طب الرئة 126
- طب الأشعة 13
- الاستشارة الإضافية 311
- طب وجراحة المسالك البولية 294
- الصحة و العافية 600
- المرأة والطفل 447
مدونات ذات الصلة
إذا كان لديك أية أسئلة، يرجى ملء نموذج الاستفسار أو الاتصال بنا، وسوف نقوم بالرد عليك على الفور.
040-68334455